教你如何沖泡菊花茶

　　導(dǎo)語：在沖泡菊花茶時，許多人喜歡加入冰糖或白糖以增加口感，不過，對于糖尿病患或血糖偏高的人，最好別加任何糖。此外，脾虛的人也不宜加糖，過甜的茶會導(dǎo)致口黏或口發(fā)酸、唾液多。

　　教你如何沖泡菊花茶

　　天氣慢慢開始轉(zhuǎn)熱了！很多人開始出現(xiàn)燥熱現(xiàn)象，如體溫偏高、口干、目澀等，確實有必要喝點涼茶來解暑清熱。像菊花茶，有清熱解毒、清肝明目的功效，對口干、火旺、眼睛疲勞，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木等，均有一定療效。

　　盡管菊花茶具有解熱消暑的功效，但沖泡及飲用也必須有方，否則就達(dá)不到預(yù)期的效果。下面小編就來告訴你一些沖泡菊花茶的正確方法：

　　1、在沖泡菊花茶時，許多人喜歡加入冰糖或白糖以增加口感，不過，對于糖尿病患或血糖偏高的人，最好別加任何糖。此外，脾虛的人也不宜加糖，過甜的茶會導(dǎo)致口黏或口發(fā)酸、唾液多。對自己體質(zhì)不了解的人喝菊花茶還是別加糖為好。

　　2、沖泡菊花茶，最好是選用透明的`茶壺，放四、五朵菊花，再倒入沸水沖泡2到3分鐘，再將茶水倒入玻璃杯。

　　3、菊花性涼，體虛、脾虛、胃寒病者，以及容易腹瀉者不宜多喝。

　　4、如果喜歡帶甜的菊花茶，可加入少許蜂蜜。但要注意，不要在茶水很燙的時候加蜂蜜，要等茶水涼了才加。太燙的水會破壞蜂蜜的營養(yǎng)。

　　5、有過敏體質(zhì)的人如果想喝菊花茶，應(yīng)先泡一兩朵試試，如果沒問題再加菊花，但也不應(yīng)過量飲用。

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