高爾夫小常識(shí)推薦

　　發(fā)球臺(tái)開(kāi)球出發(fā)

　　下場(chǎng)打球，從發(fā)球臺(tái)出發(fā)起就必須尊重安全的原則。如等待開(kāi)球的球友必須站在與開(kāi)球者相對(duì)安全距離(不要站在開(kāi)球者的正前方或正后方)或側(cè)面的位置。

　　當(dāng)然，開(kāi)球者更要注意揮桿區(qū)域范圍內(nèi)有沒(méi)有其他球友，以免在揮桿時(shí)傷擊到身邊的其他人。

　　另一方面，在等待開(kāi)球的球友站立位置不能干擾到正在開(kāi)球者的視角線。當(dāng)其他球友開(kāi)球時(shí)，等待者最好的做法是保持安靜，一旦球友開(kāi)出好球，要喝彩以示鼓勵(lì)。

　　要小心前—組球友

　　若在開(kāi)球時(shí)，直接把球打向前面一組球友，不但非常危險(xiǎn)，而且也很不禮貌。最安全的做法：應(yīng)該等到前面一組球友全部離開(kāi)了你的擊球射程范圍，才揮擊出下一桿。要做到安全原則，球友無(wú)論在梯臺(tái)、長(zhǎng)草區(qū)、或是樹(shù)林中，一旦輪到你擊球，都應(yīng)先確認(rèn)前面一組和同組球友已經(jīng)完全離開(kāi)了危險(xiǎn)射程區(qū)域。

　　或者你也可以設(shè)想這個(gè)推桿發(fā)生在比賽中最關(guān)鍵的一次推桿，反復(fù)這樣訓(xùn)練，下次遇到關(guān)鍵推桿的時(shí)候就能夠抗住壓力，輕松推球入洞。

　　利用好你的推桿練習(xí)時(shí)間，注意關(guān)鍵是要推入12英尺遠(yuǎn)(約4碼遠(yuǎn))距離內(nèi)的球。如果你希望抓更多的小鳥(niǎo)或者保帕，這種距離的球是關(guān)鍵。

　　職業(yè)秘笈：

　　最開(kāi)始的時(shí)候選擇較平的果嶺去練習(xí)，隨著自信心的增強(qiáng)再選擇難度越來(lái)越大的果嶺區(qū)域去練球。這種練習(xí)能夠讓你在關(guān)鍵的時(shí)候，避免三推，有機(jī)會(huì)一推入洞。

　　避免慢打延遲比賽

　　為了照顧所有下場(chǎng)球友的利益，保證球場(chǎng)打球順暢，避免延遲比賽，球友必須保持正常的打球速度。打球速度快，不代表球友必須在球場(chǎng)上不斷跑動(dòng)。要保證打球速度，球友在打每一桿前，都應(yīng)提前判斷碼數(shù)距離、選擇球桿、如何擊球等各個(gè)方面盡量早做好準(zhǔn)備。另外，為了不浪費(fèi)寶貴的時(shí)間，球友也應(yīng)該盡可能減少練習(xí)試揮桿的次數(shù)，并在每一桿擊球的間隔中，抓緊和節(jié)省時(shí)間，一旦輪到自己打球時(shí)，立即作好擊球準(zhǔn)備。遺失球和避免遺失

　　高爾夫球相當(dāng)昂貴，遺失球既造成金錢損失，也會(huì)讓你被罰桿和損失距離。然而，在寬闊的球場(chǎng)內(nèi)，要找到可能遺失的球并不容易，球友有時(shí)翻遍草地、樹(shù)林等地，也尋不見(jiàn)它的蹤影。根據(jù)《高爾夫規(guī)則》規(guī)定，球友可有5分鐘的合理找球時(shí)間。除非球友是在參加正式的業(yè)余高爾夫錦標(biāo)賽，否則尋找球時(shí)拖拖拉拉，自然會(huì)引起身后其他球友等待和不滿。當(dāng)然，避免遺失球和被罰桿的最好方法，是同組的每一位球友應(yīng)該互相幫助觀察，看其他球友每一桿所擊打出的球落在的地點(diǎn)，并幫助尋找。

