如何使用各種鍋和鍋的清洗

　　如何使用各種鍋？我們每天做飯都必須用到鍋，但是，你了解各種鍋的使用方法嗎？什么時(shí)候該用什么鍋，什么鍋?zhàn)詈貌灰�用，你都知道嗎？一起�?lái)了解一下如何使用各種鍋。

　　正如我們穿衣穿鞋，需要合身合腳一樣，做飯選鍋也要搭配得當(dāng)，才能做出健康美味。專家提醒主婦，要選擇合適的鍋，做合適的菜。

　　市場(chǎng)上，各種各樣的鍋?zhàn)屓四坎幌窘樱翰徽冲�、鐵鍋、鋁鍋、不銹鋼鍋……科技提高了，使用注意事項(xiàng)也多了，一不小心，破壞營(yíng)養(yǎng)不說(shuō)，還可能讓健康受損。光有好鍋，恐怕不行，還必須得會(huì)用它！

　　到底如何使用各種鍋，才能保證安全呢？

　　高溫油炸別用不粘鍋。不粘鍋的不粘涂層其實(shí)是一層薄膜，厚度在0.2毫米左右，炒菜時(shí)不要用鐵鏟，以免破壞涂層。如果干燒或油溫達(dá)到300℃左右，這層薄膜就可能受到破壞，有害成分全氟辛酸胺就會(huì)釋出來(lái)。其安全使用溫度應(yīng)不超過(guò)260℃，而煎炸的溫度一般都比較高，所以不宜用它烹炸食物。

　　不銹鋼鍋美觀耐用。但不合格的不銹鋼鍋容易出現(xiàn)鉻、鎳超標(biāo)。鉻是國(guó)際公認(rèn)的致癌金屬物之一，而鹽、醬油、菜湯等酸堿性食物都可以將這些成分析出。因此，禁用不銹鋼鍋長(zhǎng)時(shí)間裝咸食物或酸性食物。盡量少用洗滌劑清洗它，以免腐蝕。

　　別用鋁鍋炒菜、腌菜。腌制食品一般都是強(qiáng)酸或強(qiáng)堿性的，容易與鋁產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，生成對(duì)人體有害的物質(zhì)。而用鋁鍋炒菜，或使用鐵鏟，與鋁鍋碰撞、摩擦，也可能使鋁成分在一定程度上釋放出來(lái)，影響健康。

　　顏色越土的砂鍋安全性越高。超市中很多煲湯用的砂鍋顏色亮麗、外形美觀，但這樣的砂鍋往往添加了很多化學(xué)物質(zhì)，因此應(yīng)盡量選用顏色單一的砂鍋。使用時(shí)，盡量不要用大火；即使要用，也得先用小火讓其均勻受熱，否則很容易炸裂。

　　鐵鍋?zhàn)畎踩�。鐵鍋是我國(guó)的傳統(tǒng)廚具，比其他鍋具都更安全。在炒菜、煮飯過(guò)程中，也很少有溶出物。即使有鐵物質(zhì)溶出，也是對(duì)人體有好處的。不過(guò)使用時(shí)，最好炒完一道菜洗一次鍋，并保持內(nèi)壁干爽，以免生銹。

　　不論哪種材料的鍋，買回后，最好用白醋浸泡或煮沸，不但殺菌，其酸性物質(zhì)還能將鍋中大部分的有害物質(zhì)溶出，用起來(lái)更安全一些。

　　各種鍋具怎么洗干凈

　　高壓鍋

　　如果發(fā)現(xiàn)高壓鍋上留有污垢，可以把用完的牙膏皮沿著一邊剪開，用錘子敲打平整，并保留上面殘留的牙膏，然后用潤(rùn)濕的牙膏皮直接擦拭鍋?zhàn)拥谋砻�，最后用清水把牙膏和污垢一起沖凈便可以了。也可用少許食醋涂抹在污漬上，等過(guò)了一段時(shí)間以后，再用清水擦洗干凈。

　　鋁鍋

　　鋁鍋的表面很容易形成黑垢，這時(shí)我們可以利用買來(lái)的水果和蔬菜來(lái)加以清除。比如最普通的番茄，先把幾只番茄放在鋁鍋煮一會(huì)兒，再用煮過(guò)番茄的湯水來(lái)清洗鋁鍋上的黑垢，只要反復(fù)進(jìn)行幾次，鋁鍋?zhàn)匀痪蜁?huì)恢復(fù)原有的光澤。除了番茄以外，檸檬、黃瓜等水果也可以起到這種作用。

　　鐵鍋

　　鐵鍋使用時(shí)間長(zhǎng)了，就比較容易產(chǎn)生霉味，可以將用剩的茶葉包拿來(lái)除霉。首先，在爐灶上加溫烘干鐵鍋，接著在鐵鍋的內(nèi)外都均勻地涂上一些色拉油，之后再在鍋里放進(jìn)幾個(gè)干燥的茶葉包，這樣就能夠預(yù)防并除去發(fā)霉的現(xiàn)象。另外，也可以在鐵鍋里加水后再放進(jìn)一些新鮮的韭菜，并逐漸加溫，同時(shí)用菜鏟將韭菜壓在鐵鍋里擦刷鍋底，不久即可除去鐵銹。

　　砂鍋

　　可在鍋里倒入一些米湯并浸泡燒熱，再用刷子把鍋里的污垢刷凈，最后用清水沖洗便可。如果砂鍋上沾染了油污，可以用喝剩的茶渣在砂鍋的表面多擦拭幾遍，就能將油垢洗去；萬(wàn)一碰巧沒(méi)有新鮮的茶渣，可以用干茶渣加一些開水浸泡片刻，也能夠擦去油垢。

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