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如何保養(yǎng)被遺忘的部位
小的時(shí)候，我們腦袋靈光、眼睛明亮、鼻子靈敏、擅長跑步、腳趾紅潤。過了25歲以后，突然發(fā)現(xiàn)自己老是忘事，眼白發(fā)黃布滿血絲，瞳孔渾濁暗淡，對氣味的敏感度開始下降，運(yùn)動(dòng)能力大不如前。仔細(xì)對照這些現(xiàn)象，你是否發(fā)現(xiàn)其特別吻合自己的身體發(fā)展?這些“部件都是機(jī)體非常重要的組成部分，同時(shí)也是極易被大家忽視的部分。那么日常生活中，我們該如何保養(yǎng)這些“部件呢?一起來看看!
易被遺忘的部件，往往最需要保養(yǎng)
人體就像一臺精密的儀器，是大自然最完美的設(shè)計(jì)作品，每一個(gè)部件，無論多么精微細(xì)小，都是不可取代的。在人體活動(dòng)中，從上至下，人的大腦、眼睛、鼻子、嘴巴、驅(qū)趕、四肢、腳趾等“部件均發(fā)揮著不可替代的作用，而它們也最易被遺忘，本文即以大腦、眼睛這兩個(gè)部件為主，論述這二者的重要性及相應(yīng)的保養(yǎng)方法。
大腦
大腦是人體的中樞，是決定一個(gè)人思維、感觀接受與反饋以及情感的重要部位。作為人體司令部的大腦可以說就是決定了一個(gè)人存在的個(gè)異性的器官。猶記得本公子兒時(shí)被稱為“神童，也曾名震鄰里，記憶力超群，思維反應(yīng)靈敏。而今似乎泯然眾矣，這些大腦的閃光點(diǎn)慢慢的消失，在現(xiàn)在二十幾歲的年紀(jì)里，就經(jīng)常出現(xiàn)記憶力衰退的現(xiàn)象，反應(yīng)也慢了許多�？磥碜鳛闀r(shí)刻運(yùn)轉(zhuǎn)的中樞大腦也是需要經(jīng)常的保養(yǎng)一番。
保養(yǎng)方法：
1.避免熬夜：在夜晚，人體進(jìn)入休眠階段，身體的各個(gè)部分代謝減慢，在睡眠中得到修復(fù)和再生，這其中也包括大腦。在本該進(jìn)行修復(fù)再生的過程中，卻偏偏選擇熬夜或者晚睡，那么留給大腦休養(yǎng)的時(shí)間就變得非常少。不管處在人生的哪個(gè)階段，通常在熬夜前后都有明顯的感觸，就是到了熬夜到了第二天，大腦昏昏沉沉，整個(gè)人顯得衰老憔悴，整個(gè)人情緒不穩(wěn)定，長此以往會(huì)引起一定程度上的大腦功能性障礙，導(dǎo)致理解能力和記憶力衰退。
2.多動(dòng)腦子：在生物學(xué)里有一種觀點(diǎn)叫“用進(jìn)廢退，其中的大概意思就是只有經(jīng)過不斷的使用、鍛煉才能保證器官的功能性進(jìn)化。這句話雖然是站在物種的角度去理解，但是用在大腦這里也同樣合適。同樣的，傳統(tǒng)說法里也有腦子越用越靈光的觀點(diǎn)。
有人說腳是人體的“第二張臉，那么手可以稱得上是人體的“第三張臉。我們從臉相可以看出身體健康與否，那么身體內(nèi)部的微妙變化同樣會(huì)反應(yīng)我們的手掌之上。手掌雖小，卻是能夠反應(yīng)全身上下大部分不適的“神掌。手指對應(yīng)著體內(nèi)的五臟六腑，手掌各個(gè)部位對應(yīng)的器官不同，其所反應(yīng)的健康問題也不同。一起隨小編來看一下!
