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如何有效應(yīng)用保養(yǎng)品
如何有效應(yīng)用保養(yǎng)品
化妝品專柜里,肌膚保養(yǎng)品陳列得滿坑滿谷,令人怦然心動(dòng),你該買什么,買多少,才是真聰明?
還記得第一次用保養(yǎng)品是什么時(shí)候嗎?當(dāng)時(shí)是否理解為什么要用保養(yǎng)品?還是懵懵懂懂,有樣學(xué)樣?
我也曾經(jīng)歷,比較各百貨公司dm,門一開就跑去專柜擠破頭,暗自高興買到限量商品,卻沒仔細(xì)想過,這些美美瓶子里裝的東西,是否真能左右我的皮膚好壞。
回想起來難免懊悔,如果早一點(diǎn)有正確的保養(yǎng)知識(shí),我的皮膚應(yīng)該比現(xiàn)在好。因?yàn)榇罅渴褂缅e(cuò)誤的去角質(zhì)方式,造成原本就脆弱的兩頰變薄,微血管擴(kuò)張得更明顯。
即使不少成分如抗氧化劑維生素c、e等,作用機(jī)制已被理解,進(jìn)而廣泛運(yùn)用在許多保養(yǎng)品上,卻不等于它們對(duì)皮膚作用的效果完全得到證實(shí)。美國邁阿密大學(xué)臨床皮膚醫(yī)學(xué)副教授鮑曼(leslie baumann),便在2002年美國皮膚科醫(yī)學(xué)會(huì)上直陳,除非廠商能夠提供更有力的臨床研究資料,否則這類保養(yǎng)品應(yīng)該被視為“一罐希望”(hope in a jar)。
鮑曼的觀點(diǎn)或許太嚴(yán)苛,但對(duì)沉迷于保養(yǎng)品神奇美夢(mèng)的人來說,不失為忠言提醒。
現(xiàn)在,當(dāng)百貨公司寄來dm,我還是會(huì)忍不住瀏覽半天,比較特惠組到底便宜多少,有什么新上市的產(chǎn)品。但我已經(jīng)學(xué)會(huì)冷靜評(píng)估,哪些也許適合我,哪些只會(huì)造成浪費(fèi)。我會(huì)看書、問醫(yī)生、觀察我的皮膚再?zèng)Q定,把錢花在刀口上。
保養(yǎng)品并非萬靈丹,單憑熱情購買,并不能讓你晶瑩剔透;精挑細(xì)選,才能美得經(jīng)濟(jì),美得有效率。
step1:了解你的皮膚
透過雜志、電視、網(wǎng)絡(luò),化妝品公司不斷承諾保養(yǎng)品能撫平皺紋,淡化斑點(diǎn),看起來更年輕……大量的信息令人無所適從。不管在哪里買保養(yǎng)品,最重要的是要相信自己,從了解皮膚開始。
你的皮膚類型:
根據(jù)表皮含水量的多寡及皮脂腺分泌的旺盛程度,一般可分為油性、中性、干性、混合性。而如果容易對(duì)外來的刺激敏感,產(chǎn)生泛紅、發(fā)癢、起疹子等情形,則代表在上述四類外,還有敏感性的問題。雖然專柜小姐都受過教育訓(xùn)練,但對(duì)皮膚的生理機(jī)制,仍不如醫(yī)師了解。如果你搞不清楚自己的膚質(zhì),又發(fā)現(xiàn)用什么保養(yǎng)品都不對(duì)勁,別忙著換牌子,先找個(gè)有口碑的皮膚科醫(yī)師咨詢會(huì)更有好。
你的膚色:
如果你容易曬傷也容易恢復(fù)白凈,恭喜你得天獨(dú)厚,但要更注意防曬,以免產(chǎn)生斑和皺紋。如果你是膚色較黑、不容易曬傷的人,面對(duì)現(xiàn)實(shí):你使用美白產(chǎn)品的效果將相當(dāng)有限,即使沒有曬太陽,還是白不回來。
想改善的問題:
要先想清楚,你想預(yù)防保養(yǎng)避免老化?還是有面皰、老人斑、黑斑、酒糟的困擾;或想改善毛孔粗大、皺紋或黑眼圈?不管價(jià)錢多貴,不管有多傳奇的'故事,真的沒有一罐保養(yǎng)品可以解決所有問題。從自己最在意的對(duì)癥下藥,才不會(huì)浪費(fèi)時(shí)間和金錢。
你的個(gè)人習(xí)慣:
你抽煙嗎?長時(shí)間待在陽光下?是否營養(yǎng)均衡,每天吃維他命;還是常熬夜,壓力大?知道這事實(shí)的人不多:你的生活型態(tài)健康與否,比起外用的保養(yǎng)品,對(duì)皮膚的影響更大。
step2:透視有效成分
保養(yǎng)品外盒或罐子上,貼有一張卷標(biāo)紙,列著或中文或英文的陌生名詞,這就是保養(yǎng)品的成分標(biāo)示。
