夏季空調(diào)使用常識(shí)及小技巧

　　炎夏日，大家都喜歡呆在空調(diào)房里，一旦離開(kāi)空調(diào)的勢(shì)力范圍，就會(huì)熱的不要不要的。那么問(wèn)題來(lái)了，你真的會(huì)用空調(diào)嗎?使用空調(diào)有很多小細(xì)節(jié)，如果不注意就很容易導(dǎo)致所謂的“空調(diào)病”。合理使用空調(diào)，省心省電，健康才是最重要。下面一起來(lái)了解一下夏季空調(diào)使用常識(shí)及小技巧吧。

　　夏季空調(diào)使用常識(shí)及小技巧

　　室內(nèi)外溫差別超5℃

　　使用空調(diào)的房間溫度最好控制在24℃到26℃左右，這樣的溫度對(duì)人體來(lái)說(shuō)比較舒適�？照{(diào)溫度不要調(diào)得過(guò)低，以免與室外溫差過(guò)大，使人(特別是中老年人和體弱者)容易患上感冒。

　　常喝一杯板藍(lán)根沖劑

　　平時(shí)可常喝一杯白云山板藍(lán)根沖劑，防止感冒，增強(qiáng)免疫力。特別是感覺(jué)有些鼻塞、打噴嚏、身體發(fā)冷的時(shí)候，這很有可能是感冒的前兆。

　　空調(diào)房必須開(kāi)窗換氣

　　開(kāi)啟空調(diào)的'時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，而且要經(jīng)常開(kāi)窗換氣，以確保室內(nèi)外空氣交換，使室外新鮮氣體進(jìn)入，保持室內(nèi)空氣的清潔。此外，使用空調(diào)器的房間應(yīng)保持清潔衛(wèi)生，并避免在室內(nèi)吸煙。

　　出汗時(shí)別對(duì)著空調(diào)吹

　　不要在大汗淋漓時(shí)立即進(jìn)入溫度很低的空調(diào)房，有汗時(shí)如果要進(jìn)入空調(diào)房最好先換掉濕衣，擦干汗水。千萬(wàn)不要貪圖一時(shí)痛快而站在空調(diào)風(fēng)口，尤其要避免空調(diào)直接吹向頸部。

　　空調(diào)房最長(zhǎng)待四小時(shí)

　　在使用空調(diào)的房間里不要待時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，三四個(gè)小時(shí)還可以，如果一待就是七八個(gè)小時(shí)甚至10小時(shí)以上，就可能對(duì)身體不利了。如果必須在空調(diào)房里工作一整天，每天晚上最好能洗個(gè)溫水澡;還可以自行按摩一番，如果能適當(dāng)運(yùn)動(dòng)更好，以免渾身僵硬不適。

　　空調(diào)必須勤清洗消毒

　　要及時(shí)清洗空調(diào)上的過(guò)濾器，以防止病原微生物在過(guò)濾器上繁殖生長(zhǎng)，給人體帶來(lái)危害。另外，使用空調(diào)的房間最好定期進(jìn)行熏蒸，如用白醋加熱后促使其揮發(fā)，就可以?xún)艋�空氣�?/p>

　　避免對(duì)著人體直吹

　　相信很多小伙伴都有這樣的經(jīng)歷，剛從室外進(jìn)入空調(diào)房時(shí)習(xí)慣靠近空調(diào)迎著出風(fēng)口，這樣很痛快。不過(guò)這樣讓人體溫度迅速降下來(lái)很容易感冒，使身體感覺(jué)不適，特別是人在睡眠中直接吹冷風(fēng)容易得病。

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