怎樣挑選瑜伽服

　　瑜伽服是練習(xí)瑜伽的必備瑜伽用品，練習(xí)瑜伽的朋友都需要一件拿得出手的戰(zhàn)衣，那么，如何才能擁有這樣的戰(zhàn)衣呢?今天我們就和大家一起來學(xué)習(xí)一下瑜伽入門知識(shí)——如何挑選瑜伽服。大家不妨來了解一下吧！

　　瑜伽服介紹

　　瑜伽作為一種古老的健身運(yùn)動(dòng)，在現(xiàn)代的社會(huì)越來越流行，從最初幾個(gè)人的練習(xí)，當(dāng)時(shí)還被很多人當(dāng)做異類，但是現(xiàn)在卻已經(jīng)走在了時(shí)尚的最前沿，很多時(shí)尚男女都會(huì)去選擇練習(xí)瑜伽。

　　那么問題就來了，這么多人喜歡練習(xí)瑜伽，那么練習(xí)瑜伽的時(shí)候，瑜伽服該怎么挑，怎么穿呢?

　　穿上瑜伽服會(huì)讓你對(duì)瑜伽產(chǎn)生一種更加深刻的認(rèn)同感，會(huì)使我們的瑜伽練習(xí)變得更加的規(guī)范，更加的有組織性。

　　呼應(yīng)禪修、打坐的方便性，舒適、寬松成了瑜珈服飾的必備條件。

　　今年，崇尚簡(jiǎn)約自然的禪風(fēng)時(shí)尚也在悄悄地吹，帶著印度風(fēng)格的寬松剪裁的上衣，以繩帶凸顯的寬松長(zhǎng)褲，舒適度可與運(yùn)動(dòng)服裝媲美的亞麻，時(shí)尚當(dāng)?shù)赖耐瑫r(shí)，也是一派自然習(xí)禪的精神。

　　目前市場(chǎng)上沒有專業(yè)瑜珈服飾品牌，對(duì)時(shí)尚族來說兼顧實(shí)戰(zhàn)和時(shí)尚需要的混搭哲學(xué)就成了必修的內(nèi)容，也很符合一衣多穿的理念。

　　瑜伽服的材質(zhì)有很多，我們每一個(gè)人對(duì)瑜伽服服要求也不盡相同，所以，瑜伽服的材質(zhì)選擇是挑選瑜伽服的關(guān)鍵所在，下面我們就一起來了解一下幾種常見瑜伽服的材質(zhì)吧!

　　材質(zhì)選擇

　　1、蠶絲棉

　　蠶絲棉的衣服具有透氣性強(qiáng)，保暖性強(qiáng)，排濕和吸濕性強(qiáng)的特點(diǎn)。

　　因蠶絲的主要成分為動(dòng)物蛋白纖維，含幾十種氨基酸，因而桑蠶絲棉與人體接觸，令人體肌膚滑爽、潔凈、促進(jìn)人體表皮細(xì)胞的新陳代謝，對(duì)皮膚有保健作用。

　　2、粘纖+%5氨綸

　　粘纖又叫人造絲、冰絲、粘膠長(zhǎng)絲。近年，粘纖又出現(xiàn)了一種名為天絲、竹纖維的高檔新品種。粘纖是以棉或其它天然纖維為原料生產(chǎn)的纖維素纖維。

　　因?yàn)檎忱w的含水率最貼近人體的皮膚，穿著它的時(shí)候會(huì)感覺到很涼爽，透氣。瑜伽服中就含有粘纖成分，所以瑜伽服也有很好的彈性，拉伸力也比較強(qiáng)。

　　較一般健身服彈性低的缺點(diǎn)，更適合完成瑜好的彈性，拉伸力極強(qiáng)，較一般健身服彈性低的缺點(diǎn)，更適合完成瑜伽的各種動(dòng)作，材質(zhì)高檔，手感順滑，穿在身上就如同肌膚一樣自然，穿著后垂感極佳，貼身舒適，時(shí)尚與專業(yè)的完美融合。

　　3、滌綸+5%氨綸

　　滌綸是合成纖維中的一個(gè)重要品種，是我國(guó)聚酯纖維的商品名稱。

　　它是以精對(duì)苯二甲酸(PTA)或?qū)Ρ蕉�甲酸二甲�?DMT)和乙二醇(EG)為原料經(jīng)酯化或酯交換和縮聚反應(yīng)而制得的成纖高聚物——聚對(duì)苯二甲酸乙二醇酯(PET)，經(jīng)紡絲和后處理制成的纖維。

