梅雨天怎么辦

　　梅雨天經(jīng)常下雨，天氣十分潮濕，室內(nèi)比室外還濕，那么該怎么辦呢，下面小編為大家介紹梅雨天的小常識，歡迎大家閱讀，希望對你有所幫助。

　　梅雨天怎么辦

　　一、保持家居衣物干燥，勤換衣服

　　梅雨期濕度大，真菌很活躍，皮膚癬容易在身體各部位蔓延，運(yùn)動或流汗后應(yīng)立即沐浴、更衣，保持干爽。少穿又厚又緊的牛仔褲或緊身褲，盡量穿棉質(zhì)內(nèi)衣。大家要注意保持家居衣物通風(fēng)干燥，衣服要常洗常換，如果衣服曬不到太陽，不妨用烘干機(jī)、吹風(fēng)機(jī)等弄干衣物�？捎谜聊X丸、防霉餅、竹炭、木炭制品等防霉、除濕用品，降低衣櫥、鞋子里面的濕度。梅雨天更加要注意保持鞋子干爽，如果有多雙鞋子可以換著穿，讓鞋子通風(fēng)透氣。即使再熱，記得晚間睡覺鋪條小毯子，搭上薄被子，以免著涼。出門前，先關(guān)空調(diào)，開窗適應(yīng)室外溫度，再換薄衣出行。

　　二、梅雨天預(yù)防食物霉變

　　梅雨季節(jié)食物易發(fā)餿或霉變，大家每頓飯不要做太多，盡量吃當(dāng)天新鮮的，不宜吃過夜的食物。高溫高濕天容易讓人食欲不振，大家除了多喝水，還要注意補(bǔ)充營養(yǎng)，適當(dāng)吃點(diǎn)冬瓜、薏米、紅豆這些祛濕的食物，蔬菜水果、肉蛋葷腥要合理搭配，不要吃太多冷飲。冰箱食物要加熱，隔夜食物要煮開。

　　糧食如果儲存不當(dāng)，可能會發(fā)生霉變，尤其是在悶熱潮濕的梅雨季節(jié)。保存糧食的關(guān)鍵是保持糧食的干燥：將糧食存放在通風(fēng)干燥處;廚房的濕度較大，陽臺有可能有雨水進(jìn)入，均不宜儲存糧食;將糧食離地存放;存放糧食的容器不應(yīng)過于密閉，可采用具有透氣性的編織袋或陶罐等。

　　三、保持室內(nèi)通風(fēng)

　　濕氣大易引發(fā)關(guān)節(jié)炎等病癥，大家呆在空調(diào)房里時，最好穿上有袖衫護(hù)住肩頭，穿長褲遮住膝蓋，保護(hù)關(guān)節(jié)等易受風(fēng)部位。要注意保持室內(nèi)通風(fēng)，想靠緊閉門窗來隔離外部濕氣，作用不大。何時開窗通風(fēng)，有講究。太陽未出時，渾濁空氣沉積地表，開窗會導(dǎo)入不潔空氣，對健康不利;中午空氣濕度大，引入室內(nèi)會覺得悶熱，助長細(xì)菌孳生。清晨7-8點(diǎn)空氣流暢、傍晚5-7點(diǎn)空氣濕度低，這時開窗通風(fēng)最科學(xué)。

　　四、準(zhǔn)備防曬用品，注意出行安全

　　白天出行前準(zhǔn)備防曬用品，如陽傘、遮陽帽、墨鏡等。正午時分，避免在太陽下運(yùn)動，易虛脫。出門隨帶鹽汽水或綠茶，適當(dāng)補(bǔ)充水分，能減緩勞累癥狀。晚間飯后，休閑娛樂，酌情活動，散步慢走。下雨的日子能見度往往比較低，部分路段可能出現(xiàn)漬水，道路容易不暢，無論大家是開車還是步行，都請放慢速度，留意前后路況，注意出行安全。

　　五、注意平時多鍛煉

　　健康的生活也是如此，要想順利度過黃梅天，需要我們把更多的時間和精力放在平日里的鍛煉上，養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣，保持適當(dāng)?shù)捏w重，保證足夠的睡眠，均衡飲食等。梅雨時節(jié)，氣壓比較低，人體血液內(nèi)的含氧量相對較低，體質(zhì)不好的人就會覺得有些憋悶，似乎有一種氣不夠吸的意思。這樣的季節(jié)我們要特別注意適當(dāng)運(yùn)動。

　　拓展：梅雨天成因

　　梅雨形成的原因是因?yàn)閬喼蘧暥容^高的地區(qū)對流層中部有阻塞高壓或穩(wěn)定的高壓脊，大氣環(huán)流相對穩(wěn)定少變，同時中緯度地區(qū)西風(fēng)環(huán)流平直，頻繁的短波活動為江淮流域提供了冷空氣的條件。

　　一、梅雨形成的原因

　　1、在亞洲的高緯度地區(qū)對流層中部有阻塞高壓或穩(wěn)定的高壓脊，大氣環(huán)流相對穩(wěn)定少變。

　　2、中緯度地區(qū)西風(fēng)環(huán)流平直，頻繁的短波活動為江淮地區(qū)提供冷空氣條件。

　　3、西太平洋副熱帶高壓有一次明顯西伸北跳過程，500hPa副高脊線穩(wěn)定在北緯20度至25度之間，暖濕氣流從副高邊緣輸送到江淮流域。在這種環(huán)流條件下，梅雨鋒徘徊于江淮流域，并常常伴有西南渦和切變線，在梅雨鋒上中尺度系統(tǒng)活躍。不僅維持了梅雨期連續(xù)性降水，而且為暴雨提供了充沛的水氣。

　　二、梅雨時節(jié)

　　梅雨開始的日子為“入梅”，結(jié)束那天為“出梅”。梅雨開始的時間，大致上緯度越高則時間越晚。臺灣地區(qū)大約在5月中旬入梅，6月中旬出梅。中國長江中下游地區(qū)平均農(nóng)歷每年4月中旬入梅，5月上旬出梅。典型梅雨一般為6月中旬到下旬“入梅”，7月上旬到中旬出梅。迎梅雨指入梅前的陰雨，一般開始于4月中旬，為期約半個月。

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