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早春旅行的小常識(shí)
1旅行常識(shí)：早春三月 春游登山踏青小貼士旅行小知識(shí)
早春三月，登山踏青，知道以下注意事項(xiàng)能更好地融入自然，過一個(gè)真正地綠色假期。
1、別忘了深呼吸！
空氣負(fù)離子濃度700個(gè)/cm3以上時(shí)，感覺空氣清新，濃度達(dá)1000個(gè)/cm3以上時(shí)，對(duì)人體有利，自然生態(tài)完好的景區(qū)空氣負(fù)離子含量高，在森林、溪邊、瀑布旁等負(fù)離子濃度較高的地區(qū)，別忘了多做幾次深呼吸。
2、帶足防饑糧！
由于負(fù)離子能激活人體內(nèi)多種酶，從而促進(jìn)消化吸收、加速代謝，因此建議旅途中帶點(diǎn)巧克力和餅干，以防肚餓。
3、解渴適可而止！
出發(fā)前最好準(zhǔn)備一壺清茶水，適當(dāng)加些鹽。清茶能生津止渴，鹽可防止流汗過多而引起體內(nèi)鹽分不足。在旅途中喝水要次多量少，口渴時(shí)不宜一次猛喝，應(yīng)分多次喝水，每小時(shí)喝水不能超過1升，每次以100至150毫升為宜。
4、記得問天氣！
春游都會(huì)遇上低溫陰雨、濃霧、強(qiáng)對(duì)流天氣以及雷電的氣候狀況，正是“乍暖還寒時(shí)候，最難將息”，所以，游客要注意穿著適當(dāng)，記得隨身帶件保暖的外套，盡量提前取得旅游當(dāng)?shù)氐臍夂蛸Y料。
5、可別飲生水！
春季是一個(gè)潮濕多雨水的'季節(jié)，蚊蟲和細(xì)菌特別容易滋生，因此應(yīng)盡量避免飲用生水和吃不衛(wèi)生的食物。
2旅行常識(shí)：春季登山的五大注意事項(xiàng)
登山是一項(xiàng)極佳的有氧運(yùn)動(dòng)，山中的空氣異常新鮮，對(duì)于改善肺通氣量、增加肺活量、提高肺的功能很有益處，同時(shí)還能增強(qiáng)心臟的收縮能力。春季潮濕多雨，蚊蟲和細(xì)菌泛濫，應(yīng)避免飲用生水和吃不衛(wèi)生的食物;雨具是春季出門的必備物品，登山的朋友應(yīng)備好急救藥品;做好防曬、抗敏的保護(hù)措施，花粉過敏的'朋友，不建議賞花游。需要注意的地方，我們將其歸納為五條：
1、首先要準(zhǔn)備好裝備。一雙登山鞋。鞋底溝紋深一些，免得打滑;最好高幫的，可以護(hù)住腳踝，下雨、下雪不會(huì)濕到里面。鮮艷好洗的衣服。山里樹密，很容易掉隊(duì)，衣服鮮艷容易發(fā)現(xiàn)。最好準(zhǔn)備一根登山杖。下山時(shí)身體前傾，容易摔倒，下雨、下雪山路濕滑有杖支撐保險(xiǎn)系數(shù)高多了。如果遇到野獸什么的可以當(dāng)武器。我曾經(jīng)在山里看到過一條大蛇，雖然沒發(fā)生什么事，但因?yàn)槭掷镉泄�，心里就踏�?shí)。
2、一定多帶水，裝些巧克力備用。帶一些常用藥、風(fēng)油精、速效救心等。登山中不要喝水吃東西，爬山時(shí)心臟負(fù)擔(dān)重，供血不足，如果此時(shí)吃東西、喝水，一部分血液要流到胃里，心臟供血更少，人會(huì)因缺血而心慌頭暈。
