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榴蓮怎么保存不會(huì)壞
榴蓮是水果之王,更讓人印象深刻的是榴蓮的味道,榴蓮的果肉非常多,所以經(jīng)常會(huì)有一次吃不完的情況出現(xiàn)。也有很多人擔(dān)心的是榴蓮吃不了的時(shí)候要怎么保存,下面是小編為大家介紹榴蓮保存的方法,歡迎大家閱讀。c(diǎn)擊對(duì)應(yīng)目錄可以直接查閱哦!)
【1】榴蓮怎么保存不會(huì)壞 | 【4】榴蓮食用時(shí)的注意事項(xiàng) |
【2】榴蓮的基本信息 | 【5】常見的榴蓮品種 |
【3】榴蓮的功效及作用 | 【6】榴蓮吃法 |
榴蓮怎么保存不會(huì)壞
1、用保鮮紙袋封好扎緊
如果一個(gè)榴蓮吃不完,就要把榴蓮?fù)咨票4。保存榴蓮時(shí),要去除外殼,將果肉放到保鮮盒內(nèi),放置于冰箱冷藏。最理想的冷藏溫度為12攝氏度左右,同時(shí),最好能在3-5天內(nèi)將其吃完。榴蓮買多了,除了放冰箱,還可以冰在冰箱冷凍層。等要吃的時(shí)候呢,可以拿出來,解凍后吃,和新鮮的味道一樣。
2、放入保鮮盒中
其實(shí),榴蓮具有后熟性質(zhì),一般要放置在陰涼的地方保存。而取出的榴蓮肉則應(yīng)先放入飯盒,封好,再套上保鮮袋,存放于冰箱。這樣,才不會(huì)在冰箱中串味。榴蓮打開后,將柔軟的果肉取出來,用保鮮膜將剝出來的果肉一塊一塊分別包裹好,再裝入保鮮盒或塑料袋中封好,放入冰箱的冷凍室內(nèi)冷凍,每次食用時(shí)取出一塊解凍即可,味道和新鮮的一樣。
3、放冰箱中冷藏
剝榴蓮的`時(shí)候最好不要把所有的果肉都剝出來,可以留一些果殼。吃不完的榴蓮肉可以用報(bào)紙連果殼一起包住,放在室內(nèi)陰涼處或者冰箱冷藏室內(nèi)。這樣的保存一般能保鮮三天左右。到吃的時(shí)候如果聞到酸味或者酒味,就證明已經(jīng)變質(zhì),不應(yīng)該繼續(xù)食用了。
榴蓮的基本信息
一、簡介
榴蓮是種錦葵目、木棉科巨型的熱帶常綠喬木。屬于純熱帶作物,適宜生長在日平均溫度22℃以上的地區(qū),在終年高溫的氣候中才能生長結(jié)實(shí)。果實(shí)較大,一顆的重量大概在4-5kg左右,果皮堅(jiān)實(shí)且有尖刺,果肉是由假種皮的肉包組成,肉色為淡黃色。它是著名的熱帶水果之一,被譽(yù)為“水果之王”,原產(chǎn)于馬來西亞,是泰國最受歡迎的水果。
二、季節(jié)
榴蓮的季節(jié)一般是在夏季,是吃榴蓮的`黃金時(shí)期。因?yàn)楣庹赵,所以夏季成熟的榴蓮的品質(zhì)要較優(yōu)于其他季節(jié)的。6月份開始榴蓮就開始成熟了,然后等到7-8月份是其積累營養(yǎng)物質(zhì)的時(shí)期。9月份是大批量上市的時(shí)候,此時(shí)也是榴蓮品質(zhì)最好的時(shí)期。榴蓮具有強(qiáng)身健體、活血化瘀、促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力的功效。
三、什么時(shí)候成熟
榴蓮的果實(shí)成熟期在6-12月份。榴蓮一般一年開兩次花,成熟期會(huì)有兩個(gè),第一次是在6-8月份,第二次在11-次年2月份。不過現(xiàn)在種植和儲(chǔ)存技術(shù)的不斷提高,已經(jīng)可以全年都吃到榴蓮了。不過最好在榴蓮的自然成熟期食用,口感會(huì)更好一些。
