生活日記匯編【10篇】
一天就要結(jié)束了，相信你一定有很多值得分享的經(jīng)驗(yàn)，是時(shí)候認(rèn)真地寫好日記了。怎樣寫日記才更能吸引眼球呢？下面是小編為大家整理的生活日記10篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
生活日記 篇1
黃豆芽的微量元素含量優(yōu)于綠豆芽和其他芽類蔬菜，可謂是早春第一菜。通過種子發(fā)芽產(chǎn)生豐富的維生素，因此芽類蔬菜被稱做“活體蔬菜”，黃豆芽以及綠豆芽，還有蕎麥芽、黑豆芽等，都可以給餐桌帶來豐富的營養(yǎng)。
春季是萬物萌芽的時(shí)節(jié)，也是一年的開始，在這個(gè)季節(jié)我們當(dāng)然也要適時(shí)的調(diào)整自己的生活，從冬季過度到春季，當(dāng)然春季與肝對(duì)應(yīng)，所以是養(yǎng)肝護(hù)肝的好時(shí)節(jié)，那么此時(shí)我們養(yǎng)生保健都應(yīng)該做些什么呢？從飲食上，日常的運(yùn)動(dòng)上做到下面的四個(gè)“第一”，為你的健康打好基礎(chǔ)。
第一吃：一寸黃豆芽營養(yǎng)最給力
要說早春第一吃，應(yīng)首推黃豆芽。黃豆芽的微量元素含量優(yōu)于綠豆芽和其他芽類蔬菜，可謂是早春第一菜。
通過種子發(fā)芽產(chǎn)生豐富的維生素，因此芽類蔬菜被稱做“活體蔬菜”，黃豆芽以及綠豆芽，還有蕎麥芽、黑豆芽等，都可以給餐桌帶來豐富的營養(yǎng)。
豆芽并不是越大越好，一寸左右最佳。這個(gè)時(shí)候是豆芽營養(yǎng)素最飽滿的時(shí)候，其微量元素的含量，要超過它的“兄弟”芽菜綠豆芽，以及其他芽類蔬菜。
特別是對(duì)于正在生長發(fā)育的孩子，早春蔬菜品種還不多，多吃些豆芽，可以提供豐富的營養(yǎng)，尤其成倍增加的葉酸、核黃素等物質(zhì)正是孩子成長所必需的。而對(duì)于成年人，多吃些黃豆芽也可減少體內(nèi)酸性物質(zhì)的堆積，有助于消除身體疲勞，喝豆?jié){會(huì)產(chǎn)生腹脹的人，更適合吃黃豆芽。
第一喝：身體虛與實(shí)喝茶最護(hù)肝
中醫(yī)認(rèn)為，“春與肝相對(duì)應(yīng)”，所以，早春養(yǎng)生應(yīng)以養(yǎng)肝護(hù)肝為先，有些人擔(dān)心過于補(bǔ)肝，會(huì)導(dǎo)致肝火過旺，那么喝茶就是養(yǎng)肝護(hù)肝的最簡單方法之一了。但首先我們要辨別清楚自己是屬于實(shí)證還是虛證，這樣才能選對(duì)要喝的茶。
實(shí)證喝菊花茶：那些平時(shí)性情比較急躁、愛發(fā)火，或是一到春天就特別容易目赤腫痛的人，都是肝火太旺了，這屬于實(shí)證，建議不妨每天喝喝菊花茶，因?yàn)榫栈▽傩翛鼋獗硭帯Ｎ陡士嘈晕⒑�，是以清肝熱、去肝火為主的。此外，�?dāng)感到眼睛疲勞時(shí)，可以沏上一杯熱氣騰騰的菊花茶，伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼，大約兩三分鐘即可消除眼部疲勞。
虛證喝枸杞子茶：如果一到春天就總覺得自己的兩眼干澀、看東西還有些模糊，這說明您的肝陰不足，屬于虛證，此時(shí)，可以嘗試每天喝枸杞子茶。枸杞性味甘平，具有滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強(qiáng)壯筋骨、改善疲勞的作用。
第一動(dòng)：做個(gè)走班族輕松易控制
