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數(shù)伏是幾月幾號

時間:2022-09-28 01:44:53 生活 我要投稿
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2017年數(shù)伏是幾月幾號

  進(jìn)入數(shù)伏后,天氣真是一天比一天熱,那么2017年的數(shù)伏是幾月幾號呢,下面我們一起來了解吧。

  2017年數(shù)伏是幾月幾號

  2017年從7月12日開始數(shù)伏(夏至三庚入伏),中伏從7月22日開始,8月10日結(jié)束,中伏20天,三伏天共計40天,8月21日出伏。

  每年入伏的時間不固定,中伏的長短也不相同,需要查歷書計算,簡單地可以用“夏至三庚”這4字口訣來表示入伏的日期,即從夏至后第3個“庚”日算起,初伏為10天,中伏為10天或20天,末伏為10天。我國古代流行“干支紀(jì)日法”,用10個天干與12個地支相配而成的60組不同的名稱來記日子,循環(huán)使用。每逢有庚字的'日子叫庚日。庚日的“庚”字是“ 甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10個天干中的第7個字,庚日每10天重復(fù)一次。從夏至開始,依照干支紀(jì)日的排列,第3個庚日為初伏,第4個庚日為中伏,立秋后第1個庚日為末伏。

  2017年數(shù)伏時間表

  2017初伏時間:2017年7月12日(庚辰日)~2017年7月21日 10 天

  2017中伏時間:2017年7月22日(庚戌日)~2017年8月10日 20 天

  2017末伏時間:2017年8月11日(庚午日) ~2017年8月20日 10 天

  三伏天養(yǎng)生食譜

  1、山藥排骨

  材料:山藥300克、排骨350克,蔥花少許。

  做法:將所有食材洗凈,排骨開水泡洗后祛除腥味及血絲;放適量的水在鍋內(nèi)燜煮排骨,待水開后,放入切好的山藥;燜煮大概20分鐘后,湯色變白,香味飄散,加入適量的鹽和蔥花即可。

  營養(yǎng)價值:三伏天炎熱濕氣重,人體排汗嚴(yán)重,鉀鈣微量元素流失嚴(yán)重,容易傷陰耗氣,此時最應(yīng)該食用補(bǔ)血益氣、滋陰養(yǎng)脾的.食物。山藥排骨是極好的滋陰食材,并帶有補(bǔ)鈣之效。

  2、三豆湯

  材料:綠豆,赤小豆,黑豆,紅糖。

  做法:將三豆洗凈,用冷水泡半個小時;三豆放入鍋內(nèi),加適量水,小伙燜煮;大概四十分鐘左右后,豆香溢出,豆質(zhì)變軟后,加入適量的紅糖即可。

  營養(yǎng)價值:早在古代,《綱目拾遺》記載每日煮湯,與小兒吃,出痘自稀。如遇痘毒,亦用此湯飲之;搗搽敷上,其毒自消。三豆湯有解毒敗火、清涼解火之效,是三伏天最佳食譜之一。

  3、苦瓜炒蛋

  材料:苦瓜一根、雞蛋一顆。

  做法:將苦瓜洗凈,切片狀,雞蛋打入碗中,攪拌成蛋花;鍋內(nèi)放入適量的油翻炒苦瓜,苦瓜由深綠色變?yōu)闇\綠色、質(zhì)變變軟時,再加入蛋花;再翻炒兩分鐘加入適量的鹽和味精即可。

  營養(yǎng)價值:夏季吃苦味食物,有清熱祛暑、緩解疲勞之效,幫助人們健康度過夏季。

  4、紅糖姜水

  材料:紅糖100克,姜20克。

  做法:將姜洗凈,切片狀;煮一鍋開水,放入姜片和紅糖,煮30分鐘即可。

  營養(yǎng)價值:民間素來有“冬吃蘿卜夏吃姜”的說法,夏季吃將生發(fā)陽氣,祛濕排毒,化痰止咳。三伏天喝紅糖姜水符合陰陽相合,科學(xué)養(yǎng)生的原則。


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