四、榴蓮產(chǎn)地與品種
產(chǎn)地:主要分布于東南亞地區(qū)的榴蓮種植較為廣泛,榴蓮主要分布于文萊、馬來西亞、印度尼西亞、菲律賓等國家,我國廣東、海南、云南等地也有榴蓮種植。榴蓮屬純熱帶作物,生長地的日均溫在22℃以上,果具球形,皮結(jié)實(shí),密生三角刺,果肉淡黃色,多汁,味濃。
品種:榴蓮有兩百個(gè)品種,而一般種植的品種有六八十種,其常見品種為金枕、谷套子等。
五、榴蓮上市價(jià)格
榴蓮是熱帶水果,一年四季都有不同產(chǎn)區(qū)的榴蓮成熟,所以一年四季都可以吃到,一年四季都有,但價(jià)格不同。榴蓮上市價(jià)格大概在十幾塊錢一斤上下浮動(dòng),剛上市價(jià)格比較貴,上市一段時(shí)間后價(jià)格逐漸便宜。
六、榴蓮熟透了軟了還能吃嗎
若是沒有變質(zhì)還是可以吃的。
榴蓮一般越成熟越好吃,正常情況下榴蓮肉熟透了是可以吃的,而且榴蓮肉本來吃起來就是軟軟的,有些人就是喜歡穿吃熟透的榴蓮,而其成熟度越高的榴蓮就越好吃,但是要注意熟透的榴蓮是細(xì)菌生長和繁殖的良好環(huán)境,食用之前要觀察有沒有出現(xiàn)流水、異味等變質(zhì)的情況,若是變質(zhì)了是不建議吃的。
七、榴蓮果肉壞了是啥樣的
榴蓮果肉壞了聞起來一般會(huì)散發(fā)出一股酒精味或者酸味等異味,成熟的榴蓮果肉是黃色的,變質(zhì)的榴蓮果肉可能會(huì)會(huì)有點(diǎn)發(fā)黑,甚至可能會(huì)變成水,一般情況下榴蓮很少變質(zhì),變質(zhì)了是很容易區(qū)分的。
榴蓮的功效及作用
1、滋陰壯陽
榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值很高,它含有很高的糖份,并且含淀粉11%,糖分13%,蛋白質(zhì)3%,還有多種維生素,脂肪,鈣,鐵和磷等。
身體虛弱的朋友可以食用榴蓮,榴蓮可以補(bǔ)充身體需要的能量和營養(yǎng),達(dá)到強(qiáng)身健體、滋陰補(bǔ)陽的功效。病后及婦女產(chǎn)后可用之來補(bǔ)養(yǎng)身體。
2、增強(qiáng)免疫力
榴蓮的果中含有的氨基酸種類齊全,而且含量豐富。除了色氨酸外,還含有7種人體必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特別高。
動(dòng)物實(shí)驗(yàn)進(jìn)一步證明,谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質(zhì)的重要前體,參與其合成代謝,能提高機(jī)體的免疫功能,調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡,以及提高機(jī)體對(duì)應(yīng)激的適應(yīng)能力。
榴蓮果對(duì)人體有強(qiáng)壯補(bǔ)益作用的原因,除含有較豐富的有益元素鋅等以外,還應(yīng)與其含有的香氣成分及其他營養(yǎng)成分起協(xié)同作用。
3、治療痛經(jīng)
榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值很多,它還可以緩解痛經(jīng)哦!因?yàn)榱裆徥菬嵝运,因此食用后可以起到活血散寒、緩解?jīng)痛的作用,特別適合體寒痛經(jīng)怕冷的mm吃。
同時(shí),榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況,促進(jìn)體溫上升,對(duì)寒性體質(zhì)的朋友非常有幫助。
4、開胃促食欲
榴蓮的特殊味道雖然爭(zhēng)議很大,可你不知道吧!榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值還體現(xiàn)于這種特殊的味道中哦!這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效,就是開胃、促進(jìn)食欲。
5、通便治便秘
榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維,可以促進(jìn)腸蠕動(dòng),達(dá)到治療便秘的功效。
但需要注意的是,吃榴蓮治便秘可要多喝開水哦,不然,豐富的纖維沒有水供它吸收,就會(huì)吸腸道里的水分,那么便便可就更困難了。
6、預(yù)防和治療高血壓
榴蓮果中維生素的生理功能及對(duì)某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮果中還含有人體必需的礦質(zhì)元素。
其中,鉀和鈣的含量特別高。鉀參與蛋白質(zhì)、碳水化合物和能量的代謝及物質(zhì)轉(zhuǎn)運(yùn),有助于預(yù)防和治療高血壓。
7、防癌抗癌
榴蓮果中維生素含量豐富,維生素A、維生素B和維生素C都較高。大量研究證明,維生素A是人體必需的重要微量營養(yǎng)素,具有維持正常生長、生殖、視覺及抗感染的生理功能。
人體需要維生素A維持上皮細(xì)胞組織健康、正常視力、促進(jìn)生長發(fā)育;增加對(duì)傳染病的抵抗力。
此外,維生素A還有能抑制腫瘤形成的抗啟動(dòng)基因的活性,起到抑癌抗癌的作用。維生素B是體內(nèi)多種氧化酶系統(tǒng)不可缺少的輔基部分,參與氧化還原反應(yīng)和能量代謝。
維生素C在機(jī)體中具有廣泛的生理功能,它能增強(qiáng)人體免疫功能,預(yù)防和治療缺鐵性貧血、惡性貧血及壞血病,促進(jìn)膠原的形成和類固醇的代謝。
有利于維持骨骼和牙齒的正常功能,抗衰老、抑制亞硝酸鹽與胺合成亞硝胺,具有防癌功效等。
8、護(hù)膚美顏,排毒消炎
榴蓮之所以是水果之王,它全身都是寶,就連榴蓮皮(榴蓮內(nèi)部白色部分)都可以用來煮水飲用或者洗澡、擦臉,水煮榴蓮皮,味道鮮美,有清熱解火、護(hù)膚養(yǎng)顏、排毒消炎的作用。
現(xiàn)實(shí)生活中,很多人廠商會(huì)用之制造香皂,也是利用榴蓮皮排毒消炎、滋潤養(yǎng)陰的功效。
9、榴蓮燉雞煲湯營養(yǎng)高
民間“一只榴蓮三只雞的形象比喻全部是因?yàn)榱裆徲写笱a(bǔ)的功效,特別是在生病后的體弱者以及產(chǎn)后的婦女,更應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑孕┝裆彙?/p>
此外,榴蓮具有活血驅(qū)寒功效,對(duì)于胃寒及痛經(jīng)婦女有緩解作用。看看榴蓮燉雞煲湯的詳細(xì)做法:
