生活小常識(shí)幫你解決小癥狀

　　我們總是會(huì)遇到一些問(wèn)題，當(dāng)出現(xiàn)這些特殊情況的時(shí)候，我們都是怎么做的呢?比如，一覺(jué)醒來(lái)發(fā)現(xiàn)自己落枕了，突然發(fā)現(xiàn)有人暈厥了，山里徒步旅游的時(shí)候，不慎身體某地方流血了等等。今天小編就給大家介紹一些幫你解決一些小癥狀的生活小常識(shí)以及中醫(yī)穴位養(yǎng)生的知識(shí)和常見(jiàn)的救命草有哪些等。

　　1.噎到東西

　　在吃東西著急時(shí)或是吃比較干的如饅頭之類(lèi)的食物，我們很容易會(huì)噎到，嚴(yán)重的甚至噎到喘不過(guò)氣，這時(shí)候怎么辦，如果還不解決是會(huì)有窒息的危險(xiǎn)的，喝水肯定不行，咽不下去吐又吐不出來(lái)，別急，只需簡(jiǎn)單的把手舉起來(lái)，你就會(huì)神奇的發(fā)現(xiàn)，這個(gè)小難題一點(diǎn)一點(diǎn)的就被解決了。

　　2.落枕

　　睡了美美的一覺(jué)，早上起來(lái)突然發(fā)現(xiàn)自己脖子不能動(dòng)了，原來(lái)是落枕，這可怎么辦，出行好不方便，還疼痛不已。落枕時(shí)，只要將你的腳抬起來(lái)，把大腳姆指掰開(kāi)，慢慢的以順時(shí)針或逆時(shí)針的方向按摩旋轉(zhuǎn)，持續(xù)幾分鐘便能緩解。

　　3.腳抽筋

　　當(dāng)自己的腳出現(xiàn)抽筋的情況的時(shí)候你可以這樣做，左腳抽筋度啊，我們高高的舉起自己的右手，反之則舉起左手，一會(huì)兒就能夠緩解了。

　　4.腳麻

　　生活中若是一個(gè)姿勢(shì)保持不動(dòng)，不過(guò)幾分鐘就會(huì)發(fā)現(xiàn)腳麻了，一動(dòng)不能動(dòng)，這個(gè)時(shí)候你就該學(xué)會(huì)這個(gè)。若左腳麻了，用力甩你的右手掌。 若右腳麻了，則用力甩你的左手掌。

　　怎么樣，這些小辦法是不是很簡(jiǎn)單?覺(jué)得不靠譜的方式卻真的能幫你解決那些小癥狀。其實(shí)生活中有很多的小常識(shí)，這些小常識(shí)簡(jiǎn)單又好記，只要用好了可以幫助我們解決很多的麻煩，所以一定要牢記哦。

　　救命穴位

　　對(duì)于日常突發(fā)的疾病，大家是不是都是手足無(wú)措呢?身邊又沒(méi)有相應(yīng)的藥物，那這要怎么辦呢?下面就帶大家去學(xué)習(xí)幾個(gè)中醫(yī)介紹的人體的六大救命穴，按摩這些穴位可以對(duì)付突發(fā)的疾病哦，趕緊去學(xué)學(xué)。

　　1、勞宮穴——血壓驟升癥

　　握拳，中指尖所指處即是勞宮穴。高血壓患者可因生氣、暴怒或激動(dòng)使血壓急劇上升,此時(shí)，可按壓勞宮穴，用大拇指從另一只手的勞宮穴開(kāi)始按壓，逐個(gè)按到每個(gè)指尖，左右手交替按壓。按壓時(shí)要保持心平氣和、呼吸均勻。按壓后突然升高的血壓可得到緩解。

　　2、陽(yáng)陵泉穴——膽絞痛

　　患者膽囊炎、膽結(jié)石癥發(fā)作時(shí)可出現(xiàn)右上腹部劇烈絞痛,則可用點(diǎn)穴法止痛。方法為：在右小腿外側(cè)腓骨小頭下尋找壓痛點(diǎn)，即陽(yáng)陵泉穴。用兩手大拇指分別按壓兩小腿的陽(yáng)陵泉穴。持續(xù)按摩兩分鐘，即可獲得良好的治療效果。

　　3、至陽(yáng)穴——心絞痛

　　至陽(yáng)穴位于第7胸椎棘突下凹陷處，即取臥位、垂臂時(shí)，兩側(cè)肩胛角下緣經(jīng)脊背連線(xiàn)的正中點(diǎn)處。心絞痛發(fā)作時(shí)，患者常伴有胸部壓迫感和窒息感。此時(shí)，病人可手持一枚5分硬幣，用硬幣邊緣按壓至陽(yáng)穴。按壓3分鐘至6分鐘，心絞痛即可緩解，若每日定時(shí)按壓3次~4次至陽(yáng)穴，即可預(yù)防心絞痛的發(fā)生。

