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無(wú)錫夏至的三大習(xí)俗
無(wú)錫夏至習(xí)俗,你了解嗎?夏至這一天,北方人多吃面,而無(wú)錫夏至習(xí)俗則有點(diǎn)不同,他們?cè)绯砍喳溨、中午吃餛飩,還要稱體重!下面小編為您介紹無(wú)錫夏至的三大習(xí)俗。
無(wú)錫夏至習(xí)俗
1、吃麥粥
夏至這天,無(wú)錫人早晨吃麥粥、中午吃餛飩,取混沌和合之意。麥粥不僅是清香宜人、健脾養(yǎng)胃、老少咸宜的美味,能有效緩解人們“苦夏”時(shí)的食欲不振,同時(shí)還可祛濕利尿,是夏至節(jié)不可多得的美味。
中醫(yī)認(rèn)為大麥具有健脾和胃、養(yǎng)陰消暑作用,所以建議大家在夏季堅(jiān)持喝大麥粥。先放半鍋水,加上一小把米,大火煮沸。待到米粒開(kāi)花后,用涼開(kāi)水把大麥粉稀釋成糊狀,倒入鍋中,攪勻,再用小火煮一段時(shí)間。當(dāng)粥變稠,顏色發(fā)紅即可。
需要注意的是,大麥粥不能一煮好就吃,因?yàn)檫@樣太燙,容易灼傷食管,還會(huì)傷陰;同時(shí)也不能放冰箱后涼吃,因?yàn)檫@樣會(huì)傷胃。大麥粥應(yīng)該溫吃,也就是說(shuō)放到不燙嘴的時(shí)候吃最好。
2、吃餛飩
無(wú)錫人中午要吃餛飩,有諺語(yǔ)說(shuō):“夏至餛飩冬至團(tuán),四季安康人團(tuán)圓。”餛飩,古人稱其形“有如雞卵,頗似天地渾沌之象”,而“餛飩”又與“渾沌”諧音。盤(pán)古開(kāi)天,渾沌初分,吃了餛飩可得聰明。“夏至吃餛飩,熱天不疰夏。”夏至吃餛飩則又包含一種祈求平安度夏的良好愿望。
盡管說(shuō)餛飩重湯料,而水餃重蘸料,但是其實(shí)餛飩和水餃好不好吃,還是要看餡。在自己家做餡的時(shí)候,不妨盡可能地豐富餡里的內(nèi)容,比如多放菜,少放肉,加點(diǎn)雞蛋,剁點(diǎn)蝦米,和點(diǎn)香菇碎……這樣不但味道豐富,營(yíng)養(yǎng)更是全面,在滿足口腹之欲的同時(shí)滿足人體對(duì)于營(yíng)養(yǎng)素的需求。
做美味餛飩也有竅門(mén):調(diào)餡時(shí),肉餡要沿一個(gè)方向攪打上勁兒,這樣調(diào)出的肉餡才好吃。煮餛飩的方法應(yīng)該都知道吧?就是水沸后放入餛飩,水再次沸騰時(shí)加入一碗涼水,如此三次,煮出的餛飩才好吃。
3、稱體重
吃過(guò)餛飩,為孩童稱體重,希望孩童體重增加更健康。我國(guó)民間有畏忌夏季炎熱而稱體重的.習(xí)俗,據(jù)說(shuō)這一天稱了體重之后,就不怕夏季炎熱,不會(huì)消瘦,否則就有病災(zāi)纏身。
在這天稱稱體重,這是有講究的,因?yàn)橄闹吝^(guò)后南京進(jìn)入梅雨季節(jié),隨后而來(lái)的就是酷熱難當(dāng)?shù)?ldquo;三伏天”,人們很難忍受這樣的天氣,身體比起其他的日子要差些,一般體重下降。在夏至稱體重就是期望在這個(gè)夏天里吃好睡好,身體好自然體重也不會(huì)下降了。
體重是反應(yīng)健康狀況的重要標(biāo)志之一。下面的方法有助減少干擾,稱出準(zhǔn)確體重。①使用計(jì)量準(zhǔn)確的體重秤。②早晨起床不吃不喝,上完廁所只穿內(nèi)衣,赤足站在秤上。③如果很久沒(méi)有稱過(guò)體重,應(yīng)在一周內(nèi)稱重3次,算出平均值。④養(yǎng)成記錄體重?cái)?shù)值的習(xí)慣。
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