早春，天氣還比較寒冷，運(yùn)動(dòng)方式最好選擇“輕緩?qiáng)蕵沸汀�，步行最合適，不劇烈，容易控制，比較輕松和愉快，也能達(dá)到健身的目的。
走路時(shí)一些小細(xì)節(jié)也要注意，要走得稍微快一點(diǎn)，如果不喘氣，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度就是正好的`。有些人覺得衣服增減不好控制，這個(gè)時(shí)候，圍巾和帽子就能派上用場(chǎng)了，戴上和脫掉都很方便。
等到天氣漸漸暖和，身體慢慢恢復(fù)回來了，到了萬物復(fù)蘇的季節(jié)，就可以多進(jìn)行一些戶外活動(dòng)。打打乒乓球，跳跳繩，經(jīng)常放放風(fēng)箏。紅樓夢(mèng)里的賈母為什么能活到八十多歲，就是因?yàn)榻?jīng)常放風(fēng)箏，防止視力衰老，緩解頸椎病，還能放飛心情。
第一樂：屋里發(fā)發(fā)呆大腦靜下來
要說這早春第一樂，其實(shí)就是換個(gè)好心情。建議花點(diǎn)時(shí)間發(fā)發(fā)呆。
當(dāng)你身心俱疲的時(shí)候，首當(dāng)其沖的就是讓腦子安靜下來，讓心安靜下來。每天找個(gè)安靜的地方，讓自己發(fā)發(fā)呆，半小時(shí)就能讓你重整心情。每天在屋里發(fā)完呆后，最好再到屋外曬曬太陽。陽光可以補(bǔ)鈣，殺菌，還可以撫平人的焦慮。如果說發(fā)呆是清理心靈垃圾，那么曬太陽就是給心靈補(bǔ)鈣、充電。
春季養(yǎng)生，就是指在春天通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病，從而達(dá)到延年益壽的一種 春季養(yǎng)生醫(yī)事活動(dòng)。所謂生，就是生命、生存、生長之意；所謂養(yǎng)，即保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、補(bǔ)養(yǎng)之意�？傊�，養(yǎng)生就是保養(yǎng)生命的意思。以傳統(tǒng)中醫(yī)理論為指導(dǎo)，遵循陰陽五行生化收藏之變化規(guī)律，對(duì)人體進(jìn)行科學(xué)調(diào)養(yǎng)，保持生命健康活力。精神養(yǎng)生是指通過怡養(yǎng)心神，調(diào)攝情志、調(diào)劑生活等方法，從而達(dá)到保養(yǎng)身體、減少疾病、增進(jìn)健康、延年益壽的目的。
春天的三個(gè)月，是自然界萬物復(fù)蘇，各種生物欣欣向榮的季節(jié)。人們也要順應(yīng)自然界的規(guī)律，晚睡早起，起床后要全身放松，在庭院中悠閑地散步以舒暢自己的情志。
人們從冬季已經(jīng)習(xí)慣了的“早睡晚起”，過渡到春季的“晚睡早起”要有一個(gè)逐漸適應(yīng)的過程，不要太急于轉(zhuǎn)變，而要順應(yīng)自然界的晝夜時(shí)間變化而逐步轉(zhuǎn)變自己的睡眠習(xí)慣。
生活日記 篇2
從小到大，人的追求一直在改變，物質(zhì)上的'還是精神上的，到底哪個(gè)更重要一些，答案有時(shí)候其實(shí)不是那么確定，不必去強(qiáng)求什么，只要自己喜歡就好。為自己喜歡的東西，喜歡的人去努力是一種幸福。起伏的心情會(huì)慢慢回歸平靜，生活又像陀螺一樣重新旋轉(zhuǎn)，繼續(xù)旋轉(zhuǎn)，一直不停，每當(dāng)這時(shí)，生活也便又回到了自己的軌道。
生活日記 篇3
這一周是我們學(xué)校的`藝術(shù)周。昨天下午，班主任老師帶我們?nèi)嗤瑢W(xué)一起到學(xué)校禮堂去看歌舞表演。
