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女生護(hù)膚小常識(shí)
導(dǎo)讀：女生對(duì)自己肌膚的護(hù)理格外注重，也都有各自的小方法，皮膚保養(yǎng)無(wú)論在哪個(gè)階段都是不容忽視的。下面小編為大家?guī)?lái)女生護(hù)膚小常識(shí)，希望能幫助到大家。
女生護(hù)膚小常識(shí)（一）
1、避免涂抹刺激護(hù)膚品
有些強(qiáng)效美白、保濕的護(hù)膚品效果十分明顯，但其實(shí)其中添加了過(guò)量的香精、酒精，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激易出現(xiàn)敏感等皮膚問(wèn)題，還有些含有果酸、水楊酸、維A酸產(chǎn)品的更是不適合皮膚薄弱的人使用，這些產(chǎn)品會(huì)導(dǎo)致皮膚角質(zhì)脫落，讓肌膚的保護(hù)層變薄。
2、洗臉時(shí)勿冷熱水交替
偶爾用冷熱水交替沖洗肌膚，確實(shí)能夠消除肌膚浮腫，緊致肌膚，但這種方式不適合每天使用，長(zhǎng)時(shí)間使用這種洗臉?lè)绞�，�?huì)使皮膚血管變得異常敏感和脆弱，導(dǎo)致紅血絲等問(wèn)題的產(chǎn)生。
3、適度清潔護(hù)膚
頻繁洗臉，經(jīng)常使用清潔面膜，常用去角質(zhì)產(chǎn)品和清潔力強(qiáng)的洗面奶，都屬于過(guò)度清潔。過(guò)度清潔的后果就是削弱肌膚的屏障機(jī)能，降低肌膚保護(hù)性，從而讓肌膚變得敏感。溫和的益膚修護(hù)潔面乳有效洗去皮膚表面和污物，讓肌膚清爽溫潤(rùn)。
4、選擇合適的防曬霜
強(qiáng)大的防曬功效是防曬霜的優(yōu)勢(shì)，但其中高濃度的化學(xué)物質(zhì)會(huì)給皮膚造成傷害。所以如果不是長(zhǎng)時(shí)間暴曬，盡量避免使用高倍數(shù)防曬霜，防護(hù)修膚霜清爽透氣，質(zhì)地輕柔，出門(mén)時(shí)可攜帶遮陽(yáng)傘和帽子，有效阻擋紫外線刺激，平時(shí)也可使用含有低防曬值的粉底。
女生護(hù)膚小常識(shí)（二）
1、不要去用手去擠痘痘，我想在青春期的我們都是會(huì)長(zhǎng)一些痘痘的，尤其是對(duì)于一些漂亮的妹紙來(lái)說(shuō)，如果臉上有了青春痘是不好看的，其實(shí)我們也不用擔(dān)心的，最好是自己不要去用手去擠的，因?yàn)槟菢右院髸?huì)有疤痕的。
2、學(xué)會(huì)微笑，很多的女性都是會(huì)做一些面膜啥的護(hù)膚措施，那么不要做一些臉部的夸張動(dòng)作的，要學(xué)會(huì)如何去微笑的，甚至在眼睛眨眼的時(shí)候都是要注意的。
3、不要用手撐臉的，很多時(shí)候我們的一個(gè)動(dòng)作一個(gè)細(xì)節(jié)都是會(huì)影響我們肌膚美觀的，如果手掌長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)行托腮撐臉的話，那么對(duì)于我們肌膚皺紋產(chǎn)生的，而且這些都是長(zhǎng)久存在的，所以說(shuō)美容護(hù)膚應(yīng)該從細(xì)節(jié)做起。
4、面膜敷臉要注意，在進(jìn)行美容護(hù)膚的時(shí)候，尤其在使用面膜的時(shí)候，一般是不超過(guò)15分鐘的，而且面膜使用的時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)讓我們肌膚變的更加差勁。
5、多喝水多飲水，其實(shí)美白護(hù)膚從飲水開(kāi)始的，人們都說(shuō)，女人是水做的，其實(shí)用飲水來(lái)美容護(hù)膚是很好的方法的，只是我們很多妹紙知道卻做不到的，在這里還是提醒各位妹紙多喝水去保養(yǎng)。
6、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，有了水還是不夠的，你還是多多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的，很多的微量元素都是通過(guò)食物來(lái)獲取的，因?yàn)檫@么微量元素和礦物質(zhì)都是對(duì)于肌膚有很好的保護(hù)功效的。而且我們要多方面去進(jìn)行食物補(bǔ)充的。
女生護(hù)膚小常識(shí)（三）
一、清潔動(dòng)作要輕柔
每天清潔皮膚時(shí)，要避免過(guò)度拉扯，具體操作時(shí)建議，使用中指及無(wú)名指的指腹以減輕皮膚的負(fù)荷。
二、隨時(shí)注意保濕
每天攝取2000毫升的水，隨身攜保濕產(chǎn)品適時(shí)補(bǔ)充，以免皮膚出現(xiàn)干燥的細(xì)紋。
三、適度去除角質(zhì)
根據(jù)自己的皮膚狀況適度去角質(zhì)，去角質(zhì)時(shí)不一定要全臉進(jìn)行，針對(duì)局部即可。判斷皮膚何時(shí)、何處該去角質(zhì)的簡(jiǎn)單方法是：覺(jué)得臉部皮膚變得粗糙、毛孔變得明顯、有粉刺出現(xiàn)時(shí)。
四、多攝取具有抗氧化功效的食物
如維生素C、E，綠茶多酚，葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多攝取些蔬菜和水果。因?yàn)槠咸讯喾哟嬖谟谄咸炎褍?nèi)，所以，如果將吃葡萄改成喝葡萄籽、皮一起打成的葡萄汁，就能有效攝取葡萄多酚。
五、避免摳抓皮膚
當(dāng)皮膚出現(xiàn)不舒適的癥狀，特別是生出痘痘時(shí)，要避免用手指瘙癢、摳抓、擠壓、因?yàn)檫@些動(dòng)作都很容易破壞皮膚組織結(jié)構(gòu)，甚至留下疤痕。
六、對(duì)表情紋易出處適度按摩
在眉頭、眼尾、嘴角等這些容易出現(xiàn)表情紋的地方，適時(shí)按摩。
七、經(jīng)常輕撫臉龐
舒緩肌肉壓力有助于避免表情紋的產(chǎn)生。透過(guò)手部輕撫皮膚的動(dòng)作，可以有效分散神經(jīng)傳導(dǎo)的注意力，進(jìn)而放松肌肉，避免表情紋的產(chǎn)生。
八、睡眠要充足
睡眠期間是皮膚每天自我修護(hù)的關(guān)鍵時(shí)刻。皮膚因疲累產(chǎn)生的紋路在經(jīng)過(guò)充足的睡眠休息后，可以獲得良好的改善；睡眠也能有效幫助肌肉放松。
九、做好皮膚防曬
盡量避免皮膚曝曬在陽(yáng)光下，特別在烈日當(dāng)頭時(shí)要多走陰涼處，盡量選擇具有遮蔽性的衣物，無(wú)法用衣物遮蔽時(shí)就要涂抹防曬產(chǎn)品。
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