　　高爾夫球車和拖車

　　坐球車打球時(shí)，也有許多要注意的事項(xiàng)。除非你的球停落在其他球友的前方，否則你應(yīng)該直接開(kāi)車到球的旁邊，當(dāng)輪到你擊球時(shí)，已經(jīng)做好了準(zhǔn)備。如果你的球車必須停在車道上，你要步行走向球停落的地點(diǎn)，一定要攜帶足夠數(shù)量可能用到的球桿，以便選擇正確的桿子。一旦打完一桿后，先帶著球桿坐回到球車上，等駕駛到了打下一桿的地點(diǎn)，再把這些球具擦凈、放入球袋中。如果你是走路或使用拖車，可邊走邊換準(zhǔn)備使用的球桿。通常后面一組球友最討厭在他們正要準(zhǔn)備打下一桿時(shí)，看著你站在那里，慢慢的把桿套套在桿頭上，緩緩離開(kāi)。

　　另外停放球車，或是安置球袋的位置要盡量處于果嶺后方。當(dāng)你打完球，離開(kāi)果嶺時(shí)，不用再度走到果嶺前方去，以免耽誤身后面一組球友攻果嶺的時(shí)間。你打完一洞后，也不要在果嶺上計(jì)算和記錄你的成績(jī)，而應(yīng)該走向下一洞發(fā)球臺(tái)，在那里記錄你的成績(jī)。

　　讓其他球友先通過(guò)

　　無(wú)論在什么情況下，一組球友打球的速度節(jié)奏慢了下來(lái)，就會(huì)造成前面一洞沒(méi)有人打球的情景，形成了阻塞。遇到這種場(chǎng)景，打球較慢的球友應(yīng)向身后一組球員發(fā)出信號(hào)，招手讓他們通過(guò)、先打。最常見(jiàn)的情況，當(dāng)你和你同組的球友遺失了球，或是遇到一時(shí)難解決的高球規(guī)則問(wèn)題需探討，也可讓打得快的身后球友先行通過(guò)。一旦你繼續(xù)比賽時(shí)，要加快打球速度，不要讓前一洞出現(xiàn)空檔。

　　另一個(gè)要注意的情況，當(dāng)球友遇到前面一組球友打球速度太慢時(shí)，應(yīng)該通知現(xiàn)場(chǎng)糾查、管理員幫助交涉、督促。切忌向前一組打得慢的球友大聲叫喊，甚至故意打快，從后面壓迫。

　　練習(xí)揮桿的另類技巧

　　為了防止力量泄漏，可以使用門柱作為在后揮之中防止身體滑動(dòng)和擺動(dòng)的有用工具。(現(xiàn)在，一些人建議在腳下放一個(gè)高爾夫球，但是那樣既不能利于身體保持穩(wěn)定，又不舒服。而使用門柱就好得多)這個(gè)練習(xí)的好處就是：無(wú)論在什么地方你都可以進(jìn)行練習(xí)，在家里還是練習(xí)場(chǎng)上都可以。為了利用這個(gè)裝置，可以在后腳跟(右手球員的右腳)下面踩一個(gè)門柱，門柱較粗的一端貼近地面。開(kāi)始的時(shí)候，門柱將起到兩方面的作用：其一，幫助你在后揮時(shí)后腳保持靈活性;其二，這將幫助你在下桿的時(shí)候，將后腳內(nèi)部推離地面。

　　腳踩門柱

　　優(yōu)秀的球手知道，后揮桿時(shí)身體重心的轉(zhuǎn)移是身體重心從一側(cè)平移到另一側(cè)。相反，當(dāng)你進(jìn)行后揮桿的時(shí)候，上肢和下肢都轉(zhuǎn)到了你身體右側(cè)上面。這個(gè)例子中門柱的作用是幫助你將身體重心保持在右腳的內(nèi)側(cè)，阻止重心處于右腳外側(cè)。這十分重要，就像賽跑者離開(kāi)起跑器。高爾夫揮桿者的后腳應(yīng)該保持穩(wěn)定，以便下桿時(shí)桿面經(jīng)過(guò)擊球區(qū)時(shí)能將重心推離后腿內(nèi)側(cè)。使用門柱幫助進(jìn)行幾次揮桿之后，可以將門柱拿走，并感受此時(shí)揮桿與之前有什么不同。當(dāng)你上桿轉(zhuǎn)身以及下桿的時(shí)候，你后腳會(huì)感受到巨大的力量。

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