秋季美容護(hù)膚必備的小常識(shí)

　　一、秋季美容護(hù)膚必備4個(gè)小常識(shí)

　　去角質(zhì)次數(shù)要得當(dāng)

　　受到紫外線傷害的肌膚，老化角質(zhì)的堆積造成肌膚的晦暗，去角質(zhì)此時(shí)正式提上議程，清除掉紋理混亂的老化角質(zhì)、表皮黑色素也代謝掉了，粉刺減緩堆積速度，夏日余毒等于解決一半。

　　但也別因?yàn)橐粫r(shí)心急而過份去角質(zhì)，否則反而會(huì)刺激發(fā)炎。一周只要1—2次（油性肌膚可以多一些去角質(zhì)次數(shù)，干性肌膚一周半左右一次足以），漸入冬天后角質(zhì)累積速度較慢，減少成一周一次就夠。

　　防曬涂抹時(shí)間最重要

　　比起使用什么樣的防曬霜來說，秋季的防曬更需要注重涂抹的時(shí)間。因白晝時(shí)間減少，涂抹防曬的時(shí)間也可以向后推遲。出門前可用帶防UV指數(shù)的面霜“撐”過通勤上學(xué)的路程，到達(dá)公司后在涂抹上防曬霜，如果帶妝，用海綿蘸取防曬霜按壓即可。待午休外出吃飯時(shí)，則需要在補(bǔ)涂防曬一次，一直到下班后都不用擔(dān)心啦。

　　清爽、保濕、美白三管齊下

　　初秋的氣候，干燥的同時(shí)晝夜的大溫差都讓肌膚不在狀態(tài)，很容易就被黑色素給鉆了空子，這時(shí)護(hù)膚需要在保持清爽的同時(shí)將水分牢牢鎖住，同時(shí)具有美白成分的化妝水更能提亮膚色，所以清晨護(hù)膚一定要選擇有三重功效的護(hù)膚水為肌膚打底。

　　夜間護(hù)理不妨用點(diǎn)乳霜

　　夏天用乳霜實(shí)在不舒服，但秋天就不一樣了，涂上去不會(huì)覺得特別不舒服，還很滋潤(rùn)。而且乳霜質(zhì)地親脂性強(qiáng)，并能補(bǔ)充角質(zhì)層中的磷脂質(zhì)，讓肌表更盈潤(rùn)飽滿。所以，不論有幾道保養(yǎng)程序，可別忘記用乳霜封存水分及養(yǎng)分，才能在秋季為肌膚鎖住營(yíng)養(yǎng)成分。

　　二、秋季如何保養(yǎng)干燥皮膚

　　1、喝紅茶

　　可以多喝紅茶，這是因?yàn)榧t茶中含有豐富的微量元素錳。錳元素可以保證皮膚皮脂代謝正常進(jìn)行，從而避免皮膚干燥的現(xiàn)象，紅茶還能促進(jìn)維生素B6在肝臟內(nèi)的積蓄，增強(qiáng)人體對(duì)抗皮炎的功能，防止皮膚在秋天過敏。

　　2、多補(bǔ)充膠原蛋白

　　肌膚缺乏膠原蛋白可令肌膚變得松弛、皺紋，日常中多吃含有膠原蛋白的食物，可令細(xì)胞變得豐滿，充滿彈性，并減少皺紋。

　　3、潔面要到位

　　每天的清潔工作也不可忽視，堅(jiān)持白天兩次的面部清潔，并且需要使用護(hù)膚霜補(bǔ)充水份，讓肌膚保持滋潤(rùn)，另外，晚上潔膚也要徹底清潔肌膚，然后再使用晚霜，最好進(jìn)行熱敷，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)滲入肌膚。

　　4、身體防曬

　　秋天的紫外線同樣不容小覷，并且秋天空氣中的離子層較夏天稀薄，紫外線反而更容易穿透進(jìn)入肌膚表層，所以秋天還是需要防曬的。不過選擇防曬指數(shù)spf和pa值不要太高，如果不用長(zhǎng)時(shí)間在戶外，大約spf10，pa的防曬霜就可以了。

　　5、一周去兩次去角質(zhì)

　　秋季皮膚很容易堆積角質(zhì)，去角質(zhì)不僅在于深層清潔皮膚，還能去除掉那些死皮，從而加速肌膚對(duì)護(hù)膚品的新生。mm們平時(shí)可以使用磨砂顆粒在身體皮膚表層來回揉搓去角質(zhì)。

　　三、秋季皮膚干燥的7個(gè)原因

　　1、氣溫下降

　　氣溫下降了，皮脂與汗水的分泌也跟著變小了，在干燥的空氣下，皮膚的水份不斷的蒸發(fā)掉，所以皮膚會(huì)變得越來越干燥。特別是對(duì)于一些長(zhǎng)期呆在空調(diào)房里的MM們來說，皮膚干燥的問題就會(huì)更加嚴(yán)重的。

