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如何培養(yǎng)幼兒良好的生活習(xí)慣
凡是孩子自己能做的事,讓他自己去做。這不僅對培養(yǎng)孩子的獨立性、自理能力很重要,同時也培養(yǎng)了孩子的責(zé)任感,使孩子能對自己的生活、行為負(fù)責(zé)。以下是小編整理的如何培養(yǎng)幼兒良好的生活習(xí)慣，歡迎閱讀。
如何培養(yǎng)幼兒良好的生活習(xí)慣
家庭是人生最早接受習(xí)慣培養(yǎng)的課堂，家庭中的所有成員都是寶寶形成好習(xí)慣的老師。從孩子呱呱落地開始，在父母為孩子喂奶、把尿、哄睡覺時，都可以有意無意地培養(yǎng)習(xí)慣。
幼兒年齡越小，神經(jīng)系統(tǒng)的可塑性越大，各種好習(xí)慣越易形成。我們應(yīng)抓住習(xí)慣培養(yǎng)的最佳期，提出適宜幼兒的習(xí)慣培養(yǎng)方案，堅決、耐心、持久地實施，做到既不放任自流、也不“二天打魚、兩天曬網(wǎng)”，以求獲得良好效果。孩子一出生，即應(yīng)注意開始訓(xùn)練，為小兒制訂一個體活日程表，使小兒從小就依照一定的時間進食、睡眠、活動。為以后的良好生活習(xí)慣打下基礎(chǔ)。兩三歲時、應(yīng)強化模仿、學(xué)習(xí)，以行為主，以理為輔；3歲以后，則行教并重、講練結(jié)合，使幼兒對為什么要這樣做的簡單道理有初步了解。
(一)為孩子制定合理的生活制度。
所謂生活制度指的是有科學(xué)根據(jù)的生活秩序。為孩子制定生活制度就是把孩子一天在家里的各種活動和休息時間，如起床、吃飯、活動、睡眠等的時間和次序科學(xué)地安排，并將它固定下來，待之以恒。制定合理的生活制度，是保證幼兒大腦皮層興奮與抑制有規(guī)律地轉(zhuǎn)換，做到勞逸結(jié)合的重要條件，從而進一步保證幼兒身心得到健康發(fā)展。問時，這對家長來說也是一件太好事、省去了許多不必要的煩惱，家里也安寧多了。
(二)飲食習(xí)慣的養(yǎng)成。
應(yīng)根據(jù)月齡的增長訓(xùn)練小兒獨立進食的能力。如6個月的嬰兒就要訓(xùn)練他拿著奶瓶喝奶。再大一些就可以培養(yǎng)按進餐的馬慣，進餐前避免過度興奮或疲勞，進餐的環(huán)境應(yīng)安靜、舒適，固定進餐的位置和餐具，有些家長發(fā)愁自己的孩子木認(rèn)真吃飯，吃幾口就去干別的，餓了又回頭找吃的，這是孩戶開始獨立吃飯時大人沒有把握好造成的。進餐除定時外，還應(yīng)定量，孩子飯前短時間內(nèi)木要吃雜食。以免影響正餐的食量。平衡膳食，葷素搭配，為養(yǎng)成孩子不挑食的習(xí)慣，父母要做好榜樣。
(三)唾眠習(xí)慣的訓(xùn)練。
充足的睡眠是保證小兒身體健康的重要條件。嬰兒睡眠時間的長短�？梢蚰挲g而有不同，一晝夜所需睡眠時間新生兒約18-20小時，2-3個月為16-18小時、5-9個月為15-16小時、1歲時為14-15小時。1-3歲小兒每日睡眠時間12-14小時，白天安排睡1-2次，晚上開窗睡眠，冬開氣窗，夏開門窗，養(yǎng)成習(xí)慣可防止呼吸道感染。
在規(guī)定的睡眠時間內(nèi)，要培養(yǎng)孩于主動入睡的習(xí)慣。家長不要抱著、拍著或唱催眠曲使孩子入睡。要給孩子創(chuàng)造良好睡眠條件，如室內(nèi)要安靜、溫度要適宜，睡前要大小便，換干尿布，使嬰兒能適當(dāng)入睡。
睡眠時，要注意孩子姿勢正確，獨立安靜的睡眠習(xí)慣。
