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合理飲食健康生活國(guó)旗下演講稿范文
演講稿要求內(nèi)容充實(shí)，條理清楚，重點(diǎn)突出。在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，演講稿對(duì)我們的作用越來(lái)越大，相信許多人會(huì)覺得演講稿很難寫吧，下面是小編為大家收集的合理飲食健康生活國(guó)旗下演講稿范文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
今天我講話的題目是《合理飲食健康生活》。
合理的飲食，充足的營(yíng)養(yǎng)足以保障我們的健康水平，收獲好的身體素質(zhì)。不合理的飲食，營(yíng)養(yǎng)過(guò)度或不足，都會(huì)給健康帶來(lái)不同程序的危害。
每當(dāng)上學(xué)和放學(xué)時(shí)，總有不少同學(xué)老愛簇?fù)碓趯W(xué)校附近的小攤、小店前，或駐足觀望，垂涎欲滴；或有滋有味地吃著辣條、烤串、熱狗......那些零食，油炸的，燒烤的，五顏六色，煞是好看，卻不知其中隱藏著有多少禍害我們身體健康的因素，更別說(shuō)灰塵、細(xì)菌。大家可知，若長(zhǎng)此以往，必定為自己的健康埋下隱患。可有的同學(xué)不但養(yǎng)成吃零食不吃飯的壞習(xí)慣，而須還上癮，一天不吃零食，心里就難受。其實(shí)，青春期的我們正處于體格迅速發(fā)育的階段，也是智力發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，這個(gè)時(shí)期的膳食供給是否充足、合理，不但直接影響我們的生長(zhǎng)發(fā)育，而且還關(guān)系到我們一生的健康。因此，這一時(shí)期合理的飲食，幫助我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，顯得尤為重要。
飲食習(xí)慣的好壞直接影響著我們生活質(zhì)量的高低，在這里我想送大家四句話：的醫(yī)生是自己，的醫(yī)院是廚房，的醫(yī)療是食療，的療效是時(shí)間。近期我們學(xué)校的同學(xué)購(gòu)買外賣的現(xiàn)象比較嚴(yán)重，更有一小部分同學(xué)購(gòu)買香煙、啤酒等進(jìn)入校園，顯然，這是一種不健康的生活方式。外賣食品營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低，對(duì)身體危害大，在我校同學(xué)購(gòu)買的外賣中，油炸的食品居多，同學(xué)們殊不知每年因油炸食品而引發(fā)的問(wèn)題層出不窮。其次還有不少同學(xué)訂購(gòu)盒飯進(jìn)入校園，很多一次性餐具遇高溫或油脂，會(huì)釋放出對(duì)人體有害的化學(xué)物質(zhì)以致產(chǎn)生癌變。相比之下，校內(nèi)食堂是在嚴(yán)密的監(jiān)管之下經(jīng)營(yíng)的，為同學(xué)們的健康生活保駕護(hù)航，建議同學(xué)們?cè)谛?nèi)食堂用餐。
關(guān)注食品安全，學(xué)會(huì)營(yíng)養(yǎng)搭配，平衡飲食，應(yīng)和我們學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)一樣重要，讓我們選擇科學(xué)合理的飲食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，擁有健康生活。為了我們能有一個(gè)健康、安全、衛(wèi)生的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，在此，我代表學(xué)生會(huì)全體成員向各位同學(xué)發(fā)出如下倡議：
一、拒絕違禁食品，從我做起；
二、不將食堂的食品帶到教學(xué)區(qū)；
三、養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣，健康生活從我做起。
各位同學(xué)，讓我們從自己做起，從現(xiàn)在做起，合理飲食，健康生活，合力共建校園良好的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。
我的`講話到此結(jié)束，謝謝大家！
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