(1)榴蓮燉雞
榴蓮50克,雞1只,姜片10克,核桃仁、紅棗各50克。先將雞清理干凈并去皮,放入沸水中,稍煮,斬大塊;核桃仁用水浸泡,去油味;紅棗洗凈去核;榴蓮去嫩皮,留下大塊的外皮。
取果肉,把外皮切小。把雞塊、核桃仁、棗、榴蓮皮與榴蓮肉一同放人鍋內(nèi)滾開水中,加入姜片,用大火燒開后,改用文火煲3小時(shí),加入精鹽、少量味精調(diào)味即可。
此湯具補(bǔ)血益氣、滋潤養(yǎng)陰等功效,適合不同體質(zhì)的人飲用。
(2)榴蓮芯煲鯽魚湯
榴蓮芯5~6個(gè),鯽魚2條,生姜3片。將榴蓮芯洗凈;鯽魚宰殺后清理干凈,慢火煎至兩邊微黃。
然后一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi),加入清水適量,用大火煲沸后改為文火煲至2小時(shí),調(diào)入適量的食鹽和少許生油即可。
此湯清潤而不滋膩,具有健脾利濕,和中開胃,活血通絡(luò),溫中下氣的功效。
榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值功效作用:
營養(yǎng)價(jià)值:
每100克榴蓮所含營養(yǎng)素如下:
熱量(147.00千卡),維生素B6(0.14毫克),蛋白質(zhì)(2.60克),脂肪(3.30克),碳水化合物(28.30克),葉酸(116.90微克)·膳食纖維(1.70克),維生素A(3.00微克),胡蘿卜素(20.00微克),硫胺素(0.20毫克),核黃素(0.13毫克),尼克酸(1.19毫克),維生素C(2.80毫克),維生素E(2.28毫克),鈣(4.00毫克),磷(38.00毫克),鉀(261.00毫克),鈉(2.90毫克),碘(5.60微克),鎂(27.00毫克),鐵(0.30毫克),鋅(0.16毫克),硒(3.26微克),銅(0.12毫克),錳(0.22毫克)
功效:
蓮核也有一定的藥用價(jià)值,民間就有用榴蓮核煲湯的做法。相對(duì)榴蓮果肉,榴蓮的核質(zhì)較溫和,曬干煮湯有補(bǔ)腎、健脾的作用。
其它:
榴蓮皮的'妙用榴蓮若吃過量,會(huì)因熱補(bǔ)而流鼻血,最好將其殼煎淡鹽水服用,可降火解滯;
用榴蓮皮內(nèi)肉煮雞湯喝,可作婦女滋補(bǔ)湯,能去胃寒。
榴蓮皮的食用是只食用里面白色的部分,用榴蓮的白色的皮肉加點(diǎn)瘦肉或者是雞一起來煲湯,味道十分的鮮甜,而且很清熱,在炎炎的夏天能起到降火的作用,具有補(bǔ)血益氣、滋潤養(yǎng)陰等的作用。下面介紹一下其中的做法:做法如下:原料:榴蓮皮(半只),雞1只(約重700克),姜片,核桃仁50克,紅棗50克,清水約用1500克,鹽少許。同時(shí)放進(jìn)煲里面去煲,煲好后里面的湯和料都能吃。所以,你看了這篇文章,記得榴蓮一身都是寶,不要再把榴蓮皮給丟掉了。
榴蓮的功效與作用及營養(yǎng)價(jià)值:
榴蓮含豐富蛋白質(zhì)和脂類,對(duì)身體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用,還含有多種維生素、脂肪、鈣、鐵、磷等。廣東人更將榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值推到了極致,“一只榴蓮三只雞”的說法在當(dāng)?shù)貜V泛流傳!侗静菥V目》中記載,榴蓮“可供藥用,味甘溫,無毒,主治暴痢和心腹冷氣”,用它煮湯,果肉化入湯中,又香又甜,可健脾補(bǔ)氣,補(bǔ)腎壯陽。因此,廣東人常在病后、產(chǎn)后用榴蓮補(bǔ)身。
