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愛(ài)護(hù)牙齒的小常識(shí)
生活常識(shí)，是指人們?cè)谌粘Ｉ钪锌偨Y(jié)出來(lái)的科學(xué)知識(shí)，涵蓋健康、營(yíng)養(yǎng)、飲食、居家、生活小竅門(mén)等各方面。下面是小編為大家收集的愛(ài)護(hù)牙齒的小常識(shí)，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
愛(ài)護(hù)牙齒的小常識(shí)1
牙齒是人體中最堅(jiān)硬的器官。有咬切、撕裂、研磨食物等功能。人的一生有兩副牙：一副為乳牙，共20個(gè)。另一副為恒牙，共28至32個(gè)，第3磨牙一般在17歲以后萌出，又稱智齒。智齒也可終身不出。
牙分牙冠、牙頸和牙根三個(gè)部分。牙冠即我們能見(jiàn)到的部分，是牙露于牙齦以外的部分。牙冠表面覆蓋有一層釉質(zhì)，釉質(zhì)是人體中最堅(jiān)硬的組織，硬度近似石英。牙根是嵌入上、下頜骨牙槽突內(nèi)的部分。牙根表面包有一層牙骨質(zhì)。牙頸是介于牙冠和牙根之間的稍細(xì)部分，外包牙齦。牙主要由牙質(zhì)構(gòu)成，內(nèi)部的空腔稱為牙腔�；铙w牙腔內(nèi)充填有結(jié)締組織，神經(jīng)和血管，合稱為牙髓。血管和神經(jīng)由牙根尖孔出入。患有齲齒時(shí)，當(dāng)細(xì)菌腐蝕釉質(zhì)和牙質(zhì)進(jìn)入牙髓腔，刺激神經(jīng)，則疼痛難忍。同學(xué)們要保護(hù)好自己的牙齒，需要做到以下幾點(diǎn)：
1、要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣。飯后用溫開(kāi)水漱口，早晚各刷牙一次，選擇正確的豎刷法。
2、平時(shí)要少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃糖，預(yù)防齲齒。此外，要注意平時(shí)的衛(wèi)生習(xí)慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舐牙齒。
3、如果牙齒有病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。遇有蛀牙壞牙，應(yīng)予以修補(bǔ)或拔除。
4、進(jìn)行窩溝封閉。窩溝是指牙齒發(fā)育過(guò)程中牙尖融合導(dǎo)致后牙咬合面凹凸不平的凹陷部位，是細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖的適宜場(chǎng)所。細(xì)菌在此利用食物中的糖類繁衍生長(zhǎng)，并在代謝過(guò)程中產(chǎn)生酸性物質(zhì)，腐蝕牙齒，形成齲洞。如果不及時(shí)進(jìn)行窩溝封閉，齲洞破壞可向深部迅速發(fā)展，波及牙神經(jīng)，導(dǎo)致牙髓炎癥或根尖炎癥，如不及時(shí)治療將導(dǎo)致牙缺失。窩溝封閉能極大降低兒童青少年患齲水平，降低個(gè)人經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)和社會(huì)醫(yī)療資源消耗。
愛(ài)護(hù)牙齒的小常識(shí)2
飯后立即刷牙有害牙健康
時(shí)尚理由：電視廣告不斷地宣稱：擁有一口潔白整齊的牙齒，不僅是身體健康的基礎(chǔ)，更能使人在社交場(chǎng)合充滿自信。吃完工作餐，當(dāng)別人忙著打“拖拉機(jī)”或者結(jié)伴逛街的時(shí)候，你從容不迫地拿出牙刷來(lái)。夠時(shí)尚、夠另類！
顛覆理由：口腔學(xué)專家最新研究認(rèn)為，飯后立即刷牙有害牙齒健康。在牙冠的表面有一層琺瑯質(zhì)，剛吃過(guò)飯，尤其是食用了酸性食物，會(huì)使琺瑯質(zhì)變松軟。這個(gè)時(shí)候刷牙容易造成琺瑯質(zhì)的損害。時(shí)間一長(zhǎng)，牙齒的琺瑯質(zhì)就逐漸減少，容易使人患上牙齒本質(zhì)過(guò)敏癥，吃東西時(shí)牙齒就會(huì)出現(xiàn)酸、痛的癥狀。因此，口腔學(xué)專家提醒，進(jìn)食后最好用清水漱口，待1－2個(gè)小時(shí)后再刷牙。
三個(gè)良好的護(hù)齒習(xí)慣