　　4、三陰交穴——腎絞痛

　　三陰交穴位于足內(nèi)踝上方3寸處。腎絞痛是泌尿系結(jié)石引起的腎區(qū)急性劇痛。疼痛突然發(fā)作時(shí)，患者可用大拇指點(diǎn)壓、揉按三陰交穴位。反復(fù)按壓揉3分鐘至5分鐘，腎絞痛即可緩解。

　　5、足后跟——鼻衄

　　當(dāng)發(fā)生鼻出血時(shí),可以迅速掐捏足后跟(踝關(guān)節(jié)與跟骨之間的凹陷處)。左鼻出血掐捏右足跟，右鼻出血掐捏左足跟，可立即止血。

　　6、合谷穴——暈厥

　　合谷穴位于左右手背第一、二掌骨之間，稍靠近第二掌骨處。當(dāng)病人因中暑、中風(fēng)、虛脫等原因?qū)е聲炟�、不省人事、面色蒼白、大汗淋漓時(shí)，可用拇指掐捏患者的合谷穴。持續(xù)按揉2分鐘至3分鐘后，暈厥等癥狀可消失。

　　常見(jiàn)的9種救命草藥

　　行走戶(hù)外，穿山越林，關(guān)鍵時(shí)刻，這些小常識(shí)沒(méi)準(zhǔn)能保你一命。

　　大血藤

　　產(chǎn)地：大血藤又名血藤等，為木通科植，大活血。主產(chǎn)湖北，四川，江西，河南，江蘇。生于山坡疏林、溪邊。

　　療效：有敗毒消癰，活血通絡(luò)，涼血?dú)⑾x(chóng)的作用。

　　用法：用水浸泡，洗凈泥屑，潤(rùn)進(jìn)，切片，曬干。用大血藤30到50克，水煎服，可以治療風(fēng)濕痹痛，或筋骨疼痛，赤痢。

　　半邊蓮

　　產(chǎn)地：半邊蓮分布在江蘇、安徽、浙江、江西、福建、臺(tái)灣、湖北、湖南、廣東、廣西、四川、貴州、云南等地。一般生長(zhǎng)于平原或山坡濕草地，水田邊、溝旁，路邊�？蛇B續(xù)收獲多年。夏、秋季生長(zhǎng)茂盛時(shí)，選晴天，帶根拔起，洗凈，曬干。

　　療效：半邊蓮清熱解毒，利水消腫，治癰腫疔瘡、濕熱黃疸。

　　用法：內(nèi)服，煎湯，15～30g，或搗汁。外用，搗敷，或搗汁調(diào)涂。在戶(hù)外，如果被毒蛇咬傷，取半邊蓮搗汁，涂抹在被蛇咬傷的傷口上。

　　七葉一枝花

　　產(chǎn)地：野生的七葉一枝花生長(zhǎng)于海拔1800～3200米地帶的林下，溪澗邊，陰濕地，大約在春夏季時(shí)，于福建武夷山。廣東，廣西，江西，陜西，四川等地也都可以采集。七葉一枝花最大的特點(diǎn)在于，它是由一圈輪生的七片葉子中生長(zhǎng)出花，此葉稱(chēng)內(nèi)輪，而花莖之下的葉子，又為七葉，此葉稱(chēng)外輪。雙重七葉襯托上面的花，故名“七葉一枝花。

　　療效：敗毒抗癌、消腫止痛、清熱定驚、鎮(zhèn)咳平喘。

　　用法：治療毒蛇咬傷的時(shí)候一般都是搗爛外敷，而入藥煎煮，與其他藥物配伍時(shí)，則用來(lái)治療癌癥腫瘤等。雖七葉一枝花有小毒，但其毒性一般聚集在根莖部和其皮部。如不慎中毒導(dǎo)致頭暈，胸悶，惡心等癥狀時(shí)，可用“甘草(先煎)15g，白米醋，生姜汁60g，一半漱口，一半內(nèi)服，可以解毒。

　　三七

　　產(chǎn)地：三七又名田七，明代著名的藥學(xué)家李時(shí)珍稱(chēng)其為“金不換。是云南白藥主要成分之一。產(chǎn)于云南，廣西等地生于山坡叢林下。云南三七分布較廣，幾乎在海拔1200米、1700米的地區(qū)都有種植，其中以云南文山三七療效最為突出，效果為三七之最。

