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盤點(diǎn)幼兒保護(hù)牙齒的小常識
保護(hù)牙齒應(yīng)該從小做起，莫等到牙痛的時候才來追悔莫及。下面小編給大家?guī)肀P點(diǎn)幼兒保護(hù)牙齒的小常識，歡迎閱讀和參考。
第一：選擇最適合的牙膏
1.牙膏的粘稠度一定要適中，最后從軟管之中基礎(chǔ)之后成為條狀覆蓋在牙刷之上，這樣不僅能夠完美的覆蓋牙齒，同時又能夠很好的避免出現(xiàn)飛濺的情況。
2.摩擦力適中，牙膏都是具有一定的摩擦力，但是這個力度一定要適中，既要能夠很好的起到清潔牙齒的作用，但是又不能夠傷害牙釉質(zhì)。
3.膏體一定要穩(wěn)定，特別是在存放期間不能夠出現(xiàn)出水以及發(fā)硬的情況，酸堿度也需要保持穩(wěn)定。
4.藥物牙膏一定要在有效期間使用。
5.牙膏的膏體應(yīng)該保持光潔、美觀，千萬不能夠出現(xiàn)氣泡。
6.在刷牙的過程中能夠適當(dāng)?shù)漠a(chǎn)生氣泡，這樣能夠更好的消除食物碎片在牙齒之中的懸浮，游戲的減少細(xì)菌的滋生。
7.最好選擇大品牌，這樣更加值得信賴，同時口味也要適宜。
第二：選擇優(yōu)質(zhì)牙刷
選擇牙刷的要求也是比較多的，不僅需要從整體的外觀出發(fā)，同時還需要從牙刷毛還有牙刷的大小等等具體考慮，這樣才能夠更好的保護(hù)我們的牙齒，令孩子的牙齒健康發(fā)育。具體的要求如下：
牙刷外觀：最好能夠選擇刷頭比較短并且比較窄的，而牙刷柄則是要求扁而直，牙刷面則是要平整。
市場上很多的板狀牙刷，也就是體現(xiàn)為刷頭寬大，刷毛非常的細(xì)密中間的間距很小，這種相對來說價格比較的便宜，但是小編并不建議大家使用哦。因?yàn)檫@一類型的牙刷在刷牙的時候很容易導(dǎo)致我們的牙齒以及牙齦受到損傷，嚴(yán)重者還導(dǎo)致牙齒出現(xiàn)缺損、牙齦萎縮的情況。除此之外，這種類型的牙刷不能夠很好的清洗我們的后牙，長時間保持這種情況，那么會導(dǎo)致食物殘渣不能夠很好的清除，導(dǎo)致口腔之中細(xì)菌滋生，從而損壞牙齒。
牙齒的損害是一個緩慢的過程，在短時間之內(nèi)我們并不能看到效果。很多人認(rèn)為這種板狀的牙刷用起來非常的簡單，能夠更好的節(jié)省時間，這其實(shí)是一個非常錯誤的觀點(diǎn)，長時間如此對于我們牙齒的傷害是非常巨大的。
第三：掌握正確的刷牙方法
在日常生活中，我們不僅需要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣，同時還應(yīng)該掌握正確的刷牙方法，否則也是不能夠起到很好的保護(hù)牙齒的作用。如果說刷牙的方法不正確，那么很容易傷害我們的牙齒，不僅出現(xiàn)牙齒表面耗損的情況，同時還會導(dǎo)致牙齦萎縮。
專家告訴我們，人們是想要能夠正確的掌握刷牙的方法，很大程度上取決于我們雙手的靈活性。只需要進(jìn)行充分的誘導(dǎo)，那么大多數(shù)人都是能夠有效的使用正確的方法清潔口腔的。孩子的動作相比成人來說比較的遲緩，并且也更加的缺乏耐性，所以家長應(yīng)該教給孩子一些更為簡單的刷牙方法，這樣孩子不僅更加容易掌握，同時也能調(diào)動他們刷牙的積極性。
第四：正確的刷牙時間
專家告訴我們，一般來說會晚飯之后的十分鐘是最佳的刷牙黃金時間段。這個時間段口腔之中的酸堿度從原來的6.8下降到了4.5，也就是酸性值達(dá)到最高的時候，如果在這個時候沒有進(jìn)行及時并且有效的清潔牙齒，那么這些酸性物質(zhì)就會慢慢的侵蝕我們牙齒表面的那一層琺瑯質(zhì)，長期如此牙齒就會出現(xiàn)脫鈣的情況，導(dǎo)致蛀牙的情況出現(xiàn)。
