水果蔬菜怎么洗干凈

　　導(dǎo)語：水果蔬菜在種植的過程攝入了很多的農(nóng)藥，因此我們在食用之前一定要清洗干凈，那水果蔬菜怎么洗干凈呢?下面就由小編來告訴大家吧!

　　水果蔬菜怎么洗干凈

　　蘋果

　　問題：平時吃蘋果， 有不少人喜歡連皮一起吃，但現(xiàn)在很多保鮮技術(shù)讓蘋果表面殘留化學物質(zhì)不易清洗。

　　清洗方法：蘋果過水浸濕后，在表皮放一點鹽，然后雙手握著蘋果來回輕輕的搓，這樣表面的臟東西很快就能搓干凈，然后再用水沖干凈，就可以放心吃了。

　　桃子

　　問題：現(xiàn)在正值桃子上市的季節(jié)，新鮮的桃子好吃，就是毛太多，難清除。

　　清洗方法：可先用水淋濕桃子，然后抓一把鹽涂在桃子表面，輕輕搓一搓后，再將桃子放在水中泡一會兒，最后用清水沖洗干凈，桃毛就全部去除了。或者，也可以在水中加少許鹽，將桃子直接放進去泡一會兒，然后用手輕輕搓洗，桃毛也都全掉了。

　　楊梅

　　楊梅外表高低不平，稍稍用力就會破損，有的人干脆不洗就吃，但它本身又可能里面含有寄生蟲，讓人不知從何下手。

　　清洗方法：將楊梅清洗干凈后須用鹽水浸泡20-30分鐘再食用，因鹽水有殺滅某些病菌的作用，除此以外，亦可幫助去除隱匿于楊梅果肉中的寄生蟲。

　　草莓

　　草莓鮮紅艷麗，酸甜可口，是一種色香味俱佳的水果。由于草莓不像生梨、蘋果可削皮后吃，且草莓外表高低不平，表皮很薄，稍稍用力就會破損，所以很多人不知道應(yīng)該如何來洗它，有的人干脆不洗就吃，通常會有些人因吃了不潔草莓而引起腹泄等疾病發(fā)生。

　　清洗草莓應(yīng)該包括以下幾個步驟：

　　1.首先用流動自來水連續(xù)沖洗幾分鐘，把草莓表面的病菌、農(nóng)藥及其它污染物除去大部。注意：不要先浸在水中，免得農(nóng)藥溶出在水中后再被草莓吸收，并滲入果實內(nèi)部;

　　2.把草莓浸在淘米水(宜用第一次的淘米水)及淡鹽水(一面盆水中加半調(diào)羹鹽)中3分鐘，它們的作用是不同的，堿性的淘米水有分解農(nóng)藥的作用;淡鹽水會使附著在草莓表面的'昆蟲及蟲卵浮起，便于被水沖掉，而且有一定的消毒作用。

　　3.再用流動的自來水沖凈淘米水和淡鹽水以及可能殘存的有害物。

　　4.用凈水(或冷開水)沖洗一遍即可。

　　此外需提醒的是：在洗草莓前不要把草莓蒂摘掉，免得在浸泡過程中讓農(nóng)藥及污染物通過“傷口”滲入果實內(nèi)，反而造成污染。

　　葡萄

　　問題：葡萄表面有一層白霜，還粘附著一些泥土啊，手重了洗爛，手輕了洗不掉，怎么辦?

　　清洗方法：把葡萄放在水里面，然后放入兩勺面粉或淀粉，不要使勁的去揉它，只要來回倒騰，然后放水里來回地刷篩洗，面粉和淀粉都是有粘性的，它會將那些烏七八糟的東西都給帶下來。

　　如何正確地清洗蔬菜呢?

　　第一個方法就是用流動的水沖洗，多沖洗幾遍。

　　第二個方法就是用淘米水浸泡一段時間，因為農(nóng)藥大多是酸性，而淘米水是堿性，可以去除農(nóng)藥。但是必須整株清洗，不要切后再洗。

　　不同的蔬菜可以采用不同的清洗方法。

　　對于黃瓜、青椒、胡蘿卜、苦瓜等莖類和瓜類蔬菜，可以放上洗滌靈用溫水泡1—2分鐘，然后用柔軟的刷子刷洗，尤其是凹陷處，要多刷幾下，再用清水沖洗即可，有必要的話也可以去皮洗凈。

　　對于大白菜、卷心菜等包葉菜類蔬菜，可將外圍的葉片去掉，內(nèi)部菜葉用溫水泡一下再逐片用流水沖洗。

　　對于小葉的菠菜、茼蒿、雞毛菜、小白菜等青菜，可以將根切除，放在水里抖動清洗，然后根部向上在水龍頭前沖洗，通過水的沖擊和震動，去掉殘留農(nóng)藥。

　　除了清洗，還有一些方法也可以幫助去除蔬菜中的殘留農(nóng)藥。將新采摘的蔬菜在空氣中放置24小時，一些殘留農(nóng)藥能夠分解成對人體無害的物質(zhì)，所以像冬瓜等不易腐爛的蔬菜可以適當放置一段時間。另外，通過紫外線光照，也可以使蔬菜中部分殘留農(nóng)藥分解、失活。而豆角、菜花等蔬菜，可以在清洗后用開水燙一下，這樣也能將殘留的細菌農(nóng)藥清除掉。

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