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關(guān)于春季防過敏的小常識
春暖花開的季節(jié)往往也是過敏高發(fā)的時候，不少人在春季更容易出現(xiàn)各種過敏現(xiàn)象。春季由于氣候影響，空氣中的致敏原，如花粉、其他粉塵，往往比其他季節(jié)來得更多，所以在日常生活中我們更要注意避免接觸容易引起過敏的事物。
小常識
1、飲食調(diào)理脫敏法。皮膚過敏患者要注意飲食營養(yǎng)的均衡，少食用油膩、甜食及刺激性食物、煙、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨別。多吃維生素豐富的食物可以增強(qiáng)機(jī)體兔疫能力。過敏癥患者可以多吃一些具有抗過敏功能的食物，加強(qiáng)皮膚的防御能力。
2、醫(yī)學(xué)脫敏治療法。對某些皮膚過敏的癥狀嚴(yán)重者，可求助于醫(yī)學(xué)手段，改變過敏性體質(zhì)。醫(yī)生在這種療法中要用化學(xué)方法改變患者血清，使其稀釋。向皮下注射改變了的致敏原和乳類、花粉等物質(zhì)制成的抗原浸液，并逐漸增加致敏原的濃度，以調(diào)整人體免疫系統(tǒng)，使過敏者體內(nèi)產(chǎn)生對過敏物質(zhì)的抵抗力，從而有效地防止皮膚過敏的癥狀。
3、做好皮膚日常護(hù)理。使用含有中草藥成分的，可修護(hù)受損皮脂層。皮膚過敏癥患者可做正規(guī)皮膚測試，判斷了解自己的皮膚狀況，找出皮膚問題的原因，對癥選擇合適的化妝品。在氣溫偏暖季節(jié)，過敏癥患者常以為外界氣溫較暖，皮脂腺分泌功能旺盛，而放棄對皮膚的保養(yǎng)，以防皮膚過敏。
春季六大過敏源
1、食物
過敏癥狀及原因：以皮膚發(fā)紅發(fā)癢最常見，多發(fā)生在臉部、口腔四周或身體軀干�？赡艹霈F(xiàn)的其他癥狀還有唇舌腫脹、惡心、腹瀉等等。食物中的某些特殊成分導(dǎo)致某些人過敏。
2、藥物
過敏癥狀及原因：以皮疹為主，皮膚發(fā)紅痛癢、長水皰，有時還出現(xiàn)低熱、渾身不適、喉頭水腫、哮喘、呼吸困難、血壓下降、惡心、嘔吐等癥狀，嚴(yán)重的甚至休克。藥物中的某些特殊成分導(dǎo)致某些人過敏。
3、寵物
過敏癥狀及原因：咳嗽、氣喘、鼻炎。寵物的毛發(fā)、皮屑等附著在室內(nèi)物品上，當(dāng)你走動時，它們就趁機(jī)揚起鉆進(jìn)喉嚨引起黏膜過敏。另外，寵物的唾液變干后，其中含有的潛在過敏原也會釋放出來。
4、霉菌
過敏癥狀及原因：呼吸道發(fā)癢、呼吸困難。溫暖、潮濕的環(huán)境(如廚房、浴室等)中容易滋生霉菌。有些霉菌能釋放出成千上萬極其微小的孢子，引起呼吸道黏膜過敏，出現(xiàn)呼吸道發(fā)癢或呼吸困難的癥狀。
5、花粉、柳絮、草籽等
過敏癥狀及原因：陣發(fā)性或連續(xù)性的打噴嚏、流鼻涕、流眼淚等，甚至引起胸悶、哮喘�；ǚ邸⒘�、草籽等無孔不入，一旦與鼻腔內(nèi)壁或咽喉內(nèi)壁等接觸，就刺激黏膜引起過敏。
6、塵螨
過敏癥狀及原因：鼻炎、哮喘。塵螨的排泄物分解為極微細(xì)的粉塵，附著在床單、枕頭、地毯或窗簾上，一旦被吸入鼻腔易引起鼻炎，被吸入肺部則容易導(dǎo)致哮喘發(fā)作。
