- 相關(guān)推薦
夜晚如何保養(yǎng)肌膚
1、多按摩、提拉疲勞肌膚
按摩的動(dòng)作可以促進(jìn)細(xì)胞的代謝，從而使保養(yǎng)品更快地吸收。皮膚細(xì)胞是有“記憶”的，如果皮膚長(zhǎng)期處于疲勞和松弛狀態(tài)，那么長(zhǎng)久下來(lái)，老化速度會(huì)加快，皺紋也會(huì)越來(lái)越多，你的細(xì)胞已經(jīng)記住了皮膚是“松弛”狀態(tài)的，那么你想恢復(fù)到緊致?tīng)顟B(tài)就要花更多的功夫了。提拉和平展的按摩動(dòng)作可以使因?yàn)槠诙沙谙聛?lái)的皮膚緊致起來(lái)，時(shí)刻保持皮膚的彈性，長(zhǎng)期下來(lái)，皺紋就不會(huì)那么容易爬上你的臉了。
2、避免睡眠中的光老化
千萬(wàn)別開(kāi)燈睡覺(jué)！因?yàn)榧∧w細(xì)胞一旦遇到光刺激，就條件反射性地處于戒備收縮狀態(tài)，不利于晚霜的深層吸收，而且有很多的護(hù)膚品的成分，特別是美白成分都有吸光性，這樣不但不美白，反而讓你的皮膚更加暗沉。如果燈光直接照射到臉上，那就更糟糕，不但不利于肌膚在夜間的修復(fù)，起床后會(huì)發(fā)現(xiàn)肌膚顯得特別疲憊和晦澀，老化的跡象就會(huì)顯現(xiàn)出來(lái)。所以，要想讓肌膚更好地完成它的夜間修復(fù)工作，睡前一定別忘了關(guān)燈。
3、抓準(zhǔn)美容時(shí)間，效果翻倍
夜晚如何保養(yǎng)肌膚呢？只有在夜間，肌膚才有精力卸下武裝，靜靜地進(jìn)行修復(fù)。
身體在你入眠的時(shí)候，其機(jī)能運(yùn)作在每段時(shí)間都有側(cè)重，23：00～2：00之間是身體淋巴排毒的最佳時(shí)間，全身上下的毒素都在這段時(shí)間代謝出去，皮膚也不例外。要求是要在這個(gè)時(shí)間段中熟睡，如果你要熬夜不睡覺(jué)，臉色就會(huì)變得晦暗。
熟齡肌膚出現(xiàn)過(guò)敏或發(fā)炎的問(wèn)題一般很難恢復(fù)。在夜間，人一旦進(jìn)入“深度慢波睡眠”，肌膚的免疫力就能發(fā)揮驚人的作用，敏感發(fā)炎的情況不僅可以漸漸自愈，同時(shí)免疫力也保障了肌膚的自我修護(hù)。
21：00以后，漸漸安靜下來(lái)的你，白天的“興奮激素”會(huì)慢慢回落，褪黑激素自動(dòng)上升，這種激素讓我們放松而昏昏欲睡，同時(shí)它是身體中超級(jí)“抗氧化大將”，幫助肌膚代謝新生。當(dāng)夜晚身體的代謝漸漸變緩慢的時(shí)候，肌膚細(xì)胞的分裂速度卻比白天快8倍左右，抗衰老因子紛紛產(chǎn)生作用，夜晚如何保養(yǎng)肌膚呢？例如熟睡時(shí)旺盛分泌出來(lái)的“成長(zhǎng)荷爾蒙”就能促進(jìn)細(xì)胞分裂，加速肌膚再生。
在熟睡的時(shí)候，肌膚溫度要比日間高。一款好的晚間保養(yǎng)品能在肌膚表面形成天然“防護(hù)罩”，有效杜絕夜間的各種刺激源，同時(shí)有效成分會(huì)因?yàn)樯愿叩捏w溫源源不斷地滲透進(jìn)肌膚，讓你一覺(jué)醒來(lái)容光煥發(fā)！
想要皮膚在睡眠的時(shí)候得到最好的呵護(hù)，一定要選準(zhǔn)睡眠的時(shí)間，應(yīng)該在11點(diǎn)以前就寢，并保證有8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。因?yàn)橥砩?0點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是細(xì)胞代謝最旺盛的時(shí)候，在這個(gè)時(shí)間段睡覺(jué)，皮膚能夠卸下白天抵擋外界傷害的武裝，讓皮膚能夠?qū)Ｐ牡拇x和修復(fù)。皮膚再生能力好、充滿(mǎn)彈性，杜絕皺紋的產(chǎn)生。
4、香氣讓心情好起來(lái)，延遲皺紋的到來(lái)
現(xiàn)在，植物的純天然產(chǎn)品越來(lái)越得到大家的喜愛(ài)。像是一些由植物精油稀釋出來(lái)的花水，除了可以當(dāng)做是夜間的保濕化妝水外，它天然植物的香味，還可以讓人心情好起來(lái)，臉部表情自然舒展開(kāi)來(lái)，降低了表情紋出現(xiàn)的機(jī)會(huì)，延遲皺紋的到來(lái)。
5、晚上睡覺(jué)前一定要好好保養(yǎng)的。
晚上是皮膚吸收營(yíng)養(yǎng)的最佳時(shí)刻，就算白天不涂晚上也要涂。要用什么護(hù)膚品的話(huà)，那要因人而異，根據(jù)自己的膚質(zhì)，年齡，皮膚狀況，季節(jié)，價(jià)錢(qián)預(yù)算等來(lái)選擇。