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長(zhǎng)途暈車(chē)怎么辦
出門(mén)旅行，最煩人的是暈車(chē)了。不但自己不能享受旅行的樂(lè)趣，還連累同行的旅伴。怎么能有效防止暈車(chē)呢?這篇經(jīng)驗(yàn)從各方面給出具體措施，暈車(chē)的朋友試試看吧!
為什么會(huì)暈車(chē)
當(dāng)傳入的平衡刺激過(guò)分強(qiáng)烈時(shí)，如急剎車(chē)、劇烈旋轉(zhuǎn)時(shí)，即使在平衡系統(tǒng)安全正常的狀態(tài)下，也會(huì)讓人感到頭暈，這是正常的生理現(xiàn)象。但有些人這種耐受力差，對(duì)輕微的平衡刺激即產(chǎn)生強(qiáng)烈的'反應(yīng)。
睡眠差、過(guò)度勞累時(shí)容易發(fā)生。
過(guò)饑過(guò)飽時(shí)易發(fā)生。
患某些耳部疾病時(shí)可發(fā)生。
車(chē)廂密閉使空氣不流通，或某一些物質(zhì)的氣味刺激，如汽油等。
看到汽車(chē)時(shí)，嚴(yán)重的產(chǎn)生了條件反射，看到或想到車(chē)(尤其是公共汽車(chē))就會(huì)暈車(chē)。
防暈車(chē)食物
榨菜：色香味俱全，很多人不僅將其作為平時(shí)下菜的佐餐，旅途中也喜歡帶上一兩包，一方面爽口開(kāi)胃，解除旅途勞乏;一方面，覺(jué)得榨菜可以緩解乘車(chē)時(shí)頭暈氣悶等暈車(chē)癥狀，甚至稱(chēng)其為“天然乘暈寧”。
桔皮：乘車(chē)前1小時(shí)左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內(nèi)對(duì)折，然后對(duì)準(zhǔn)兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會(huì)噴射也帶芳香味的油霧。可吸入10余次，乘車(chē)途中也照此法隨時(shí)吸聞。
姜：行駛途中將鮮姜切片，裝于小塑料袋內(nèi)隨身攜帶，乘坐交通工具時(shí)隨時(shí)放于鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。姜能預(yù)防暈車(chē)，姜的作用在于它能吸收胃酸，以阻止惡心。還可以將姜片貼在肚臍及手腕內(nèi)關(guān)穴上，外面用活血止痛膏固定，此家庭療法經(jīng)廣泛試用，對(duì)暈車(chē)帶來(lái)的惡心有極佳的療效。
食醋：乘車(chē)前5-10分鐘，飲一杯加有幾滴食醋的溫開(kāi)水，途中也不會(huì)暈車(chē)。
橄欖及檸檬：暈車(chē)的.初期使你產(chǎn)生過(guò)量的唾液，這些唾液滴入你的胃內(nèi)，產(chǎn)生惡心的感覺(jué)。橄欖及檸檬所產(chǎn)生的鞣酸，能使你口腔干燥。因此，在出現(xiàn)惡心的初兆時(shí)，吃點(diǎn)橄欖，有助于消除惡心。
蘇打餅干：這雖無(wú)法停止唾液分泌，但蘇打餅干到達(dá)胃部之后，可以吸收那里過(guò)多的液體。這其中的秘密成分是碳酸氫鈉及酒石。
可口可樂(lè)及果汁：可幫助兒童紓解暈機(jī)。桔汁和蘋(píng)果汁有較好效果。其他碳酸可樂(lè)飲料可能也有效，不妨都試試，從中找到對(duì)你有效的一種。
運(yùn)動(dòng)癥的預(yù)防
發(fā)生暈車(chē)、暈機(jī)、暈船時(shí)，最好是靜臥休息。有條件的'應(yīng)盡量將座椅向后放平，然后閉目養(yǎng)神。千萬(wàn)不能在車(chē)廂內(nèi)走動(dòng)，這樣會(huì)加重癥狀喲。
發(fā)生運(yùn)動(dòng)癥時(shí)，不可進(jìn)食飲水。
適當(dāng)通風(fēng)，保持空氣流通和新鮮。
有惡心、嘔吐等征兆時(shí)，可作深呼吸。
有條件的，用熱毛巾搽臉;或在額頭放置涼的濕毛巾。 另：如果是老人在乘坐交通工具是發(fā)生頭昏、嘔吐、惡心、出冷汗等征兆，切勿考慮為運(yùn)動(dòng)癥，因?yàn)槔夏耆饲巴テ鞴俟δ茌^遲鈍，對(duì)運(yùn)動(dòng)反應(yīng)不太敏感，一般不會(huì)發(fā)生運(yùn)動(dòng)癥。同時(shí)，心腦血管急癥(如心肌梗死、中風(fēng))患者也有以上癥狀，所以，應(yīng)找醫(yī)務(wù)人員處理較妥。
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