防止過敏的食物
1、蜂蜜：皮膚科醫(yī)生表示，對于有輕度鼻炎、氣喘、瘙癢、咳嗽以及干眼等季節(jié)性過敏癥狀的市民而言，可以每天喝一小勺蜂蜜。因為蜂蜜中含有微量的蜂毒，而蜂毒在臨床上常被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。同時，蜂蜜里面還含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝會對花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。
2、金針菇 ：天然菇類，常吃本來就有好處，但大家還不知道金針菇有抵抗過敏的功效。專家表示，原因就在于金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病癥。即便是沒有患病的人也可以通過吃金針菇加速排出重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素及廢物，有效地增強(qiáng)機(jī)體活力。
3、紅棗：凡有過敏癥狀的人可以經(jīng)常服用紅棗。
4、胡蘿卜： 醫(yī)生介紹，目前國外研究者發(fā)現(xiàn)常吃胡蘿卜也能有效預(yù)防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應(yīng)，主要是胡蘿卜里的β-胡蘿卜素能調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的平衡，抑制出現(xiàn)過敏反應(yīng)……
春季養(yǎng)生防過敏 擊退10常見過敏源
到瑣事大部分MM都會認(rèn)為那是不重要的，但是如果這些所謂的瑣事，是直接誘發(fā)你季節(jié)性過敏愈演愈烈的真兇。幫你從日�？此莆⑿〉氖轮�，找到不讓季節(jié)性過敏變得愈加嚴(yán)重的“罪魁禍?zhǔn)祝?/p>
1.不小心飲用的酒水
醫(yī)學(xué)博士加里經(jīng)過調(diào)研發(fā)現(xiàn)，在酒精的助力下有百分之三的季節(jié)性過敏患者的都會出現(xiàn)劇烈的口腔不適、噴嚏、流涕現(xiàn)象。
這是由于白酒、啤酒和葡萄酒中都含有組胺和亞硫酸鹽等化學(xué)成分，它們會刺激口鼻、引起過敏癥狀，當(dāng)自身又是季節(jié)性過敏體質(zhì)的時候，更會加重過敏反應(yīng)。特別要提及的是葡萄酒中葡萄發(fā)酵后含有糖蛋白，這種蛋白質(zhì)很容易導(dǎo)致人體免疫系統(tǒng)產(chǎn)生過敏反應(yīng)，讓朋友們在不經(jīng)意間暴露在過敏的威脅之下。
如何緩解：
如果你只是偶爾喝一杯雞尾酒、啤酒或是葡萄酒，那么一定要控制劑量，防止組胺在體內(nèi)的累積，誘發(fā)過敏；如果你是葡萄酒愛好者，一日不喝就會覺得索然無味，那么專家會建議您飲用色澤純凈的白葡萄酒，因為其含有的亞硫酸鹽成分相對較低，讓你季節(jié)性過敏的癥狀不至于愈演愈烈。
2.關(guān)注衣柜中的衣服材質(zhì)
