產(chǎn)后是如何保養(yǎng)的呢

　　對(duì)于女人來(lái)講，產(chǎn)后保養(yǎng)非常重要。不少女性很疑惑，那些豪門(mén)闊太、明星媽媽們生完孩子風(fēng)韻十足、光彩依舊？她們產(chǎn)后究竟是如何保養(yǎng)的呢？

　　其實(shí)，豪門(mén)闊太的產(chǎn)后保養(yǎng)也無(wú)非三個(gè)方面：皮膚保養(yǎng)、身材恢復(fù)和身體調(diào)理。通過(guò)這三方面來(lái)阻止了生孩子帶來(lái)的皮膚松弛、身材走樣和體質(zhì)下降，令女人保持魅力和健康。

　　一、產(chǎn)后皮膚如何保養(yǎng)

　　李嘉欣、梁洛施、劉濤、王艷、李小璐，這些豪門(mén)闊太的臉上總煥發(fā)著迷人的風(fēng)采，光潤(rùn)的皮膚完全看不出生過(guò)孩子的跡象，這其中，當(dāng)然少不了孕期和產(chǎn)后皮膚保養(yǎng)的功勞。從潔面、補(bǔ)水、精華、護(hù)眼、保濕、隔離的面部護(hù)理，到孕紋修復(fù)的全套流程，闊太們的產(chǎn)后皮膚保養(yǎng)可謂是面面俱到。

　　孕產(chǎn)期，女性皮膚的色素更易沉積，不只臉上容易長(zhǎng)斑，乳頭周?chē)�和下腹部的肌肉（正中線）也會(huì)發(fā)黑，大腿內(nèi)側(cè)、腰腹部還會(huì)長(zhǎng)出妊娠紋，皮膚松弛和衰老加速的現(xiàn)象尤為明顯，因此，深入補(bǔ)水和全面滋養(yǎng)尤為重要。因?yàn)榭紤]產(chǎn)后哺乳、與新生兒親密接觸等原因，豪門(mén)闊太們的皮膚保養(yǎng)不同于孕前，有效的同時(shí)必須保證絕對(duì)的安全性。因此，她們多使用專(zhuān)業(yè)孕產(chǎn)護(hù)膚人士為其配置的孕期專(zhuān)用護(hù)膚品，來(lái)進(jìn)行產(chǎn)后皮膚保養(yǎng)。

　　很多人會(huì)問(wèn)，普通女性要如何進(jìn)行產(chǎn)后皮膚保養(yǎng)，才能像闊太們一樣保持青春呢？其實(shí)，近年來(lái)針對(duì)孕產(chǎn)女性特制的專(zhuān)用護(hù)膚品已出現(xiàn)，諸如親潤(rùn)豆乳、大米孕婦護(hù)膚品等逐漸普及，為普通女性產(chǎn)后皮膚的安全護(hù)理提供了保障。

　　二、產(chǎn)后身材如何保養(yǎng)

　　小s、胡靜，產(chǎn)后身材神速的恢復(fù)，她們是如何保養(yǎng)的？主要是兩點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)和節(jié)食。當(dāng)然做好這兩點(diǎn)可不容易，需要極強(qiáng)的自制力。小s的惡毒名言：“要么瘦要么死”，就是說(shuō)給想要好身材又自制力不夠的女人引以勵(lì)志的。女人婚后，尤其產(chǎn)后，更需要注意堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、合理節(jié)制飲食以保持健美的身姿。

　　產(chǎn)后最容易變形的部位是腹部。想要恢復(fù)體形，無(wú)論是坐、站還是走、躺，新媽媽都要多多按摩小腹（可用手在小腹部上做順時(shí)針旋轉(zhuǎn)按摩），促進(jìn)代謝，加速排毒。還要經(jīng)常做收腹練習(xí)，改善腹部的松弛，促進(jìn)身材的恢復(fù)。

　　適合產(chǎn)后媽媽的運(yùn)動(dòng)多種多樣：跳水皇后郭晶晶在身體恢復(fù)后可以繼續(xù)游泳、郭臺(tái)銘的老婆曾馨瑩可以繼續(xù)她所鐘愛(ài)的舞蹈，當(dāng)然也有很多闊太們選擇做瑜伽、健美操、慢跑、局部按摩運(yùn)動(dòng)或者其他。而節(jié)食減肥，最重要是講究合理調(diào)配。食物以優(yōu)質(zhì)蛋白和新鮮蔬菜為主，避免高糖類(lèi)、高淀粉、高脂肪類(lèi)食物，切忌過(guò)度節(jié)食引發(fā)營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，導(dǎo)致體質(zhì)下降可就得不償失了。

【產(chǎn)后是如何保養(yǎng)的呢】相關(guān)文章：

男士如何保養(yǎng)皮膚呢03-22

汽車(chē)如何保養(yǎng)11-21

如何保養(yǎng)電視02-28

如何保養(yǎng)新車(chē)04-12

籃球如何保養(yǎng)07-25

女人如何保養(yǎng)09-22

如何保養(yǎng)皮帶03-16

皮草如何保養(yǎng)11-18

皮鞋如何保養(yǎng)03-25

新車(chē)如何保養(yǎng)08-05