關(guān)于愛眼護(hù)眼的小常識(shí)

　　愛眼護(hù)眼小常識(shí)一：怎樣預(yù)防近視眼?

　　適當(dāng)?shù)拈喿x距離：30厘米或以上。

　　定時(shí)給眼睛作適當(dāng)休息。

　　在光線足夠的環(huán)境下閱讀及工作。

　　不要在移動(dòng)環(huán)境下閱讀。

　　適當(dāng)?shù)目措娨曤娔X距離：

　　電視屏幕的尺寸6倍或以上。

　　保證充足的睡眠，合理的飲食及適當(dāng)?shù)腻憻挕?/p>

　　愛眼護(hù)眼小常識(shí)二：眼睛干澀如何處理?

　　日常生活注意眼保健，如平時(shí)注意精神放松，感到眼睛疲勞時(shí)進(jìn)行適當(dāng)休息;辦公桌、計(jì)算機(jī)的顯示器放置在不受陽光直接照射的地方，同時(shí)保持房間一定的濕度。

　　發(fā)現(xiàn)眼睛不適，要及時(shí)去眼科就診。如果是眼鏡或隱形眼鏡不合適引起的視疲勞，可根據(jù)眼科醫(yī)生所開眼鏡處方重新配置適合的眼鏡。

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