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防止暈車的方法
很多暈車的人長(zhǎng)期暈車對(duì)坐車已經(jīng)有了恐懼癥狀。那么暈車怎么辦最有效預(yù)防方法是什么?小編為大家盤點(diǎn)暈車的人從坐車前開(kāi)始后為預(yù)防暈車都應(yīng)該怎么做。
預(yù)防暈車注意事項(xiàng)
1.不要緊張。要保持精神放松，不要總想著會(huì)暈。最好找個(gè)人跟你聊天，分散注意力。
2.旅行前應(yīng)有足夠的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高對(duì)運(yùn)動(dòng)刺激的抗衡能力。
3.乘坐交通工具不宜過(guò)饑或過(guò)飽。只吃七、八分飽，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否這容易出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。
4.盡量坐比較平穩(wěn)且與行使方向一致的座位。并且保持空氣流通。
5.頭部適當(dāng)固定，避免過(guò)渡擺動(dòng)。
6.乘坐交通工具前半小時(shí)，口服暈車藥。
7.盡量不要看窗外快速移動(dòng)的.景物。最好閉目養(yǎng)神，若有睡魔侵襲，那就恭喜您了!
預(yù)防暈車方法
1.胃復(fù)安：胃復(fù)安1片，暈車嚴(yán)重時(shí)可服2片，兒童劑量酌減，于上車前10～15分鐘吞服，可防暈車。行程2小時(shí)以上又出現(xiàn)暈車癥狀者，可再服1片。途中臨時(shí)服藥者應(yīng)在服藥后站立15～20分鐘后坐下，以便藥物吸收。此法有效率達(dá)97%，且無(wú)其它暈車片引起的'口干、頭暈等副作用。
2.鮮姜：行駛途中將鮮姜片拿在手里，隨時(shí)放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固定好。
3.桔皮：乘車前1小時(shí)左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內(nèi)對(duì)折，然后對(duì)準(zhǔn)兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會(huì)噴射也帶芳香味的油霧�？晌�10余次，乘車途中也照此法隨時(shí)吸聞。
4.風(fēng)油精：乘車途中，將風(fēng)油精搽于太陽(yáng)穴或風(fēng)池穴。亦可滴兩滴風(fēng)油精于肚臍眼處，并用傷濕止痛膏敷蓋。
5.食醋：乘車前喝一杯加醋的溫開(kāi)水，途中也不會(huì)暈車。
6.傷濕止痛膏：乘車前取傷濕止痛膏貼于肚臍眼處，防止暈車療效顯著。
7.指掐內(nèi)關(guān)穴：當(dāng)發(fā)生暈車時(shí)，可用大拇指掐在內(nèi)關(guān)穴(內(nèi)關(guān)穴在腕關(guān)節(jié)掌側(cè)，腕橫紋上約二橫指，二筋之間。
暈車應(yīng)對(duì)方法
1.發(fā)生暈車、暈機(jī)、暈船時(shí)，最好是靜臥休息。有條件的'應(yīng)盡量將座椅向后放平，然后閉目養(yǎng)神。千萬(wàn)不能在車廂內(nèi)走動(dòng)，這樣會(huì)加重癥狀喲。
2.發(fā)生暈車狀況時(shí)，不可進(jìn)食飲水。
3.適當(dāng)通風(fēng)，保持空氣流通和新鮮。
4.有惡心、嘔吐等征兆時(shí)，可作深呼吸。
5.有條件的，用熱毛巾搽臉;或在額頭放置涼的濕毛巾。
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