孕婦避免噪聲的小常識

　　孕婦的健康不僅是孕婦自身的問題，而且關(guān)系著寶寶未來的健康成長。所以，孕婦不但對自己要負(fù)責(zé)，更要對還在肚子里的寶寶負(fù)責(zé)，由此在懷孕期間的一些生活小常識是必須知道的，讓我們來看看吧。

　　一、孕婦不宜去人多的地方　　婦女在懷孕后，應(yīng)盡量避免去人多擁擠的地方，如商場、農(nóng)貿(mào)市場等公共場所。其不利因素有以下幾點(diǎn)。

　　1、很多公共場所人多擁擠，稍不留神，孕婦腹部就會受到擠壓和碰撞，很容易誘發(fā)流產(chǎn)、早產(chǎn)或胎盤早剝。

　　2、公共場所人流量大，空氣混濁，二氧化碳多而氧氣少。長時間處在這種環(huán)境中，孕婦吸入混濁的空氣會感到胸悶、氣短，也影響到胎兒的氧氣供應(yīng)。

　　3、人多的地方，傳染疾病的機(jī)會也多，由于孕婦的自身抵抗力下降，對于孕婦及正處于生長發(fā)育過程中的胎兒來說都是比較危險的。

　　4、人多擁擠的場合必然人聲嘈雜，形成噪聲，這種噪聲對胎兒發(fā)育十分不利。

　　除此以外，孕婦最好不要參加婚喪嫁娶活動，因為這樣的活動場面大、人員多，非常耗費(fèi)精力，不利于孕婦的健康和胎兒的發(fā)育。

　　所以孕婦應(yīng)盡可能地避免進(jìn)入這類場所。

　　二、孕婦應(yīng)避免噪聲

　　噪聲的污染，會對孕婦及胎兒構(gòu)成非常不良的影響。因此，專家們呼吁孕婦要警惕身邊的噪聲。

　　孕婦受噪聲影響還可使胎心加快，胎動增加，對胎兒極為不利。高分貝噪聲可損害胎兒的聽覺器官，并使孕婦的內(nèi)分泌功能出現(xiàn)紊亂，誘發(fā)子宮收縮而引起早產(chǎn)、流產(chǎn)、新生兒體重減輕及先天畸形。

　　研究證明，那些曾經(jīng)接受過85分貝以上(重型卡車音響是90分貝)強(qiáng)噪聲的胎兒，在出生前就喪失了聽覺的敏銳度。

　　有關(guān)專家對131名4~10歲男女兒童(他們的母親懷孕時曾在聲音極為嘈雜的工廠里工作)進(jìn)行了檢查，結(jié)果表明：那些出生前在母體內(nèi)接受最大噪聲量的兒童對400Hz聲音的感覺是沒有接受過噪聲兒童的1/3。

　　研究顯示，構(gòu)成胎兒內(nèi)耳一部分的耳蝸從孕婦妊娠第20周起開始成長發(fā)育，其成熟過程在嬰兒出生30多天時間仍在繼續(xù)進(jìn)行。由于胎兒的內(nèi)耳耳蝸正處于成長階段，極易遭受噪聲損害。大量低頻噪聲可進(jìn)入子宮被胎兒聽到，影響胎兒的耳蝸發(fā)育。胎兒內(nèi)耳受到噪聲影響，可使大腦的部分區(qū)域受損，嚴(yán)重影響大腦的發(fā)育，導(dǎo)致兒童期出現(xiàn)智力低下。

　　有關(guān)專家對萬余名嬰兒作了研究，結(jié)果證實，在機(jī)場附近地區(qū)，嬰兒畸形率從0.8%增至1.2%，主要屬于脊柱畸形、腹部畸形和腦畸形。有關(guān)資料表明，在噪聲污染區(qū)的新生兒體重平均在2000克以下(正常新生兒體重為2500克以上)，相當(dāng)于早產(chǎn)兒體重。

　　噪聲能使孕婦內(nèi)分泌腺體的功能紊亂，從而使腦垂體分泌的催產(chǎn)激素過剩，引起子宮強(qiáng)烈收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)。

　　因此，孕期應(yīng)盡量避免噪聲的影響。假如孕婦在工作場所充滿了強(qiáng)烈的噪聲，不妨換一個安靜的工作場所。住宅最好遠(yuǎn)離高速公路、鐵路，如果無法避免，不妨在房間內(nèi)裝設(shè)隔音設(shè)備。

　　三、孕婦不宜長時間使用電扇和空調(diào)

　　由于孕媽媽的新陳代謝十分旺盛，皮膚散發(fā)的熱量也較多，基礎(chǔ)體溫比一般人高0.3~0.5℃，所以比一般人耐熱能力差，在炎熱的夏季，如果孕婦用電風(fēng)扇久吹不�；蜷L久使用空調(diào)，就會有頭暈頭痛，疲乏無力，飲食下降等不良反應(yīng)出現(xiàn)。

　　因為電扇和空調(diào)的風(fēng)吹到皮膚上時，汗液蒸發(fā)作用會使皮膚溫度驟然下降，導(dǎo)致表皮毛細(xì)血管收縮，血管的外周阻力增加而使血壓升高;表皮血管呈舒張狀態(tài)，血流量增多，尤其是頭部因皮膚血管豐富，充血明顯，對冷的刺激敏感，所以易引起頭暈、頭痛癥狀。

　　為了調(diào)節(jié)全身體溫達(dá)到均衡狀態(tài)，全身的神經(jīng)系統(tǒng)和各器官組織必須加緊工作，因此，吹風(fēng)時間長，人并不感到輕松，反而容易疲勞。

　　孕婦出汗多時，更不要馬上吹風(fēng)扇或吹空調(diào)，因為這時全身皮膚毛孔疏松，汗腺大開，冷風(fēng)極易乘虛而入，輕者傷風(fēng)感冒，重者高熱不退，給孕婦和胎兒的健康造成危害。

　　因此，孕婦應(yīng)注意避免突然或長時間吹電風(fēng)扇和使用空調(diào)，更不可用吹電扇的方法落汗。必須吹電風(fēng)扇時，只宜選用微風(fēng)間隙吹，或用手扇扇子納涼。

　　四、職場孕媽咪7大照護(hù)細(xì)節(jié)

　　1、將腳抬起：孕媽咪可以在座位前放一只箱子把腳放在上面，減少腿部浮腫。

　　2、穿舒適柔軟的平跟鞋：減少腳部壓力。

　　3、穿舒適柔軟的保暖的衣服：不要讓自己著涼。

　　4、多喝水：準(zhǔn)備個能盛水的大杯子，常保持充盈狀態(tài)。

　　5、不要憋尿：如果想方便，千萬別憋著。

　　6、適當(dāng)休息：工作一段時間后要適當(dāng)?shù)刈髯魃煺惯\(yùn)動，抬腿并適當(dāng)按摩小腿部以放松壓力。

　　7、目前電腦應(yīng)用范圍越來越廣，電腦對人體健康的影響也逐漸被人們所認(rèn)識和重視。電腦的電磁輻射、噪聲、光照不足及鉛污染對人體均可產(chǎn)生不良影響，長期操作電腦的人常會有頭昏、頭痛、眼肌及肩臂疲勞、食欲下降等反應(yīng)。如孕期經(jīng)常操作電腦，不僅有以上不適，還可導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎、胎兒發(fā)育異常，這種不良影響對懷孕1~3個月的孕婦危害更大，故孕婦不宜操作電腦，尤其不宜長時間操作電腦。

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