　　因?yàn)闇炀]的定型性能比較強(qiáng)，它被廣泛的用于制造衣著業(yè)。

　　滌綸紗線或織物經(jīng)過定形后生成的平挺、蓬松形態(tài)或褶裥等，在使用中經(jīng)多次洗滌，仍能經(jīng)久不變。

　　特性

　　a、強(qiáng)度高，短纖維強(qiáng)度為2.6～5.7cN/dtex，高強(qiáng)力纖維為5.6～ 8.0cN/dtex。由于吸濕性較低，它的濕態(tài)強(qiáng)度與干態(tài)強(qiáng)度基本相同。耐沖擊強(qiáng)度比錦綸高4倍，比粘膠纖維高20倍。

　　b、彈性好，彈性接近羊毛，當(dāng)伸長(zhǎng)5%～6%時(shí)，幾乎可以完全恢復(fù)。耐皺性超過其他纖維，即織物不折皺，尺寸穩(wěn)定性好。彈性模數(shù)為22～141cN/dtex，比錦綸高2～3倍。

　　c、耐熱性好。

　　d、滌綸表面光滑，內(nèi)部分子排列緊密，分子間缺少親水結(jié)構(gòu)，因此回潮率很小，吸濕性能差。

　　e、耐磨性好，耐磨性僅次于耐磨性最好的錦綸，比其他天然纖維和合成纖維都好。

　　f、耐光性好，耐光性僅次于腈綸。

　　g、耐腐蝕，可耐漂白劑、氧化劑、烴類、酮類、石油產(chǎn)品及無機(jī)酸。耐稀堿，不怕霉，但熱堿可使其分解。

　　h、染色性較差。

　　4、亞麻+X%棉(“遠(yuǎn)陽“ 沙香等品牌有此類材質(zhì)的瑜伽服)

　　亞麻是麻的一種，還有苧麻、黃麻、劍麻、蕉麻等。亞麻具有優(yōu)良的吸濕透氣功能。

　　經(jīng)測(cè)試

　　亞麻織物的吸濕率為滌綸織物的7.6倍，透氣量為滌綸織物的4.5倍，抗靜電性為滌綸織物的400倍，并且具有良好的抑菌性，是最衛(wèi)生的纖維。亞麻布因布面細(xì)潔平整、手感柔軟有彈性，穿著涼爽舒適、出汗不貼身等優(yōu)點(diǎn)。

　　亞麻的特點(diǎn)

　　a、麻纖維屬纖維素纖維，其織物擁有與棉相似的性能。

　　b、麻織物具有強(qiáng)度高、吸濕性好、導(dǎo)熱強(qiáng)的特性，尤其強(qiáng)度居天然纖維之首。

　　c、麻布染色性能好，色澤鮮艷，不易褪色。

　　d、對(duì)堿、酸都不太敏感，在燒堿中可發(fā)生絲光作用，使強(qiáng)度、光澤增強(qiáng)。在稀酸中短時(shí)間作用(1—2分鐘)后，基本上不發(fā)生變化。當(dāng)然，強(qiáng)酸仍對(duì)其構(gòu)成傷害。

　　e、抗霉菌性好，不易受潮發(fā)霉。

　　5、牛奶蛋白復(fù)合纖維

　　牛奶蛋白復(fù)合纖維是從牛奶中脫脂、脫水提取蛋白質(zhì)，采用高科技制成牛奶蛋白紡絲漿液，經(jīng)濕法紡絲及特殊的后整理工藝而成的新型紡織原料。

　　適合紡織各種內(nèi)外衣料，又可生產(chǎn)不同纖度、不同長(zhǎng)度的短纖維，以適合與棉、毛、麻、化纖等混紡或交織。

　　牛奶蛋白復(fù)合纖維中含有十七種氨基酸，蛋白質(zhì)成分在25%-30%，酸堿度PH值在6。8左右，呈微酸性。用投影儀觀察其外形，縱向有隱條紋，邊緣光滑。橫截面呈圓形。

　　所以可以稱牛奶蛋白復(fù)合纖維是含有動(dòng)物蛋白質(zhì)氨基酸的合成纖維，性能更接近于天然纖維蠶絲。它兼有天然纖維與合成纖維的特性，既有柔軟親膚的穿著舒適性。又有強(qiáng)度高、抗菌防蛀的穿著服用性。

　　6、90%錦綸+10%氨綸

　　Tactel纖維與萊卡纖維混織高彈力面料，不會(huì)產(chǎn)生掉色，脫色，變形等現(xiàn)象，同時(shí)具有良好的吸濕排汗效果，經(jīng)過多次洗滌歷久常新。