第五：日常生活中加長對牙齒的保健
幼兒保護(hù)牙齒小知識，一定不能夠忘記了日常生活中的保健，例如早晚時間段的叩齒以及按摩牙齦都是非常有效的保健牙齒的方法。所謂的叩齒，其實(shí)就是每天早上起來的時候以及晚上睡覺的時候在牙齒上輕輕的敲打，這樣能夠有效的促進(jìn)牙齒以及牙齒周遭的組織進(jìn)行血液循環(huán);而按摩牙齦其實(shí)就是每天在洗臉的時候用食指上下按摩牙齦，這樣能夠有效的改善牙齦內(nèi)部的血液循環(huán)嗎，對于牙周組織的反抗力也具有很好的提高，長期如此能有效的預(yù)防牙周病。
另外，日常生活中還應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，少吃一些辛辣以及具有刺激性的食物，煙酒也最好能夠戒除，避免對牙齒產(chǎn)生不良的刺激。
拓展
一、保護(hù)牙齒的十個要點(diǎn)
1.刷牙時間不能少于2分鐘。刷牙時間至少要2分鐘，每天至少兩次，每三個月?lián)Q一次牙刷。
2. 口腔癌是最致命的癌癥之一。人們常常會忽略口腔腫塊或起泡，這有可能會導(dǎo)致口腔癌等嚴(yán)重問題。因此，無論那些跡象有多么微小，一旦發(fā)現(xiàn)就要及時就醫(yī)。
3. 看病前，擦掉口紅或唇膏。不然會蹭到醫(yī)生的手套上，甚至弄臟牙齒、牙床，影響醫(yī)生辨色診斷。
4.運(yùn)動也會引起牙齒問題。劇烈運(yùn)動可能導(dǎo)致脫水，削弱唾液預(yù)防口腔疾病的功能。這樣，蛀牙、細(xì)菌堆積的風(fēng)險會增大。而且許多運(yùn)動飲料含有意想不到的糖類和酸類物質(zhì)可能會破壞你的牙釉質(zhì)。
5. 口腔預(yù)示全身健康�？谇挥绊懼眢w的其他各個部位。如果牙齦有問題，那么心臟病患病率比普通人高4倍。如果第一顆臼齒相對較矮，而且時有疼痛，就表示消化有問題。
6. 看牙前停用止疼藥。有些人經(jīng)常服用阿司匹林等藥物，但它會讓你在拔牙時大量出血。
7. 牙齦出血很嚴(yán)重。牙齦出血是炎癥表現(xiàn)，很可能你已經(jīng)出現(xiàn)了感染。
8. 牙膏中含有的磨料并不都是有害的。很多人認(rèn)為牙膏中的磨料會損害牙齒。其實(shí)，恰恰相反，牙膏中含有的無水硅酸、木瓜蛋白酶等軟質(zhì)磨料，可以拋光并美白牙齒。
9. 吃糖不一定會蛀牙。吃甜食只要及時清潔就沒有太大問題。而且，均衡飲食才是健康笑容的關(guān)鍵。比如，常常不吃飯，會導(dǎo)致口腔酸性過大，造成蛀牙與牙齦問題。
10.舌頭也有健康密碼。舌尖鮮紅，表明可能有甲狀腺或心臟問題;舌頭呈黃綠色，則是肝臟或膽囊問題;略帶灰棕色，通常會有消化疾病。
二、兒童牙齒保健
1、養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，做到飯后漱口，早晨和晚上都刷牙，每次應(yīng)該刷3分鐘。
2、掌握正確刷牙方法：應(yīng)采用豎刷法即上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，每一個面都刷到。
3、正確選擇牙刷：要使用自已的牙刷刷牙。應(yīng)該購買和使用保健牙刷，而不要用不合格的牙刷(如刷毛太硬或刷毛太密)刷牙。同時要注意保持牙刷的清潔衛(wèi)生和好的狀態(tài)(如牙刷的毛不能歪倒脫落)，最好每3個月更換一把。
4、正確選擇牙膏：根據(jù)自已口腔的實(shí)際情況選擇合適的牙膏。含氟牙膏能降低40%的齲齒發(fā)病率，但3-4歲前的孩子及高氟地區(qū)的人不宜使用。不宜長期使用某一種藥物牙膏。