不久前，全國(guó)85個(gè)城市、1078家醫(yī)院的1萬(wàn)多名牙醫(yī)，聯(lián)合向公眾推薦了一套簡(jiǎn)便有效的護(hù)齒方法。
1、早晚用含氟牙膏刷牙牙菌斑是產(chǎn)生齲齒的主要原因，它含有大量的細(xì)菌，與食物中的糖分或淀粉發(fā)生化學(xué)作用產(chǎn)生酸。久而久之，牙釉質(zhì)被酸破壞，形成小的齲斑，進(jìn)而形成牙洞，即齲齒。而牙膏中的氟化物能幫助牙齒利用唾液中的礦物質(zhì)，修補(bǔ)被菌斑酸侵蝕的牙齒。刷牙時(shí)，要清潔每個(gè)牙面，甚至唇面、舌面、咬合面。注意：應(yīng)每3個(gè)月更換一次牙刷，因?yàn)檠浪⑷菀鬃甜B(yǎng)細(xì)菌引發(fā)感冒。
2、定期進(jìn)行口腔檢查牙醫(yī)建議你至少一年進(jìn)行一次全面的口腔檢查，因?yàn)椴簧倏谇患膊《际锹缘模?dāng)我們開(kāi)始感覺(jué)口腔不適，可能問(wèn)題已相當(dāng)嚴(yán)重。
3、少吃甜品和含糖飲料應(yīng)盡量少吃甜品和含糖飲料，特別是晚上睡覺(jué)前，如果你愛(ài)好在餐間吃零食，建議選擇松脆的蔬菜（如胡蘿卜、芹菜）、普通的爆米花、不含糖餅干、低脂點(diǎn)心、不加糖的酸奶等。果汁或果汁飲料因?yàn)閹в刑腔蛩嵝�，也�?huì)引起齲齒和牙齒過(guò)敏。
清潔牙齒的有效方法
牙齒雖小，但如果不好好保護(hù)，不僅不能使你享受到美味食品，而且還影響你的美觀。因此，我們每個(gè)人都要認(rèn)真愛(ài)護(hù)牙齒，做到每天起床后與睡覺(jué)前刷牙。如牙齒不夠白潔，可用干凈的紗布蘸上蘇打粉擦牙齒。發(fā)現(xiàn)牙齒上有黑黃色積污，可用牙簽纏些藥棉，蘸些滑石粉，在牙齒上抹擦；千萬(wàn)不要用刀片或砂紙之類刮擦。另外，在吃完糖果、蜜餞等糖類含酸性食物后，應(yīng)盡快刷牙漱口�？傊�，為了保護(hù)好牙齒，就要時(shí)刻保持口腔清潔。
自來(lái)水有助于牙齒保健
近日，澳大利亞人類口腔健康研究中心的一項(xiàng)針對(duì)該國(guó)青少年牙齒健康的研究表明，自來(lái)水相對(duì)于瓶裝礦泉水和桶裝純凈水等來(lái)說(shuō)，在促進(jìn)青少年牙齒正常發(fā)育和對(duì)牙部整體保護(hù)等方面起到的正面作用明顯高于其他種類的飲用水。
針對(duì)這一發(fā)現(xiàn)，相關(guān)的青少年牙科醫(yī)學(xué)專家分析認(rèn)為，造成這一現(xiàn)象的最根本原因還在于自來(lái)水與瓶裝礦泉水和桶裝純凈水等存儲(chǔ)類飲用水在氟化物含量上的巨大差別，而氟化物正能起到幫助絕大多數(shù)青少年堅(jiān)固并修復(fù)他們牙齒牙釉質(zhì)的作用。
與此同時(shí)，參與項(xiàng)目研究的工作人員也發(fā)現(xiàn)，堅(jiān)持使用加有氟化物的牙膏刷牙也能在一定程度上對(duì)青少年的牙齒健康起到積極的促進(jìn)作用，但是其效果并沒(méi)有堅(jiān)持長(zhǎng)期飲用自來(lái)水明顯。
然而，相關(guān)人士也特別提出，由于該項(xiàng)研究是在澳大利亞進(jìn)行并完成的，而該國(guó)自來(lái)水的潔凈程度完全符合當(dāng)?shù)仫嬘盟膹?qiáng)制標(biāo)準(zhǔn)，因此當(dāng)?shù)孛癖娍梢灾苯语嬘脧乃苤薪映龅淖詠?lái)水。對(duì)于在直接飲用自來(lái)水有顧慮的地方，還是飲用白開(kāi)水最為保險(xiǎn)。總而言之，仍處于生長(zhǎng)發(fā)育期間的青少年應(yīng)盡量避免單純地飲用存儲(chǔ)類飲用水。
愛(ài)護(hù)牙齒的小常識(shí)3
牙齒是一種在很多脊椎動(dòng)物上存在的結(jié)構(gòu)，一般而言，牙齒呈白色，質(zhì)地堅(jiān)硬。牙齒的各種形狀適用于各種用途，包括撕裂、磨碎食物。某些動(dòng)物，尤其是食肉動(dòng)物，牙齒是它們的搏斗武器。隨著人類文明的創(chuàng)建，各種語(yǔ)言的發(fā)音已發(fā)展得多樣化。語(yǔ)言發(fā)音均非常依賴牙齒、舌頭和口腔的合作，應(yīng)用到人類生活中的說(shuō)話、歌唱。牙齒的整潔，甚至關(guān)系到社交活動(dòng)和地位。人類的一生總共有兩副牙齒：乳牙和恒牙。
一、該如何保護(hù)牙齒
