坐游輪暈船怎么辦

　　郵輪航行中，到底會不會暈船?郵輪實(shí)際出行時間都是根據(jù)當(dāng)?shù)氐臍夂驙顩r和海洋狀況來精心安排的，而且郵輪噸位較大，在海面上行駛會很平穩(wěn)。但仍有部分旅客會暈船，那么該怎么辦呢?

　　坐游輪暈船怎么辦

　　1.心理作用

　　暈船的部分原因是心理作用。如果你認(rèn)為自己將會嘔吐，那可能成為事實(shí)。所以不妨想象一些美好的事物轉(zhuǎn)移注意力。

　　2.盡量避免吸煙

　　吸煙者或許認(rèn)為點(diǎn)根煙可以保持平靜，防止暈船，但其實(shí)香煙只會加速惡心感。不抽煙的人也應(yīng)遠(yuǎn)離吸煙區(qū)。

　　3.旅途中勿飲食過量

　　盡管郵輪提供的食物豐盛誘人，也勿因此暴食暴飲。過量的酒精將干擾大腦處理周圍環(huán)境的訊息，引發(fā)暈船，長期顛簸的旅途也極易引發(fā)腸胃不適。

　　4.勿久待船艙

　　船艙內(nèi)如果通風(fēng)不良，不妨?xí)r常到甲板上嗅嗅海風(fēng)。不要在郵輪上長時間閱讀，這可能會致使暈眩。

　　5.睡眠不足

　　過度疲勞會增加暈船的機(jī)會。因此在出發(fā)前必須獲得充足的睡眠。在旅途中小睡片刻也有幫助。

　　另外近來的`科學(xué)研究顯示姜能預(yù)防暈船，兩粒姜粉膠囊勝過無數(shù)暈船藥。研究人員認(rèn)為姜的作用在于它能吸收胃酸，以阻止惡心。

　　在剛出現(xiàn)暈船的初兆時，吃點(diǎn)橄欖和檸檬干有助于消減唾液分泌，蘇打餅干和碳酸飲料也能適度消減不適感。

　　總之保持愉快的心情，上船前多休息，上船后避免到吸煙區(qū)，在船上起居、食物多加注意，就可以很快消除暈船癥狀。

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