有一個問題讓許多父母感到頭痛，隨著年齡的增大，孩子入睡開始慢了，或者貪玩，或者要吃的，或者要聽故事。這是因為孩子心理發(fā)育不穩(wěn)定，入睡前無所適從。為了保證睡眠質(zhì)量，要根據(jù)孩子的特點，誘導(dǎo)他盡快入睡。
省一種辦法是把鬧鐘放在孩子旁邊，告訴他指針指到哪一點之后我們就安睡覺。雖然孩子不會看鐘，但他知道鐘的指針的運行方向，并且鬧鐘走動的輕微的聲音也可以起到誘導(dǎo)作用。這個方法還可以讓孩子逐漸學(xué)會看鐘。
孩子獨自入睡前不要讓他劇烈地玩耍。要和孩子平靜地玩一會兒。也可以讓孩子熟悉的玩具或小動物模型陪伴在身邊。
(四)大小便習(xí)慣的養(yǎng)成。
要養(yǎng)成小兒夜間少尿或不尿的習(xí)慣，這要從滿月后開始訓(xùn)練，入睡前要少喂或盡量不喂水，喂飽奶、入睡前把一次尿。做父母的要糾心觀察小兒排便時間，掌握其排尿規(guī)律。
每天在固定時問讓小兒坐盆排便，逐漸養(yǎng)成每日定時排便的習(xí)慣。
訓(xùn)練排便也同排尿一樣，要摸清其規(guī)律，良好的排便習(xí)慣，不僅有利于衛(wèi)生，也有利于消化系統(tǒng)活動的規(guī)律性。
(五)個人清潔衛(wèi)生習(xí)慣。
著力培養(yǎng)孩子勤洗澡、勤換內(nèi)農(nóng)，每天洗腳、洗屁股。經(jīng)常洗頭，2歲起學(xué)會自己洗手的習(xí)慣。還要注意培養(yǎng)孩子保持家庭舒適整治、干凈衛(wèi)生的環(huán)境，自己養(yǎng)成良好的衣著習(xí)慣。
(六)培養(yǎng)孩子生活自理的習(xí)慣。
較好的生活自理技能會促進孩子良好個性的發(fā)展。生活自理技能發(fā)展良好的接子會有較強的自信心、也會表現(xiàn)得較愉快、較活潑。在日常生活中也能觀察到兩類孩子：一類是生活自理技能發(fā)展良好的；一類是處處要人照顧的。包括飲食、穿衣等。前者顯得樂觀自信；后者顯得被動退縮。
因此，在孩子對學(xué)習(xí)生活自理技能顯得有興趣的時候，家長便要把握時機，讓他們學(xué)習(xí)做他們能做的事，例如進食、洗手、洗臉、刷牙甚至上廁所時脫下和穿上褲子等。起初做得不好不要緊，最重要的是肯做。如果孩子樂意做事，而成年人不給他們機會，他們會覺得很掃興，日子一長、這“想做事”的年齡一過，他們便會失去想做的興致，以后叫他們做事，他們就提個起勁來做事了。這是十分可惜的。
孩子小的時候不明白整理物品，在玩玩具時會隨意丟棄玩具，這種現(xiàn)象比較普遍，家長注意到這個問題時。要和孩子一起整理這些東西，適從引導(dǎo)孩子自己收拾和整理放亂的玩具。不要總是代替或幫助孩子做這些事情。
幼兒形成良好習(xí)慣的過程是漫氏的，需要父母和家人共向的言傳身教方有成效。在幼兒形成習(xí)慣的過程中，我們不僅要用幼兒可以理解的語言不斷督促、指導(dǎo)、使幼兒快而有效地達(dá)到目標(biāo)，還要重視無聲的身教影響。例如，要求孩子不挑食，可成人自已卻在飲食上挑肥揀瘦的，這必然會在無形中對孩子的教育產(chǎn)生負(fù)面效應(yīng)。要幼兒按時入睡。同樣首先應(yīng)以家庭全體成員的有序生活方式為基礎(chǔ)背景。成人的育行是無聲的榜樣。如果只是強迫孩子該如何去做，而成人卻反其道而行之，那效果一定不會令人滿意。