要想有一副健美的牙齒，必須注意牙齒的保健，多吃含鈣豐富的食物。特別是在嬰幼兒時(shí)期就應(yīng)注意飲食的選擇。家長(zhǎng)應(yīng)給孩子多吃能促進(jìn)咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海帶等，有利于促進(jìn)下頜的發(fā)達(dá)和牙齒的整齊。常吃蔬菜還能使牙齒中的鉬元素含量增加，增強(qiáng)牙齒的硬度和堅(jiān)固度。實(shí)驗(yàn)證明，厭食蔬菜和肉類食品的幼兒，其骨質(zhì)密度均比吃蔬菜和肉類食品的幼兒低下。常吃蔬菜還能防齲齒，因蔬菜中含有90%的水分及一些纖維物質(zhì)。咀嚼蔬菜時(shí)，蔬菜中的水分能稀釋口腔中的糖質(zhì)，使細(xì)菌不易生長(zhǎng)；纖維素能對(duì)牙齒起清掃和清潔作用。此外，多吃些較硬的食物有利于牙齒的健美，如玉米、高粱、牛肉及一些堅(jiān)果類，如橡實(shí)、瓜子、核桃、榛子等。
二、保護(hù)牙齒不能做什么
1、喝止咳糖漿不漱口
眾所周知，糖會(huì)引起齲齒，但大家通常都會(huì)忽略一些“隱形”的糖。止咳藥大多數(shù)含糖，服止咳糖漿、咽喉含片后，一定要刷牙或漱口。
2、冷熱交替
熱的食物和生冷食物會(huì)刺激牙齦，引起牙痛。尤其是有些人習(xí)慣嚼冰，刺激牙齦的同時(shí)，還會(huì)磨損牙齒，甚至使牙齒斷裂。
3、睡前喝奶
很多媽媽會(huì)在睡前給寶寶喝些果汁、牛奶等，殊不知，這樣很傷寶寶的牙齒。
4、用牙齒開(kāi)東西
用牙齒開(kāi)瓶蓋或塑料包裝雖然很方便，但牙齒會(huì)產(chǎn)生裂紋，同時(shí)還會(huì)接觸包裝上的細(xì)菌。
5、磨牙
壓力大等會(huì)引起睡覺(jué)時(shí)磨牙，使牙齒嚴(yán)重受損。磨牙的習(xí)慣很難控制，在白天避免吃生硬的食物可以減輕疼痛和磨牙造成的損害。
6、暴飲暴食
暴飲暴食往往會(huì)帶來(lái)過(guò)量的糖和酸，導(dǎo)致蛀牙。另外，吃零食時(shí)口腔分泌的唾液較少，食物更容易殘留在牙齒上。尤其是淀粉類食物，如薯片。吃完最好用牙線清潔齒縫中的食物殘?jiān)�，以減少對(duì)牙齒的損害。
7、常喝咖啡、酒
咖啡和葡萄酒會(huì)使牙齒變黃，其中的酸還會(huì)使牙齒更容易被染色。
該如何保護(hù)牙齒？看到這里大家都知道了吧。保護(hù)牙齒很關(guān)鍵，大家都要來(lái)學(xué)學(xué)。保護(hù)好我們的牙齒，守護(hù)好我們的甜美的微笑喲！
愛(ài)護(hù)牙齒的小常識(shí)4
1、叩齒
可以增強(qiáng)牙齒支持組織的健康，好象鍛煉身體一樣，也可以刺激唾液的分泌，清洗牙面，叩齒方法簡(jiǎn)單，人人都可做到。它的方法是：閉著口唇，上下牙齒上下方向咬叩運(yùn)動(dòng)，每次叩一百余下，每天早晨配合刷牙進(jìn)行，養(yǎng)成習(xí)慣。
2、刷牙
這是最普通的方法。人們都在刷牙，但刷得好、認(rèn)真刷的人不多。所謂刷得好，就是要把每顆牙的各牙面都刷干凈。每天至少早晚各刷一次。
正確的刷牙方法是，上牙由上向下旋轉(zhuǎn)刷，下牙由下向上旋轉(zhuǎn)刷，上、下前牙里面要順牙縫刷，嚼東西的牙面應(yīng)前后來(lái)回刷。為了把牙面刷得較干凈，必須選用刷頭小、毛軟而有彈性的保健牙刷。
為了預(yù)防齲齒和牙周病，最好使用含有氟化鈉或洗必太牙膏。含有氟化鈉或氯化鍶的牙膏還具有解除牙齒過(guò)敏的作用。
3、剔牙
有些食物嵌塞成菌斑刷牙是難以去除的，最好用牙科探針輕輕剔出嵌塞食物，清潔菌斑。有人習(xí)慣用牙簽，但一定不要用力太大太猛，以免刺傷牙齦甚至造成齒槽骨吸收。
4、漱口
要注意漱口，飯后或剔牙后用溫水漱口可以把口腔內(nèi)殘留的食物殘?jiān)�。我�?guó)古代主張用茶水漱口，是一個(gè)很好的辦法，因?yàn)椴韬蟹�，可以防齲，還含有鞣質(zhì)，對(duì)防止牙齦炎也有好處。
在漱口水中加入少許食鹽，一般以微帶咸味為宜，對(duì)防止牙齦發(fā)炎也有一定效果。漱口水中加入某些藥物，如0.2%洗必太或0.2%氟化鈉溶液，就有較好的防齲效果。洗必太溶液對(duì)消除牙面菌斑也有好處。
5、咀嚼鍛煉
咀嚼鍛煉就是要充分練習(xí)咀嚼肌。要多吃硬而粗糙的、含纖維成分多的食物(如豆類、芹菜等)，進(jìn)食時(shí)要充分咀嚼，不要圄圇吞棗。這樣就可鍛煉咀嚼肌、鍛煉頜骨和牙槽骨，地強(qiáng)牙齒支持組織的健康。充分咀嚼還可以刺激唾液的分泌，有很好的口腔自潔作用。