“我身邊的人都是不吃榴蓮則已,一吃必然上癮!睈燮湔哔澠湎,厭之者怨其臭?沙陨弦淮魏螅阌T不能了!斑@主要是因?yàn)椋裆徶泻卸喾N維生素,香味獨(dú)特,這會(huì)刺激人的味蕾,讓人對(duì)其產(chǎn)生依賴。此外,榴蓮果肉黏性多汁,綿軟嫩滑,獨(dú)特的質(zhì)感讓人回味無窮。”
“榴蓮固然好,但吃起來還是要適度,泰國衛(wèi)生部就曾勸告民眾,一天最好不要吃超過兩瓣榴蓮,大約100克左右!睂<姨嵝训,榴蓮中含有大量的果糖,如果吃得過多,很容易上火!拔以谔﹪钸^一段時(shí)間,當(dāng)?shù)厝顺酝炅裆徍,總要吃上個(gè)山竹來中和一下!睂<医榻B。此外,榴蓮中富含的纖維素在胃中會(huì)吸水膨脹,過多食用會(huì)阻塞腸道,引起消化不良和便秘。馮奇瑞說,在吃完榴蓮后最好喝點(diǎn)淡鹽水,幫助榴蓮在胃腸中正常消化。榴蓮性質(zhì)熱而滯,癌癥患者、虛火旺、口干面紅、感冒、患皮膚病的人最好不要吃榴蓮。又因榴蓮中含有較高的糖分,因此糖尿病人和高血壓病人也不宜食用。
專家介紹,挑選榴蓮也有講究,榴蓮裂口說明已經(jīng)完全成熟了,未裂口的香味還不太濃郁,果肉吃起來也有點(diǎn)脆而不夠滑嫩。最后,要聞聞榴蓮的氣味,如果一股酒精味,說明已經(jīng)熟過了頭或者壞了,就不要購買了。
榴蓮干營養(yǎng)價(jià)值及作用:
榴蓮有很豐富的營養(yǎng),而榴蓮干同樣具有良好的營養(yǎng)功效,另外它的優(yōu)點(diǎn)就是易于保存,省去了避免腐爛的煩惱。因此也受到很多人的歡迎。尤其是到熱帶地區(qū)旅游,因?yàn)樾迈r的榴蓮是不可以托運(yùn)的,所以可以帶回一些榴蓮干,它的口感也是很好的,可以解決在非季節(jié)不產(chǎn)出的時(shí)候進(jìn)行食用。
榴蓮被稱為熱帶水果之王,口感獨(dú)特深受大眾喜愛。榴蓮為季節(jié)性水果產(chǎn)季時(shí)間很短,為了能夠整年供應(yīng)世界各地之消費(fèi)者食用,生產(chǎn)商于泰國榴蓮盛產(chǎn)時(shí)期精心挑選品質(zhì)上乘、肉質(zhì)鮮美的榴蓮,并采用最先進(jìn)之-45℃急速冷凍系統(tǒng)瞬間急凍再真空干燥。
高蛋白質(zhì),高碳水化合物,富含維生素和微量元素,適合于發(fā)育期青少年,病后體虛及懷孕婦女食用,更是素食極品。
1、高維生素C,增強(qiáng)人體免疫力。
2、微量元素鋅和硒使你思維更敏捷,記憶力更強(qiáng)。
3、膳食纖維促進(jìn)腸道蠕動(dòng),幫助消化。
4、零膽固醇讓你遠(yuǎn)離高血壓,腦中風(fēng),動(dòng)脈硬化等煩惱,盡情享受健康的滋味。
通過以上我們看到榴蓮干的營養(yǎng)價(jià)值還是很高的,尤其是對(duì)于青少年朋友可以進(jìn)行這方面的食補(bǔ)。這對(duì)于提高學(xué)習(xí)質(zhì)量,增強(qiáng)身體素質(zhì)等能夠起到一定的積極意義。另外也可以把榴蓮干與其他食物進(jìn)行烹飪的方法來食用,同樣能夠起到很好的食療效果。
榴蓮食用時(shí)的注意事項(xiàng)
哪些人不宜吃榴蓮:
1、熱性體質(zhì)的人不能吃榴蓮
榴蓮屬熱燥之物,榴蓮若吃得太多,會(huì)令燥火上升,及出現(xiàn)濕毒的癥狀,因此熱性體質(zhì)、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質(zhì)、氣管敏感者吃榴蓮會(huì)對(duì)病情沒有好處。
2、喝酒的人不能吃榴蓮
因?yàn)榱裆徍辛虻幕衔铮@種物質(zhì)能夠使乙醛脫氫酶的活性降低70%以上,也就是說不能把酒精完全代謝成對(duì)人體無害的乙酸。飲酒之后,正是因?yàn)槿梭w分泌了乙醛脫氫酶,酒精才能被消化,進(jìn)而排出體外?墒橇裆弲s抑制了這種酶的產(chǎn)生,吃完榴蓮再喝酒,人就更容易喝醉,甚至引起酒精中毒。
3、肥胖者不能吃榴蓮
體胖的患者也不宜多吃榴蓮,榴蓮含有的熱量及糖分較高。
4、糖尿病、感冒不能吃榴蓮
含熱量及糖分較高,每500克就含有500千卡的熱量,所以感冒時(shí)、高血壓、糖尿病患者都不宜食用,更不能與酒同時(shí)食用。
5、腫瘤患者不能吃榴蓮
中含有天然荷爾蒙,蛋白質(zhì),脂肪和鋅,高營養(yǎng),屬熱性,易上火發(fā)胖,有婦科腫瘤,前列腺問題,腺體疾病和炎癥的人不能吃榴蓮。
6、患有便秘和痔瘡的孕婦不宜食用榴蓮。
榴蓮食用禁忌:
1、腎病患者以及心臟病病人也不宜吃榴蓮,因?yàn)榱裆徍休^高鉀質(zhì)。
2、心腦血管患者不宜吃榴蓮,會(huì)導(dǎo)致血管阻塞,嚴(yán)重的.會(huì)有爆血管、中風(fēng)情況出現(xiàn),不宜食用。
3、此外患有皮膚病的患者以及喉炎,哮喘以及氣管炎的朋友也不宜吃榴蓮,吃了會(huì)導(dǎo)致病情加重。
4、熱氣體質(zhì)、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質(zhì)、氣管敏感者吃榴蓮會(huì)令病情惡化,對(duì)身體無益,不宜食用。
吃榴蓮的注意事項(xiàng):
1、成熟后自然裂口的榴蓮存放時(shí)間不能太久;當(dāng)嗅到一股酒精味時(shí),一定是變質(zhì)了,千萬不要購買。
2、榴蓮雖好,但一次不可多吃,若聞到已熟的榴蓮帶有酒精味,則表示已變質(zhì)不能吃。
3、榴蓮雖富含纖維素,但它在腸胃中會(huì)吸水膨脹,過多食用反而會(huì)阻塞腸道,引起便秘。
4、中醫(yī)認(rèn)為:榴蓮性質(zhì)溫?zé)幔舫缘锰,?huì)令燥火上升,及出現(xiàn)濕毒的癥狀。想緩解不適,就要飲海帶綠豆湯或夏枯草湯。
5、因榴蓮口感較稠結(jié),易積于腸內(nèi),多喝開水可助消化。
常見的榴蓮品種
1、金枕
泰國榴蓮有200多個(gè)品種,不過普遍種植的只有60-80個(gè)品種。金枕榴蓮是比較常見的一種,同時(shí)也是最受歡迎的一個(gè)品種,金枕榴蓮的果肉有一瓣是比較大的,被稱為主肉,相比其他品種榴蓮來說,金枕榴蓮的味道是比較小的,更容易被人們接受,適合初嘗者嘗試品嘗。而且金枕榴蓮在一年四季都是可以吃到的,價(jià)格也比較便宜,尤其是在旺季的時(shí)候,不僅價(jià)格便宜,而且口感也是最好吃的時(shí)候。
2、貓山王
貓山王的價(jià)格是比較高的,因?yàn)樗墓夂駥?shí),同時(shí)果核也比較小,并且果肉口感細(xì)膩甘甜,果肉的質(zhì)量接近于完美,但是它的產(chǎn)量是比較小的。