　　專家建議

　　1、緊身的健身服并不能代替瑜珈服。瑜珈服也不一定非要寬袍大袖，從便利的角度看，可采用上緊下松造型。

　　2、瑜珈褲應(yīng)選帶抽繩的長(zhǎng)褲，上衣如果是寬松的下擺最好有抽繩或是松緊口，翻滾動(dòng)作時(shí)不容易走光。

　　瑜伽服的采購(gòu)建議

　　首先，假如你選擇便宜的話，那就可以自己解決，一般來說，我們以前穿的寬松的褲子，稍微有點(diǎn)彈力都可以當(dāng)作瑜伽褲，針織的、棉的、麻的都可以。

　　再次是到一些款式比較追求休閑的時(shí)裝品牌店去選擇，我們知道，最佳的瑜伽服，褲子最好是有抽繩的，長(zhǎng)度可以根據(jù)需要自由調(diào)節(jié)，而這樣的褲子在很多品牌的服裝中都可以找到。

　　至于上衣，一般沒有特別大的要求，只要適合自己就好。另外，在一些內(nèi)衣品牌店中，我們也可以看到瑜伽服的身影。

　　當(dāng)然，我們有可以去專業(yè)的運(yùn)動(dòng)商店購(gòu)買，在健身房一般也配有標(biāo)準(zhǔn)的瑜伽服供大家選擇。

　　挑選瑜伽服的2個(gè)標(biāo)準(zhǔn)

　　1、舒適自然

　　若是您看過印度瑜伽人的老照片，會(huì)看到男人(印度傳統(tǒng)是只有男人才能練瑜伽)全身近裸，只有下半身包著一塊布。是的，那就是傳統(tǒng)的瑜伽服。但是這樣的穿著很舒適，卻不見得適當(dāng)，不是嗎?

　　那么，現(xiàn)代人穿什么比較好呢?以小編的經(jīng)驗(yàn)來說，還是以舒適自然、功能性為主。舒適自然大家都知道，但所謂功能性為主，又是什么意思呢?

　　瑜伽服也是一種服裝，作為專用的瑜伽練習(xí)服裝，一定要滿足瑜伽練習(xí)中的任何一個(gè)細(xì)節(jié)要求，最突出的就是彈性的要求。

　　因?yàn)殍べび泻芏嗳�身伸展的大�?dòng)作，而且不是只有某幾個(gè)角度的動(dòng)作，因此，若是穿著棉麻質(zhì)寬松舒適的服飾，固然很通風(fēng)、舒適，但有時(shí)反而會(huì)因布料沒有彈性，有束手束腳之感。

　　另外，因?yàn)槲覀兊膭?dòng)作中，可能會(huì)有肩立等，頭下腳上的姿勢(shì)，衣褲若太寬松，會(huì)有往下滑的窘境，反而讓腹部或腿部露在外面。

　　以小編而言，我習(xí)慣穿吸濕排汗的布料。這種質(zhì)料雖然不是純天然材質(zhì)，可是卻有一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，流汗后，它的排汗性的確比棉麻佳，且不會(huì)因?yàn)橐卵潩窳损ぴ谏砩希瑫r(shí)間一久可能會(huì)長(zhǎng)濕疹，更加不適。

　　所以說，選擇一個(gè)有利于排汗的瑜伽服對(duì)我們的練習(xí)是非常有幫助的。這種面料不一定要純天然，但是一定要吸汗。

　　而吸濕排汗的布料種類還不少，我建議您可多多比較不同的品質(zhì)，選擇質(zhì)感更細(xì)致，彈性愈佳的最好。有的布料的化纖加得很重，穿在身上好象包著厚厚的尼龍布，則是下下選。

　　2、保護(hù)肚臍不外露

　　因?yàn)殍べと丝诳焖俪砷L(zhǎng)，有更多的國(guó)際大廠投入所謂瑜伽服的產(chǎn)銷。

　　有些朋友會(huì)問，瑜伽服和一般的韻律服有什么不同?其實(shí)，這兩種的質(zhì)料幾乎沒有不同，式樣也差不多，實(shí)在很難區(qū)分什么才是真正的瑜伽服。

　　不過，我覺得所謂瑜伽服，和韻律服最大的不同是：肚臍盡量不要露出來。

　　現(xiàn)在很多廠家設(shè)計(jì)的瑜伽服為了時(shí)髦美觀，褲子會(huì)設(shè)計(jì)成低腰的款式，不論上衣穿的是運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣的短式上衣，或者背心式的長(zhǎng)式上衣，都會(huì)讓肚臍裸露在外。

　　這樣固然視覺上很美，可是對(duì)瑜伽人來說，反倒是不太好的。

　　您有看過哪一位練太極、氣功或傳統(tǒng)的瑜伽練習(xí)者，會(huì)把丹田(肚臍)露在外的嗎?因?yàn)槲覀兒苤v究腹部隨時(shí)用力、收緊，讓腹腔內(nèi)的器官和磁場(chǎng)繼續(xù)運(yùn)作著。