6、牙齦按摩
可以促進(jìn)牙周組織的血液循環(huán)，使牙齒支持組織的代謝增強(qiáng)，也就相應(yīng)地增強(qiáng)了牙齒的抗病能力。
牙齦按摩可以口腔內(nèi)進(jìn)行，也可以在口腔外進(jìn)行。在口腔內(nèi)進(jìn)行時(shí)，最好在早晚刷牙后做。將手洗凈，伸食指進(jìn)入口腔內(nèi)，壓在牙齒的唇頰面和舌面的牙齦上，然后自前向后作旋轉(zhuǎn)揉動(dòng)。以后又由后向前旋轉(zhuǎn)，如此來(lái)回20次，以后再作另一側(cè)，然后作舌側(cè)。在口外進(jìn)行時(shí)，將咀唇閉上，用右手或兩手手指壓在上、下唇、腮部作揉捏動(dòng)作，但注意力量要達(dá)到上、下牙齦，分上、下和前、中、后六個(gè)部位，每個(gè)部位各作20余次。
咀嚼食物還要注意克服單側(cè)咀嚼的不良習(xí)慣。有這種不良習(xí)慣的人，往往一側(cè)頜面膨隆肥大，并且影響美觀。咀嚼一側(cè)的牙齒很干凈，牙周組織也很健康，而另一側(cè)的牙齒卻堆積了很多牙潔石，牙根甚至牙周組織也是發(fā)炎的。
7、早期治療早期預(yù)防
造成齲病的原因有三，一是食品中含有成分很高的蔗糖，蔗糖對(duì)牙齒危害很大。二是細(xì)菌，它和食物殘?jiān)澈显谘例X表面，使蔗糖類發(fā)酵產(chǎn)酸，因而破壞了牙齒組織內(nèi)的鈣和磷。三是牙體本身結(jié)構(gòu)與齲齒的發(fā)生是相關(guān)的，如深的窩溝、嵌牙齒排列不齊、相互重疊，這樣，食物殘屑就容易滯留、塞，甚至患齲齒。
患者齲齒不及時(shí)治療，洞深了，就會(huì)侵犯到牙神經(jīng)，引起牙髓炎。有的甚至波及到牙根周?chē)慕M織。嚴(yán)重者，能引起頜面部腫脹、疼痛、發(fā)燒，還會(huì)導(dǎo)致風(fēng)濕性心肌炎、腎小球腎炎、虹膜睫狀體炎等全身性疾患。故早期治療極為重要。
淺齲無(wú)自覺(jué)癥狀。中齲遇冷、熱、酸、甜均有刺激痛。深齲產(chǎn)生劇烈自發(fā)痛，還可引起面部腫脹。
愛(ài)護(hù)牙齒的小常識(shí)5
在人與人的交流中，小細(xì)節(jié)的注意，往往會(huì)提升你的整體形象。很多服務(wù)行業(yè)要求員工笑起來(lái)要露出八顆牙齒,但是如果你的牙齒不健康,上面沾染顏色或者有牙垢,總是會(huì)給別人不好的印象,讓人望而卻步.其實(shí)在日常生活中我們只要注意一些小事項(xiàng)就可以一直保持牙齒的健康.在這里我向大家介紹保持牙齒健康的小常識(shí),快一起來(lái)學(xué)習(xí)吧!
1、輕輕的刷牙方法。猛力刷牙經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后，會(huì)破壞琺瑯質(zhì)，軟組織退縮后，就會(huì)在牙齒和牙齦間產(chǎn)生像袋子一般的縫隙。繼而感染原便住進(jìn)這個(gè)袋子里。
2、正確的選擇牙刷。為了你的牙齒清潔，應(yīng)該使用軟毛的牙刷。刷牙應(yīng)像擦拭鏡子一般，而不是像在刷浴缸。
3、刷得勤不如刷得好。一天一次完整的清潔，勝過(guò)幾次隨便亂刷。要把牙齒磨成如珍珠白需要兩分鐘，但大多數(shù)人花不到一分鐘的時(shí)間便匆匆的結(jié)束�？梢栽囍貌シ乓皇赘璧臅r(shí)間，或是電視廣告的時(shí)間刷牙慢慢的享受刷牙的過(guò)程。
4、不要太眷戀你的牙刷。大部分的牙醫(yī)建議一個(gè)月?lián)Q一支牙刷。因?yàn)樵诙潭痰膸讉�(gè)星期里，原本柔軟圓滑的刷毛就會(huì)逐漸擠成一團(tuán)。當(dāng)刷毛像外翻的鋼毛時(shí)，意味著你跟它說(shuō)再見(jiàn)的時(shí)候到了。
5、每天使用牙線，養(yǎng)成好習(xí)慣。用水柱清洗，或許可以沖掉餐中花椰菜的殘?jiān)�，漱口水也沒(méi)什么用處。只有養(yǎng)成習(xí)慣使用牙線，才能去除齒縫間的結(jié)石。
注意事項(xiàng)
注意早晚刷牙，飯后漱口。經(jīng)常刷牙以確保口腔環(huán)境的清潔。重要的是一定不要忘記晚間刷牙。晚間刷牙比白天更重要。
要注意刷牙時(shí)間和姿勢(shì)。刷牙要平心靜氣，不宜急噪，時(shí)間應(yīng)為2—5分鐘，只有仔細(xì)的把每一個(gè)牙齒洗刷干凈，不給細(xì)菌以生存空間，才能保護(hù)好牙齒。
