- 相關(guān)推薦
孕婦如何保養(yǎng)皮膚抗衰老
孕婦如何保養(yǎng)皮膚,多吃有益肌膚的食物。
維生素不僅能預(yù)防肌膚衰老,還能細(xì)膩潤澤肌膚。其中維生素E更是能阻止自由基的產(chǎn)生,具有高效抗氧化功能。預(yù)防肌膚衰老,維生素功不可沒,因此孕媽們可多吃富含維生素的食物,如新鮮蔬果、豆制品等。
皮膚如果缺少膠原蛋白和彈性蛋白,便會失去彈性與光澤,逐漸老化。因此適當(dāng)補充膠原蛋白和彈性蛋白能使肌膚豐盈亮澤,富有彈性。孕媽們可多吃豬蹄、動物筋腱等富含膠原蛋白與彈性蛋白的食物。
孕婦如何保養(yǎng)皮膚,先養(yǎng)成每天多喝水的習(xí)慣。
水是生命之源,成人體內(nèi)的含水量為58%-67%,若水分?jǐn)z取不足,肌膚就會缺水,皮脂腺分泌不足,使得肌膚失去彈性,久而久之便會出現(xiàn)皺紋。因此補充足夠的水分是預(yù)防肌膚衰老的關(guān)鍵所在,孕媽們應(yīng)養(yǎng)成每天多喝水的習(xí)慣,每日的飲水量為1200毫升左右最佳。
孕婦如何保養(yǎng)皮膚,使用專業(yè)的孕婦護膚品。
抗衰老的護膚品是使肌膚年輕緊致的一大法寶。這類護膚品能有效清除自由基,修復(fù)受損細(xì)胞,為肌膚注入營養(yǎng),延緩肌膚老化。為了腹中寶寶健康著想,孕媽們一定要選擇孕產(chǎn)婦專用的抗衰老護膚品,其溫和性和安全性才有保障。
孕婦如何保養(yǎng)皮膚,適量運動使肌膚健康。
運動能促進血液循環(huán),提高肌膚細(xì)胞的功能,使皮膚更加濕潤,彈性增強。此外,通過運動讓身體流汗,能使肌膚保持健康狀態(tài),延緩肌膚衰老。因此想要青春永駐,孕媽們別忘了每天多做做運動。
衰老并不可怕,怕的是沒有采取積極的預(yù)防措施,想要肌膚十年如一日般年輕美麗,孕媽們別忘了做好孕期保養(yǎng)抗衰老的功課!