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發(fā)質(zhì)改變的原因及如何保養(yǎng)頭發(fā)
導讀：是不是羨慕別人的濃密秀發(fā)，怎么保養(yǎng)頭發(fā)，讓自己也擁有一頭烏黑濃密的秀發(fā)，小編告訴你怎么保養(yǎng)頭發(fā)。
頭發(fā)從下向上可分為毛乳頭、毛囊、毛根和毛干四個部分。頭發(fā)的生理特征和機能主要取決于頭皮表皮以下的毛乳頭、毛囊和皮脂腺等。
毛囊為毛根在真皮層內(nèi)的部分，由內(nèi)毛根鞘、外毛根鞘和毛球組成，內(nèi)毛根鞘在毛發(fā)生長期后期是與頭發(fā)直接相鄰的鞘層。內(nèi)毛根鞘是硬直的、厚壁角蛋白化的管，它決定毛發(fā)生長時截面的形狀。內(nèi)毛鞘下部為三層：HUXLEY鞘、HENLE鞘和內(nèi)毛根鞘表層。在毛發(fā)角蛋白化以前，內(nèi)毛根鞘與毛發(fā)一起生長，其來源均為毛囊底層繁殖的細胞。在接近表皮處，內(nèi)毛根鞘與表皮和毛囊脫開。
毛乳頭是毛囊的最下端，連有毛細血管和神經(jīng)末梢。在毛囊底部，表皮細胞不斷分裂和分化。這些表皮細胞分化的途徑不同，形成毛發(fā)不同的組分（如皮質(zhì)，表皮和髓質(zhì)等），最外層細胞形成內(nèi)毛根鞘。在這個階段中，細胞是軟的和未角質(zhì)化的。
皮脂腺的功能是分泌皮脂，皮脂經(jīng)皮脂管擠出，當頭發(fā)通過皮脂管時，帶走由皮脂管擠出的皮脂。皮脂為毛發(fā)提供天然的保護作用，賦予頭發(fā)光澤和防水性能。立毛肌是與表皮相連的很小的肌肉器官，它取決于外界生理學的環(huán)境，立毛肌能舒展或收縮。溫度下降或腎上腺激素的作用，可把毛囊拉至較高的位置，使毛發(fā)堅起。
毛皮質(zhì)是毛發(fā)的主要成分，由與毛發(fā)長軸平行的細長細胞所組成。在這些細胞中有約10毫米的張力細絲及纖維間基質(zhì)，這些成分決定了毛發(fā)的主要生理化性狀。細絲由纖維蛋白所組成，其中50%的蛋白質(zhì)呈螺旋狀結(jié)構(gòu)，基質(zhì)由含有豐富胱氨酸的非螺旋體蛋白組成。這些蛋白質(zhì)在毛囊下端合成，合成的最后階段的半胱氨酸轉(zhuǎn)變?yōu)殡装彼帷?/p>
毛發(fā)的物理性質(zhì)與其化學組成有關。將毛發(fā)浸泡在水中，很快就會膨脹，膨脹后的重量比未浸泡前干重高40%左右，這種遇水膨脹現(xiàn)象說明毛發(fā)中幾乎純粹是蛋白質(zhì)成分，而脂質(zhì)含量很少。毛發(fā)具有較強的雙重性，這是由于細胞中細絲的排列與毛發(fā)長軸平行的緣故。
即使你再努力的保養(yǎng)也可能無法避免發(fā)質(zhì)變差的那一天，有時候這件事完全不受我們掌控。發(fā)質(zhì)這件事并非與生俱來，柔順的頭發(fā)可能有一天會變成毛躁自來卷，反過來說，自來卷也可能變得柔順。毛發(fā)學專家Elizabeth Cunnane Phillips要跟我們聊聊發(fā)質(zhì)那些事，搞清楚發(fā)質(zhì)的變化到底是怎么回事。
發(fā)質(zhì)改變的原因
1、激素
這可能是大部分頭發(fā)問題的罪魁禍首。這些化學信號直接影響頭發(fā)的生長。最明顯的變化發(fā)生在懷孕期間，此時女性的頭發(fā)更濃密有光澤。很多人都認為這是懷孕時補充維生素的好處，但其實是因為雌激素停止了自然蛻皮，給人頭發(fā)更濃密的錯覺。懷孕后雌激素下降，很多產(chǎn)婦都會出現(xiàn)脫發(fā)癥狀。然而激素并不總是有好的影響，“甲狀腺失衡可以影響發(fā)質(zhì)的變化，” Phillips補充，“頭發(fā)會顯得粗糙，感覺更干更易斷裂�！逼渌麜绊懙筋^發(fā)的激素有雄激素和胰島素，甲狀腺素和三碘甲腺原氨酸，可能導致脫發(fā)、頭發(fā)變細、變干。如果你遇到了以上問題，那么應該去看看醫(yī)生了。
