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防曬的小常識(shí)
炎熱的夏季，氣溫飆升，刺眼的陽(yáng)光照射在皮膚上有強(qiáng)烈的刺痛感。此時(shí)愛美的女孩們就紛紛開始煩惱如何對(duì)皮膚進(jìn)行保護(hù)，使其免受紫外線的毒害，即使在夏季也能保持水嫩白皙的膚色。這之中大家各出奇招，使出渾身解數(shù)來(lái)防曬。但是你知道自己做的方法步驟是否正確，有哪些是你防曬的小常識(shí)，還有哪些是你在夏季曬后應(yīng)該做的呢?下面小編就向你一一道來(lái)。
白皙水嫩的皮膚人人向往，在夏季就集中體現(xiàn)在如何防曬上。在你出門前一定要做好相關(guān)準(zhǔn)備，避免夏季灼傷皮膚的情況出現(xiàn)。但是有些朋友即使把準(zhǔn)備工作準(zhǔn)備的妥妥的，最后還是沒能幸免陽(yáng)光的荼毒，這是就是因?yàn)橛行┤嗽诜罆駟?wèn)題上還存在小誤區(qū)。我們下面就來(lái)一一找出這些妨礙我們保護(hù)皮膚的誤區(qū)吧。
防曬小常識(shí)
1.外出期間忘記補(bǔ)涂
即便使用了持久型的防護(hù)品，也不要以為能一勞永逸，所以最好能每隔兩小時(shí)補(bǔ)涂一次;如果是去海邊，流汗或從水里出來(lái)后，就必須大量補(bǔ)涂防曬。油性皮膚的人最不能懶惰，要及時(shí)補(bǔ)涂，通常泛油后就要補(bǔ)涂防曬霜。
2、居室內(nèi)無(wú)需防曬
為了減輕皮膚負(fù)擔(dān)，多數(shù)人只有在需要外出時(shí)才涂防曬霜，在辦公室和家里就“偷懶了。但專家指出，室內(nèi)的紫外線同樣會(huì)傷害皮膚。UVA會(huì)折射進(jìn)室內(nèi)，能深入真皮層，對(duì)膠原、彈力纖維甚至纖維母細(xì)胞進(jìn)行破壞，所以UVA不但會(huì)激發(fā)色素合成而使膚色“變黑，更是造成皮膚“老化及細(xì)紋產(chǎn)生的主要禍?zhǔn)�，甚至引發(fā)皮膚癌變。所以做好室內(nèi)防曬是相當(dāng)重要的!
3、用帶防曬指數(shù)的化妝品代替防曬霜
我們經(jīng)常在電視廣告中看到一些護(hù)膚品介紹說(shuō)既能保養(yǎng)又能防曬，因?yàn)樗麄円灿蟹罆裰笖?shù)，一瓶護(hù)膚霜或粉底液就能既美白有防曬了，無(wú)需另外再使用防曬霜了，這種說(shuō)法是有失偏頗的，一則這些產(chǎn)品中的防曬能力有限，二則你在使用時(shí)也不能過(guò)量使用，所以我們還是有必要涂抹防曬霜的。
4、使用帶顏色的防曬品
任何帶顏色的防曬品，按照正常防曬品使用量的話，會(huì)讓你的膚色變得非常奇怪，因此如果要選擇帶顏色的防曬最好與無(wú)色透明防曬霜搭配使用，以達(dá)到調(diào)整膚色的最佳效果。
5、防曬產(chǎn)品防曬系數(shù)越高越好
很多MM在選擇時(shí)往往喜歡購(gòu)買防曬指數(shù)高的，認(rèn)為指數(shù)越高越好。其實(shí)，應(yīng)該根據(jù)自己所處的環(huán)境和皮膚的特質(zhì)來(lái)選擇防曬品。一般類型皮膚的人可以選擇SPF值在20~25之間、PA值為“++的產(chǎn)品;對(duì)光敏感的人可以選擇SPF值25~30、PA++;外出郊游的人選擇SPF值30、PA+++以上;上班族則可以選擇SPF值20以下、PA++。
如何防曬
1.要睡覺的時(shí)候拿小黃瓜切薄，放置臉上過(guò)幾分鐘拿下來(lái)，一個(gè)月臉就會(huì)白嫩。
2.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。
3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
4.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3 次，您的皮膚會(huì)有想不到的水亮清透喔!
5.先用溫水再用冷水洗臉會(huì)讓肌膚既干凈且毛細(xì)孔會(huì)變小喔。
6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。
7.每晚洗完臉后，將養(yǎng)樂多(一種乳酸奶制品，偶最愛喝啦)倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養(yǎng)樂多。
8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。
9.冷茶包敷眼
首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個(gè)類似瑜珈的動(dòng)作，這個(gè)動(dòng)作是先盤腿，再將手舉高后往前趴下，保持這個(gè)姿勢(shì)約十分鐘。這個(gè)動(dòng)作一開始不容易做到十分鐘，要一段時(shí)間的練習(xí)，但是效果真的很好。
10.超市所賣的飲用水每瓶大約(600cc)，而我們僅是在化妝棉上沾濕敷臉，這樣算來(lái)每周可使用3-4次，如此就可以美膚啦!