　　2、睡眠不足

　　睡眠不足，肌膚就會(huì)沒有活力，所以干燥粗糙的感覺也會(huì)更加明顯的。

　　3、皮脂的分泌不平衡

　　皮脂是用來維持水份的，而如果皮脂的分泌不足的話，那么就會(huì)使得皮膚的水份流失得更快了。

　　4、皮膚保存水分的能力下降了

　　隨著年紀(jì)的增大，人的皮膚的保存水份的能力就會(huì)變差。這就是為什么很多人明明已經(jīng)給皮膚補(bǔ)好了水，可是始終卻看不到好的補(bǔ)水效果的根本原因。應(yīng)該說皮膚的鎖水能力變強(qiáng)了，皮膚就能保持水當(dāng)當(dāng)了。

　　5、不當(dāng)?shù)娘嬍?/strong>

　　不當(dāng)?shù)娘嬍尘蜁?huì)使得皮膚的營(yíng)養(yǎng)不夠，自然看起來就沒有彈性和水份了。特別是那些喜歡辛辣刺激性的食物的朋友，皮膚干燥的機(jī)率也會(huì)大大的提高的。

　　6、不喜歡喝水

　　水是生命之源，而當(dāng)人感到口渴才去喝水的時(shí)候，事實(shí)上全身都已經(jīng)處于一個(gè)失水的狀態(tài)之下了，而皮膚更是首當(dāng)其充的受害者。

　　7、不當(dāng)?shù)淖o(hù)膚品

　　比如說盲目的控油，盲目的緊致而又不顧自己的皮膚狀態(tài)的話，那么長(zhǎng)期下去就會(huì)使得皮膚變得又干又硬了。

　　四、一年中秋季護(hù)膚的四個(gè)護(hù)膚誤區(qū)

　　錯(cuò)誤觀念：沐浴之后不及時(shí)涂抹潤(rùn)膚乳

　　正確做法：沐浴后要在3分鐘之內(nèi)涂抹潤(rùn)膚產(chǎn)品

　　剛沐浴出來的時(shí)候，擦干身體，這時(shí)身體是最干凈的狀態(tài)，并且剛沐浴出來時(shí)身體水分蒸發(fā)要快于平時(shí)，所以這時(shí)要在身體水分全部蒸發(fā)之前涂抹保濕產(chǎn)品。如果不能及時(shí)涂抹的話肌膚在沒有保護(hù)網(wǎng)的狀態(tài)下，時(shí)間越久越容易對(duì)肌膚造成損傷，所以一定要在銘記沐浴出來3分鐘之內(nèi)涂抹保濕產(chǎn)品對(duì)皮膚形成保護(hù)網(wǎng)，不然就沒有什么太大的意義了。

　　錯(cuò)誤觀念：臉部清潔時(shí)間越長(zhǎng)越好

　　正確做法：臉部清潔時(shí)間控制在1分鐘

　　面部清潔可以讓老化物以及白天化妝品中彩妝溶解出來，但長(zhǎng)時(shí)間按摩清潔不僅沒有起到保養(yǎng)效果，只會(huì)對(duì)皮膚造成傷害。而且很多朋友都有2次潔面的習(xí)慣。如果不控制好潔面時(shí)間，這樣只會(huì)讓皮膚變得更加干燥。將卸妝和潔面控制在1分鐘內(nèi)完成最佳，一來清潔了臉部污垢，又不會(huì)因潔面過度而破壞了皮脂膜。

　　錯(cuò)誤觀念：磨砂膏用力揉搓可以清潔的更干凈

　　正確做法：使用磨砂膏動(dòng)作要輕柔，不應(yīng)該超過5分鐘

　　如果磨砂膏使用的時(shí)間過長(zhǎng)的話，只會(huì)讓肌膚感覺更加干燥并且失去彈力，讓肌膚顯的更加老化。所以一定要掌握使用磨砂膏的要領(lǐng)，首先可以用熱的毛巾讓毛孔全部打開，然后用溫水先清潔一邊，這樣多多少少已經(jīng)可以去除一些皮質(zhì)，這時(shí)可以使用磨砂膏進(jìn)行溫柔的按摩，最后用涼水來結(jié)束整個(gè)清潔過程才是最有效的方法。

　　錯(cuò)誤觀念：面膜敷久點(diǎn)，營(yíng)養(yǎng)吸收的越多

　　正確做法：敷面膜時(shí)間控制在15分鐘左右

　　一般貼片式的面膜在10分鐘—15分鐘左右其所含有的營(yíng)養(yǎng)成分已經(jīng)被皮膚所吸收，所以并不是貼的時(shí)間越長(zhǎng)越好。因?yàn)槊婺け旧頃?huì)隨著空氣蒸發(fā)掉水分，這時(shí)如果還貼著的話就會(huì)帶走你面部的水分，而一些霜質(zhì)的面膜長(zhǎng)時(shí)間涂抹不去除的話，會(huì)將空氣中的雜質(zhì)沾粘到面部更容易誘發(fā)小疹子。

　　護(hù)膚習(xí)慣與方法是很重要的，不然你的護(hù)膚是沒有效果的。