　　療效：三七具有良好的止血功效，顯著的造血功能。是名貴中藥材，生用可止血化瘀、消腫止痛，同棵植物的花葉也能入藥，當(dāng)茶飲即可。

　　用法：冬季及夏末初秋采挖。去須根，曝曬至半干，搓揉，再曝曬，重復(fù)數(shù)次。戶(hù)外運(yùn)動(dòng)時(shí)如果不慎受傷，出血不止抬高受傷部位，用三七的葉子搗爛覆蓋傷口，則可止血。

　　腫節(jié)風(fēng)

　　產(chǎn)地：野生腫節(jié)風(fēng)常生長(zhǎng)于海拔400～1500米的山坡、溝谷的陰濕處。適宜溫暖濕潤(rùn)的氣候，喜陰涼環(huán)境。分布于華東、中南、西南。

　　療效：腫節(jié)風(fēng)的全草是很多省份特別是江西省稀有的中草藥之一。味辛、苦， 性平。有抗菌消炎、清熱解毒，祛風(fēng)除濕，活血止痛，通經(jīng)接骨等功效。

　　用法：于夏、秋季采集。由于腫節(jié)風(fēng)為須根系，其根部分布于土壤表層，所以采集時(shí)需連根拔起。

　　黃芪

　　產(chǎn)地：黃芪屬約有2000種，全世界亞熱帶和溫帶地區(qū)均有黃芪出產(chǎn)，但主要產(chǎn)于北溫帶。中國(guó)黃芪分布于東北至西南部。產(chǎn)于內(nèi)蒙古、山西、甘肅、黑龍江等地，品種有二百七余種，為國(guó)家三級(jí)保護(hù)植物。其中以甘肅，內(nèi)蒙古產(chǎn)較好。

　　療效：黃芪，味甘，氣微溫，氣薄而味濃，無(wú)毒，補(bǔ)氣。

　　用法：用黃芪加適量蜂蜜炒制，就成為炙黃芪，而炙黃芪益氣補(bǔ)中，有治療氣虛乏力，中氣下陷，久瀉脫肛，表虛自汗之功效。

　　甘草

　　產(chǎn)地：甘草是臨床最常應(yīng)用的藥品，中藥稱(chēng)“國(guó)老甘草生長(zhǎng)在西北，華北和東北等地。以?xún)?nèi)蒙古地區(qū)野生甘草為上品。

　　療效：甘草性平，味甘，歸十二經(jīng)。有解毒、祛痰、止痛、解痙以至抗癌等藥理作用。在中醫(yī)上，甘草補(bǔ)脾益氣，滋咳潤(rùn)肺，緩急解毒，調(diào)和百藥。生用甘草主治咽喉腫痛，痛疽瘡瘍，胃腸道潰瘍以及解藥毒、食物中毒等。

　　用法：在秋季9月下旬至10月初，地上莖葉枯萎時(shí)采挖。甘草根深，必須深挖，忌用水洗。食物中毒時(shí)，可用50--100克甘草，加等量綠豆，適量生姜共煮，可明顯緩解食物或藥物中毒。甘草切忌與鯉魚(yú)同吃。

　　威靈仙

　　產(chǎn)地：生于山坡、山谷或灌木叢中。主產(chǎn)安徽、江蘇、浙江，廣泛分布于廣東，廣西等地區(qū)。

　　療效：消除各種魚(yú)骨，骨刺卡喉。

　　用法：其藥用部位為根莖部。用本品30g加醋煎湯緩咽，治魚(yú)骨哽喉。用于諸骨鯁咽�？捎帽酒芳鍦�，緩緩咽下，可使骨鯁消失。亦可和入米醋、砂糖服。

　　虎杖

　　產(chǎn)地：分布于山東、湖北、湖南、江西、福建、云南、四川、貴州等地�？抽_(kāi)之后，其橫斷面色黃者為上品�；⒄葹槎嗄晟�灌木狀草本，高1～1.5米，少見(jiàn)兩米以上。其根莖多橫臥于地下，木質(zhì)化，外皮為黃褐色。

　　療效：虎杖從頭到尾，都有其特殊的價(jià)值，地表部分可為觀(guān)賞性植物，甚至嫩莖都可做菜肴。

　　用法：其主要價(jià)值體現(xiàn)在根部。在烈日炎炎的夏日，虎杖、甘草、共煮，味道甘甜鮮美。放置于冰箱內(nèi)或井水內(nèi)冷卻后效果更好�？山馐顫瘢�暑毒。治大熱煩躁，止渴，利小便，壓一切熱毒，有特效。

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