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冬季皮膚出現(xiàn)干燥怎么辦

時(shí)間:2022-06-04 09:57:43 生活 我要投稿
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冬季皮膚出現(xiàn)干燥怎么辦

  干燥皮膚由于缺乏水份及油分,因而皮膚缺少光澤,手感粗糙如長(zhǎng)期不加以護(hù)理,會(huì)產(chǎn)生皺紋,所以干性皮膚必須通過(guò)適當(dāng)?shù)钠つw護(hù)理,以防未老先衰。因此就有很多朋友會(huì)提出這樣的一個(gè)疑問(wèn),那就是冬季皮膚干燥應(yīng)該怎么辦呢?接下來(lái)就讓我們一起去看看吧!一、冬季皮膚干燥應(yīng)該怎么辦

冬季皮膚出現(xiàn)干燥怎么辦

  1、純凈水保濕

  如果你忘記帶保濕噴霧,還有最簡(jiǎn)單方便的方法就是在喝水時(shí),用手拍打一些水于臉上,可以隨時(shí)隨地進(jìn)行,這樣肌膚就不會(huì)缺水。

  2、選擇水乳狀保濕霜

  油性皮膚內(nèi)干外油,所以選擇保濕產(chǎn)品時(shí)要注意,不要選擇厚重乳液,以免導(dǎo)致肌膚不停泛油光。最好選購(gòu)水乳狀保濕霜來(lái)給肌膚補(bǔ)充水分,待保濕乳霜在面部停留幾分鐘以后,可以用面巾紙輕按面部,吸去多余乳液,可改善油光現(xiàn)象。

  3、使用精華水

  每一次潔面后,趁著肌膚毛孔打開(kāi)的時(shí)候,立刻進(jìn)行補(bǔ)水保濕工作。首先使用爽膚水均勻的涂抹在面部,待完全被肌膚吸收后,再使用保濕精華水,既可以提升肌膚的吸收力,為后續(xù)的保養(yǎng)打好底,又可以更好地給皮膚補(bǔ)充水分,對(duì)油性肌膚來(lái)說(shuō)是最好不過(guò)的選擇了。

  4、睡前喝上一小杯水

  除了使用日常的補(bǔ)水保濕產(chǎn)品之外,最好在夜晚臨睡前喝上一小杯溫水,然后美美的睡上一覺(jué),保證你起床后的肌膚水汪汪的。但是,值得注意的是,只需喝上一小杯水,千萬(wàn)不要喝太多哦,睡前喝太多水會(huì)導(dǎo)致眼袋、面部水腫等情況,而失去了潤(rùn)膚的效果。

  二、緩解冬季皮膚干燥的食療法

  西紅柿玫瑰飲

  西紅柿去皮、籽,黃瓜洗凈,鮮玫瑰花適量。將它們碾碎后過(guò)濾,加入檸檬汁、蜂蜜,每日飲用。西紅柿、黃瓜富含谷胱甘肽和維生素C,能促進(jìn)皮膚代謝,使沉著的色素減退,從而使肌膚細(xì)膩白嫩。

  檸檬冰糖汁

  將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。

  玉合沙參飲

  取玉竹、沙參、百合各30克,洗凈加水適量煎湯,晾至溫?zé)岷笳{(diào)入適量冰糖即可飲用。此湯適用于秋冬季出現(xiàn)皮膚干燥、干咳咽痛等癥狀者。

  芪棗合湯

  取黃芪15~30克、大棗10克、百合30克一起下鍋燉,時(shí)間30~40分鐘,之后連湯帶料一起食用。這三味原料中黃芪性溫?zé)、有補(bǔ)氣的功能,大棗是補(bǔ)血補(bǔ)氣、健脾胃的佳品,百合能夠滋陰養(yǎng)肺。三者結(jié)合,對(duì)氣血兩虛的病人大有好處,能夠緩解乏力、怕冷癥狀,也能夠滋潤(rùn)皮膚。

  三、怎樣可以預(yù)防冬季皮膚干燥

  1、增強(qiáng)室內(nèi)空氣濕度

  在冬季,北方地區(qū)大多在室內(nèi)開(kāi)著暖氣,從而使空氣干燥,空氣干燥會(huì)使皮膚內(nèi)部水分大量流失,導(dǎo)致皮膚彈力下降、皺紋滋生等問(wèn)題。