5、牙簽和牙線的使用：牙簽對上年紀(jì)的人很適用，但年輕人最好不用，以免出現(xiàn)牙隙變大。牙簽應(yīng)選用清潔、不易折斷、光滑、無毛刺，橫斷面呈扁圓形和三角楔形的。牙線對牙齦損傷小，較安全，但使用時用力要輕柔。注意不要壓入齦溝以下過深的齦組織內(nèi)。
6、定期做口腔檢查，及時治療牙病或口腔疾病。在幼兒時期，進(jìn)行窩溝封閉能有效預(yù)防齲齒。
7、不用牙齒咬硬物(如不能用牙開啟瓶蓋等)。
8、牙齒缺失、缺損后應(yīng)及時鑲補(bǔ)。牙齒的缺失、缺損對健康有一定的影響，如能及時修復(fù)，可保護(hù)牙齒健康，恢復(fù)正常的咀嚼功能。牙齒缺失易造成鄰牙松動，對側(cè)牙伸長和咬合創(chuàng)傷，也可造成食物嵌塞引起口臭、齲齒、牙周病等問題。
三、兒童保護(hù)牙齒的小知識
1.四種奶制品讓牙齒更堅固它們是我們所需要的鈣質(zhì)和磷質(zhì)的最好來源、牙齒釉質(zhì)和牙根支撐骨的主要礦物質(zhì)材料。乳齒的礦化作用開始于懷孕的第四個月，石齒的礦化作用開始于出生的第一年。牙齒生成之后，釉質(zhì)更新并一直保持下去。我們應(yīng)該飲用牛奶，最好不要喝甜飲料。奶制品(酸奶等等)還帶來了鈣質(zhì)、磷質(zhì)和維生素D，后者將增加鈣和磷的吸收。最后，酪蛋白，奶中主要的蛋白質(zhì)，能限制牙齒釉質(zhì)無機(jī)鹽排出過多。過去人們的做法就很好：通常在吃過甜點(diǎn)之后才吃奶酪，借助于酪蛋白的限制作用和奶中的脂類，減少由碳水化合物中分泌出的酸。
2.多喝礦泉水，它是氟的天然來源天然礦泉水滿足了人體對于氟的需求量。氟可以增加牙齒的釉質(zhì)，堅固牙齒，保護(hù)牙齒免受微生物的侵蝕。大多數(shù)礦泉水每升中含0.3毫克的氟，但是也有的每升含量高達(dá)8毫克。我們在餐桌上還可以見到氟化鹽。對于孕婦和兒童，還有用氟制成的藥片(根據(jù)年齡，0.5毫克到1毫克)。在茶水、海魚和某些蔬菜(菠菜、紅皮白蘿卜……)中也含有氟質(zhì)。但是，過量的攝入氟質(zhì)(每日多于2毫克)可能會使牙齒變黑。
3.利用巧克力和無糖口香糖的好處事實(shí)上可可中含有丹寧酸、氟質(zhì)和磷酸鈣。這三種物質(zhì)都參與保護(hù)牙齒的工作。
4.在“無糖”口香糖中，蔗糖為甜味的多元醇所取代，但是并不會導(dǎo)致齲齒：木糖醇發(fā)揮殺菌的作用，有利于減少牙斑，還有山梨醇(從葡萄糖或果糖中合成的糖分，用作人工甜矯味劑)。因此一顆2.2克糖衣口香糖只含有3.8卡路里熱量。
兒童保護(hù)牙齒的十個小常識
1、保護(hù)牙齒健康，最基本最經(jīng)濟(jì)的方法就是有效刷牙，刷牙能夠去除食物殘渣和牙菌斑，按摩牙齦。
2、正確的刷牙方法是豎刷或拂刷法。拂刷是指牙刷與牙齒表面呈45度角，小幅度的水平或旋轉(zhuǎn)刷牙。
3、要做到每天刷牙2次，即早晚各刷牙一次，每支牙刷3個面，每次刷牙最少持續(xù)3分鐘。
4、選擇兒童專用的含氟的牙膏，牙刷也要選擇兒童專用的，盡量選擇刷毛柔軟的，否則容易損傷牙齦。兒童出牙之后就應(yīng)該進(jìn)行定期牙齒涂氟，或者是氟化泡沫。
5、每次刷牙后，需要用清水把牙刷沖洗干凈，放在通風(fēng)處晾干。
6、最好一個月?lián)Q一次牙刷，每個牙刷使用最多不要超過3個月，長時間使用一個牙刷容易滋生細(xì)菌。
7、兒童刷牙時最好用溫水刷牙，水溫在35℃~37℃就可以了。
8、對于牙刷刷不到的地方，可以合理使用牙線、牙簽或間隙刷，去除細(xì)菌和食物殘渣。
9、平時要做到均衡飲食，多吃對牙齒好的食物，少吃甜食等食物，保護(hù)牙齒健康。
10、提倡每半年定期進(jìn)行一次口腔檢查，可以較早地發(fā)現(xiàn)兒童的口腔疾病，盡早治療。
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