觀手掌知健康
手掌青筋可見or不可見
“青筋暴起，我想大家都見過。醫(yī)生在給病人打點(diǎn)滴的時(shí)候會(huì)將血管暫時(shí)阻塞，待青筋凸起后將針頭插入血管。青筋為什么會(huì)暴起?因?yàn)檠鞑煌恕Ｈ绻终瞥霈F(xiàn)青筋也不用緊張，仔細(xì)觀察、謹(jǐn)慎辨別身體到底出現(xiàn)了哪些異常。拇指對應(yīng)著五根手指中的肺部;食指則對應(yīng)著脾胃;中指連心，它對應(yīng)著五臟中的心臟;無名指對應(yīng)著肝膽;小指對應(yīng)著腎。根據(jù)這些，我們很容易的就能發(fā)現(xiàn)身體隱藏的秘密了。如果拇指部位出現(xiàn)青筋，說明肺部血液循環(huán)受到了阻塞;食指部位出現(xiàn)青筋，說明脾胃的血液循環(huán)出現(xiàn)了阻礙;如果中指部位出現(xiàn)青筋，很有可能是心臟血流受到阻礙;如果無名指部位出現(xiàn)青筋，說明肝氣不順;如果手掌部位出現(xiàn)青筋，說明腸道不通暢，同時(shí)伴隨著便秘現(xiàn)象。出現(xiàn)血流不暢的現(xiàn)象說明體內(nèi)有淤血，毒素沉淀，小編建議大家要活血化瘀，定期幫助身體排毒。
手掌方形or長方形
從手掌的形狀和顏色可以看出你的身體是否存在隱患。如果你的手掌呈正方形，且皮膚顏色較暗，那么小編提醒您要注意保暖，因?yàn)榇祟愺w質(zhì)的人群易患風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎給人帶來的苦惱我想大家都了解一些。如果你的手掌呈長方形，且皮膚粗糙，那么小編建議大家在日常生活中要注意飲食消化問題，此類人群的體質(zhì)易患腸胃疾病。腸胃疾病一旦產(chǎn)生將會(huì)影響身體各個(gè)機(jī)能的運(yùn)作，從而影響日常生活。
掌紋重or輕
每個(gè)人的掌紋都有相似之處，都是由三根主線構(gòu)成的，即生命線、智慧線、婚姻線。這三條主線是每個(gè)人都有的，本文在此不做贅述。今天小編要和大家分享的是這三根主線周圍的掌紋。主線周圍還圍繞著一些“非主線。往往這些非主線更能夠反應(yīng)身體的健康狀況�！胺侵骶�有很多，我們主要看紋重的部分，如果出現(xiàn)“X或“十，那么說明身體出現(xiàn)了亞健康的隱患。手掌部位主要對于著人體的腸胃系統(tǒng)，如果該部位出現(xiàn)了“X或“十，說明腸胃的負(fù)擔(dān)比較重，消化吸收出現(xiàn)了問題。平時(shí)要多注意飲食健康，飯后適量運(yùn)動(dòng)，有助于身體消化吸收。
眼睛
在做陳列設(shè)計(jì)時(shí)，我們會(huì)把所有的精華都放在櫥窗里，并把櫥窗比喻成店鋪的眼睛，其最能反映一個(gè)店鋪的水準(zhǔn)及相應(yīng)品牌的靈魂，這便是眼睛，其是反射人性靈魂的窗戶。有一段時(shí)間，本公子的一個(gè)朋友常常說以前不戴美瞳，眼睛都很亮，現(xiàn)在即使戴美瞳，眼睛卻沒有一點(diǎn)神采。
人體就像是一條生長曲線，25歲時(shí)達(dá)到最高峰，25歲之后，很多機(jī)能、性狀都會(huì)發(fā)生改變。眼睛也是如此。25歲之后，由于新陳代謝漸緩，身體毒素的富集，人體氣血開始衰弱，眼睛便會(huì)慢慢地失去光彩，所以保養(yǎng)就顯得非常重要。
保養(yǎng)方法：
1.眨眼：其實(shí)，在正常情況下，我們的眼睛都會(huì)自然的眨動(dòng)，一般頻率為15次/min。眨眼其實(shí)是機(jī)體的一種自然的保衛(wèi)性活動(dòng)，其不僅可清潔、濕潤眼球，緩解疲勞，其還能有效阻擋風(fēng)沙或飛蟲迷入眼睛。當(dāng)我們感到疲勞的時(shí)候就可眨幾下眼睛，瞬間就會(huì)覺得舒適很多，這個(gè)主要是因?yàn)檎Ｑ劭勺钄喙饩�，使眼睛得到短暫的休息，所以在平時(shí)的工作、生活中，我們可以有意識地眨幾下眼睛。
2.遠(yuǎn)眺：遠(yuǎn)眺也是保養(yǎng)眼睛的一個(gè)常用方法，每天對著電腦，難免眼睛發(fā)脹、發(fā)澀，本公子常用的方式就是遠(yuǎn)眺。我們在視物的時(shí)候，遠(yuǎn)近的調(diào)節(jié)是靠睫狀肌完成的，當(dāng)我們看向遠(yuǎn)方的時(shí)候睫狀肌放松才能讓晶狀體處于放松狀態(tài)，焦點(diǎn)自然回到遠(yuǎn)處，所以遠(yuǎn)眺可幫助眼肌放松，達(dá)到保養(yǎng)眼部的目的。
3、保證良好的睡眠：在中醫(yī)中，我們常常通過眼睛來觀察一個(gè)人的氣血情況，而人體的氣血情況則反映一個(gè)人的年輕程度�！鹅`樞·決氣》中說道：“氣脫者，目不明;《靈樞·大惑論》中說道：“五臟六腑之精氣，皆上注于目而為之精;金代劉河間《素問宣明論方。眼目門，眼科總論》中說道：“目得血而能視;明代傅允科在其所撰的《審視瑤函》是我國古代比較全面的有代表性的眼科專著，書中提到：真血者，即肝中升運(yùn)于目，輕清之血，乃滋目經(jīng)絡(luò)之血也;夫目之有血，為養(yǎng)目之源，充和則有發(fā)生長養(yǎng)之功，而目不病;少有虧滯，目病生矣。綜上可得，保養(yǎng)眼睛的根本在于擁有良好的氣血，而擁有好氣血的最好方法就是保證良好的睡眠。
結(jié)語：人有兩寶，眼睛和大腦，眼睛會(huì)視物，大腦愛思考，眼睛告訴我們世界發(fā)生了什么，大腦支配著我們的日�；顒�(dòng)。另外，人體的感知、行為的支配都要依賴于大腦、眼睛、鼻子、嘴巴、四肢等各個(gè)部件的相互合作，不僅是大腦和眼睛需要保養(yǎng)，其他的部件亦同樣需要。
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