牙齒保健。牙齒保健。就是輕輕叩齒，學(xué)會(huì)休息的時(shí)候或睡覺(jué)前做一到三分鐘。叩齒要前后左右叩到，要仔細(xì)。通過(guò)叩齒可以使牙齒得到鍛煉，牙齒就會(huì)牢固，壽命增長(zhǎng)。
愛(ài)護(hù)牙齒的小常識(shí)6
每天用牙線
每天刷牙并不能有效的剔除牙縫間殘存的食物顆粒，而使用牙線，效果要明顯的多。牙線不僅能清除齒間食物碎屑，還能減少細(xì)菌對(duì)牙齦、牙齒的傷害，降低了細(xì)菌誘發(fā)慢性感染，增加患臟病、中風(fēng)、肺病風(fēng)險(xiǎn)的機(jī)會(huì)。最新研究顯示，刷牙、牙線剔牙、漱口水三管齊下，能減少50%的牙菌斑。
白色填充物未必好
白色合成填充材料每10年要更換一次，汞合金填充物則能多用20%的時(shí)間。在此請(qǐng)放心，不必質(zhì)疑汞合金填充物的安全性，試驗(yàn)已經(jīng)證明，汞合金雖會(huì)釋放水銀，但量很少，不會(huì)損傷智力、記憶力、協(xié)調(diào)能力或腎臟功能，也不會(huì)增加癡呆、多發(fā)性硬化的風(fēng)險(xiǎn)。
牙齒漂白很安全
牙齒漂白劑的主要成分是過(guò)氧化脲，在口腔中會(huì)分解為過(guò)氧化氫。該物質(zhì)只會(huì)暫時(shí)提高牙齒敏感性，不會(huì)增加口腔癌風(fēng)險(xiǎn)。但未免損傷了琺瑯質(zhì)引起齲齒，建議還是不要使用次數(shù)過(guò)多。
刷舌頭改善口臭
口臭的臭味是硫化物，是口腔細(xì)菌分解食物殘?jiān)漠a(chǎn)物，要驅(qū)除口臭就必須減少細(xì)菌。每天清理舌頭2次，不但能去除食物顆粒形成的“薄膜”，同時(shí)減少制造臭氣的微生物。兩周后，口氣就會(huì)清新很多。
定期做牙科X光
美國(guó)牙科協(xié)會(huì)建議，如果沒(méi)有蛀牙、常用牙線，應(yīng)兩三年做一次牙科X光檢查;若是有口腔疾病，則要每6—18個(gè)月做一次。兒童和青少年的檢查周期應(yīng)更短一些。
愛(ài)護(hù)牙齒的小常識(shí)7
1、好牙膏的衡量標(biāo)準(zhǔn)
一是稠度要適當(dāng)，從軟管中擠出成條，既能覆蓋牙齒，又不至飛濺。二是摩擦力適中，要有好的潔齒效果，但不傷牙釉質(zhì)。三是膏體穩(wěn)定，在存放期不分膏出水、不發(fā)硬，酸堿度穩(wěn)定。四是藥物牙膏在有效期內(nèi)應(yīng)保持療效。五是膏體應(yīng)光潔美觀、沒(méi)有氣泡。六是刷牙過(guò)程中有適當(dāng)泡沫，以便使食物碎屑懸浮易被消除。
2、優(yōu)質(zhì)牙刷的外觀標(biāo)準(zhǔn)
優(yōu)質(zhì)牙刷總體外觀：刷頭短而窄，刷柄扁而直，刷面平而齊。板狀大頭牙刷價(jià)格再廉也不要用，市場(chǎng)上的一些板狀牙刷，也就是刷頭大而寬，刷毛滿而密，毛束間距很小的那種，一般價(jià)格比較便宜。使用這樣的刷牙方式勢(shì)必會(huì)給牙齒、牙齦造成一定的損傷，如導(dǎo)致牙齒的楔狀缺損、牙齦萎縮、牙根暴露、牙間隙增寬等。此外，板狀牙刷由于頭大刷不到后牙，時(shí)間久了，滯留在口腔后部的食物殘?jiān)蜁?huì)在細(xì)菌的作用下發(fā)酵、腐敗，隨后損壞牙齒。由于牙齒的損害是一個(gè)緩慢的過(guò)程，并不能立刻見(jiàn)到損害，所以有些人還認(rèn)為大頭牙刷用起來(lái)省事、省時(shí)間，但卻不知時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)對(duì)牙齒造成的損害。
3、對(duì)牙刷毛的要求
表面光潔度好；粗細(xì)適中，細(xì)了易變形，粗了則易損傷牙齒及牙齦，而且彈性不好；牙刷毛的頭部磨面處是圓滑的。
4、如何檢驗(yàn)刷牙的效果
從防備角度看，去除牙菌斑是口腔衛(wèi)生的重點(diǎn)。因?yàn)檠谰呤驱x病和牙周疾病的共同因素之一，如果清除了牙菌斑，也就解決了齲病和牙周疾病的預(yù)防問(wèn)題；同時(shí)也使牙結(jié)石失去了賴以形成的基礎(chǔ)。檢查刷牙效果的標(biāo)準(zhǔn)，就是看牙菌斑是否已經(jīng)完全清除凈。
5、刷牙時(shí)刮舌苔防胃炎