很多季節(jié)性過敏是通過粉塵和花粉孢子等致敏物質(zhì)所引起的，它們雖然會大量存在于空氣之中，但是你可曾想過，MM們每天穿著的衣物有時候也會成為致敏物質(zhì)侵襲我們的重要通道！
過敏和哮喘醫(yī)療研究中心的研究人員告訴我們，聚酯等合成纖維織物比天然纖維織物更容易產(chǎn)生靜電吸附花粉等致敏物質(zhì)，危害我們的本就敏感的身體。
如何緩解：
有季節(jié)性過敏史的MM們不妨在挑選衣物的時候盡量選擇羊毛、羊絨、棉布等天然纖維等材質(zhì)，雖然他們也會吸附致敏物質(zhì)，但是會比聚酯、尼龍、人造棉等合成纖維吸附的量少很多，避免讓身體遭受更嚴(yán)重的侵害；同時我們也可以通過經(jīng)常清洗衣物、不讓衣服過分干燥等辦法減少靜電產(chǎn)生，有效減少過敏原。
3.避免鞋子將致敏物質(zhì)帶入房間
當(dāng)我們經(jīng)過一天的奔波回到家中的時候，一定不要因為偷懶而把鞋子直接穿到臥室或是客廳，因為這中壞習(xí)慣極容易將戶外的致敏物質(zhì)帶入室內(nèi)，污染室內(nèi)空氣，毫不知情的MM們卻通過呼吸讓自己處在致敏物質(zhì)的威脅之下！
如何緩解：
解決這個問題的最好辦法就是在房間入口處放置一個鞋架和地毯，進(jìn)出房間時進(jìn)行更換，并做好室內(nèi)清潔和吸塵工作，同時MM們還可以每個星期對鞋子底部進(jìn)行徹底的清潔，以保證致命物質(zhì)無所遁形。
4.通過洗澡趕走過敏原
通常情況下花粉和動物皮屑都是帶有粘性的，所以它們常常會在MM們的皮膚上或頭發(fā)里。經(jīng)過一天八個小時的繁重工作和晚上的休閑時光，這些過敏原的能量開始顯現(xiàn)，讓人們的身體感到非常不適，如果MM們不能很好的做好清潔工作，這些頑固的致敏物質(zhì)就會潛藏在我們的眼睛、鼻子等敏感部位，危害我們的身體健康。
如何緩解：
舒服的洗個熱水澡絕對是放松身心、掃除致敏物質(zhì)的絕佳方法，你可以在洗澡的時候涂抹一些精油平復(fù)情緒、用氣味清香的沐浴露趕走一天的勞累，再換上一套干凈的睡衣，在沒有過敏原的襲擾下安穩(wěn)睡眠。
5.應(yīng)激激素分泌
最近的研究表明，當(dāng)情緒煩躁或是人體感到疲憊、勞損的時候，體內(nèi)就會分泌大量的應(yīng)激激素，而這種激素則可以刺激人體產(chǎn)生免疫球蛋白和抗體，進(jìn)而引發(fā)噴嚏、眼睛紅癢、喉嚨疼痛等過敏反應(yīng)。
如何緩解：
盡量保持冷靜，平穩(wěn)情緒，不要大喜大悲，擁有一份良好而積極的心態(tài)對應(yīng)激激素的分泌有抑制作用；同時專家還建議MM們做一些舒緩的有氧運動，比如瑜伽等。研究表明，每周參加1小時左右瑜伽鍛煉，有60%的過敏患者有不同程度好轉(zhuǎn)。
6.臥室地毯隱藏過敏原
很多人一天之中最少有九個小時實在臥室中度過的，臥室的衛(wèi)生狀況很可能會直接影響到過敏程度的深淺。人體通過呼吸的方式會將吸附在地毯上的粉塵、皮屑等過敏原帶入體內(nèi)，當(dāng)累積的劑量過多時就會引起身體不適，產(chǎn)生過敏反應(yīng)。
如何緩解：
除非你可以堅持每天吸塵兩次，堅持用硬木地板等看似“潔癖的方式才能將過敏原清掃殆盡，否則臥室中就一定會有致敏物質(zhì)的存在。如果你是個十足的“地毯控，那么不妨在平日里就做好清潔工作，并至少每6個月進(jìn)行一次專業(yè)的徹底清理。