3、記住“走路不看景，看景不走路”。山上很美，景色宜人，如果看景要停住腳步。因?yàn)樯铰反蠖吉M窄，石頭樹藤很多，容易出事。如果扭腳受傷，救護(hù)和行走都很困難。
4、登山時(shí)不要著急，最忌快走，尤其是剛開始的時(shí)候。速度要慢，一步一步適應(yīng)，慢慢調(diào)整呼吸。不要往上看，一看山頂還那么遠(yuǎn)，容易泄氣，腳更沒勁了。其實(shí)大家體力都差不多，只是有人耐力更好。剛開始不要爬得太高，30分鐘左右就休息。
5、登山活動(dòng)一定要堅(jiān)持。任何一種運(yùn)動(dòng)要有成效，堅(jiān)持是最重要的。我的經(jīng)驗(yàn)是參加一個(gè)登山隊(duì)，一群志同道合的人一起活動(dòng)，互相督促、互相鼓勵(lì)就能堅(jiān)持下來。
3旅行常識(shí)：春季登山游如何正確使用登山杖
登山杖，顧名思義，就是指從事登山運(yùn)動(dòng)時(shí)使用的輔助器械。登山杖可以讓戶外登山穿越活動(dòng)帶來很多的好處，如提高步行的穩(wěn)定性，減輕腿部的負(fù)擔(dān)。根據(jù)研究，行走時(shí)使用登山杖可以減輕至少22%施予腿部和膝蓋等肌肉關(guān)節(jié)的力量，讓腿部感覺更舒服！而同時(shí)使用兩支登山杖能夠提供較好的平衡性。更有甚者找不到樹干，它還可以做用防水布搭建雨棚的支桿。
登山杖的構(gòu)造
目前登山穿越活動(dòng)一般使用三節(jié)調(diào)整式登山杖，具有鋁合金/鈦合金支桿、碳鎢鋼尖頭、根據(jù)手掌設(shè)計(jì)的把手護(hù)墊、以及可快速拆裝的雪地圈；高級(jí)的登山杖還設(shè)有避震系統(tǒng)，減緩手臂的負(fù)擔(dān)！以下是各部分簡單的介紹。
把手：通常用橡膠、軟木、塑料和泡棉等材料做成，一般來說前兩者材質(zhì)的抓握感比較舒適，但價(jià)格也比較貴。有些登山杖的把手跟支桿呈15度，這是根據(jù)滑雪杖的設(shè)計(jì)衍生出來的，在下坡時(shí)較容易頂住地面達(dá)到煞車的效果，但在上坡時(shí)或是在平地行走時(shí)卻不容易頂住地面，必須要很熟練登山杖的使用技巧才能習(xí)慣；因此不適合初學(xué)者或只在平地行走的人使用。
腕帶：這是購買登山杖時(shí)最需要考慮的部分，因登山杖與使用者身體力量的互相傳遞主要是通過腕帶，因此應(yīng)考慮腕帶材料的耐用性、柔軟度、舒適性和寬度，應(yīng)可以調(diào)整帶子長度以方便手腕的活動(dòng)，最好選擇沒有帶扣的腕帶；如附有帶扣，就一定要試戴一下以確定不會(huì)影響到手腕或手掌的活動(dòng)。
支桿：支桿的材料通常是碳纖維、鋁合金和鈦合金；尤其碳纖維具有輕、硬、挺、韌性好的特點(diǎn)。
避震系統(tǒng)：避震系統(tǒng)是在登山杖的內(nèi)部設(shè)有彈簧，可以根據(jù)需要緩沖沖擊力，價(jià)格比沒有避震系統(tǒng)的登山杖昂貴；還有一種登山杖可以關(guān)掉避震系統(tǒng)，價(jià)格更貴�？墒怯斜苷鹣到y(tǒng)不是很好嗎？干嘛要把它關(guān)掉？
