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冬季手干裂怎么辦

時間:2022-06-04 09:06:10 生活 我要投稿
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冬季手干裂怎么辦

  冬季氣候寒冷而干燥,隨著西北風(fēng)吹過,人們的手足由濕潤轉(zhuǎn)為粗糙,如果不加以保護(hù),極易出現(xiàn)裂口,嚴(yán)重者還會引起疼痛、出血,醫(yī)學(xué)上稱之“皸裂癥”。不少人選擇用醫(yī)用膠布纏裹裂口,以期達(dá)到治療的效果。殊不知,這種方法治標(biāo)不治本。冬季手干裂怎么辦?下面教你幾招。

冬季手干裂怎么辦

  1、天冷要防寒

  寒冷干燥是導(dǎo)致手足皸裂的主要原因,防寒保暖對防治手足皸裂十分重要。在嚴(yán)寒的冬季,要特別注意手部的保暖,做到手套隨身,常戴手套。

  2、減少接觸冷水

  為了避免手腳出現(xiàn)干裂的情況,日常生活中應(yīng)該盡量減少接觸冷水。冷水的刺激容易讓皮膚的皮脂分泌減少,從而導(dǎo)致皮膚干燥度提高,干裂程度增加。所以平常要多注意一些,洗手的時候盡量用溫水,不要被冷水刺激到。

  3、給雙手戴副手套

  做清潔工作時,養(yǎng)成戴手套的習(xí)慣。不論會不會碰到水,戴上手套,可以有效避免接觸洗滌劑。手套應(yīng)戴得寬松些,感覺會比較舒服,也不容易引起刺激。

  4、涂抹藥膏

  手指皸裂其實(shí)是由脫皮和氣候干燥共同造成的,在秋冬季節(jié)來臨時,可涂抹凡士林、甘油等來防止皮膚干裂。對于手部已經(jīng)干裂的患者,可以去藥店買一些含有弱效皮質(zhì)類固醇激素的軟膏,如果脫皮嚴(yán)重并伴有干燥疼痛者,可用低濃度的水楊酸軟膏或硼酸軟膏,起到軟化痂皮潤滑保護(hù)的作用,也可以用潤肌止癢的中藥膏。

  5、豬胰治手足皸裂

  豬胰不光可以食用,也可以治療手足皸裂。《補(bǔ)輯肘后方》中有一則驗(yàn)方:豬胰1具清洗干凈,放入適量黃酒中,用手揉搓豬胰,將其揉爛,取汁備用,可以潤膚愈裂,用時將汁涂擦皸裂處。豬胰,《嘉佑論本草》云其能“去皸”,治“手足皸裂”及“唇燥緊裂”,有潤膚愈裂之能。黃酒也具潤膚之功,并能通行血脈。

  6、睡前手部護(hù)理

  晚上睡覺前,將雙手放在熱水中浸泡15-20分鐘,加速手部血液循環(huán),還能去除手上堆積了一周的角質(zhì)。擦上富含親水性甘油的護(hù)手霜,給每個指節(jié)做細(xì)致的按摩,有時間還可以為手覆上一層手膜,讓手得到最充分的營養(yǎng)與休息。

  7、香蕉的妙用

  取香蕉1根(越熟越好),擠出一點(diǎn)香蕉肉泥,均勻地涂搽手足皸裂處,每晚洗凈擦干手足患處后使用,3至5天即可治愈。

  8、忌用堿性強(qiáng)的洗滌劑

  冬季洗手、洗足時,要避免用太多堿性強(qiáng)的肥皂及其他洗滌劑,應(yīng)選用無刺激性的中性洗手液,最好含有維生素B5、維生素E、蘆薈等滋潤型護(hù)膚成分,要養(yǎng)成洗完手后馬上抹護(hù)膚品的好習(xí)慣。

  9、多攝入維生素A

  維生素A具有保護(hù)皮膚和防止皮膚皸裂的作用,因此多攝入維生素A,能夠有效保護(hù)手足,防止皮膚干裂。生活中有許多食物含有維生素A,胡蘿卜、菠菜、紅薯等蔬菜,以及動物肝臟等,都是富含維生素A、而且營養(yǎng)十分豐富的食物。

  10、洗手忌水溫過高

  洗手時水溫不應(yīng)過熱,最佳水溫應(yīng)該在20℃-25℃之間;剂耸肿惆椓,千萬不要用熱水去燙,這樣不但不利于裂口的愈合,反而會使病情加重。同時,手洗干凈后不能自然風(fēng)干,最好用干凈、柔軟的毛巾擦手。

  11、多吃葵花籽

  葵花籽富含的維生素E是出色的抗氧化劑,有助于維持神經(jīng)、肌肉組織的正常,使毛細(xì)血管壁更穩(wěn)固,這樣原本淤滯的血液循環(huán)可以恢復(fù)順暢,有助于防止手足皸裂和色斑的生成。

  值得一提的是,手足皸裂既可是一種獨(dú)立的皮膚病,也可是其他皮膚病的臨床表現(xiàn)之一,故患了手足皸裂后,首先應(yīng)去醫(yī)院就診,并作必要的化驗(yàn)檢查,明確診斷,再根據(jù)臨床診斷進(jìn)行對癥治療。

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