一到禮堂，看到里面人山人海，熱鬧極了。舞臺(tái)上同學(xué)們有的在唱歌，有的在跳舞。表演結(jié)束后，大家使勁鼓掌，都說同學(xué)們演得真好。
生活日記 篇4
今天晚上，我在寫口算題卡46頁第2題的.時(shí)候，覺得非常別扭，越看越錯(cuò)，題上面上第二節(jié)課和第三節(jié)課的時(shí)間幾乎快重合了，我趕緊叫來了媽媽，媽媽也覺得這題出錯(cuò)了，趕緊看手機(jī)短信，原來老師早就在短信上說了要把書上出錯(cuò)的題給改正，哦，書上也會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)誤啊，我提醒出書的叔叔阿姨不要再粗心的把題寫錯(cuò)了。
生活日記 篇5
不知不覺之中，開學(xué)已經(jīng)有了一個(gè)多月，一個(gè)個(gè)陌生的同學(xué)也已漸漸熟悉，但與昔日要好的朋友仍然能夠在一起談笑風(fēng)生，共同快樂的學(xué)習(xí)與生活。
每天上學(xué)總是能遇到張貢博，他總是會(huì)告訴我他們班上的新鮮事，讓我也略知一二。不過和我一起在初一(6)班學(xué)習(xí)的'是趙旭東，由于我們兩個(gè)人分在了同一個(gè)班，我們兩個(gè)人就更加的要好。有什么事情都會(huì)找到他，或和他一起聊天，講講笑話，或與他討論問題，不管是什么事，他都很熱情。當(dāng)然現(xiàn)在的他仍然像以前一樣總是非常積極的舉手發(fā)言，他的這一個(gè)優(yōu)點(diǎn)確實(shí)很讓我感到敬佩，值得我去學(xué)習(xí)。
除了這兩位好朋友，像(5)班的郁柯平、高尚，(4)班的夏澤鋒、戴心堯，(3)班的王子弦、周慧君，(2)班的談清揚(yáng)……每次遇到他們，總會(huì)跟他們聊上幾句，如果是放學(xué)碰到了他們，就會(huì)仔細(xì)的了解他們的故事了，不過在這些人當(dāng)中，還是樓上的鄭育韜總是會(huì)跟我遇到一起，從他的口中，我也總是能夠了解到整個(gè)學(xué)校的一些事情和同學(xué)們身上的事�？傮w的來說同學(xué)們都覺得在揚(yáng)子一中的學(xué)習(xí)生活還是比較快樂的，希望每一位同學(xué)都能有一段快樂的初中生活。
生活日記 篇6
9月26日星期六晴
今天我參加了小猿口算嘉年華三年級(jí)場(chǎng)萬里挑一爭(zhēng)霸賽。
這是我周四花了5金幣報(bào)名參加的。
比賽是10點(diǎn)鐘開始的，我早早地起床，定了9點(diǎn)50的鬧鈴，生怕比賽遲到。然后我按計(jì)劃吃早飯，做作業(yè)……
叮鈴鈴，鬧鈴響了，我快速地把鉛筆、橡皮、草稿本拿到桌子上，打開手機(jī)APP，簽到準(zhǔn)備挑戰(zhàn)。時(shí)間滴答、滴答像飛馬一樣，只聽一聲“READYGO”，比賽開始了。我坐在凳子上，眼睛緊盯著屏幕，嘴巴緊閉著，雙手快速地劃動(dòng)著屏幕。聽到正確的.提示音的時(shí)候，我覺得自己的心臟高興地跳起舞來，聽到錯(cuò)誤的提示音時(shí)，我便緊張地屏住呼吸，連忙重新計(jì)算，直到正確為止。
比賽結(jié)束了，全國3655名學(xué)生參加比賽，我排在了第1476名。我覺得這是一次有意義的比賽，我暗暗下決心，一定要加強(qiáng)練習(xí)，下次比賽取得更好的成績。
生活日記 篇7