你知道嗎？大多數(shù)口腔細(xì)菌并不在牙齒上，而是在我們的舌頭和口腔內(nèi)壁上。據(jù)國(guó)內(nèi)外的統(tǒng)計(jì)資料，人群中幽門(mén)螺桿菌的感染率大致為50%，這種微生物是慢性胃炎和消化性潰瘍的致病因子，且在一個(gè)家庭內(nèi)有相互傳染的傾向�；加新晕秆椎娜�，更應(yīng)留意口腔衛(wèi)生才是。每天晨起刷牙時(shí)刮去舌苔，對(duì)人對(duì)己都有好處。
6、感冒后最好換牙刷
有的人患感冒或上呼吸道感染疾病，經(jīng)醫(yī)治而仍綿綿不斷，除與個(gè)體抵擋能力差外，還可能與其使用的牙刷有關(guān)。如果不換牙刷的話，感冒也更不輕易痊愈，或更容易反復(fù)。因此，牙刷應(yīng)放在通風(fēng)干燥處，如果患過(guò)感冒，最好將牙刷用消毒液浸泡消毒或更換一把新牙刷。此外，家庭成員的多把牙刷最好不要放置在一起，而是多牙缸放置，這樣更有利于傳染性疾病的預(yù)防和控制。
7、餐后十分鐘是刷牙黃金時(shí)間
一般來(lái)說(shuō)，吃完食物后的10分鐘是牙齒保健的要害時(shí)期，因?yàn)榇藭r(shí)口中的PH值由6.8降到4.5，酸性達(dá)到高峰，此時(shí)若未立即清潔牙齒，這些酸性物質(zhì)就會(huì)侵蝕牙齒表面的琺瑯質(zhì)，形成脫鈣現(xiàn)象，造成蛀牙。
8、加強(qiáng)對(duì)牙齒的保健
每天晨起或睡下后上下牙齒輕輕對(duì)叩數(shù)十下，能促進(jìn)牙體和牙周組織血液循環(huán)。在洗臉時(shí)，用食指上下旋轉(zhuǎn)按摩牙齦，排除齦溝及牙周袋分泌物，可改善牙齦內(nèi)血液循環(huán)，提高牙周組織反抗力，從而防止牙周病。
愛(ài)護(hù)牙齒的小常識(shí)8
第一：選擇最適合的牙膏
1.牙膏的粘稠度一定要適中，最后從軟管之中基礎(chǔ)之后成為條狀覆蓋在牙刷之上，這樣不僅能夠完美的覆蓋牙齒，同時(shí)又能夠很好的避免出現(xiàn)飛濺的情況。
2.摩擦力適中，牙膏都是具有一定的摩擦力，但是這個(gè)力度一定要適中，既要能夠很好的起到清潔牙齒的作用，但是又不能夠傷害牙釉質(zhì)。
3.膏體一定要穩(wěn)定，特別是在存放期間不能夠出現(xiàn)出水以及發(fā)硬的情況，酸堿度也需要保持穩(wěn)定。
4.藥物牙膏一定要在有效期間使用。
5.牙膏的膏體應(yīng)該保持光潔、美觀，千萬(wàn)不能夠出現(xiàn)氣泡。
6.在刷牙的過(guò)程中能夠適當(dāng)?shù)漠a(chǎn)生氣泡，這樣能夠更好的消除食物碎片在牙齒之中的懸浮，游戲的減少細(xì)菌的滋生。
7.最好選擇大品牌，這樣更加值得信賴，同時(shí)口味也要適宜。
第二：選擇優(yōu)質(zhì)牙刷
選擇牙刷的要求也是比較多的，不僅需要從整體的外觀出發(fā)，同時(shí)還需要從牙刷毛還有牙刷的大小等等具體考慮，這樣才能夠更好的保護(hù)我們的牙齒，令孩子的牙齒健康發(fā)育。具體的要求如下：
牙刷外觀：最好能夠選擇刷頭比較短并且比較窄的，而牙刷柄則是要求扁而直，牙刷面則是要平整。
市場(chǎng)上很多的板狀牙刷，也就是體現(xiàn)為刷頭寬大，刷毛非常的細(xì)密中間的間距很小，這種相對(duì)來(lái)說(shuō)價(jià)格比較的便宜，但是小編并不建議大家使用哦。因?yàn)檫@一類型的牙刷在刷牙的時(shí)候很容易導(dǎo)致我們的牙齒以及牙齦受到損傷，嚴(yán)重者還導(dǎo)致牙齒出現(xiàn)缺損、牙齦萎縮的情況。除此之外，這種類型的牙刷不能夠很好的清洗我們的后牙，長(zhǎng)時(shí)間保持這種情況，那么會(huì)導(dǎo)致食物殘?jiān)荒軌蚝芎玫那宄�，�?dǎo)致口腔之中細(xì)菌滋生，從而損壞牙齒。
牙齒的損害是一個(gè)緩慢的過(guò)程，在短時(shí)間之內(nèi)我們并不能看到效果。很多人認(rèn)為這種板狀的牙刷用起來(lái)非常的簡(jiǎn)單，能夠更好的節(jié)省時(shí)間，這其實(shí)是一個(gè)非常錯(cuò)誤的觀點(diǎn)，長(zhǎng)時(shí)間如此對(duì)于我們牙齒的傷害是非常巨大的。
第三：掌握正確的刷牙方法
在日常生活中，我們不僅需要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣，同時(shí)還應(yīng)該掌握正確的刷牙方法，否則也是不能夠起到很好的保護(hù)牙齒的作用。如果說(shuō)刷牙的方法不正確，那么很容易傷害我們的牙齒，不僅出現(xiàn)牙齒表面耗損的情況，同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致牙齦萎縮。
