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上廁所的忌諱有哪些
上廁所是我們每天一件平常的事情，那么你知道上廁所也是有忌諱的嗎，下面小編就為大家介紹上廁所最忌諱的七件事，歡迎大家閱讀。
上廁所的忌諱有哪些
1.看書報(bào)、玩手機(jī)
健康危險(xiǎn)指數(shù)：☆☆☆☆☆
危險(xiǎn)因子：暈厥 、跌倒
邊上廁所邊看書報(bào)或玩手機(jī)堪稱是如廁的最大禁忌。日常生活中，有這種習(xí)慣的人通常一蹲就是小半天。這種做法弊處多多。由于上廁所時(shí)思想意識都集中在書報(bào)或手機(jī)上，從而抑制了排便意識，還會干擾大腦對排便傳導(dǎo)神經(jīng)的指揮，延長排便的時(shí)間。
蹲廁時(shí)間太長會使盆腔靜脈血液回流受阻，血管擴(kuò)張，易誘發(fā)痔瘡，甚至失去了直腸對糞便刺激的敏感性，久而久之會引起便祕，嚴(yán)重則會發(fā)生腸道癌。此外，長期便秘，糞便壓迫會造成男性前列腺血液運(yùn)行受阻，加重前列腺炎的癥狀。為了避免這前“腺”危機(jī)，男性們記得專心地“行方便”吧，特別是已經(jīng)患有該病的患者更要改掉如廁娛樂的習(xí)慣。
久坐馬桶還會使腦部發(fā)生暫時(shí)供血不足，起立時(shí)易發(fā)生暈厥、跌倒等現(xiàn)象，特別是久病、體弱、年邁者，起立時(shí)更容易發(fā)生意外。
2.用力排便
健康危險(xiǎn)指數(shù)：☆☆☆☆
危險(xiǎn)因子：肛裂、猝死
排便太用力易導(dǎo)致肛裂或猝死�，F(xiàn)代人生活節(jié)奏快，連上廁所都匆匆忙忙，排便時(shí)速度過快，一上廁所就大力憋氣排便，就有可能把肛管撐破，造成肛管的皮膚裂口。
此外，用力排便還會增加猝死風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)用力屏氣排便時(shí)，腹壁肌和膈肌強(qiáng)烈收縮，使腹壓增高，血壓驟升可導(dǎo)致腦溢血，心肌耗氧量的增加可誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞及嚴(yán)重的心律失常，兩者都可能造成猝死。
所以，發(fā)生便秘、排便困難，不要拼命用力，這樣不僅不利于排便，反而可能給心腦血管增加壓力，許多心臟病患者在廁所突然發(fā)病，就是因?yàn)橛昧Σ划?dāng)，便沒排下來，血管先爆了。因此，患有心血管疾病的人，排便時(shí)不要太使勁，排不出來不要勉強(qiáng)。上廁所前，應(yīng)帶上硝酸甘油等急救藥品，以備不測時(shí)服用。進(jìn)入衛(wèi)生間后最好不要插門，以便出現(xiàn)問題時(shí)能讓家屬及時(shí)發(fā)現(xiàn)。平時(shí)應(yīng)多吃蔬菜水果、多喝水，多運(yùn)動，以保持大便通暢。如果調(diào)理效果不佳，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些緩瀉藥物，幫助排便。
3.如廁后起身太快
健康危險(xiǎn)指數(shù)：☆☆☆
危險(xiǎn)因子：頭暈眼花、摔傷
心腦血管病患者如果蹲廁時(shí)間過久，排便結(jié)束后快速站立容易誘發(fā)短暫性腦缺血，發(fā)生頭暈、眼花、摔倒，且年齡越大的人越容易受傷。此外，高血壓患者晨起血壓會更高，很多人有起床后排便的習(xí)慣，因此容易發(fā)生意外�？稍趲孜慌栽O(shè)置安全護(hù)欄，如廁后，起身需緩慢。
4.久憋尿后再排尿
健康危險(xiǎn)指數(shù)：☆☆☆
危險(xiǎn)因子：昏厥
憋尿太久后突然排尿易昏厥，容易造成迷走神經(jīng)過度興奮，膀胱中的'尿液一下子排空，就容易導(dǎo)致血壓降低、心率減慢，易發(fā)生排尿性暈厥，若不及時(shí)進(jìn)行救治很有可能發(fā)生生命危險(xiǎn)。
5.廁所放置大型家電
健康危險(xiǎn)指數(shù)：☆☆
危險(xiǎn)因子：一氧化碳中毒、漏電觸電
洗衣機(jī)、電吹風(fēng)等家電放置廁所中，隱患多。洗衣機(jī)滲水、電熱水器老化等問題會引發(fā)漏電、觸電等事故，燃?xì)鉄崴鲃t易誘發(fā)一氧化碳中毒。故家電最好不要放置在廁所中。
6.地面濕滑
健康危險(xiǎn)指數(shù)：☆☆
危險(xiǎn)因子：摔跤
廁所是家里最濕滑的地方，洗澡、洗漱后濺出的積水讓人一不留神就會摔跤。因此廁所要保持相對的干燥，可穿防滑底拖鞋。
7.使用空氣清新劑
健康危險(xiǎn)指數(shù)：☆
危險(xiǎn)因子：致癌
不少人喜歡在廁所噴些空氣清新劑，但其實(shí)空氣清新劑中的揮發(fā)性有機(jī)化合物有可能致癌。因此廁所出丑最好使用天然材料，可將檸檬片、菠蘿皮和柚子皮放在馬桶水箱上，或在衛(wèi)生間的稍低處放置一盒打開的清涼油，能起到除臭的目的。