「養(yǎng)生堂」生活中的健康小妙招

　　秋季7種食物“混搭” 損健康

　　秋季，氣溫由熱轉(zhuǎn)涼，人體消耗逐漸減少，食欲有所增加，正好是人們開始進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)節(jié)。秋天進(jìn)補(bǔ)食物廣泛，新鮮而豐富，然而在食療的過程中，大家卻會(huì)因?yàn)楹雎越】碉嬍郴�本原則。

　　一杯水8種健康功效 不要多喝只要會(huì)喝

　　大口喝水。便秘的成因簡(jiǎn)單地講有兩條：一是體內(nèi)有宿便，缺乏水分二是腸道等器官?zèng)]有了排泄力。大口大口地喝水，吞咽動(dòng)作快一些，這樣水就能盡快到達(dá)腸道，刺激腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。

　　男人亂補(bǔ)腎危害大 養(yǎng)生堂悅悅教你如何養(yǎng)腎

　　中醫(yī)里面所說的“腎”，是一個(gè)綜合概念。首先，腎具有構(gòu)成人體和維持人體生命活動(dòng)的功能，決定人體的生長(zhǎng)、發(fā)育和生殖。

　　4種習(xí)慣讓身體越睡越累 養(yǎng)生堂悅悅來幫你解決

　　睡覺是人生的偉大事業(yè)，這個(gè)做不好身體會(huì)抗拒你的，每天怎么去睡覺呢，下面養(yǎng)生堂悅悅教大家如何有好的睡眠。

　　你的睡眠被誰擾了 10個(gè)“壞蛋”破壞了你的睡眠

　　三橋指出，打鼾是呼吸道狹窄引起的，會(huì)減少呼吸量，令大腦和皮膚供氧不足。其誘因有三種，肥胖、下巴小以及枕頭過高，因此，有打鼾習(xí)慣的人必須控制體重，并選一個(gè)大約一拳高的枕頭。

　　不刮胡子更易得病 養(yǎng)生堂悅悅告訴你什么時(shí)候刮胡子最健康

　　對(duì)于男人來說，刮胡子是日常生活中經(jīng)常要做到的事情，而且很多人都認(rèn)為胡子刮的越干凈就越好，養(yǎng)生堂悅悅說其實(shí)這也是錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。

　　男人怎樣煉成堅(jiān)挺威猛 養(yǎng)生堂悅悅說每天10顆紅棗就可以

　　紅棗，又名大棗。自古以來就被列為“五果”(桃、李、梅、杏、棗)之一，歷史悠久。大棗最突出的特點(diǎn)是維生素含量高。在國(guó)外的一項(xiàng)臨床研究顯示。

　　秋季感冒自然愈合的9打妙招

　　感冒后，最好給自己找張舒服點(diǎn)的床躺下來。不要想著去上班，也不要強(qiáng)忍著出去聚會(huì)、玩樂或者運(yùn)動(dòng)。睡覺就是“最好的感冒藥”。

　　男人的呼喚 12種女人讓男人健康痛不欲生

　　我們得承認(rèn)，生活中有些毛病是與生俱來的骨子里的東西，是任你累死也改變不了她的 俗話說“生就的骨頭長(zhǎng)就的肉”或“一歲不成驢，到老是驢駒”、“三歲看老”等等，說得就是這個(gè)道理。

　　男人健康一生難以離開的6味中藥

　　現(xiàn)代女人只要一談到男人，要么就說我家那位怎樣怎樣，有多厲害要么說，我家那位也不錯(cuò)，不僅對(duì)我很好，而且也很有陽剛之氣。而要是談到男人的養(yǎng)生保健。

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