夏季該如何做好皮膚保養(yǎng)

　　導讀：夏季如何做好皮膚保養(yǎng)？ 夏季天氣非常炎熱，大家在做好皮膚防曬的同時，還要做好皮膚的保養(yǎng)工作，那么夏季如何做好皮膚保養(yǎng)呢？下面為大家介紹。

　　全身防曬

　　涂防曬品時，千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵這些地方，否則容易造成膚色不均勻。嘴唇也需要細心的呵護，白天的高溫使唇部的水分蒸發(fā)得很快，更容易受到陽光的傷害，盡量涂上具有防曬和保濕雙重功效的護唇膏。汗水會把防曬品沖掉的，應該每隔幾個小時再涂一遍。避免在上午11時到下午3時受到陽光的曝曬，因為這段時間的紫外線最強，殺傷力也最大。

　　清潔肌膚

　　高溫會使皮脂的分泌更加旺盛，油性皮膚的人經常會因為出汗、清潔護理不當而長粉刺，即使平時為中性皮膚的人也會感到皮膚變得油油的，干性皮膚也易長痱子。因此，在徹底清潔皮膚的同時要注意調理肌膚的酸堿性。對于油性皮膚的人，更應該避免過多的皮脂積聚在皮膚上，所以洗臉時應該選用對應的潔面乳或酸性肥皂來清洗。夏季出油出汗較多時切記不要用冷水沖洗，否則不僅會使油污遇冷凝固不易清洗，還會因毛孔收縮，使油污、汗液不能及時排出，而汗液又使表皮呈堿性狀態(tài)，所以這時容易引發(fā)急性發(fā)炎，而對于油性皮膚的人會使已有的粉刺更加嚴重。

　　彩妝隔離

　　夏日使用適當?shù)牟蕣y會起到隔離的作用，保護皮膚少受烈日的傷害。妝容重點應該簡單、素雅。另外，粉底有很好的定妝作用，優(yōu)質的防曬粉底甚至比防曬霜更能抵御紫外線對皮膚的傷害。同時，一些繁瑣的彩妝步驟應該壓縮，每天做重點式化妝便足夠了，例如刷眉毛、涂唇膏、畫眼線，即使洗臉對妝容也不會有大的影響。值得注意的是，暗瘡患者切忌化妝，否則只會令暗瘡惡化。同時，盡量避免拔眉毛，這不僅會損害生理功能，而且會因破壞了毛囊和化妝品的刺激而導致局部感染。

　　化妝品保鮮

　　高溫天氣，化妝品也需降溫，否則化妝品同食物一樣也會變質、失效。有人把化妝品放在冰箱里，但化妝品一旦經過冷藏之后，就必須永遠“住”在冰箱里，因為冷藏后的化妝品，再放回室溫環(huán)境，如果溫差過大也會導致變質，由于冰箱的溫度過低（7℃以下），部分化妝品可能會油水分離，而且，與冰箱里的食物混合存放會串味，也不衛(wèi)生�，F(xiàn)在市場上出現(xiàn)的化妝品冰箱保鮮效果更好一些，12℃左右的恒溫能夠有效保持化妝品的原有品質。

　　面膜修護

　　如果想讓夏季的肌膚感受更多的驚喜與清爽，就讓面膜帶給你更多的清涼。把面膜放在冰箱的保鮮室里，需要的時候再取出來，讓面膜的營養(yǎng)清涼深入我們面部肌膚。另外，補水產品也可作為面膜使用，比如蘆薈凝膠、蘆薈水或保濕精華水也可以稍稍冰鎮(zhèn)一下再抹在臉上，也非常舒服。值得注意的是，千萬別貪圖更清涼的感覺，而把面膜、精華水放進冷凍室，這樣會破壞面膜的營養(yǎng)成分。此外，運動后切忌馬上使用面膜，應待肌膚狀況平穩(wěn)后再敷。切忌將冰面膜敷在出汗的熱臉上，這樣會嚴重刺激肌膚細胞，不僅不利于吸收面膜的營養(yǎng)，甚至還會傷害表皮細胞美白補救。