根據(jù)正確的使用方式，上坡時(shí)利用登山杖往后推，下坡時(shí)利用登山杖與腿部同時(shí)承受身體向下的沖擊力量，此時(shí)需要避震系統(tǒng)來緩和沖擊力；可上坡時(shí)避震系統(tǒng)卻會(huì)削減掉向后的推力，也就是說要用更大推力才能達(dá)到跟一般登山杖相同的效果，此時(shí)避震系統(tǒng)反而成了不必要的裝置。
滑雪圈：滑雪圈可以防止登山杖陷入泥地中，不過登山穿越的環(huán)境多有荊棘灌木，滑雪圈反而會(huì)妨礙行動(dòng)的便利性，所以要注意滑雪圈應(yīng)該可以快速拆裝,才不會(huì)造成困擾。
杖尖：材質(zhì)有橡膠頭、鐵制、鎢鈷合金等，鎢鈷合金最硬，價(jià)錢也最貴，橡膠頭最便宜，但是也比較不能應(yīng)付崎嶇的戶外地形，耐磨性也不如鎢鈷合金。
調(diào)整登山杖長度
手持登山杖站在平面上，先將登山杖全部旋松（杖上面都有刻度可供參考），手臂自然垂下，以手肘為支點(diǎn)，將前臂抬起到跟上臂成90度，再將登山杖的尖端向下調(diào)整到接觸地面；或者將登山杖頂部置于腋下5～8公分，然后將杖尖向下調(diào)整到接觸地面為止；最后將登山杖的支桿全部鎖緊。調(diào)整時(shí)不應(yīng)該超過登山杖上所顯示的最大調(diào)整長度。
三節(jié)調(diào)整式的登山杖最強(qiáng)韌的狀態(tài)是在三節(jié)支桿長度相當(dāng)?shù)那闆r下，因此使用時(shí)不要只延伸其中一節(jié)支桿而不用另外一節(jié)支桿，或者超過支桿的警戒刻度，這樣會(huì)造成登山杖容易彎曲變形而無法使用！最好的使用方法是將另外兩節(jié)可延伸的支桿調(diào)整成相同的`長度，這樣可以確保登山杖的支撐強(qiáng)度，也能增加登山杖的使用壽命。
正確使用腕帶
一般人使用登山杖時(shí)都是緊緊地抓著把手施力，以為腕帶的作用只是讓登山杖不會(huì)離開自己的手腕而已，如果你也是這樣認(rèn)為的話，那就錯(cuò)了。
下坡時(shí)登山杖所承受的沖擊力應(yīng)該藉由腕帶傳導(dǎo)到我們的手臂上；而在上坡時(shí)手臂的推力藉由腕帶傳到登山杖產(chǎn)生上坡的助力，所以手腕穿過腕帶時(shí)不應(yīng)該直接從腕帶上方伸進(jìn)去抓住把手，而是應(yīng)該把腕帶拿起來，從腕帶的下方穿入，將帶子壓在我們的手掌之中，然后再輕輕的抓住把手即可，透過腕帶來支撐登山杖，而不是緊緊地抓著把手施力。如果有帶扣，做稍微的調(diào)整，記得不要影響到登山杖的操作。
不同地形的操作方式
以下介紹的是一般使用登山杖的正常操作方式，但并不是唯一的方式，可在實(shí)際操作中稍做調(diào)整，找出適合自己的方式，這樣才能充分運(yùn)用到登山杖的好處。
平地及平緩的上坡就跟平常走路一樣采取相同的節(jié)奏，右手臂在左腳向前同時(shí)順勢將登山杖往前帶，但是杖尖不要超過身體前面，然后頂住地面向后推，左手跟右手交互做一樣的動(dòng)作。
較傾斜的陡坡動(dòng)作和平常走路一樣，但是手臂要往前將登山杖的位置放在身體的前面,利用登山杖支撐身體往上，來減輕腿部的壓力,必要時(shí)可同時(shí)使用兩支登山杖來做爬升的動(dòng)作，推身體往上的時(shí)候，手掌可放在杖的頂部加強(qiáng)推的力量。
