睡眠儀的使用方法

　　睡眠儀是一種能夠促進(jìn)人入睡，增強(qiáng)人們睡眠質(zhì)量的儀器。那么睡眠儀怎么使用？下面跟小編一起來看看吧。

　　睡眠儀怎么使用

　　睡眠儀也叫“電子助眠器”，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對睡眠電波的研究成果，應(yīng)用低頻電子脈沖形式，通過特質(zhì)的皮膚電極，刺激距大腦很近的敏感耳穴，模擬中醫(yī)針刺手法，達(dá)到調(diào)節(jié)神經(jīng)和促進(jìn)睡眠的目的。

　　睡眠儀一般情況下，都是非常輕便和小巧的，能夠方便人們的攜帶與使用，大多數(shù)的睡眠儀都是人們直接用頭部枕在上面使用的。那么睡眠儀怎么使用？睡眠儀的正確使用方法如下：

　　1、安裝儀器：首先打開儀器背部下方打開蓋子，安裝電池。然后將耳夾電極完全插到主機(jī)插孔內(nèi)部，不能有任何顏色或者綠色的空隙露出來。

　　2、夾上耳夾電極：首先，將耳夾電極的小棉貼用導(dǎo)電液浸濕，以至于特殊波形的微電流能夠借此傳導(dǎo)大腦。然后，將耳夾電極夾在兩側(cè)耳垂。

　　3、打開開關(guān)，調(diào)節(jié)刺激強(qiáng)度：主機(jī)最左邊按鈕為電源開關(guān)鍵，按下后液晶屏?xí)�有時(shí)間數(shù)字顯示。接著調(diào)節(jié)右側(cè)的旋鈕，設(shè)置治療的強(qiáng)度。

　　4、調(diào)節(jié)治療強(qiáng)度：電源開關(guān)鍵右邊的是時(shí)間切換鍵，按下此按鈕，可以在20或者60分鐘的治療時(shí)間進(jìn)行切換，按下液晶屏上的數(shù)字時(shí)間會(huì)開始倒計(jì)時(shí)。

　　注意，避免長時(shí)間、強(qiáng)電流對同一位置進(jìn)行刺激。如果發(fā)現(xiàn)皮膚有灼傷現(xiàn)象，在以后的治療中可以間隔幾分鐘，并稍微移動(dòng)電極位置后再繼續(xù)治療。

　　正在使用心臟起搏器的人，有過癲癇病史，近期有過出血性腦卒中的患者禁用；開車時(shí)、在操作復(fù)雜的危險(xiǎn)儀器時(shí)建議不要使用；避免過高強(qiáng)度和過長時(shí)間的使用。

　　睡眠儀的功效特點(diǎn)

　　睡眠儀具有安全可靠、使用方便、療效明顯、治療費(fèi)用低廉等特點(diǎn)。為失眠患者提供了一種非藥物治療的現(xiàn)代化手段，是通過正常睡眠的綠色通道。睡眠儀的功效特點(diǎn)如下：

　　1、快速進(jìn)入深度睡眠

　　睡眠儀啟動(dòng)中樞性神經(jīng)保護(hù)，提高腦神經(jīng)細(xì)胞膜電位穩(wěn)定性，降低大腦興奮性，主動(dòng)調(diào)節(jié)睡眠/覺醒節(jié)律，有效減少噩夢、亂夢和覺醒次數(shù)。

　　2、延長深度睡眠時(shí)間

　　睡得踏實(shí)、睡得香，快速消除大腦疲勞，發(fā)揮最大睡眠效果。讓每天睡眠過短的人群第二天照樣精神煥發(fā)。

　　3、調(diào)整睡眠周期

　　對倒班工作、長期旅行等造成的睡眠周期紊亂、睡眠深度不足進(jìn)行有效調(diào)節(jié)，堅(jiān)持使用改變失眠狀況。

　　如何正確選購睡眠儀

　　市場上睡眠儀的品牌也是比較多的，這會(huì)為我們選購時(shí)造成困擾。那么如何正確選購睡眠儀？下面一起來看看。

　　1、認(rèn)準(zhǔn)產(chǎn)品的認(rèn)證：正規(guī)的睡眠治療儀應(yīng)該擁有國家或省級的權(quán)威認(rèn)證，在購買的時(shí)候要注意認(rèn)準(zhǔn)產(chǎn)品的認(rèn)證，盡量選擇國家藥監(jiān)局認(rèn)證的，明確標(biāo)明有治療效果的儀器。

　　2、售后服務(wù)：正規(guī)的睡眠治療儀應(yīng)該擁有一套完整的售后服務(wù)體系，一般包括正規(guī)增值稅發(fā)票、退/換貨保障、免費(fèi)質(zhì)保/維修。

　　3、睡眠治療的見效并不像藥物那樣，吃就睡得著，不吃就睡不著。睡眠治療儀的效果是累積的，根據(jù)儀器的作用方式不同，其見效時(shí)間和療程也不一，一般見效時(shí)間都是在7~14天。由于失眠比較容易復(fù)發(fā)，完全治愈需要一個(gè)長期的鞏固維持治療，一般大約需要4~6個(gè)療程。

　　如果大家的失眠狀況不是天天發(fā)生或者非常嚴(yán)重的話，建議還是不要嘗試藥或者其他儀器的療法，大家可以改變自己的睡眠時(shí)間或者睡前喝一杯牛奶，讓自己處于一種放空的狀態(tài)都會(huì)比較容易入睡。但是如果是很嚴(yán)重的睡眠障礙，還是要采取一定的方法或者就醫(yī)。

　　分類

　　1、低頻電磁刺激誘導(dǎo)睡眠

　　電腦控制設(shè)定，通過枕頭這個(gè)載體，發(fā)出的磁場，模擬人的腦電波，使人興奮程度逐漸降低，誘導(dǎo)人進(jìn)入睡眠。

　　2、傳統(tǒng)生物反饋治療

　　刺激信息引起感官知覺進(jìn)入大腦,經(jīng)過大腦處理傳入電腦進(jìn)一步引發(fā)刺激信息的變化，再進(jìn)入大腦循環(huán)往復(fù)。大腦電生理活動(dòng)自身調(diào)整，從而達(dá)到治療睡眠的目的。

　　3、數(shù)字頻率合成仿生物電波，

　　數(shù)字頻率合成仿生物電波形電流刺激小腦頂核（FNS），小腦頂核直接上行投射到丘腦、下丘腦，電刺激小腦頂核引起改區(qū)神經(jīng)元興奮，并生行投射到丘腦，下丘腦，經(jīng)丘腦皮質(zhì)通絡(luò)，與大腦皮質(zhì)聯(lián)系；啟動(dòng)中樞神經(jīng)經(jīng)源性神經(jīng)保護(hù)，提高腦神經(jīng)細(xì)胞膜電位穩(wěn)定性，降低大腦興奮性，改善和增強(qiáng)睡眠功能，利用FNS治療失眠具有穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)內(nèi)環(huán)境，主動(dòng)調(diào)節(jié)患者睡眠/覺醒節(jié)律，改善因大腦興奮性增加而導(dǎo)致的睡眠紊亂的作用主動(dòng)調(diào)節(jié)睡眠、覺醒節(jié)律，從而達(dá)到非藥物治療失眠得目的。

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