專家告訴我們，人們是想要能夠正確的掌握刷牙的方法，很大程度上取決于我們雙手的靈活性。只需要進(jìn)行充分的誘導(dǎo)，那么大多數(shù)人都是能夠有效的使用正確的方法清潔口腔的。孩子的動(dòng)作相比成人來(lái)說(shuō)比較的遲緩，并且也更加的缺乏耐性，所以家長(zhǎng)應(yīng)該教給孩子一些更為簡(jiǎn)單的刷牙方法，這樣孩子不僅更加容易掌握，同時(shí)也能調(diào)動(dòng)他們刷牙的積極性。
第四：正確的刷牙時(shí)間
專家告訴我們，一般來(lái)說(shuō)會(huì)晚飯之后的十分鐘是最佳的刷牙黃金時(shí)間段。這個(gè)時(shí)間段口腔之中的酸堿度從原來(lái)的6.8下降到了4.5，也就是酸性值達(dá)到最高的時(shí)候，如果在這個(gè)時(shí)候沒(méi)有進(jìn)行及時(shí)并且有效的清潔牙齒，那么這些酸性物質(zhì)就會(huì)慢慢的侵蝕我們牙齒表面的那一層琺瑯質(zhì)，長(zhǎng)期如此牙齒就會(huì)出現(xiàn)脫鈣的情況，導(dǎo)致蛀牙的情況出現(xiàn)。
第五：日常生活中加長(zhǎng)對(duì)牙齒的保健
幼兒保護(hù)牙齒小知識(shí)，一定不能夠忘記了日常生活中的保健，例如早晚時(shí)間段的叩齒以及按摩牙齦都是非常有效的保健牙齒的方法。所謂的叩齒，其實(shí)就是每天早上起來(lái)的時(shí)候以及晚上睡覺(jué)的時(shí)候在牙齒上輕輕的敲打，這樣能夠有效的促進(jìn)牙齒以及牙齒周遭的組織進(jìn)行血液循環(huán);而按摩牙齦其實(shí)就是每天在洗臉的時(shí)候用食指上下按摩牙齦，這樣能夠有效的改善牙齦內(nèi)部的血液循環(huán)嗎，對(duì)于牙周組織的反抗力也具有很好的提高，長(zhǎng)期如此能有效的預(yù)防牙周病。
另外，日常生活中還應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，少吃一些辛辣以及具有刺激性的食物，煙酒也最好能夠戒除，避免對(duì)牙齒產(chǎn)生不良的刺激。
愛(ài)護(hù)牙齒的小常識(shí)9
現(xiàn)代社會(huì)，人們對(duì)于怎樣保健牙齒還比較陌生。保健牙齒，我們通常選擇什么方法呢？也許你并不太了解。在保健牙齒方面，我們?cè)鯓幼霾拍鼙Ｕ涎例X健康的狀況呢？在了解這些內(nèi)容時(shí)，你需要謹(jǐn)記保護(hù)牙齒小常識(shí)，這對(duì)牙齒的保健有用處。
現(xiàn)在不少女性年紀(jì)輕輕就出現(xiàn)了牙齦萎縮的癥狀。牙齦萎縮會(huì)造成牙齒松動(dòng)，對(duì)身體健康以及美觀性都不佳。今天健康小編先容三個(gè)常識(shí)，動(dòng)作雖然簡(jiǎn)單，但是可以預(yù)防牙齦萎縮，增強(qiáng)牙齒的堅(jiān)固性。
看牙前停用止疼藥。有些人經(jīng)常服用阿司匹林等藥物，但它會(huì)讓你在拔牙時(shí)大量出血。
牙齦出血很?chē)?yán)重。牙齦出血是炎癥表現(xiàn)，很可能你已經(jīng)出現(xiàn)了感染。
牙膏中含有的磨料并不都是有害的。很多人以為牙膏中的磨料會(huì)損害牙齒。實(shí)在，恰恰相反，牙膏中含有的無(wú)水硅酸、木瓜蛋白酶等軟質(zhì)磨料，可以拋光并美白牙齒。
吃糖不一定會(huì)蛀牙。吃甜食只要及時(shí)清潔就沒(méi)有太大題目。而且，均衡飲食才是健康笑臉的關(guān)鍵。比如，經(jīng)常不吃飯，會(huì)導(dǎo)致口腔酸性過(guò)大，造成蛀牙與牙齦問(wèn)題。
舌頭也有健康密碼。舌尖鮮紅，表明可能有甲狀腺或心臟題目；舌頭呈黃綠色，則是肝臟或膽囊題目；略帶灰棕色，通常會(huì)有消化疾病。
謹(jǐn)記這些小常識(shí)，對(duì)保健牙齒有一定的作用。
愛(ài)護(hù)牙齒的小常識(shí)10
一、使用牙簽要注意
這里說(shuō)到的應(yīng)該注意使用的物品就是牙簽了，作為常見(jiàn)的用品，人們?cè)诔酝觑埡�，�?huì)取一根牙簽進(jìn)行剔牙，把吃飯的時(shí)候，牙縫中的殘?jiān)蕹簟?/p>
但是，你知道嗎?就是這樣一個(gè)小小的物品，其中往往有較大的安全隱患，說(shuō)其上面有上萬(wàn)個(gè)細(xì)菌并不是夸張的說(shuō)法。