低碳生活，就是指生活作息時(shí)所耗用的能量要盡量減少，從而減輕二氧化碳的排放量。低碳生活，對(duì)于我們這些普通人來說是一種態(tài)度，而不是能力，我們應(yīng)該積極提倡并去實(shí)踐低碳生活，通俗的說低碳生活就是要注意4個(gè)節(jié)：節(jié)電、節(jié)水、節(jié)油、節(jié)氣。從這些點(diǎn)滴做起。
我有一個(gè)計(jì)算器，不僅外觀漂亮，而且它有一個(gè)大優(yōu)點(diǎn)，就是用太陽能做能量的。如果所有人都用太陽能計(jì)算器的話，可以省下多少電啊！因?yàn)橹圃祀姵匾馁M(fèi)很多能源，而且舊電池又很難回收，繼而破壞了環(huán)境。所以利用太陽能計(jì)算器是最好的選擇。
也許大家都知道，全球已探明的石油、天然氣和煤炭儲(chǔ)量將分別在今后的 40、60、100年左右耗荊那么當(dāng)這些能源全部耗盡時(shí)，我們將如何生存呢？對(duì)，是太陽能。太陽能是取之不盡，用之不竭的，它在我們今后的生活中會(huì)起到重要作用。但是完全利用太陽能需要非常成熟的科學(xué)技術(shù)和生產(chǎn)工藝，這需要一個(gè)時(shí)間過程，也許很短，也許需要數(shù)百年。我們現(xiàn)在倡導(dǎo)的低碳生活，就是要最大限度的節(jié)約能源，從而延長常規(guī)能源使用的`時(shí)間，使科學(xué)家能有充足的時(shí)間為人類開發(fā)出技術(shù)更先進(jìn)，效率更高，更清潔，更環(huán)保的新能源，使地球居民生活得更加美好。
低碳生活從我做起，從生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起，我可以做到，隨手關(guān)燈，少乘電梯，節(jié)約用水等等。
有一次，我放學(xué)回家，發(fā)現(xiàn)衛(wèi)生間里的水龍頭在滴水，也不知滴了多久，我趕緊把水龍頭關(guān)上了。還有，夏天開空調(diào)，雖然室內(nèi)的溫度降低了，室外的溫度就上升了。如果全世界上的每個(gè)家庭都用空調(diào)制冷，那么地球溫度就會(huì)升高，南極和北極的冰雪就會(huì)融化，淹沒整個(gè)地球。
所以倡導(dǎo)低碳生活，保護(hù)地球的環(huán)境，是勢(shì)在必行的。作為地球的一分子，節(jié)約能源，保護(hù)地球，是我們的職責(zé)，我要用行動(dòng)去影響到更多的人，大家一起來倡導(dǎo)低碳生活，來創(chuàng)造低碳生活，來實(shí)現(xiàn)低碳生活！
生活日記 篇8
什么是生活?對(duì)于象我這樣一個(gè)十七八歲富于幻想，從小在父母的愛撫中長大的女孩子來說，生活就象天上的彩虹，絢麗的朝霞。彩虹里飽含我幸福美好的回憶，那紫的是媽媽口中的催眠曲，那藍(lán)的是爸爸臉上慈樣的微笑，那紅的是作業(yè)本上老師寫的.大大的5分，那綠的是朋友們給我的深厚的友情……;而我想象中的未來生活則象朝霞那樣，蓬蓬勃勃，絢麗多彩，充滿希望。
可是當(dāng)我在寒假里勤工儉學(xué)第一次真正步入社會(huì)的時(shí)候，我驚異地發(fā)現(xiàn)生活并不象我想象的那樣，生活中還有許多別樣的人們，這時(shí)我才理解了媽媽那疲憊的眼神和爸爸長長的嘆息。于是我情不自禁地寫下了這樣幾篇日記:
2月9日 星期二
