敏感皮膚該如何保養(yǎng)

　　概述

　　女人天生是水做的，這句話形容女性柔情似水，女性具有與生俱來的柔情的美，女性皮膚的保養(yǎng)更是美的體現(xiàn)，但是女性的皮膚也是很脆弱的，容易發(fā)生皮膚過敏就是一種情況，而且很多女性鐘愛各種美食，那么女性發(fā)生了皮膚過敏吃什么好呢，下面和大家分享一下我的一些經(jīng)驗。

　　敏感皮膚如何保養(yǎng)

　　1 很多皮膚過敏是由于飲食不當(dāng)引起的，如偏食肉、奶、蛋類食品就容易引起皮炎類的病癥，所以應(yīng)該合理搭配這類食物的食用，可以多吃些蔬菜、瓜果、五谷等含纖維比較高的食物，既有利于身體健康，也不會擔(dān)心發(fā)生皮膚過敏情況。

　　2 一些素食的湯類，有利于治療濕疹類的過敏，例如：綠豆海帶粥，可以起到清熱解毒，助脾補血的功效。

　　3 可以多吃一些新鮮的水果有利于緩解過敏癥狀，如：香蕉、蘋果、梨子等，少吃辛辣刺激類食物，如火鍋、燒烤、米線、麻辣燙等此類食物。這類食物會對皮膚產(chǎn)生刺激，加重過敏癥狀。

　　注意事項

　　所以女性皮膚過敏注意飲食很重要，找到過敏引起的原因注意做好預(yù)防，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才能徹底擺脫過敏煩惱。