7.間接接觸動物皮屑引起過敏
很多人們會認(rèn)為，自己對動物過敏，那就在家里不養(yǎng)寵物、在外面不接觸寵物，這樣就能讓過敏不再襲擾自己。但是，事實往往不那么盡如所愿，如果你的朋友家中養(yǎng)有寵物，動物身上的過敏原就會停留在你的朋友身上，同時會通過間接的途徑轉(zhuǎn)移到你的體內(nèi)，造成過敏。
如何緩解：
專家建議養(yǎng)有寵物的朋友可以在寵物公司內(nèi)給自己的動物定期做徹底清潔，減少過敏原在動物身體的滋生；同時您也要經(jīng)常清理沙發(fā)、地毯等容易粘連動物皮屑的家具及衣服，盡量與過敏原保持距離。
8.農(nóng)場并不一定會減輕過敏癥狀
很多人都會認(rèn)為去清新自然的農(nóng)場，就會遠(yuǎn)離過敏，而在高樓林立的城市才會讓自己置身于危險之中，其實這樣的“假設(shè)是沒有科學(xué)根據(jù)的。農(nóng)場雖然空氣清新，卻可能含有大量的花粉，一些對花粉敏感的MM就會很容易遭受侵害；而封閉的城市中封閉的空間也常常會讓已有的過敏原滋生繁衍，最終危害身體。
如何緩解：
如果你是個對花粉過敏的人，那么在鮮花盛開的日子里請關(guān)閉窗戶，隔絕外界花粉飄入房間；并將空調(diào)關(guān)閉，因為空調(diào)會過濾出很多污染物和顆粒，可能會引起過敏反應(yīng)，在房間里放上一個空氣過濾器絕對是個不錯的選擇。
9.香味蠟燭
香水的氣味或是一些常見的香薰蠟燭，都會不同程度的刺激鼻腔通道，尤其是蠟燭點燃時散發(fā)的煙塵，更是會對已經(jīng)患有過敏癥狀的人群雪上加霜。所以盡量遠(yuǎn)離濃烈的香水和蠟燭很有必要。
如何緩解：
如果你需要蠟燭來營造浪漫情緒，可以盡量選擇無味的天然大豆蠟燭，經(jīng)研究證實，這種蠟燭可以減少排放出來90%以上的過敏原；另外就是盡量選擇甜橙等水果充當(dāng)清新劑，比起那些化學(xué)物質(zhì)來說，天然的對身體會更健康一些。
10.健身房內(nèi)的過敏原傳播
健身房的空氣大多都是溫暖而潮濕，所以更容易滋生致敏物質(zhì)，在密閉的空間運動往往會讓自己暴露在過敏危機(jī)之中；但不幸的是，如果你外出運動，可能情況會更糟，因為戶外空氣中大含量的花粉可能會讓你痛不欲生。
如何緩解：
盡量減少在健身房的運動時間，并避免在更衣室和桑拿房中長時間逗留，因為這種密閉的空間中過敏原會更加快速的侵襲你的身體；或者找一個盡量通風(fēng)的健身房參與運動；當(dāng)然如果你的過敏現(xiàn)象非常嚴(yán)重，必要時可以采用服用一些藥物的方式進(jìn)行緩解。
春季出游過敏解決方法
1、紗布+涼白開
如果面部皮膚出現(xiàn)紅斑、丘疹，并且感覺瘙癢、灼熱，首先就應(yīng)該停止使用洗面奶或者香皂等洗臉用品。
用溫水清洗后，將干凈紗布浸入晾涼的白開水中，用紗布來濕敷面部，紗布以6-8層為宜，可緩解癥狀。
2、花椒水
花椒25-30粒，用100毫升的開水悶泡4-6小時后裝入干凈的瓶子中，皮膚出現(xiàn)瘙癢癥狀時以此水擦拭。
花椒水有止癢作用，因花粉過敏造成輕微瘙癢后擦拭有一定效果。但是，花椒也有刺激作用，所以濃度不能高，如果是嚴(yán)重過敏，出現(xiàn)紅腫癥狀則不能再擦拭了。
