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這些有害身體的生活方式你忽略了嗎
健康的身體是人們極力追求的，在生活中，出現(xiàn)了很多以前我們聞所未聞的疾病，這些疾病會傷害健康。很多人會說，造成我們生病，很多時候是因為我們吃了不該吃的時候，正所謂病從口入，我們飲食，吃的一些食物，對健康影響很大。
其實，在生活中造成我們生病，不僅僅是吃了不該吃的食物，一些我們誤以為是正確的生活方式對健康也是有傷害的，要是忽略了這些生活方式，會傷害身體的。下面就說說，在生活中，每天我們做的事情，對健康也有傷害。
一、經(jīng)常用洗手液洗手
在家中的洗漱池邊、在公共衛(wèi)生間里，是不是會擺放著一個洗手液，洗手液是生活中常見的用品，對于清潔手部細菌是非常有幫助的。
可以說，在很多家庭，對于洗手液的使用是要遠遠比香皂多，這樣的情況其實是不可取的，這是因為我們在洗手的時候，會傷害到手部的皮膚。
洗手液能夠殺菌。其消毒能力是和其中的酒精含量有關(guān)。而在最新的研究中表明，洗手液中其實有很多對身體有害的物質(zhì)，這些物質(zhì)含有鄰苯二甲酸酯、聚乙二醇，這些物質(zhì)其實是致癌物，經(jīng)常使用是會造成癌癥的發(fā)生。
一般來說，我們在洗手的時候，最好不要用洗手液，用香皂洗手也是很好的，對于手部細菌的殺滅有很好的幫助。因而，在生活中要減少用洗手液的次數(shù)。
二、喜歡用洗衣機洗衣服
不論是炎熱的夏天還是寒冷的冬天，有些衣服是每天必須要換下的，例如，內(nèi)衣、內(nèi)褲，在生活中，這些衣物最好每天都要換一遍。
根據(jù)國外的一項實驗表明，在內(nèi)褲上要是沾有0.1g的糞便，在水中會增加一億個大腸桿菌。
隨著洗衣機的更新，不少人對于衣物已經(jīng)是不會用手清洗了，更多的時候是會借助洗衣機，長時間的使用洗衣機洗內(nèi)衣、內(nèi)褲是會加重病菌的傳播，造成衣物的循環(huán)傳染。
因而，在生活中對于內(nèi)衣、內(nèi)褲要用開水燙洗，即使選擇用洗衣機洗衣服也是要提前清洗洗衣機。
三、喜歡在水池里洗菜
其實在生活中說到家中細菌較多的場所，廚房肯定算是其中的一個地方，在廚房里有很多我們?nèi)庋劭床坏降募毦�，這些細菌會在不知不覺中傷害身體。
廚房的水池是人們每天使用次數(shù)最多的地方，你可以在水池里洗碗，也可以在水池里洗菜，甚至臟了的抹布也會在水池里清洗。這樣的清洗方式，對健康是會留下很大的安全隱患。
以洗菜來說，本來我們就需要很干凈的蔬菜，但是，在水池里進行洗菜是會導(dǎo)致水池里的細菌不斷的進入到蔬菜上，給蔬菜造成很多的細菌。
在水池里有很多細菌，這些細菌是肉眼看不到的，要是不能及時的清理出去還會導(dǎo)致大腸桿菌、沙門氏菌的出現(xiàn)。這些細菌會不斷的進入身體，給健康造成很大的影響。
要是在洗菜的時候把這些細菌洗進了蔬菜里，是會影響到健康的，人們在攝取蔬菜營養(yǎng)的時候，還會吸收這些細菌，對于健康是大大不利的。因而，在生活中不要在水池里洗菜，避免細菌過多給身體帶來傷害。
四、晚上喜歡熬夜
生活中，你是不是一個“夜貓子，你是不是喜歡在凌晨玩游戲、追劇等。當然，你也喜歡在晚上和三五好友吃喝玩樂。長時間的這樣做，對于健康其實是有傷害的。
晚上本來就是身體休息的時候，長時間的熬夜是會使得睡眠時間不足，腦細胞得不到充分的休息，進而會出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹的情況，甚至?xí)霈F(xiàn)頭痛的癥狀。
經(jīng)常熬夜的人會有一種疲勞的感覺，這種疲勞往往會表現(xiàn)為精神不振，進而會出現(xiàn)免疫力下降，出現(xiàn)感冒、胃腸道不適、過敏等神經(jīng)失調(diào)的疾病。
在晚上十一點到凌晨三點，這個時間段是我們身體肝、膽休息的時候，這個時候要是讓這兩個器官得不到充分休息，是會在皮膚看出來的，皮膚粗糙、粉刺、黑斑是常見的情況。
長時間的熬夜還會出現(xiàn)肥胖的情況，會造成身體內(nèi)分泌失調(diào)，影響到健康。因而，在生活中不要經(jīng)常熬夜。
結(jié)語：通過上面關(guān)于生活中常見不利于健康生活方式的簡單描述，相信大家對于日常生活中一些不合理的生活方式有了更多的了解，這些生活方式對于健康是有很大傷害的，希望在以后的生活中大家能夠多多注意，遠離這些生活方式，獲得健康身體。
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