二、牙簽并不衛(wèi)生
要是你留意觀察，你會(huì)發(fā)現(xiàn)市面上售賣(mài)的牙簽其實(shí)更多的屬于三無(wú)產(chǎn)品，沒(méi)有生產(chǎn)廠址、沒(méi)有出廠日期、沒(méi)有檢驗(yàn)合格證。更多的時(shí)候，人們?cè)谘篮灥耐獍b上看到精品牙簽四個(gè)字。
這樣的情況可以說(shuō)比比皆是，更不用說(shuō)一些生產(chǎn)不衛(wèi)生的牙簽橫空出世，更是會(huì)給人們的健康帶來(lái)較大的隱患，一些生產(chǎn)牙簽的廠家，會(huì)生產(chǎn)出帶有毛刺、裂縫的牙簽，這樣的牙簽中會(huì)有更多的細(xì)菌、微生物。
一些生產(chǎn)廠家更是會(huì)在生產(chǎn)的時(shí)候沒(méi)有經(jīng)過(guò)高溫殺毒，這樣會(huì)使得一些細(xì)菌留在牙簽的表面，造成人們?cè)谑褂玫臅r(shí)候出現(xiàn)感染癥狀。
三、有病菌牙簽會(huì)造成皮炎
剔牙是使用牙簽的唯一途徑，在剔牙的時(shí)候，往往會(huì)把牙簽中的細(xì)菌、病毒送進(jìn)嘴里，要是一不小心，造成牙簽劃破口腔，還會(huì)造成口腔內(nèi)部出現(xiàn)出血的情況，造成口腔發(fā)炎的發(fā)生。
要是在剔牙的時(shí)候，使用劣質(zhì)牙簽更是會(huì)損傷牙齒，造成牙周組織出現(xiàn)病變，對(duì)于有牙周疾病的人來(lái)說(shuō)，往往會(huì)造成牙齦出血，進(jìn)而會(huì)引發(fā)其它口腔疾病。
四、科學(xué)使用牙簽
使用牙簽是為了清除牙縫中的殘?jiān)�，在使用牙簽的時(shí)候，要特別注意，保持牙簽、牙齦之間成四十五度角，這樣對(duì)于清除牙縫殘?jiān)鼤?huì)更加有效。
當(dāng)然，有些人是不管牙縫中有沒(méi)有殘?jiān)紩?huì)進(jìn)行剔牙，這樣其實(shí)是非常容易壓迫到牙齦的，造成牙齦萎縮。
對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，最好不要經(jīng)常剔牙，孩子的牙齒正處于發(fā)育時(shí)期，牙周、牙床都很脆弱，要是經(jīng)常剔牙往往會(huì)傷害到牙齒。
而對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，牙床開(kāi)始萎縮、牙根暴露的非常明顯，使用牙簽對(duì)于清除牙縫中的殘?jiān)蟹浅：玫男Ч?/p>
五、使用牙簽注意事項(xiàng)
當(dāng)然，在使用牙簽的時(shí)候，也有需要注意的地方，即使看不出牙簽的品牌、生產(chǎn)日期，但是，也要選擇那些質(zhì)地堅(jiān)硬、不易折斷、表面光潔、沒(méi)有毛刺的牙簽，這樣的牙簽在使用的時(shí)候，不會(huì)損傷口腔。
同時(shí)，對(duì)于發(fā)霉的牙簽最好要丟棄，避免這樣的牙簽上有更多的細(xì)菌，在使用的時(shí)候，傷害到身體。
六、如何保護(hù)牙齒
使用牙簽的目的是為了保護(hù)牙齒，在生活中，其實(shí)還有很多其它的方法來(lái)保護(hù)牙齒。
對(duì)于牙縫中的殘?jiān)鼇?lái)說(shuō)，在吃完飯后，可以進(jìn)行漱口，通過(guò)漱口，能夠把食物殘?jiān)宄隹谇煌狻?shí)在不行，還可以在飯后進(jìn)行刷牙，通過(guò)刷牙，對(duì)于保護(hù)牙齒也有幫助。
對(duì)于一些有需要的人來(lái)說(shuō)，牙簽上的細(xì)菌會(huì)讓自己感覺(jué)到害怕，有隱隱作惡的感覺(jué)，那么在這個(gè)時(shí)候，可以用牙線進(jìn)行清潔牙齒。
相比牙簽，牙線會(huì)更加的安全，對(duì)于清潔口腔健康，保持牙周健康、減少牙科疾病發(fā)生有較好的效果。
當(dāng)然，市面上的牙線參差不齊，對(duì)于一些雜牌牙線來(lái)說(shuō)，不要過(guò)度使用，這樣的牙線往往是經(jīng)過(guò)雙氧水進(jìn)行漂白的，對(duì)健康有較大的隱患。
并且很多常見(jiàn)的牙線是一次性的，不能重復(fù)使用，重復(fù)使用某一個(gè)牙線往往是百害而無(wú)一利，希望大家要多加注意。
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