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刷牙時要刷舌頭嗎

時間:2022-06-03 20:47:57 生活 我要投稿
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刷牙時要刷舌頭嗎

  舌頭,這個又紅又軟的東西,它既是我們進(jìn)食時必不可少且相當(dāng)高效的「餐具」,又是輔助人類發(fā)音的重要器官。對人類來說,舌頭甚至還可以……促進(jìn)情感交流。如果沒有舌頭,我們的生活真是難以想象啊!這么美妙的舌頭要不要好好愛護(hù),刷牙時要不要也順便洗洗干凈呢?

  刷牙要不要刷舌頭?

  要!

  1. 舌頭上有細(xì)菌的培養(yǎng)基

  舌頭上生活著許多細(xì)菌,有一些是導(dǎo)致蛀牙、牙周炎等疾病的致病菌。也有大量研究表明舌頭中的相當(dāng)一些細(xì)菌會分解蛋白質(zhì),產(chǎn)生有臭味的'含硫化合物,也就是令人在社交中異常尷尬的「口臭」。

  刷牙的同時輕刷舌頭,也就是使用機(jī)械力的方法去除覆蓋在舌頭上的部分「舌苔」,尤其是摻雜其中的各種細(xì)菌,可以有效減少口臭。

  2. 刷舌頭不能太用力

  值得注意的是,刷舌頭的力量不宜過大,否則也會傷害到正常的上皮細(xì)胞。

  市面上已經(jīng)出現(xiàn)了各種刮舌板,有些牙刷刷毛的背面也會有橡膠制的刷舌區(qū)域,這些方法都比直接使用刷毛刷舌頭更加安全有效。

  如何正確地刷舌頭?

  1. 吐舌頭,因?yàn)樯嗵ν嬖谟谏啾澈蟛,靠近咽部,所以吐舌頭越長越好!

  2. 將刮舌器械放在舌頭靠后的位置,盡量可以刮到舌頭根部,但是很容易覺得惡心想吐。因此,這個動作是很需要練習(xí)的',多練習(xí)幾次,習(xí)慣了就會好很多了。

  3. 慢慢將刮舌板往舌頭前部滑動,并保持一定壓力。

  4. 將刮舌板放在流水下沖干凈,重復(fù)若干次,直到不能刷去更多的舌苔。

  刷掉的那層「舌苔」是什么?

  軟軟的舌頭的主體是強(qiáng)大有力的肌肉,而表面是特化的黏膜組織。在顯微鏡下,我們可以看到各種各樣的乳頭狀突起結(jié)構(gòu),其中一部分包含味蕾的結(jié)構(gòu)。也就是靠著味蕾,我們可以品嘗各種美味。

  覆蓋我們的.舌頭上面的那層淡白色的物質(zhì),就是我們常聽到的「舌苔」。它就像一層衣服一樣覆蓋在舌頭表面。

  它的成分比較復(fù)雜,主要是由脫落的上皮細(xì)胞、滲出的白細(xì)胞、食物殘渣、細(xì)菌和唾液構(gòu)成。它有點(diǎn)像我們舌頭上的「頭皮屑」。

  正常情況下由于人體的新陳代謝,陳舊的上皮會漸漸脫落,而年輕的上皮細(xì)胞則漸漸成熟,這種新老交替處于平衡的狀態(tài)。

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