生活日記(優(yōu)秀5篇)
不知不覺(jué)中一天又要結(jié)束了，這一天里，有沒(méi)有哪件事或某個(gè)人觸動(dòng)到我們呢？是時(shí)候認(rèn)真地寫(xiě)好日記了�？墒窃鯓訉�(xiě)日記才能出彩呢？下面是小編整理的生活日記5篇，歡迎閱讀與收藏。
生活日記 篇1
今天我們一荷美術(shù)班組織去華夏城寫(xiě)生。
我們八點(diǎn)就出發(fā)了，到了華夏城，我們先看戰(zhàn)馬表演。有幾個(gè)小伙子騎著戰(zhàn)馬在泥土上飛奔，還有幾個(gè)小伙子在表演雜技，忽然下馬又縱身一躍上馬，還有就是一個(gè)小伙子站在兩匹馬上。最驚險(xiǎn)的就是兩匹馬湊在一起，兩個(gè)小伙子踩在馬背上，又有一小伙踩在這兩個(gè)小伙的背上，這樣得來(lái)了無(wú)數(shù)觀眾的'掌聲！然后老師帶領(lǐng)我們?nèi)タ戳艘粋�(gè)表演。一個(gè)蓮花徐徐張開(kāi)，露出了兩個(gè)觀世音菩薩，旁邊的噴泉開(kāi)始，一會(huì)兒旁邊的龍也開(kāi)始，再過(guò)一會(huì)兒觀世音菩薩的瓶子也開(kāi)始。
老師帶我們開(kāi)始寫(xiě)生了。我先仔細(xì)的畫(huà)了一個(gè)涼亭，剛拿給老師看老師就去上廁所了，之后我得了個(gè)“優(yōu)”。后來(lái)畫(huà)的廟和花，其中三幅畫(huà)也得了“優(yōu)”，只有最后一幅得了個(gè)“優(yōu)+"。
生活日記 篇2
黃豆芽的微量元素含量?jī)?yōu)于綠豆芽和其他芽類蔬菜，可謂是早春第一菜。通過(guò)種子發(fā)芽產(chǎn)生豐富的維生素，因此芽類蔬菜被稱做“活體蔬菜”，黃豆芽以及綠豆芽，還有蕎麥芽、黑豆芽等，都可以給餐桌帶來(lái)豐富的營(yíng)養(yǎng)。
春季是萬(wàn)物萌芽的時(shí)節(jié)，也是一年的開(kāi)始，在這個(gè)季節(jié)我們當(dāng)然也要適時(shí)的調(diào)整自己的生活，從冬季過(guò)度到春季，當(dāng)然春季與肝對(duì)應(yīng)，所以是養(yǎng)肝護(hù)肝的好時(shí)節(jié)，那么此時(shí)我們養(yǎng)生保健都應(yīng)該做些什么呢？從飲食上，日常的運(yùn)動(dòng)上做到下面的四個(gè)“第一”，為你的健康打好基礎(chǔ)。
第一吃：一寸黃豆芽營(yíng)養(yǎng)最給力
要說(shuō)早春第一吃，應(yīng)首推黃豆芽。黃豆芽的微量元素含量?jī)?yōu)于綠豆芽和其他芽類蔬菜，可謂是早春第一菜。
通過(guò)種子發(fā)芽產(chǎn)生豐富的維生素，因此芽類蔬菜被稱做“活體蔬菜”，黃豆芽以及綠豆芽，還有蕎麥芽、黑豆芽等，都可以給餐桌帶來(lái)豐富的營(yíng)養(yǎng)。
豆芽并不是越大越好，一寸左右最佳。這個(gè)時(shí)候是豆芽營(yíng)養(yǎng)素最飽滿的時(shí)候，其微量元素的含量，要超過(guò)它的“兄弟”芽菜綠豆芽，以及其他芽類蔬菜。
特別是對(duì)于正在生長(zhǎng)發(fā)育的孩子，早春蔬菜品種還不多，多吃些豆芽，可以提供豐富的營(yíng)養(yǎng)，尤其成倍增加的葉酸、核黃素等物質(zhì)正是孩子成長(zhǎng)所必需的。而對(duì)于成年人，多吃些黃豆芽也可減少體內(nèi)酸性物質(zhì)的堆積，有助于消除身體疲勞，喝豆?jié){會(huì)產(chǎn)生腹脹的人，更適合吃黃豆芽。
第一喝：身體虛與實(shí)喝茶最護(hù)肝
中醫(yī)認(rèn)為，“春與肝相對(duì)應(yīng)”，所以，早春養(yǎng)生應(yīng)以養(yǎng)肝護(hù)肝為先，有些人擔(dān)心過(guò)于補(bǔ)肝，會(huì)導(dǎo)致肝火過(guò)旺，那么喝茶就是養(yǎng)肝護(hù)肝的最簡(jiǎn)單方法之一了。但首先我們要辨別清楚自己是屬于實(shí)證還是虛證，這樣才能選對(duì)要喝的茶。
實(shí)證喝菊花茶：那些平時(shí)性情比較急躁、愛(ài)發(fā)火，或是一到春天就特別容易目赤腫痛的人，都是肝火太旺了，這屬于實(shí)證，建議不妨每天喝喝菊花茶，因?yàn)榫栈▽傩翛鼋獗硭�。味甘苦性微寒，是以清肝熱、去肝火為主的。此外，�?dāng)感到眼睛疲勞時(shí)，可以沏上一杯熱氣騰騰的菊花茶，伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼，大約兩三分鐘即可消除眼部疲勞。