因此、我們鄭重提醒年輕的父母們注意：可愛的寶寶就像一張純潔的白紙，可以畫最美最好的圖畫！但是，也很容易畫成一幅“不堪入目”的圖畫！寶寶很容易受你們的不良行為習(xí)慣的影響，因為你們是寶寶人生的第一位老師，如果你們有什么不良行為習(xí)慣、不知不覺就會影響孩子。所以，為了孩子的未來成功，你們自己首先有必要檢視一下自己的行為習(xí)慣，這樣、才能更好地培養(yǎng)寶寶良好的習(xí)慣。
幼兒生活習(xí)慣的培養(yǎng)方法
一、來園
1、高高興興來園，知道向老師、小朋友問好、問早，不哭鬧。
2、在成人指導(dǎo)下，會正確地用淡鹽水漱口并擦嘴。
漱口的方法：左的拿水杯，含一口水，閉住嘴，兩腮鼓動三、四下，仰脖漱漱嗓子，低頭彎腰將水吐入池內(nèi)，連續(xù)漱三、四下即可。漱完口后，將水杯按要求放回原處。
3、能有組織的晨間活動中去，愛護物品及玩具。
二、盥洗
1、逐步養(yǎng)成飯前、便后及手臟時洗手的習(xí)慣，學(xué)習(xí)用正確的方法洗手、擦手，洗手時不擁擠、不打鬧。
洗手的方法：擰開水龍頭（水量不能太大），把手沖濕后，站到一側(cè)打肥皂（后面一位小朋友上前洗手、打肥皂），然后兩只手心相對搓，搓出肥皂泡后，右手搓左手背，左手搓右手背，左手握右手腕轉(zhuǎn)圈到手掌再到手指尖，右手動作同左手。兩手五指分開手指交叉洗指縫。用清水沖干凈手后取下自己的毛巾擦干。
擦手的方法：將小毛巾平攤在右手上，右手握住左手腕轉(zhuǎn)圈從手腕到手掌再到手指尖，再用毛巾擦干手指縫，左手動作同右手。
2、初步學(xué)習(xí)正確的洗臉方法（夏季午休起床后以及平時幼兒臉臟時洗臉）。
洗臉方法：手心朝上，雙手小指對齊并攏，雙手成瓢狀，接水，用水洗濕臉，用食指擦洗內(nèi)外眼角、嘴角，雙手上下搓洗臉部，把手上的水甩入池內(nèi)，用毛巾將臉擦干，將毛巾掛好。
三、進餐
1、進餐前知道先用肥皂洗凈手后才能安靜入座
2、逐步養(yǎng)成良好的進餐習(xí)慣，學(xué)會在進餐過程中隨時使用餐巾擦手和嘴，學(xué)會使用勺子，并保持桌面、地面和衣服的整潔。
良好的進餐習(xí)慣：情緒愉快、安靜進餐，初步懂得吃各種食物對身體的好處，不挑食、不剩飯、細(xì)嚼慢咽，
3、知道餐后用餐巾擦嘴巴和手，離開座位將餐具和廢棄物送到指定位置，并用溫水漱口擦嘴。
用餐巾擦嘴的方法：雙手拿起餐巾打開，大拇指在餐巾上，四指在餐巾下，從兩嘴角擦向中間，折一下餐巾，再從嘴角兩邊向中間擦一次，再折一次，沿嘴邊轉(zhuǎn)達(dá)圈擦一次，然后把餐巾握在左手心內(nèi)，雙手端起餐具送到指定位置。
飯后漱口的方法：左手拿水杯，含一口水，閉住嘴，兩緦鼓動三、四下，低頭彎腰將水吐入水池內(nèi)，連續(xù)三、四口即可，漱完后，將水杯放回原處。
四、散步
知道散步的意義，能夠一個跟隨著一個、慢慢走，眼睛向前看，不劇烈活動。
五、入廁
1、能主動向老師表示大小便，有了便意隨時入廁，不尿濕衣褲。
2、知道男女分池，能在規(guī)定的便池大小便，便后主動找老師幫助沖洗廁所。
3、知道入廁后要用肥皂洗手。
六、喝水
1、能在老師指導(dǎo)下分組、有序地喝水。
2、認(rèn)識自己的水杯，并用自己的水杯喝水，以防傳染疾病。
5、不喝生水，知道口渴時會自己去喝水。養(yǎng)成喝白開水的習(xí)慣，
七、睡眠
1、午休準(zhǔn)備
學(xué)習(xí)脫衣服，并按要求把衣服擺放好。能安靜入睡，知道用仰臥或右側(cè)臥姿勢睡眠，不蒙頭的道理。
2、午休
知道入廁時穿上鞋子輕輕走動，知道不發(fā)出聲響、保持室內(nèi)安靜的道理。
八、離園
1、整理好玩具物品愉快地等待家長來接。
2、臨走時知道向老師和小朋友說再見。
九、衛(wèi)生安全