3、蜂蜜+橄欖油
如果郊游之后，面部出現(xiàn)皮膚發(fā)紅，感覺緊繃不適或者出現(xiàn)脫屑時，一定注意不要使用洗面奶，而只是用清水洗臉，避免過度清潔。
在洗完臉之后，把蜂蜜與橄欖油按1：1調(diào)勻涂在臉上，就能馬上緩解癥狀。
小編溫馨提示：春天，花粉敏感的人在使用護(hù)膚品時，應(yīng)舍棄那些含有酒精等化學(xué)成分的，例如化妝水，最好改為刺激性較小的兒童護(hù)膚品。液體粉底應(yīng)及時改用干濕兩用粉底，含油護(hù)膚品應(yīng)調(diào)整為保濕性強(qiáng)但不含油的。另外，如果出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀，請您及時就醫(yī)，避免給您的健康與生活帶來不便！
皮膚過敏有哪些原因引起的
皮膚過敏瘙癢讓人難以忍受，生活中難免會幾次碰到皮膚過敏，自己卻不知道什么原因，到底有哪些原因會導(dǎo)致皮膚發(fā)生過敏呢，下面讓我們來具體認(rèn)識下，以免下次再發(fā)生過敏。
過敏性皮炎是由過敏原引起的皮膚病，主要是指人體接觸到某些過敏原而引起皮膚紅腫、發(fā)癢、風(fēng)團(tuán)、脫皮等皮膚病癥。具體的過敏原可以分為接觸過敏原、吸入過敏原、食入過敏原和注射入過敏原四類。每類過敏原都可以引起相應(yīng)的過敏反應(yīng)，主要的表現(xiàn)是多種多樣的皮炎、濕疹、蕁麻疹。比如有：
1、花粉：在花粉傳播的季節(jié)，微小的花粉顆粒在傳播過程中會散布在空氣中，并隨著空氣的流動而四處飛揚，而其中的一部分會被人吸入同時被皮膚吸收。
2、灰塵：灰塵過敏是一種生活在灰塵中的微生物的過敏反應(yīng)，是最常見的過敏�；覊m過敏包括棉纖、皮毛以及各種纖維，動物皮毛等等。
3、化妝品：最典型的化妝品過敏是香精過敏，而收斂水等含有酒精成分的化妝品也會對肌膚產(chǎn)生一定的刺激。其它如生化防腐劑、果酸等等都會對不同的肌膚造成不同的刺激。
4、食物：常見的是海鮮、芒果、果仁類食物會引起過敏。
5、藥物：青霉素、磺胺類藥物等，都可能引發(fā)皮膚過敏。
6、年齡：也許年齡的增長是肌膚敏感的一個重要原因。有些人前些年的肌膚并不敏感，而這幾年卻變得敏感了。這是因為年輕健康的肌膚表面有一層弱酸性的皮脂膜，保持水分，以保護(hù)肌膚不受到外界侵害，但是隨著年齡的增長，這層皮脂膜卻不如以前的健康，以至于一些敏感物質(zhì)容易入侵皮膚。
7、寵物：敏感性肌膚很容易因家養(yǎng)寵物的皮毛等而產(chǎn)生過敏現(xiàn)象。這種因?qū)櫸锒^敏的原因主要是由于貓狗等身上的油脂腺所分泌出的蛋白質(zhì)，當(dāng)寵物們舔毛的時候，這些蛋白質(zhì)就沾到了皮毛上，而后散落到空氣中，又附著在人的皮膚上所引起。
8、季節(jié)變換：由于種種環(huán)境因素，空氣中散布的細(xì)菌孢子和花粉等致敏物質(zhì)便會大量釋放出幾乎遍布人體所有組織的化合物――組織胺，引起面部皮膚過敏
9、溫度變化：溫度忽冷忽熱，使敏感人群面部發(fā)紅、發(fā)燙。
10、紫外線照射：導(dǎo)致面部皮膚過敏。
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