3、青尼
青尼因?yàn)楣麑?shí)成熟之后果皮依然是綠色的,所以給它起名叫做青尼。青尼果實(shí)的外形近乎于圓形,果實(shí)里面的果肉和果核也是圓形的,果肉的味道比較濃郁,質(zhì)量也是比較好的,但是不足的是它的果肉比較小,同時(shí)果核個(gè)頭也比較大,可食用的'部分就很少了。
4、蘇丹王
蘇丹王的產(chǎn)地是馬來西亞,不進(jìn)產(chǎn)量高,而且價(jià)格也比較親民,果肉的味道濃郁,口感細(xì)膩滑嫩,吃起來的味道就像是牛奶一樣。
5、托曼尼
托曼尼的果實(shí)非常小巧,和其他品種榴蓮相比體型要小很多,它不僅體型較小,而且果肉少、果核大、果皮厚,但是果肉的口感軟糯香甜,被稱為榴蓮中的愛馬仕。
榴蓮如何挑選
在選擇榴蓮的時(shí)候,首先是看榴蓮的果型,我們?cè)谔暨x的時(shí)候,盡量選擇果型均勻的,這樣里面的果肉比較均衡,不會(huì)出現(xiàn)大小果的情況。然后就是看果實(shí)的成熟度,成熟的果實(shí)會(huì)有非常濃烈的味道,而且果皮是自然開裂的,還可以通過捏果皮上兩個(gè)尖刺來判斷成熟度,如果兩個(gè)尖刺能夠輕松向中間捏攏的話,說明果實(shí)已經(jīng)成熟了。
榴蓮吃法
一、生吃
榴蓮最簡單的吃法,就是生吃了。把榴蓮肉“解構(gòu)”出來,大塊朵頤的感覺真不錯(cuò)!
另外,把榴蓮切成小丁,里面加入一些冰激凌,攪拌一下,就變成榴蓮冰了!這種吃法能夠掩蓋一下榴蓮的味道,適合初試者。
溫馨小貼士
1、初次吃榴蓮,應(yīng)小口吃
2、不可貪吃榴蓮,每天應(yīng)不超過100克
3、榴蓮含熱量及糖分較高,因此肥胖人宜少吃,糖尿病者更不應(yīng)該進(jìn)食。它亦含較高的鉀,腎病及心臟病人應(yīng)少吃。
4、食用榴蓮后,九小時(shí)內(nèi)禁忌飲酒。
二、榴蓮燉雞
知道不,榴蓮除了生吃還可以做熟來吃,味道更棒哦~
原料
榴蓮(自己喜好多少),雞1只(約重600克),姜片10克,核桃仁50克,紅棗50克,清水約用1500克,鹽少許。
做法
1.干凈去皮,放入滾水中,浸約5分鐘,斬成大塊;核桃仁用水浸泡,去除油味;紅棗洗凈去核;榴蓮去嫩皮,留下大塊的外皮。可以去果肉,可以取汁,把外皮切小,因?yàn)槲兜辣容^重,少放一點(diǎn)為好。
2.姜片、核桃仁、棗、榴蓮皮與榴蓮肉同放入鍋內(nèi)滾開水中,加姜片,用猛火滾起后,改用文火煲3小時(shí),加鹽,少量味精調(diào)味即成。
三、炸榴蓮
原料
去籽榴蓮肉200公克、薄土司1/2條、低筋面粉100公克、雞蛋2顆、面包粉200公克
做法
1、將雞蛋打散成蛋汁備用。
2、將去籽榴蓮肉搗成泥狀,裝入擠花袋中備用。
3、土司切邊,在中間擠上一條榴蓮泥,然后卷起來,先沾上一層薄薄的`低筋面粉,再沾上蛋汁,最后沾一層面包粉,然后放入170度油鍋中油炸4分鐘,待浮起后撈出瀝干油份即可。
四、榴蓮酥
原料
油酥面50克,榴蓮肉20克,鮮奶10克。
做法
把面粉、豬油和成油心,面粉內(nèi)放入水、糖,和勻,搓至成水皮;把水皮包住油心,捏緊收口包好、壓角搟開、卷成筒狀,再壓扁卷起,搟成圓形包起榴蓮肉,捏成雀籠形,用剪刀把表面剪出尖形,放入160℃的油鍋中炸至金黃色即可。
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