虛證喝枸杞子茶：如果一到春天就總覺(jué)得自己的兩眼干澀、看東西還有些模糊，這說(shuō)明您的肝陰不足，屬于虛證，此時(shí)，可以嘗試每天喝枸杞子茶。枸杞性味甘平，具有滋腎、養(yǎng)肝、潤(rùn)肺、明目、強(qiáng)壯筋骨、改善疲勞的作用。
第一動(dòng)：做個(gè)走班族輕松易控制
早春，天氣還比較寒冷，運(yùn)動(dòng)方式最好選擇“輕緩?qiáng)蕵?lè)型”，步行最合適，不劇烈，容易控制，比較輕松和愉快，也能達(dá)到健身的.目的。
走路時(shí)一些小細(xì)節(jié)也要注意，要走得稍微快一點(diǎn)，如果不喘氣，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度就是正好的。有些人覺(jué)得衣服增減不好控制，這個(gè)時(shí)候，圍巾和帽子就能派上用場(chǎng)了，戴上和脫掉都很方便。
等到天氣漸漸暖和，身體慢慢恢復(fù)回來(lái)了，到了萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，就可以多進(jìn)行一些戶外活動(dòng)。打打乒乓球，跳跳繩，經(jīng)常放放風(fēng)箏。紅樓夢(mèng)里的賈母為什么能活到八十多歲，就是因?yàn)榻?jīng)常放風(fēng)箏，防止視力衰老，緩解頸椎病，還能放飛心情。
第一樂(lè)：屋里發(fā)發(fā)呆大腦靜下來(lái)
要說(shuō)這早春第一樂(lè)，其實(shí)就是換個(gè)好心情。建議花點(diǎn)時(shí)間發(fā)發(fā)呆。
當(dāng)你身心俱疲的時(shí)候，首當(dāng)其沖的就是讓腦子安靜下來(lái)，讓心安靜下來(lái)。每天找個(gè)安靜的地方，讓自己發(fā)發(fā)呆，半小時(shí)就能讓你重整心情。每天在屋里發(fā)完呆后，最好再到屋外曬曬太陽(yáng)。陽(yáng)光可以補(bǔ)鈣，殺菌，還可以撫平人的焦慮。如果說(shuō)發(fā)呆是清理心靈垃圾，那么曬太陽(yáng)就是給心靈補(bǔ)鈣、充電。
春季養(yǎng)生，就是指在春天通過(guò)各種方法頤養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病，從而達(dá)到延年益壽的一種 春季養(yǎng)生醫(yī)事活動(dòng)。所謂生，就是生命、生存、生長(zhǎng)之意；所謂養(yǎng)，即保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、補(bǔ)養(yǎng)之意�？傊B(yǎng)生就是保養(yǎng)生命的意思。以傳統(tǒng)中醫(yī)理論為指導(dǎo)，遵循陰陽(yáng)五行生化收藏之變化規(guī)律，對(duì)人體進(jìn)行科學(xué)調(diào)養(yǎng)，保持生命健康活力。精神養(yǎng)生是指通過(guò)怡養(yǎng)心神，調(diào)攝情志、調(diào)劑生活等方法，從而達(dá)到保養(yǎng)身體、減少疾病、增進(jìn)健康、延年益壽的目的。
春天的三個(gè)月，是自然界萬(wàn)物復(fù)蘇，各種生物欣欣向榮的季節(jié)。人們也要順應(yīng)自然界的規(guī)律，晚睡早起，起床后要全身放松，在庭院中悠閑地散步以舒暢自己的情志。
人們從冬季已經(jīng)習(xí)慣了的“早睡晚起”，過(guò)渡到春季的“晚睡早起”要有一個(gè)逐漸適應(yīng)的過(guò)程，不要太急于轉(zhuǎn)變，而要順應(yīng)自然界的晝夜時(shí)間變化而逐步轉(zhuǎn)變自己的睡眠習(xí)慣。
生活日記 篇3
每一個(gè)人都有一個(gè)自己獨(dú)特的樣子，獨(dú)特的性格，每一棵草也有它自己獨(dú)特的樣子，性格，每當(dāng)，我看到在田野里長(zhǎng)著嫩嫩的野草，在我看來(lái)是多么美麗啊，雖然它比不上鮮艷的.花兒，但它有堅(jiān)強(qiáng)的意志，暴雨來(lái)臨時(shí)，它總是堅(jiān)強(qiáng)的挺立在天野間，可花兒呢?雖然美麗，但是，花兒給人的感覺(jué)是不堅(jiān)強(qiáng)，遇到風(fēng)雨就氣餒了。
