老胃病患者日常生活注意事項

　　我們生活中經(jīng)常會遇到這樣一組情景：晚上散步，甲乙兩個老街坊在路邊相遇，甲：“好久沒見了，最近身體怎么樣？”乙：“挺好的，還是胃經(jīng)常不太舒服，老毛病了。”

　　可見，乙是一個老胃病患者，這個故事也從側(cè)面說明了一點，對于胃部的慢性疾病，人們常常引不起足夠的重視。然后臨床顯示，往往這個最常見的病，危害人的生命卻是最多。由于胃病大多由幽門桿菌病變引發(fā)，與胃癌致病因子相同，任其發(fā)展，最終極有可能引發(fā)癌變；且由于胃癌的潛伏性較深，確診困難，往往到中晚期才會被發(fā)覺或是確診。因此，對生命危害極大。因此，老胃病患者在日常生活中應(yīng)當(dāng)格外注意以下幾點：

　　一、 注意飲食規(guī)律，定時定量，避免暴飲暴食，每日三餐均應(yīng)為營養(yǎng)均衡的膳食。

　　二、 避免各種刺激飲食，如烈性酒、濃咖啡、濃茶、生蒜等 。同時避免食用過硬、過軟 、過辣、過冷、過熱、過于粗糙的食物。進(jìn)食要細(xì)嚼慢咽，這樣使食物充分與唾液混合，以助消化和減少對胃的刺激。

　　三、食物宜營養(yǎng)豐富，富含多種維生素，宜少糖類和蛋白質(zhì)，對酸性食物也應(yīng)避免。

　　四、胃炎患者應(yīng)戒煙。吸煙影響胃粘膜 的血液供應(yīng)及影響胃粘 細(xì)胞的修復(fù)與再生，并可引起膽汁反流入胃，致使胃炎加重。

　　五、胃痛時，盡量把腰帶松開，平時也盡量穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓。晚上經(jīng)常出現(xiàn)胃酸逆流的患者，最好采用右側(cè)在上，左側(cè)在下的睡姿，同時把頭部墊高，即可避免胃酸逆流。經(jīng)常胃痛的人不要在激烈運動前或后馬上進(jìn)食，以防胃部負(fù)荷過重，誘發(fā)胃炎，實在忙著上運動場時，寧可餓肚子，也不要飽食。

　　胃部很多疾病潛伏性很強(qiáng)。經(jīng)常會和其他的疾病混淆，因此，我們能做的就是盡量注意日常的飲食生活習(xí)慣，防止慢性胃炎癥狀等疾病，防患于未然。為我們，以及親人的健康，上一層保險，讓自己舒心，讓親人放心。

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