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女明星如何保養(yǎng)身材
為何出現(xiàn)在電視上的女明星們都能夠健康的保持他們的完美身材呢？那么怎么做才能夠保持完美的身材和美麗的臉蛋呢？下面就和大家一起來(lái)看一下：
維持身材的五大秘訣：
1、生活忙碌，所以大多會(huì)利用工作剩余的時(shí)間來(lái)為此身型，例如說(shuō)早上起來(lái)騎腳踏車(chē)，早點(diǎn)回家的話，會(huì)在家里做些運(yùn)動(dòng)。
體操伸展，如果在工作忙碌的情況下，沒(méi)有多余的力氣來(lái)做運(yùn)動(dòng)，那么也會(huì)利用在看電視的時(shí)候，做做體操的伸展一定肌肉的線條。
3、每天利用在家的時(shí)間做一些，固定而且簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)
4、泡澡，一搬得女星都很會(huì)愛(ài)惜自己，在泡澡的時(shí)間做的事很多，從頭發(fā)到臉蛋都會(huì)進(jìn)行全套的護(hù)理，泡澡有利于促進(jìn)新陳代謝，讓身體的曲線更加均勻。
5、多吃蔬菜和水果增加代謝，可以大量的社區(qū)蔬菜纖維，甚至?xí)门菰璧臅r(shí)間帶水果和果汁，順便補(bǔ)充水分。
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