回南天得注意的事項(xiàng)

　　南方的春天咋暖還寒，而返潮的回南天天氣也隨之而來(lái)，潮濕、悶熱，陰霾的天氣容易引發(fā)風(fēng)濕病的產(chǎn)生。天氣潮濕，對(duì)于患了風(fēng)濕病的人來(lái)說(shuō)無(wú)疑是雪上加霜。以下是小編精心整理的回南天得注意的事項(xiàng)，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　回南天得注意的事項(xiàng)

　　風(fēng)濕骨痛患者受天氣變化的影響比較大，尤其是老人，90%的關(guān)節(jié)炎病人對(duì)氣候變化敏感，空氣中的濕度上升，可使關(guān)節(jié)腫脹、疼痛加重，誘發(fā)或加重原有的關(guān)節(jié)疾患。中醫(yī)認(rèn)為是外邪侵襲經(jīng)絡(luò)，氣血閉阻不暢，引起關(guān)節(jié)、肢體等處出現(xiàn)酸、痛、麻、重及屈伸不利等癥狀。

　　風(fēng)濕病、痛風(fēng)患者在這種天氣下，飲用驅(qū)風(fēng)散寒的祛痛神酒，可緩解病痛帶來(lái)的痛苦，起到很好的輔助治療效果，祛痛神酒采用藏醫(yī)門巴族的千年傳世良方釀造而成，具有舒緩各種痛癥效果，當(dāng)中所含的【黃精】具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰，健脾，潤(rùn)肺，益腎功能。

　　對(duì)于糖尿病很有療效：

　　【茯苓】含有茯苓聚糖具有免疫促進(jìn)及抗腫瘤作用；

　　【肉桂】溫經(jīng)通陽(yáng)、止痛祛風(fēng)、發(fā)汗解表，與附子配伍增強(qiáng)散寒止痛之功效；

　　【薏仁米】利水滲濕、健脾止瀉、祛濕除痹、兼可舒筋；

　　【阿膠】補(bǔ)血滋陰，潤(rùn)燥，止血。用于血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽；

　　【甘草】補(bǔ)脾益氣、緩急止痛、清熱解毒、緩和藥性、調(diào)和諸藥；

　　【烏梢蛇】具有祛風(fēng)除濕、補(bǔ)氣通絡(luò)、舒筋活血、止痙攣、透骨搜風(fēng)等功效，是治風(fēng)濕頑疾的良藥。

　　祛痛神酒“君臣佐使”分明，配伍合理。方中選用桂枝為君藥，溫陽(yáng)散寒。薏仁米為臣藥，健脾利濕消腫。黃精、阿膠補(bǔ)肝益腎，養(yǎng)血活血。烏梢蛇搜風(fēng)通絡(luò)都為佐藥，甘草調(diào)和諸藥為使藥。諸藥合用，共奏散寒除濕、活血止痛、補(bǔ)肝益腎、健脾和胃的功效，對(duì)各類風(fēng)濕骨病的治療，效果非常顯著。

　　除了飲用祛痛神酒，風(fēng)濕病患者還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)減少濕氣邪侵犯人體而導(dǎo)致不適：

　　1.盡量避免在潮濕的地方勞作，切記不可穿著未干的衣服。

　　2. 回南天氣濕氣大、陰雨天時(shí)不要常開窗，注意室內(nèi)的抽風(fēng)和抽濕。

　　3.注意保暖，小心受涼，多吃健脾胃、去濕食物，適當(dāng)溫補(bǔ)。

　　4.適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，多曬曬太陽(yáng)。

　　5.飲食注意溫補(bǔ)，多吃羊肉、生姜、山藥、核桃等溫性食物；骨質(zhì)疏松患者宜多喝牛奶，以預(yù)防風(fēng)濕病的發(fā)作或加重。

　　回南天防御指南

　　“回南天”要及時(shí)關(guān)閉門窗，特別是在早晨和晚上盡量緊閉門窗，尤其是朝南邊的門窗。此外中午有陽(yáng)光也別隨意開南窗，中午室外氣溫高，室內(nèi)外溫差大，這個(gè)時(shí)候通風(fēng)，可能會(huì)導(dǎo)致室內(nèi)地面、墻面水汽凝結(jié)更加嚴(yán)重�？梢赃x擇在有陽(yáng)光、且相對(duì)濕度較小的時(shí)候適當(dāng)開啟門窗，吸納熱量，改善室內(nèi)空氣。另有一些除濕小妙招，如用熱水加鹽拖地板，利用抽濕機(jī)、空調(diào)或暖風(fēng)機(jī)除濕，利用石灰、洗衣粉吸潮等。

　　1、注意防滑

　　（尤其是老人和小孩）在大堂、走廊、樓梯等容易受潮的區(qū)域行走時(shí)請(qǐng)?zhí)貏e注意小心慢行，慎防滑倒。

　　2、注意關(guān)窗

　　潮濕的空氣來(lái)襲時(shí)，千萬(wàn)要記得緊閉家中的窗戶，特別是關(guān)閉朝南和東南的窗戶，不給窗外的濕氣任何潛入的機(jī)會(huì)。

　　3、注意出行安全

　　潮濕天氣下要特別注意行車的能見(jiàn)度，出行前檢查車輛安全技術(shù)狀況，適當(dāng)降低車速，確保行車安全。

　　4、注意食物防霉

　　家中的香菇、木耳、筍干、蝦米等干貨，最好放在密封的容器內(nèi)保存，但不要讓太陽(yáng)直接暴曬。

　　5、注意用電安全

　　天氣潮濕，盡量將電源關(guān)掉之后再去插，家用電器每天用完以后盡量將電源拔掉。在“回南天”，電磁爐和微波爐內(nèi)部容易形成水汽，使用的時(shí)候較容易出現(xiàn)短路故障，使用這類小家電時(shí)要特別小心。

　　6、注意預(yù)防呼吸疾病

　　“回南天”氣候濕熱，霧氣大，空氣中灰塵多，較易引起肺部及支氣管疾病，霧氣較大時(shí)不宜出門進(jìn)行鍛煉。最好就是減少出門次數(shù)，用抽濕器保持室內(nèi)干燥。

　　7、注意衣服防潮

　　（1）活性炭防潮不要在雨天整理衣物，以免潮氣入侵衣柜；到超市里購(gòu)買吸濕盒、活性炭等放進(jìn)衣柜內(nèi)，并且記得將衣柜門關(guān)好。（2）熱水甩干衣服使用洗衣機(jī)甩干衣服前，往甩干桶加點(diǎn)熱水，有助于衣服水分的蒸發(fā)，但要注意的是熱水溫度不宜太高。

　�。�3）茶葉防潮使用綠茶、吸濕包等。吸濕包對(duì)于大面積的防潮作用不大，但是放在衣柜中還是能起到一定防潮作用。也可以購(gòu)置一些便宜的綠茶放在衣柜中，既可吸潮，亦可除味。

　　8、注意地板防潮

　�。�1）報(bào)紙除濕在地上水汽多的地方鋪上舊報(bào)紙，報(bào)紙可以快速的吸干地面的水分，阻止水汽蔓延。但是吸水后的報(bào)紙容易一踩就爛，所以需要及時(shí)更換。

　　（2）熱水拖地除濕，就是用熱水拖地。把拖把浸泡在40度的熱水里，擰干后拖地。這種方法能加速水分蒸發(fā)，讓地面干得更快。

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