下坡時(shí)由于沖擊力比較大，這就要利用登山杖來減輕腿部的負(fù)荷;登山杖的位置一定要放在身體前面，而且要比前腳先著地才能達(dá)到分擔(dān)力量的效果，此時(shí)身體一定會(huì)向前傾斜，這個(gè)動(dòng)作并不是我們下坡的自然動(dòng)作，因此要經(jīng)常練習(xí)，同時(shí)要自己感覺登山杖要放多遠(yuǎn)的位置才能達(dá)到減緩?fù)炔繅毫Φ男Ч也粫?huì)拖慢原來行進(jìn)的速度和節(jié)奏。必要的時(shí)候，可以根據(jù)個(gè)人的感覺來增加登山杖的長度。
登山杖的保養(yǎng)
當(dāng)有一段時(shí)間不用時(shí)，最好將登山杖分開來存放，開口向下直立，讓里面的水分慢慢的流出來。如果擰不開，可輕輕的拍打鎖定的部位，或者將登山杖弄濕，減少一些摩擦力，就可以順利將登山杖旋開了。
4旅行常識(shí)：旅行過程中如何掌握錄像拍攝技巧
在拍攝旅游錄像片時(shí)，首先必須對(duì)人物、事情、景物作交代；此后，還有必要交待時(shí)間、地點(diǎn)。目前市場上出售的攝像機(jī)大部分都設(shè)有時(shí)間日期裝置，這在拍攝時(shí)就用得上了。地點(diǎn)的交待可以用畫面直接來表達(dá)，例如你到了北京火車站，可以由北京火車站站牌的特寫拉出火車站全景。當(dāng)你搖攝北京站的大全景時(shí)，則可以通過攝像機(jī)上的現(xiàn)場錄音器錄下自己的.聲音。"這里就首都北京站！"
名勝古跡是拍攝旅游錄像片的一個(gè)重要內(nèi)容。在旅行時(shí)，人是穿行于景物之間邊走邊觀賞的。這時(shí)候，拍攝就要靈活機(jī)動(dòng)，善于變化，既要拍景，又要攝入，由景物的空鏡頭搖向人物，讓人物走入空鏡頭畫面，由人物的欣賞視線或行走方向再搖出景物，或是由全景人物推向景物結(jié)束錄像，以使人、物有機(jī)地融合在一起。
這樣拍攝出來的錄像片將會(huì)意境深遠(yuǎn)，充滿詩情畫意。當(dāng)然，在拍攝過程中，也可以有意識(shí)地穿插拍攝一些純景物的鏡頭。
在拍攝一些美妙絕倫的景物時(shí)，畫面的節(jié)奏應(yīng)該富有抒情性，要應(yīng)用推、拉、搖、移，鏡頭變化要慢。如果攝錄機(jī)具有疊影過渡的功能，此時(shí)就正好派上用場。若是要表達(dá)壯觀、雄偉、險(xiǎn)峻的景像時(shí)，可以用一些短鏡頭切、推、拉、搖，鏡頭的變化相對(duì)要急速，從而形成緊湊的畫面節(jié)奏。這當(dāng)中，假如能夠熟練地運(yùn)用高仰、傾斜兩種角度的拍攝技巧，畫面就更能增強(qiáng)雄渾、壯美氣勢之感，富有藝術(shù)感染力。
5旅行常識(shí)：旅行就餐如何對(duì)餐具進(jìn)行消毒
對(duì)于大多數(shù)人來說出門旅游就餐都是將就走個(gè)過場，眼不見為凈。難道我們吃飯時(shí)的餐具就真的`看不見就很干凈嗎？其實(shí)不然，尤其一些黑心的商家對(duì)餐具的衛(wèi)生遠(yuǎn)沒達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，那么我們?cè)诔鲂械倪^程中如何對(duì)餐具進(jìn)行消毒呢？