  通常40~60%的室內(nèi)濕度對(duì)皮膚健康最為有益,但是如果不能開(kāi)加濕器,那么在室內(nèi)保持水分含量最簡(jiǎn)單有效的方法就是喝水。每日飲水量應(yīng)在2L左右,與一次性喝大量水相比,更建議少量多次喝水。而且盡量不要飲用太冰的水,與體溫相近的溫水較為適宜。但是如果有條件,可以開(kāi)啟加濕器或者擺放些綠色植物來(lái)保持室內(nèi)的濕度,像香龍血樹(shù)、秋海棠、天竺葵等加濕效果非常出色。而且,如果室內(nèi)由于天氣寒冷而不能經(jīng)常通風(fēng),那么建議有時(shí)間時(shí)可以去外面呼吸一下新鮮空氣。

  2、做好卸妝工作

  如果是有化妝習(xí)慣的人,回到家后一定要卸妝,給皮膚呼吸的空間。潔面時(shí)雖應(yīng)仔細(xì),但不宜太過(guò)用力,盡量不要給皮膚加以刺激,用中指和無(wú)名指輕柔揉搓即可,然后用溫水沖洗多次將污垢清除干凈。

  另外,敏感的眼周皮膚也需要舒緩護(hù)理,熱敷眼周可以促進(jìn)血液循環(huán),具有提高皮膚彈力的功效。

  3、多吃蔬果

  除了皮膚表面補(bǔ)水、保濕外,也可以從調(diào)理飲食中給肌膚補(bǔ)水。肌膚干燥者早晨起床后可喝一杯蜂蜜紅棗水,可滋陰潤(rùn)肺。蜂蜜里含有的氨基酸、維生素A、維生素C、維生素D能滋潤(rùn)肌膚,紅棗能讓氣色更好。午餐后喝普洱茶,可以保濕、抗氧化。晚上喝一杯溫開(kāi)水,可以讓身體充滿水分。

  四、冬季皮膚如何進(jìn)行保養(yǎng)

  1、不選用含堿性物質(zhì)化妝品:在選用潔膚品時(shí),宜用不含堿性物質(zhì)的膏霜型潔膚品用溫水洗臉,有時(shí)也可不用香皂,只用清水洗臉。

  2、選擇適當(dāng)?shù)拿婺ぃ嚎蛇x用干性皮膚的面膜敷臉,一般情況下,敷臉15~30分鐘即可。

  3、用水蒸面:可用蒸面療法加快面部血液循環(huán),補(bǔ)充必需的水份和油分。具體方法如:用電熱杯或臉盆,加水,并加入適量的甘油等護(hù)膚品,待蒸氣上升時(shí),將面部置于蒸器上方熏蒸以面部潮紅為度,每次5~10分鐘,一般每周可進(jìn)行1~2次。

  4、選擇適當(dāng)?shù)淖o(hù)膚品:早晨,宜用冷霜或乳液潤(rùn)澤皮膚,再用收斂性化妝水調(diào)整皮膚,涂足量營(yíng)養(yǎng)霜。晚上,要用足量的乳液、營(yíng)養(yǎng)化妝水及營(yíng)養(yǎng)霜。使用成分大致相同于人類(lèi)皮膚最表層之皮脂膜的化妝品,也就是先用乳化過(guò)的化妝品,然后再逐漸加其它系列化妝品。純天然配方的銀杏葉極度滋潤(rùn)膏。

  5、補(bǔ)充適當(dāng)?shù)慕退兀航退匾话銖闹参锘蚬咧刑崛。推渌a(bǔ)水方式不同,它的作用機(jī)理就是補(bǔ)充氣血,清除體內(nèi)毒素,一清二補(bǔ),使肌膚充分吸收營(yíng)養(yǎng)元素,長(zhǎng)期長(zhǎng)生酵素可促進(jìn)面部血液循環(huán),激活面部細(xì)胞活力,補(bǔ)充皮膚所需的水分和油分。

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