今天是工作的第三天，第一天上班時(shí)的熱情已減少了一半。早晨怎么也起不來，兩條腿就象灌了鉛一樣。昨天才站了四個(gè)小時(shí)的拒臺(tái)，可今天早上就覺得散了架。上午我問師傅當(dāng)初他們剛上班時(shí)累不累，師傅看著我笑笑說:“剛開始上班時(shí)，一天八個(gè)小時(shí)下來回家連飯都不想吃。第二天早晨頭昏眼花的，可還得咬著牙上班。幾天下來腿腫得有平時(shí)的兩個(gè)粗。這樣過一個(gè)多月就好了�！苯又鴰煾颠�告訴我當(dāng)售貨員的沒有一個(gè)人的腿不是靜脈曲脹的，這都是站出來的��！聽了師傅的話，我不禁想到了媽媽、爸爸。以前在我的眼里媽媽總是慈樣的，爸爸總是愛逗我笑的，從未意識(shí)到他們上完一天班有多么辛苦。今天我回到家特地觀察了一下，才發(fā)現(xiàn)媽媽的眼神顯得那么疲憊，腿顯得那么沉，媽媽的鬢角上竟有那么多的銀絲。我吃驚為什么以前我沒有看到，我覺得我想象中的彩虹開始變得模糊了。
2月12日 星期五
今天是工作的第六天。上午李緯和一位顧客吵了起來，結(jié)果給氣哭了。沒當(dāng)售貨員以前，我們?cè)谏钪薪?jīng)常扮演顧客的角色，那時(shí)我們常常嫌售貨員的態(tài)度不好，如今我們當(dāng)上了售貨員才開始理解售貨員的甜酸苦辣。如今人們常說“理解萬歲”，可在這以前我對(duì)售貨員，對(duì)生活中普通的勞動(dòng)者又了解多少呢?可以說是一片空白。就拿我的師傅來說，40多歲了，工資不高，家里上有公婆，下有兩個(gè)孩子，大孩子今年考大學(xué)，又要拿出一筆不小的費(fèi)用，一天到晚一大堆麻煩事在等著她，真是操不完的心，前天她的孩子又病了�？伤徽驹诠衽_(tái)前，臉上就現(xiàn)出微笑，而往來的顧客又有誰知道還有一個(gè)生病的孩子在等著她呢。當(dāng)時(shí)我站在她旁邊，心里不由得產(chǎn)生一種敬佩的感情。這些以前從不被我放在眼里的售貨員，如今深深地打動(dòng)了我。
生活日記 篇9
今天本該是開學(xué)的日子，因?yàn)椤耙咔椤币廊粐?yán)峻，同學(xué)們都在家上起了網(wǎng)課，這讓我感到新奇和激動(dòng)。我準(zhǔn)備好了書本，早早地坐到了電腦前。
終于，里面?zhèn)鱽砹苏Z文老師熟悉的聲音：“同學(xué)們好！在這個(gè)特殊的.課堂里，我們見字如面……這場(chǎng)‘戰(zhàn)疫’使我們更深刻地理解了艾青的詩句——‘為什么我的眼里常含淚水?因?yàn)槲覍?duì)這土地愛得深沉�！瘣蹏且环N崇高的信仰，為了這個(gè)信仰，親愛的孩子們，我們能做些什么呢？”
聽了老師的話，我陷入了沉思。是啊，有專業(yè)才能有貢獻(xiàn)，有能力才談得上擔(dān)大義。愛國不是一句空話，需要我們以現(xiàn)在的努力學(xué)習(xí)來踐行對(duì)未來的承諾��！我的心明朗而堅(jiān)定了起來，火辣的激情充溢我的胸膛，奮斗青春，不負(fù)韶華！再上課的時(shí)候我不由地坐得更直，聽得更認(rèn)真了。
生活日記 篇10
剛才洗了個(gè)涼水澡，爽得很！
我不習(xí)慣用涼水洗澡，剛開始有點(diǎn)怯火，就用毛巾蘸了涼水擦，使勁的擦，擦得我身上紅一道白一道的，像貓抓了一樣。身體慢慢熱起來了，我就往身上撩水，撩的我直打哆嗦，又快速的`搓，越搓越暖和，越搓越舒服，我就叫起來了。最后干脆端起盆子往身上澆，半盆子涼水順著脖子往下流，這一下涼氣席卷了全身，從未有過的感覺讓我爽到了極點(diǎn)，就跳起來了。我迅速用毛巾擦凈了水，穿上了衣服。這會(huì)兒感覺到身上微微發(fā)熱，舒服得很，比洗了熱水澡還舒服�？磥頉鏊枋窍入y受后舒服，先冷后熱，先苦后甜，以后要堅(jiān)持洗涼水澡！
不過我還得用熱水器燒一壺?zé)崴�，洗澡可以用涼水，喝水可不能喝涼水，涼水喝了容易得病。我想起了一句日本諺語：最能使人陷于貧困者，莫如疾病。
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