1、知道身體不舒服時告訴成人，
2、外出和活動時，不離開成人，不去危險的地方，培養(yǎng)幼兒初步的自我保護意識。
3、初步了解保護眼睛、鼻子、耳朵等身體部分器官的安全和衛(wèi)生的重要性，不將異物寒流進鼻孔和耳朵里。
4、知道上下樓梯以及玩大型運動器械時有秩序，不擁擠。
5、知道不將危險的物品帶到幼兒園。
6、初步養(yǎng)成講衛(wèi)生、愛整潔的良好習(xí)慣。
培養(yǎng)幼兒良好生活習(xí)慣的方法
1、制定合理的生活制度
幼兒園生活制度是根據(jù)幼兒的生活特點安排幼兒一天的生活，即是對幼兒主要的生活內(nèi)容，如吃、睡、活動等時間和順序給以合理的安排與劃分，合理的生活制度可以培養(yǎng)幼兒按一定的要求，重復(fù)多次，大腦皮層在時間刺激的影響下，就能使幼兒形成按時飲食、按時游戲、按時睡眠的良好生活習(xí)慣。這種在一定時間內(nèi)堅持一定的正確要求，重復(fù)多次，大腦皮層在多次刺激的影響下，就能使幼兒形成良好的生活習(xí)慣。良好的生活習(xí)慣就是一系列的良好條件反射。由于條件反射的形成，使幼兒能更快更好地熟悉和適應(yīng)生活環(huán)境，由于更快更好地適應(yīng)環(huán)境，從而達(dá)到保護幼兒身心健康的目的。幼兒形成良好的生活習(xí)慣后，腦神經(jīng)細(xì)胞可以付出最經(jīng)濟的活動而收到最大效果。所以，合理的生活制度可以培養(yǎng)幼兒良好的生活習(xí)慣，是促進幼兒良好身心健康發(fā)育的基礎(chǔ)，而且生活制度是保教人員做好工作的條件。
2、保教人員的教育方法要一致。
在執(zhí)行生活制度時，保教人員的教育方法一致，這樣容易形成幼兒的良好行為習(xí)慣。保教人員以身作則，堅持正確的教育方法，并持之以恒，給予耐心教育，正確引導(dǎo)。
3、注意個別差異，給予個別照顧。
在進行每次活動時，既照顧到全班的大多數(shù)幼兒，同時也照顧個別體弱、動作慢幼兒。在照顧中，要單方面仔細(xì)觀察和照顧，做到普遍照顧和個別照顧相結(jié)合。
4、有針對性地確定幼兒健康教育內(nèi)容。
根據(jù)幼兒的不良生活習(xí)慣，我們有針對性地確定了幼兒健康教育內(nèi)容。內(nèi)容共分為三個單元：第一個單元為營養(yǎng)教育活動，目標(biāo)是幫助幼兒認(rèn)識常見食物的名稱、種類及不同食物的營養(yǎng)，使幼兒養(yǎng)成不挑食、不偏食、按時進食等良好的飲食習(xí)慣；第二單元為衛(wèi)生習(xí)慣教育活動，目標(biāo)是培養(yǎng)幼兒良好的作息、睡眠等衛(wèi)生習(xí)慣；第三單元為生活自理活動教育，目標(biāo)是鼓勵幼兒養(yǎng)成自己的事情自己做的良好習(xí)慣，并學(xué)習(xí)一些自理方法。
5、探索家園同步教育方法
為了順利達(dá)到我們的共同目標(biāo)，我們把重點放在如何提高家長、教師的育兒水平和如何促進家園合作，探求促進家園相佐、同步培養(yǎng)幼兒良好生活習(xí)慣的方法。其主要措施有：
�。�1）充分發(fā)揮家長學(xué)校的作用。
家長學(xué)校有針對性地對家長宣傳科學(xué)育兒知識，定時為家長上課，扭轉(zhuǎn)家長的教育觀念。
（2）定期召開家長座談會。
家長座談會的召開可以讓家長了解，配合園內(nèi)各項工作，聽取家長對園內(nèi)工作意見、要求，使我們結(jié)合實際情況，有針對性地開展一些工作。
�。�3）開辟家長宣傳欄。