我沒(méi)要做堅(jiān)強(qiáng)的小草，學(xué)習(xí)小草堅(jiān)強(qiáng)不屈精神，不學(xué)花兒依賴的性格，做堅(jiān)強(qiáng)的小草。
生活日記 篇4
5.11月26日 星期六 陰
擦地板
今天下午，我和媽媽一起擦地板，媽媽先用掃帚把臟東西掃掉，我和媽媽一個(gè)人一條毛巾，媽媽說(shuō)：“忻雨，你先擦一次，媽媽再擦一次，這樣就擦的更干凈了。”我一會(huì)兒就把各個(gè)房間擦完了，把衣服都弄濕了，媽媽擦了好久才把地擦完，媽媽說(shuō)我真棒，可以和她分擔(dān)家務(wù)了，可是原來(lái)擦地板好辛苦哦！
生活日記 篇5
有一天清晨，我醒來(lái)發(fā)現(xiàn)書(shū)桌上的筆記本電腦不翼而飛了。這意味著我和我的網(wǎng)絡(luò)世界就此斷開(kāi)，我突然想起了一個(gè)詞“宅生活”。
當(dāng)我第N次拒絕參加朋友的Party時(shí)，電話那頭傳來(lái)忿忿的聲音，
“你知不知道你都快成‘宅女’了！”
那是我第一次聽(tīng)見(jiàn)宅女這個(gè)詞，于是馬上打開(kāi)百度搜尋關(guān)于“宅女”這個(gè)詞代表的意思。
“宅女”也稱“御宅女”，從日本流行過(guò)來(lái)的稱呼，用來(lái)指完全封閉在自己的世界中，且不覺(jué)得自己的行為沒(méi)有意義，每天過(guò)著很滿足生活的人群。很多時(shí)候宅女會(huì)被認(rèn)為是難與異性相處，對(duì)人欠缺普遍應(yīng)有的態(tài)度，不懂適應(yīng)社會(huì)。宅女癡迷于某事物、足不出戶、依賴電腦與網(wǎng)絡(luò)，她們的生活狀態(tài)出門時(shí)光鮮時(shí)髦，回到家就疲懶邋遢。
跟自己一對(duì)比，發(fā)現(xiàn)自己的生活就是這樣子。下班回到家，就對(duì)著電腦沉浸在一個(gè)人的世界里，厭煩逛街喜歡網(wǎng)購(gòu)，厭煩聚會(huì)喜歡獨(dú)處。原來(lái)，我是個(gè)“宅女”，總算找到一個(gè)適合自己的身份了嘿嘿，于是乎，每天對(duì)著電腦發(fā)呆也有了正當(dāng)?shù)睦碛伞?/p>
當(dāng)筆記本被一只長(zhǎng)著三頭六臂的蟲(chóng)子給盜走之后，我的“宅女”生活也就此劃傷了休止符。
沒(méi)有電腦的生活，也許少了一點(diǎn)新潮，少了一點(diǎn)私密空間，但是我依然過(guò)的怡然自得。只不過(guò)是回到原始狀態(tài)嘛，我對(duì)自己說(shuō)。如果想寫(xiě)東西，就用筆手寫(xiě)；如果想開(kāi)電視，就打開(kāi)電視機(jī)找電視劇場(chǎng)；如果想了解社會(huì)新聞，就每天看報(bào)紙；如果想看書(shū)，就去新華書(shū)店看。
就這樣，我的書(shū)桌上開(kāi)始被報(bào)紙，雜志，各種書(shū)占據(jù)，那空蕩蕩的感覺(jué)也消失了。
每一天上班路上，買一份報(bào)紙看看時(shí)事新聞。
每一天車上，突發(fā)靈感，拿起筆和本子開(kāi)始記錄心情。
每一天傍晚，跟一群陌生的人一起坐在新華書(shū)店的地板上認(rèn)真地看書(shū)。
每一天晚上，和家人一起坐在電視機(jī)前觀看中意的電視，期間和弟弟妹妹們搶搶遙控器。
每一天睡前，記得給朋友們發(fā)個(gè)短信打個(gè)電話說(shuō)晚安，勝過(guò)聊QQ。
沒(méi)有了電腦，沒(méi)有了網(wǎng)絡(luò)之后，我的生活回到了最基本的'狀態(tài)。和朋友在外面逛街，不必再牽掛著哪部偶像劇又更新了；每次出門買東西，不必再牽掛著誰(shuí)Q我了；每次寫(xiě)東西前，不必牽掛著自己紅袖上的文章瀏覽率是否升高了。
我慢慢從“宅”里走了出來(lái)。原本認(rèn)為離不開(kāi)網(wǎng)絡(luò)的我，慢慢找到了另一種讓自己開(kāi)心的方式，那是最基本最單純的生活，不必有任何的牽掛。
我也突然明白：生活，不管“宅”還是“不宅”，最重要的是開(kāi)心和幸福，難道不是嗎？
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