　　除了必要的防曬措施，還應使用含有美白成份的保濕調理液和美白精華液。一些含有維他命b3與桑樹精華的美白調理液，能減少黑色素的轉移并抑制黑色素的生成，平常可當成化妝水來使用，若是以化妝棉蘸取則可當成凈白面膜，加強凈白保濕護理。另外，在高溫天氣，日間應該使用隔離霜，它可以幫助抵御冷氣、日曬與風吹的傷害；在晚霜的選擇上，建議選擇含有美白成份的產品為佳。又由于夏天肌膚出油情形加劇，因此應以清淡的晚霜為佳，若有習慣開著空調入睡的女士，就一定要選擇含有保濕成份的晚霜，或是在晚霜后再加上一層保濕凝膠，這樣才是萬無一失的美白功課。

　　夏季皮膚應該怎么保護

　　夏天，是充滿活力的季節(jié)，各種生靈都顯得那么的活躍而有生機。炎熱的夏季，促使皮膚細胞的更替加快，腺體分泌旺盛，汗液大量分泌，使皮脂腺酸度減低，皮膚趨向堿性，使皮膚抗病能力下降，細菌易于侵入，汗液中所含的鹽分和廢物對皮膚也有一定的危害。另外，夏季強烈的陽光更是美容的天敵。

　　夏天護膚應注意以下幾點：

　　清潔皮膚：夏季汗液與皮脂的分泌增加，皮膚表面的代謝產物增多、過多的汗液又造成皮膚的酸度下降，抗病能力 減弱，最易導致各種皮膚表面的感染，引起毛囊炎、癤腫等。加上氣溫過高，皮膚上可以出現(xiàn)痱子和夏季皮炎等。所以，在炎熱的夏季、保護皮膚最重要的一點是保 持皮膚的清潔，經常洗浴，避免過多的汗液和分泌物刺激皮膚。

　　注意防曬：炎炎夏日，烈日當頭，來自陽光中過多的紫外線，對皮膚也有很大的傷害。紫外線雖然可以殺死皮膚表 面的細菌，但過強的紫外線�？梢云茐钠つw的細胞，引起皮膚淺表面的血管擴張、充血，甚至細胞水腫、滲出，導致皮膚癌等皮膚疾患。在夏季里，長時間的紫外線 照射，使皮膚本能的防御功能增強，大量的色素顆粒集中于表皮的基底細胞層，以抵抗紫外線的照射，這導致皮膚變得較黑，即所謂“曬黑了”。所以，在夏季人的 皮膚看起來都比較黑，尤其是女性，面部往往出現(xiàn)許多色素斑，雀斑和黃褐斑也變得更加明顯、對容貌影響根大。因此，夏日里外出一定要記住保護好你的皮膚，可戴上遮陽帽，裸露的部位涂上防曬露。應盡量避免烈日下的戶外活動，或在午前及午后3點再行日光浴，并以不超過2小時為宜。

　　補充水分：由于夏日溫度升高。皮膚水分極易蒸發(fā)，為了保持皮膚的滋潤，要補充飲用足夠的水分。在使用空調的房間，你要使用保濕類的護膚品，更要多飲水，這樣也能有效避免皮膚因缺水而干燥老化�？捎谄つw清潔后涂一些滋潤霜，或用黃瓜、蘋果切片貼面。也可自制一些水果、蜂蜜、牛奶面膜，每周使用1-2次，以保持皮膚的白皙潤澤。

　　避免蚊蟲叮咬，保證充足睡眠：這是夏季夜晚最麻煩的一件事。這些小昆蟲不僅影響睡眠，還可以傳播疾病，引起皮膚的各種損害。因此，保持室內的清潔是非常必要的。同時，可適量噴灑滅蟲劑。應當在家中無人時使用。避免滅蟲劑對人體的危害。

　　飲食以清淡為宜，增加維生素及蛋白質的攝入量。