　　若把肚臍這么重要的門露在外吹冷氣(即使是自然風(fēng))，對(duì)注重養(yǎng)生的人來說，都是不好的。

　　因此我建議大家，不論您上衣穿得長(zhǎng)一點(diǎn)，或是褲頭高一點(diǎn)，務(wù)必要把腹部遮好喔。

　　不用穿得太緊在保護(hù)肚臍之外，我發(fā)現(xiàn)大部份的瑜伽練習(xí)者有個(gè)共通點(diǎn)，就是不喜歡衣褲上有太多飾品、衣物太緊。

　　尤其是內(nèi)衣的松緊帶，若是太緊的話，束在身上不但覺得不太舒服，更會(huì)影響呼吸時(shí)橫隔膜與肺腔外擴(kuò)的動(dòng)作。

　　另外，若是腹部有個(gè)環(huán)扣等飾物，會(huì)讓弓式、蝗蟲式等腹部著地的動(dòng)作，做得較吃力，不是嗎?

　　雖然我們穿的多半是彈性布料，但是為了展露曲線，穿小一號(hào)的衣褲，也會(huì)讓自己的動(dòng)作卡卡的。

　　這也是瑜伽服和韻律服不大一樣的地方：瑜伽服不一定會(huì)強(qiáng)調(diào)露出美胸或纖腰，而是重視穿著舒適能做動(dòng)作即可。

　　另外，我知道有些美眉會(huì)在手上、項(xiàng)上帶些飾品，讓自己看來更美。

　　不過，我還是建議能把包括戒指、項(xiàng)鏈這些飾品取下，讓自己更放松、更沒有累贅的輕松做瑜伽，不被這些外在的飾品分散了學(xué)習(xí)的注意力。

　　至于褲子的長(zhǎng)短、寬點(diǎn)好還是合身好?上衣是否要包肩?我覺得您認(rèn)為好穿就好，不是那么重要的。

　　瑜伽服怎么選

　　一套好的瑜伽服應(yīng)該是促進(jìn)運(yùn)動(dòng)效果的，彈性、延展性和舒適性都要滿足，不會(huì)束縛動(dòng)作，也不會(huì)出現(xiàn)松垮，運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗也要能快速排干，避免受涼。

　　1、以寬松休閑為主

　　做過瑜伽的都知道，瑜伽動(dòng)作比較柔軟，而且幅度都比較大，所以咱們挑選瑜伽服時(shí)一定不要太緊身，太緊身對(duì)于動(dòng)作的伸展性并不好，要以貼身、休閑為主，方便把動(dòng)作做到位。

　　瑜伽上衣主要以長(zhǎng)袖、中長(zhǎng)袖、短袖、背心、吊帶，而褲子主要就是直筒、喇叭、燈籠褲居多，可以自由搭配，不過整體搭配最好是可以遮住你的肚臍，抱住丹田之氣。

　　2、選什么材質(zhì)

　　瑜伽服屬于貼身類的服飾，加上運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)留下不少汗水，所以瑜伽服的材質(zhì)選擇非常關(guān)鍵，盡量要以速干、貼身舒適為主。瑜伽服的面料有很多，且大多數(shù)混合織物，今天就給大家介紹常見的幾款：

　　萊卡（氨綸）：由氨綸纖維制成的面料，必須和其他纖維混紡制成衣物。彈性好且不易變形，貼身舒適，面料柔軟度很好。

　　奧戴爾：屬于天然纖維織物，將植物蛋白纖維通過特殊工藝制成的高檔纖維，價(jià)格昂貴，非常環(huán)保，吸濕性好，彈性大柔軟透氣，而且質(zhì)地輕薄爽滑，非常適合春夏秋穿。

　　莫代爾（人造纖維）：與人造棉類似，這款屬于人造纖維，手感柔軟、吸濕性強(qiáng)，具有天然的抗皺性和免燙性，不過容易起絨。

　　竹纖維：以竹子為原料經(jīng)特殊工藝制成竹纖維，比較綠色環(huán)保。柔滑軟暖，抗菌抑菌，可以做到冬暖夏涼。不過使用壽命短，用一段時(shí)間后就會(huì)變得干硬，透氣性也會(huì)隨之變差。

　　錦綸（尼龍）：是中國(guó)所產(chǎn)聚酰胺類纖維的統(tǒng)稱，面料耐磨、耐用性非常好，吸濕性較好，屬輕型織物。容易褶皺，不耐熱。

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