開辟宣傳欄簡單易行，而且能達(dá)到家喻戶曉的目的。我們根據(jù)當(dāng)前工作的主要內(nèi)容，一切為孩子的主要工作，及時更換家長宣傳欄內(nèi)容，家長宣傳欄的內(nèi)容是多方面的。
�。�4）加強師資培訓(xùn)工作，提高教師對家庭教育指導(dǎo)工作的能力。
作為教師，除了要具有專業(yè)文化知識，還要不斷勤學(xué)進取，讓自己善于學(xué)習(xí)，抓住瞬息萬變的信息，不斷提高自身素質(zhì)。因此，幼兒園經(jīng)常送教師外出學(xué)習(xí)培訓(xùn)，拓寬教師的視進視野。
在實踐工作中，教師除了做好孩子的導(dǎo)師，還要做好家長的導(dǎo)師，不斷總結(jié)經(jīng)驗，掌握一定的家庭指導(dǎo)藝術(shù)，不斷提高自己指導(dǎo)家長工作的能力，和家長之間要互相理解，相互溝通，達(dá)到教育的最佳效果。
幼兒生活習(xí)慣培養(yǎng)技巧
一、 分步學(xué)習(xí)，培養(yǎng)幼兒良好的生活習(xí)慣
2——3歲的幼兒可以聽懂成人的話，也可以和成人用語言溝通，單畢竟有限的，當(dāng)成人一次要求幼兒做太多事，他們無法記住的，更談不上按要求執(zhí)行。在洗手時我根據(jù)幼兒的年齡特點，分步進行，一次只講一個動作，如：教幼兒洗手“小肥皂，手中拿，手心手背搓一搓，沖一沖，甩一甩，擦擦毛巾小手好�！泵刻煳抑唤桃徊剑變汉芸炀蛯W(xué)會了正確洗手的方法。養(yǎng)成每次飯前便后洗手的好習(xí)慣，幼教之友《淺談托班幼兒良好生活習(xí)慣的培養(yǎng)》。我班的顧天成小朋友，剛?cè)雸@時老師讓他洗手，他總是說我不洗，我的手洗干凈了，戶外活動回到活動室，他坐在小椅子上不肯洗手，我和他一起去洗，他說我不會洗，后來經(jīng)過我的分布步洗手法，他很快的學(xué)會洗手了，每天活動回到活動室，他不用老師提醒一聲不響的去盥洗室洗手了。看到別人忘了關(guān)水龍頭，他還會幫助別人關(guān)掉。多么好的習(xí)慣呀！
二、利用游戲活動，培養(yǎng)幼兒良好的生活習(xí)慣
游戲是幼兒最喜愛的一種活動，在幼兒的一日活動中，我除結(jié)合教學(xué)內(nèi)容對幼兒進行生活習(xí)慣的培養(yǎng)外，還利用幼兒喜愛游戲的心理特點，把用餐、飲水、洗手、收拾玩具等內(nèi)容，編成不同形式的游戲，使幼兒在輕松有趣的游戲活動中，主動的去學(xué)。在游戲活動中較好地掌握一些基本技能。如：我利用《娃娃家》的游戲教幼兒自己吃飯，我準(zhǔn)備了好多瓶娃娃和蠶豆、小勺，請幼兒一勺一勺地喂娃娃吃，讓瓶娃娃吃的飽飽的，孩子們經(jīng)過反復(fù)練習(xí)，很快掌握了拿小勺喂飯的訣竅，這時我再讓孩子們自己吃飯，就容易多了，他們很快掌握拿小勺自己吃飯的技能。在建構(gòu)游戲時，往往有些孩子會吧所有用過的東西放在一起，就算收拾玩了，怎么讓孩子把各種玩具分類歸放呢？光靠老師的說教是沒有用的。我就說“我們來布置一個家吧！”這確實是個不錯的主意，因為對于每個人來說，只有“家的感覺最好！”家是人的心靈之旅的港灣，對孩子而言，也是如此�！按蠓e木放大籮筐里，小積木放小籮筐里……”一切按家的方式安設(shè)，整理干干凈凈，分類放置。多整潔的一個家呀！孩子從中學(xué)到了活動后要把玩具收拾干凈，分類放好。在以后的活動中，就再也沒有出現(xiàn)亂放的現(xiàn)象了。
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