11.據(jù)醫(yī)學(xué)報(bào)導(dǎo)，陽(yáng)光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有所謂的UVC，平常有陽(yáng)光出現(xiàn)的日子，UVC及UVB易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因?yàn)殛幪鞎r(shí)仍有UVA長(zhǎng)波射線會(huì)對(duì)肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發(fā)生喔!
12.泡溫泉
泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤(rùn)光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過(guò)敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦!
13.意仁粉
使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當(dāng)飲用水喝，不單只對(duì)皮膚好，連對(duì)減肥都有神奇的功效喔(偶可是經(jīng)常喝滴)。這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的作用而且對(duì)美白肌膚也有很大的幫助.
14.精油喚醒肌膚
羅勒、薰衣草、檸檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作為傳遞載體將美白產(chǎn)品的有效成分傳送到表皮的較里層，從而令肌膚煥發(fā)生氣、美白通透。
15.不能吃感光蔬菜
如果是比較容易長(zhǎng)斑的皮膚,盛夏季節(jié)最好不要吃“感光蔬菜。芹菜、香菜、白蘿卜等屬于“感光蔬菜,這些蔬菜讓愛長(zhǎng)斑的皮膚更容易長(zhǎng)出色斑。這個(gè)季節(jié)反而應(yīng)該多吃一些抑制色素沉淀、讓皮膚變白皙的蔬果,例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、卷心菜等。
16.曬后不可以用熱水洗臉
如果在外邊曬了一天,再用熱水洗臉,就如同被熱水灼傷。只有涼水才能令毛孔收縮,令肌膚冷卻下來(lái),達(dá)到消熱退紅的作用。而使用了熱水,會(huì)讓毛細(xì)血管擴(kuò)張、充血,出現(xiàn)片片潮紅甚至長(zhǎng)出曬斑,尤其是游泳或者戶外運(yùn)動(dòng)后。
曬后修復(fù)
夏季紫外線強(qiáng)烈，會(huì)對(duì)我們的皮膚造成很多不良的影響，損害我們的肌膚，那么我們?nèi)绾蝸?lái)做到夏季曬后修復(fù)呢?
夏季曬后修復(fù)寶典第一招
夏季曬后需強(qiáng)烈補(bǔ)充肌膚水份，這是因?yàn)樽贤饩�照射皮膚后，水份流失較大，造成皮膚缺水、屏障功能喪失，產(chǎn)生肌膚光敏感。因此，夏季曬后修復(fù)之一是需要大量的補(bǔ)充水份。清除紫外線照射產(chǎn)生的氧自由基;紫外線照射皮膚會(huì)產(chǎn)生氧自由基，攻擊我們的正常細(xì)胞，紫外線分為UVA、UVB、UVC，UVC是殺傷性紫外線，能瞬間殺死我們?nèi)梭w細(xì)胞，但是在臭氧層就被過(guò)濾掉，因此夏季紫外線的防護(hù)主要是防護(hù)UVA和UVB;夏季曬后修復(fù)不可忽視：有了夏季曬后修復(fù)寶典，讓我們做到曬前曬后雙重保護(hù)，不怕陽(yáng)光，不怕臉就會(huì)發(fā)紅、發(fā)燙甚至刺痛。一旦肌膚出現(xiàn)發(fā)紅、發(fā)癢的輕微曬傷反應(yīng)，馬上使用夏季曬后修復(fù)產(chǎn)品。就算有做防曬工作，你還是需要完整的曬后修復(fù)的幫助，所以夏季防曬修復(fù)是不可以忽視的。
夏季曬后修復(fù)寶典第二招
用新鮮的酸奶敷在被曝曬的肌膚處，不僅可以起到保濕美白的功效，而且還能自然柔和的祛除曬后引起的角質(zhì)。
夏季曬后修復(fù)寶典第三招
晚上沐浴后，在肌膚微濕時(shí)，將薰衣草油涂抹于肌膚上并加以按摩，能使整個(gè)肌膚都達(dá)到舒緩的效果。
夏季曬后修復(fù)寶典第四招
1、將蘆薈表面的硬皮去掉，然后將里面的嫩肉搗爛出水，關(guān)鍵是要它的汁液，把蘆薈先放入攪拌機(jī)中攪拌成粘稠的液體，倒入容器，再加入少量的面粉或者珍珠粉，讓其成為有粘合度的糊狀物質(zhì)，然后把他們一起涂在面膜紙上，或者直接敷在臉上，等待十五分鐘以后洗凈臉。敷幾次之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的皮膚一如既往的白嫩!
2、材料：鮮蘆薈葉1片，蜂蜜 制法：蘆薈葉洗凈切成小片，放入鍋中，加水500毫升煮沸后再小火煮15分鐘，濾去蘆薈渣，取慮液，加入蜂蜜即成。
總結(jié)：經(jīng)過(guò)小編的介紹大家一定對(duì)夏季如何防曬有了更進(jìn)一步的了解，對(duì)自己的防曬工作正確的可以繼續(xù)保持，不妥的地方稍加注意。使用正確的方法步驟，吃適合的食物，這樣一來(lái)我們就不需要再害怕夏季皮膚保養(yǎng)的問(wèn)題，清爽美白的過(guò)夏啦!
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