為了杜絕某些廠商夸大訴求、廣告不實(shí),現(xiàn)在市面上所有保養(yǎng)品必須以中文或英文標(biāo)示全成分,讓購買信息更透明。
例如美白、防曬,屬于含藥化妝品的范圍,必須經(jīng)過衛(wèi)生局查驗(yàn),如果產(chǎn)品標(biāo)示中沒有被核準(zhǔn)的有效成分,卻宣稱可以美白、防曬,便于法不合。
成分標(biāo)示的順序,是從濃度高排到濃度低,由此可以看出有效成分發(fā)揮作用的程度,例如一般化妝水成分是精制水(aqua)排第一,占85%以上,即使添加特殊成分,比例也微乎其微,不如直接使用有效成分濃度更高的乳液或精華液。一般消費(fèi)者難免認(rèn)為,看懂成分標(biāo)示難度不下讀天書,其實(shí)被認(rèn)可具有特定效果的成分有限,書店里也可以找到專業(yè)的書籍參考,只要稍做功課,記住關(guān)鍵詞,不難判斷虛實(shí)。
抗痘、去角質(zhì)
→ 果酸(aha):
近年來,含果酸成分的保養(yǎng)品逐漸普及。果酸的優(yōu)點(diǎn)在于協(xié)助老廢角質(zhì)剝落、代謝黑色素、改善粗糙、使皮膚較有光澤;高濃度的果酸則有改進(jìn)細(xì)紋及淺層疤痕的功效。
但果酸也可能刺激皮膚,讓皮膚變薄,易受到紫外線的傷害,需注意防曬。剛開始使用果酸保養(yǎng)品時(shí),濃度應(yīng)在10%以下,每隔一天使用一次;至于更高濃度(10~15%)則需醫(yī)生處方才能使用?梢韵仍谑滞、耳后試擦,沒有出現(xiàn)紅腫、刺痛,即可安心使用。
→ 水楊酸(salicylic acid):
能去除老化角質(zhì)堆積,改善皮膚紋理;能滲透毛囊,有效地干燥面皰的化膿部位。有許多抗痘產(chǎn)品都含有水楊酸,濃度2%以下可在專柜購買,更高則需要醫(yī)師處方。相較于果酸,水楊酸對(duì)皮膚的刺激性較低。
美白
→ 左旋維他命c(diǎn)(l-ascorbic acid):
維生素c是熱門的抗氧化劑,能促進(jìn)膠原蛋白合成,預(yù)防老化,減少細(xì)紋、淡化黑色素,但必須先轉(zhuǎn)換成左旋維他命c(diǎn),才能為皮膚所運(yùn)用。而左旋c不耐熱、光,容易接觸空氣而氧化失去效力。
目前市面上有不同劑型,水溶性易氧化、對(duì)皮膚刺激性也較高;脂溶性則較安定,不會(huì)引起過敏,但需經(jīng)人體吸收后再轉(zhuǎn)化成水溶性。
高濃度的果酸、a酸、水楊酸等酸性護(hù)膚成分,不宜與左旋c并用,以免刺激皮膚、增加紫外線傷害。
→ 對(duì)苯二酚(hydroquinone):
能抑制酪胺酸活性,并破壞已形成的黑色素細(xì)胞,治療表層色斑。但臺(tái)灣并不允許含對(duì)苯二酚的保養(yǎng)品在市面販?zhǔn)郏挥嗅t(yī)師可以調(diào)制含有此成分的藥膏,過去幾個(gè)月曾被新聞人物片面之詞而渲染成神效的美白產(chǎn)品,其實(shí)如果過度使用對(duì)苯二酚,會(huì)傷害皮膚,引起局部發(fā)紅,并不建議當(dāng)成日常保養(yǎng)品。
→ 曲酸(kojic acid):
能抑制酪胺酸及發(fā)炎激素活性,美白效果和對(duì)苯二酚相近,因是曲菌自然發(fā)酵的產(chǎn)物萃取而來,本身對(duì)皮膚無害,規(guī)定濃度為2%。
→ 熊果素(aarbutin):
能抑制酪胺酸,減少黑色素生成,有助美白,且刺激性較低,市售濃度規(guī)定在7%以下。
抗皺
→ a醇(retinol):
和a酸一樣是維生素a的衍生物。a酸能去角質(zhì),改善色素沉著,具有優(yōu)良的抗皺功效,但也會(huì)引起紅腫,使表皮變薄,降低防衛(wèi)能力,需要醫(yī)師處方使用。而a醇的刺激度較低,是a酸較理想的替代品,但白天使用須注意防曬。
保濕
→ 玻尿酸(hyaluronic acid):
是存在于人體真皮層中的成分,具有極強(qiáng)的保濕力,能維持皮膚彈性,隨著年齡增加,人體內(nèi)的玻尿酸會(huì)流失,飲食和吸煙也會(huì)影響體內(nèi)玻尿酸的濃度。
市面上不少抗老產(chǎn)品以玻尿酸做為主成分,但要注意,玻尿酸雖可吸取更多水分,使角質(zhì)層免于干燥,但后續(xù)仍應(yīng)擦上含油脂的保養(yǎng)品,保濕效果才能完全。
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