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高中生如何防止上課犯困？
高中生上課犯困是會影響上課效率的哦，那么該怎么辦呢，下面小編為大家介紹幾個解決辦法，歡迎大家參考。
高中生如何防止上課犯困?
培養(yǎng)你自己的生物鐘。
這是最重要的呦，筆者是夜貓子型的，晚上11:30點睡，早上6起。筆者的舍友有一個是百靈鳥型的'，晚上10點就睡了，早上5點就起了。每個人都有自己的生物鐘，千萬要保持住，一旦打亂，就會犯困呦。最典型的就是大休綜合征，大家想一想，是不是大休一回來，大家就集體犯困呢，所以一定要保持生物鐘呦~
喝咖啡。
筆者高三時喝了整整一學期的咖啡呢，許多人會問喝咖啡管用么?筆者可以確切的告訴你，管用呦�？Х纫蚝吭礁咴焦苡眠蟸筆者高三時喝的是黑咖啡，那叫一個苦啊，不得已，筆者會加牛奶和方糖，味道會好很多呦。不過要注意的是，咖啡不能空腹喝，早上一定要先吃飯在喝咖啡，不然胃會不舒服的。所以，騷年們，喝咖啡吧!
按壓合谷穴。
這個方法筆者經(jīng)常用在同桌身上，據(jù)同桌說很有用。但是自己按不太管用，大家要找小伙伴幫助呦。當然合谷穴就是虎口穴嘍，所以，位置就在在第一、二掌骨之間，當?shù)诙乒菢飩?cè)之中點處。有點復(fù)雜，自己看圖吧。
用水。
有時候筆者實在是困了，就往臉上拍一點點水，就像洗臉一樣，或者干脆喝一口水，偷偷吃一點東西。雖然聽起來無厘頭，但相信筆者，這些刺激會讓你清醒一些的。
站起來。
筆者超級推薦這個方法。高中時，筆者最喜歡坐在最后一排了。因為筆者困的時候可以站起來，這樣子就瞬間清醒多了，聽課效率也會提高很多，當然如果你坐在第一排那就不要想了。
使用清涼油。
其實這個和用水差不多，將清涼油抹在太陽穴或者是人中處，記住不要太靠近眼睛呦。用風油精也可以，但個人覺得清涼油更好用。
小睡一會。
這是沒有辦法的辦法。筆者計算過，一般人犯困時間也就十分鐘，所以當上述方法都無濟于事，連站著都能睡著的話。那筆者建議你當斷則斷，睡吧!不過記得讓同桌幫你看著老師，并且?guī)追昼姾蠼心闫鸫�，不然你就慘了。這樣，盡管你睡了十分鐘，但剩下的35分鐘還是可以認真聽課的呦。還有，把握課間時間，能睡就睡吧!
午睡，午睡，午睡!
重要的事說三遍，騷年們，千萬要午睡。筆者有親身經(jīng)歷，不午睡后果很嚴重!午睡不能太長也不能太短，15至30分鐘就好了，不睡的話下午就慘了呢。絕對會打盹的，不是下午第一節(jié)就是第二節(jié)。
保證健康。
歸根結(jié)底，大家要保持一個健康的狀態(tài)。高中生極容易陷入亞健康狀態(tài)，所以利用吃晚飯之前的時間去操場跑兩圈(吃晚飯不能跑呦，會胃下垂)。在完成學習任務(wù)的前提下保證睡眠，磨刀不誤砍柴工。吃的要有營養(yǎng)，千萬別把自己餓著，總之好好生活好好學習。
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