孕婦如何保養(yǎng)皮膚最好

　　愛美之心，人皆有之。會(huì)洗臉也能使自己保持面部美。洗臉美容只要掌握3點(diǎn)常識，就會(huì)使孕婦美得恰到好處。

　　1、洗臉?biāo)�的溫度：最適宜的溫度是34攝氏度左右。如果低于20攝氏度對于皮膚的滋養(yǎng)不利，可以引起面部血管收縮，使皮膚蒼白，枯萎多皺。如果高于38攝氏度可以引起血管和毛孔張開，使皮膚松弛無力，容易出現(xiàn)皺紋，使血管的彈性減弱，導(dǎo)致皮膚淤血，脫脂而干燥。

　　2、洗臉?biāo)�的硬度：洗臉要用軟水，而不能用硬水。軟水是指河水、溪水、雨水、雪水、自來水。硬水是指井水、池塘水。因�(yàn)榈叵碌挠菜�富含鈣、鎂、鐵，直接用硬水洗臉，可以使皮膚脫脂，變粗糙，毛孔外露，皺紋增多而加速皮膚衰老。硬水要通過煮沸使之軟化后再用。

　　3、最佳洗臉?biāo)�：將開水涼至34攝氏度左右洗臉。此水的性質(zhì)與生物細(xì)胞內(nèi)的水十分接近，不僅容易透過細(xì)胞膜，溶解皮脂，開放汗腺管口使廢物排出，而且有利于皮膚攝入水分，使面部柔軟細(xì)膩富有彈性。

　　由于懷孕期間不能亂用化妝品，導(dǎo)致很多準(zhǔn)媽媽對這一時(shí)期的皮膚護(hù)理非常迷茫。不知道到底怎么處理懷孕期間皮膚出現(xiàn)的一些問題，如皮膚發(fā)黃、變黑，出現(xiàn)色斑、細(xì)紋等。其實(shí)，只要在日常生活中多注意一些細(xì)節(jié)，掌握一些科學(xué)的方法，這些問題都是可以迎刃而解的。

　　懷孕期間皮膚怎么保養(yǎng)好

　　洗面奶的選擇。懷孕期間由于孕激素的影響，一般女性都會(huì)出現(xiàn)面部油脂過多的現(xiàn)象，皮膚變得比較油膩。這時(shí)需要選擇去油效果好的洗面奶，確保面部清潔徹底，不留污垢。同時(shí)，在洗臉時(shí)可在臉盆里添加幾滴食醋和少量的蜂蜜。讓臉部皮膚保持滋潤。

　　注意多喝水。水是皮膚最天然的保護(hù)傘。一般女性皮膚油膩都是由于身體缺水導(dǎo)致的。懷孕期間的女性，除了喝足水外，建議每天用噴霧瓶往臉上噴水，然后拍干，繼續(xù)噴，繼續(xù)拍，每天堅(jiān)持二十分鐘，皮膚會(huì)變得越來越好。

　　飲食上要注意營養(yǎng)均衡。懷孕期間，女性體內(nèi)黑色素增多，這一時(shí)期，臉上最容易出現(xiàn)各種斑點(diǎn)，黃褐斑，黑斑等，要解決這些問題，就要防患于未然。準(zhǔn)媽媽要注意在飲食上多吃一些清淡營養(yǎng)、粗纖維的食物，多吃水果和蔬菜。

　　適當(dāng)?shù)腻憻挕Ｔ趹言衅陂g，幾乎每個(gè)準(zhǔn)媽媽都不愿意運(yùn)動(dòng)。然而運(yùn)動(dòng)卻是很不錯(cuò)的保持青春活力的方法。所以建議準(zhǔn)媽媽們買套孕婦健美操的光盤，適當(dāng)?shù)腻憻捪伦约骸２还苁菍τ谏聿倪�是臉容都是不錯(cuò)的。

　　要有好的肌膚，還要保證充足的睡眠和美麗的心情。好的心情和充足的睡眠對于我們來說實(shí)在是太重要了。不僅關(guān)乎我們自己，更關(guān)乎腹中寶寶的健康發(fā)育。所以多想一些開心的事情，保證有份好心情，同時(shí)，每天要盡量多的睡覺。

　　孕婦保養(yǎng)皮膚注意事項(xiàng)

　　孕婦保養(yǎng)皮膚不僅僅是日常生活和飲食上的問題，也需要使用純天然純植物成分的保濕護(hù)膚品來輔助，準(zhǔn)媽媽在選擇護(hù)膚品時(shí)，應(yīng)該選擇不含灑精、激素、重金屬、礦物油及化學(xué)香精的護(hù)膚品，要選擇孕婦專用的護(hù)膚品，這樣對寶寶才不會(huì)有傷害。