冬季腳出汗怎么辦

　　一到冬天，就有不少人反映，腳總出汗，結果導致腳凍了，這是什么原因呢？一到冬天腳出汗怎么辦？

　　要想解決冬天腳出汗怎么辦的問題，首先來看一下，腳出汗卻凍了的原因。

　　冬天腳出汗怎么辦？

　　汗腳的人足部出汗較多，汗水在蒸發(fā)過程中把腳上的熱量帶走了，研究表明，“汗腳”喪失熱量的速度比正常的腳要快25倍，此時，人體會自動關閉淺層皮膚的循環(huán)系統(tǒng)，造成對足部供血不足。供血不足則意味著足部會因缺少氧氣和養(yǎng)分的供應而使周圍的皮膚組織壞死，從而造成足部開裂，這就是人們說的“汗腳最易凍”。

　　冬天腳出汗怎么辦？

　　專家指出，要想解決腳出汗，最好的方法就是加強對腳的保養(yǎng)。

　　1、正確選擇襪子

　　冬天腳出汗的人，總是喜歡穿棉質的襪子，其實，這是錯誤的。

　　正確：要注意選擇丙烯酸類的化纖襪子，而不是純棉的。丙烯酸類的襪子有利于吸汗。同時鞋襪不要太緊，以免妨礙足部血液流通。

　　2、勤換鞋襪

　　冬天腳出汗怎么辦？腳出汗，首先要把腳擦干，然后換上另外一雙干襪子和干鞋，越是冬季，鞋襪的更換周期應該越短。

　　3、進行腳部按摩

　　冬天腳出汗要經(jīng)常進行腳部按摩，從而改善足部血液循環(huán)。俗話說：“寒從底入”，人的五臟六腑功能在腳上都有相應的穴位，經(jīng)常進行腳部按摩，使涌泉、太沖、隱白、昆侖等諸多穴位受到熱力刺激，就會促進人體血脈運動、強身健體、推遲衰老、祛病延年。

　　4、加強足部運動

　　冬天，越是腳易出汗的人越需要運動，不僅有利于足部血液循環(huán)，還能加強機體抗寒能力。

　　冬天腳出汗怎么辦？腳出汗的人很容易凍腳，所以，冬季一定要注意足部護理和保健，除了以上幾個方面，最好在晚上睡前泡腳，能夠有效改善血液血環(huán)，改善腳冷的想象，尤其適合腳出汗的人。

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