夏季炎熱，旅途中尤其要注意飲食衛(wèi)生，謹(jǐn)防腸道傳染病。這里為你介紹一種簡易方法：旅游時(shí)隨身攜帶一小瓶含75％酒精的棉球，棉球用酒精浸著，瓶要密閉。 當(dāng)你進(jìn)食前，從瓶內(nèi)取出幾個(gè)棉球，迅速擦拭食具和手，擦畢，趁酒精未干立即將棉球用火點(diǎn)燃，再對(duì)擦試過的食具進(jìn)行高溫?zé)啤?/p>
這是因?yàn)橐磺心c道傳染病病菌，一旦接觸到75％的酒精，便會(huì)遭受“殺身之禍”。這樣，一個(gè)棉球用兩次，就等于對(duì)食具進(jìn)行了雙重的消毒殺菌。
6旅行常識(shí)：外出旅行安全及一般常識(shí)大全
人們休閑觀念的改變使我們外出旅游的人群數(shù)量急劇增加，但是安全意識(shí)卻往往被很多朋友所忽略，但安全是第一要素，以下幾點(diǎn)是必須注意的：
01 應(yīng)盡量在堅(jiān)硬、平坦的地上搭帳篷，不要在河岸和干涸的河床上扎營。
02 帳篷的入口要背風(fēng)，帳篷要遠(yuǎn)離有滾石的山坡。
03 為避免下雨時(shí)帳篷被淹，應(yīng)在蓬頂邊線正下方挖一條排水溝。
04 帳篷四角要用大石頭壓住。
05 帳篷內(nèi)應(yīng)保持空氣流通，在帳篷內(nèi)做飯要防止著火。
06 晚間臨睡前要檢查是否熄滅了所有火苗，帳篷是否固定結(jié)實(shí)了。
07 為防止蟲子進(jìn)入，睡覺前一定將內(nèi)帳拉鏈拉好。
08 帳篷面最好朝南或東南面能夠看到清晨的陽光，營地盡量不要在棱脊或山頂上。
09 至少要有凹槽地，不要搭於溪旁，如此晚上不會(huì)太冷。
10 營地選於沙地，草地，或巖屑地等排水佳的營地。
對(duì)付雨天的小常識(shí)
將地圖放在好拿的地方，如雨衣口袋或背包頂袋，并作好防潑水處理。 若有戴眼鏡，請(qǐng)先戴一頂前檐凸出的棒球帽再外罩雨帽，如此可令你視線較佳。 遇雨馬上穿雨具，勿因雨小而不穿，淋到落湯雞再穿就來不及了！ 雨具以兩截式雨衣為宜，雨褲用吊帶支撐可防止下滑。
雨具永遠(yuǎn)要放在方便拿取的地方，如背包之側(cè)袋、頂袋或主袋頂部。 短綁腿可防止雨水從褲管滑進(jìn)登山靴內(nèi)部。 雨中記錄是件苦差事，可用封口塑膠袋包裝筆記本以防水。市面上有賣一種筆記本，可防止紙張因水浸濕或墨水量開。
千萬記住，濕冷而裸露在外的皮膚遠(yuǎn)較貼著濕冷棉布的皮膚為保溫。不論背包廠商如何夸耀其防水性，加罩一個(gè)防水罩在背包外是必要的。背包內(nèi)的衣物、睡袋等要用防水袋或塑膠袋包好，硬殼保鮮盒可用來裝易碎折潮的食品、藥材、底片或火柴等雜物
渡河常識(shí)
河流是野外活動(dòng)時(shí)常遇到的障礙，有的河流緩緩而過，清澈見底；有的則是水流急，你該如何涉水渡河呢？
首先你要對(duì)河流進(jìn)行一番“偵察”，做到心中有數(shù)。
先了解河道的深淺、流速，河底的結(jié)構(gòu)。仔細(xì)觀察之后再確定渡河的地點(diǎn)和方法。
涉水渡河要選擇河水較淺、水流平緩、無暗礁、暗流和漩渦的地點(diǎn)，如果水深過腰、水流速度超過每秒鐘4米的急流、不要無保護(hù)地涉水過河。涉水過河時(shí)，應(yīng)當(dāng)穿鞋，以免河底尖石劃破腳，同時(shí)也可以更好地保持平衡。如果河底是淤泥底，應(yīng)脫去鞋襪，赤足過河。