2、健康與飲食
糟糕的飲食不僅會影響到皮膚，也會影響頭發(fā)。想要健康的發(fā)絲，你需要鋅，維生素H，鐵，維生素E，以及歐米茄脂肪酸。一般我們可以在三文魚、深色綠葉蔬菜（如菠菜和羽衣甘藍）、雞蛋、牛油果和牡蠣中找到這些營養(yǎng)元素。如果你的飲食中營養(yǎng)含量很低，酒精含量很高，你的頭發(fā)會變得非常粗糙和干燥。缺少鐵元素的話也是同樣的表現(xiàn)。你是最了解自己頭發(fā)的，所以當它出現(xiàn)什么問題，及時調(diào)整自己的飲食習慣，有助于緩解以上情況。
3、年齡
談到年齡對頭發(fā)的影響，你無需感到奇怪，畢竟我們已經(jīng)能看到它是怎么讓皮膚發(fā)生變化的。隨著年齡的增長，頭皮分泌的皮脂會減少，使頭發(fā)感覺更粗糙。而一旦進入4字頭的年紀，你會發(fā)現(xiàn)發(fā)量開始明顯減少。“一般來說，一個毛囊仍然會長出一根頭發(fā)，但是頭發(fā)的直徑變小了很多�！�
4、藥物治療
吃進身體的東西都會影響到身體本身的運轉(zhuǎn)，特別是藥物的影響可明顯——甚至是常見的止痛藥、痤瘡治療、β-受體阻滯藥，還有用于治療抑郁癥和高血壓的處方藥。它們的影響較為輕微，但是范圍廣泛，從改變頭發(fā)的質(zhì)地、到脫發(fā)。當你停藥后，這些效果是可逆的�；煹挠绊懽畋粡V泛傳播，它會導致頭發(fā)快速脫落，因為它會積極攻擊快速增長的細胞——不管是癌細胞還是頭發(fā)生長細胞。
5、化學處理
和上述原因不同，對頭發(fā)的化學處理基本在你控制范圍之內(nèi)。但是，即使是很常見的處理過程，如漂白、染色、燙發(fā)都有無法預料的副作用。因為毛鱗片被打開而沒有做好重新閉合的護理的話，就可以大大改變你頭發(fā)的結(jié)構(gòu)，日常用護發(fā)油以及使用抗毛躁產(chǎn)品會有一定幫助。
如何保養(yǎng)頭發(fā)？
頭發(fā)最好每兩天洗一次。
每次洗的時候，都要使用護發(fā)素。洗頭的時候，記得用溫水，水溫不宜過高。
勤換洗發(fā)水。
一直盯著一個牌子的洗發(fā)水用，時間長了，再好的洗發(fā)水也沒有效果了，因此建議大家買小瓶裝的洗發(fā)水。如果不知道你心儀的洗發(fā)水是否好用之前，去買小樣來試一試吧。
多用梳子梳頭。
這個動作看起來非常簡單，但是對頭發(fā)非常好，能夠使頭發(fā)變得順滑有光澤。
選擇質(zhì)量好一些的吹風機。
洗完頭發(fā)之后，用毛巾擦干，然后再等著它自然風干，或者用恒溫的吹風機。
一周做一到兩次發(fā)膜。
一周有一到兩次，洗完頭之后，把頭發(fā)稍微擦干，然后涂上發(fā)膜，用手輕輕按摩，等個十五分鐘之后洗掉，頭發(fā)會變得很順滑。發(fā)膜的話，既可以選擇去超市買，也可以選擇自己動手DIY。
定期去理發(fā)店做護理。
那些頭發(fā)看起來很漂亮的妹子，除了平時自己打理頭發(fā)外，還會去理發(fā)店做護理，如果有這個經(jīng)濟實力，那就去吧，真的比自己護理好很多。
夏天給頭發(fā)用營養(yǎng)水。
夏天時頭發(fā)非常容易干燥，要記得隨時給頭發(fā)噴點營養(yǎng)水補補水。
保養(yǎng)頭發(fā)，讓自己的發(fā)質(zhì)變得更好。