山區(qū)河流通常水流湍急，水溫低、河床坎坷不平，涉渡時(shí)要有適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)。
手持一竹竿，帳篷桿，樹枝等支撐在水的上游方向；
腰間綁一保護(hù)繩，在水中摔倒或被水沖倒，有保護(hù)可避免危險(xiǎn)；
在河兩岸石塊上或樹木上拉架一條繩索，涉渡者手抓繩索或?qū)踩珟ㄟ^繩套和鐵鎖掛在繩索上過河；
在河兩岸架設(shè)一條有保護(hù)的繩索拉過河。集體涉渡時(shí)兩人或三人、四人，彼此環(huán)抱肩部、身體強(qiáng)壯者應(yīng)于上游方向，相互移動(dòng)過河。
冬季涉渡冰河，應(yīng)將棉衣和棉鞋脫下，涉水過河后再立即穿上，應(yīng)注意不能穿棉衣褲和棉鞋過河，水濕后容易造成凍傷和失溫。
遇有較大的河流，不要輕易涉渡，可就地取材制作漂渡工具，如竹筏、木排或簡易救生衣等。
涉渡冰河時(shí)，最好在早晨通過，因?yàn)楹铀饕獊碓词潜ㄏ谛纬傻模归g氣溫低、消融量小，早晨時(shí)河水最淺，容易涉渡。
野外活動(dòng)中的安全保護(hù)
我們?cè)谝巴饣顒?dòng)中，會(huì)經(jīng)常遇到陡峭的冰雪坡、巖壁、湍急的河流、冰雪、巖石裂縫等難以越過的地形。你將如何確保安全的通過？這就需要你初步掌握自我保護(hù)和相互保護(hù)的技術(shù)和方法。
在野外活動(dòng)必備品中，都需有一根直徑8毫米以上的尼龍繩，這條繩索是你和同伴越過困難地段的保障。別小看這條繩索，它不但可以救你自己的命，也可以挽救你同伴的.生命。
保護(hù)，首先是保護(hù)者自己要確保安全。要利用地形、地物，用繩索反自己和固定物（如樹木、巖石等）或固定點(diǎn)連接在一起。保護(hù)者可采取坐式或立式兩面三刀種姿式。
一般保護(hù)分為上方保護(hù)和下方保護(hù)兩種方式。上方保護(hù)指保護(hù)繩索通過被保護(hù)者上方的固定物或固定點(diǎn)，保護(hù)者在下方進(jìn)行保護(hù)；或保護(hù)者在被保護(hù)者的上方（如巖頂、冰雪坡的上部）直接進(jìn)行保護(hù)。下方保護(hù)指保護(hù)繩索通過被保護(hù)者下方固定物或固定點(diǎn)進(jìn)行的保護(hù)。
另外，在野外登山、探險(xiǎn)活動(dòng)中經(jīng)常采用結(jié)組保護(hù)、一般一個(gè)結(jié)組為3-4人。通過一條40-50米長的保護(hù)繩索連接在一起，在通過困難、危險(xiǎn)地段時(shí)相互保護(hù)通過。一個(gè)結(jié)組必須要有兩個(gè)以上有攀登和保護(hù)經(jīng)驗(yàn)的人。如果全是沒有經(jīng)驗(yàn)的初學(xué)者，結(jié)組保護(hù)有時(shí)不但不能起到保護(hù)作用，反而會(huì)造成更大的事故損失。
在進(jìn)行巖壁攀登時(shí)，有經(jīng)驗(yàn)的攀登者可采取下方保護(hù)方式，即攀登者自己將保護(hù)繩索要向上攀登過程中，掛扣在保護(hù)支點(diǎn)上，保護(hù)者在下方進(jìn)行保護(hù)。對(duì)沒有經(jīng)驗(yàn)的攀登者，盡量采用上方保護(hù)方式。
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