如何解決冬季皮膚干燥

　　1、補水

　　中醫(yī)認為“肺主皮毛”，秋冬季節(jié)燥邪當(dāng)令容易傷肺，而治燥之法“以潤為貴”。所以解決皮膚干癢問題應(yīng)從肺入手，多吃具有健脾潤肺、養(yǎng)血潤膚功能的食品，如白木耳、杏仁、百合、芝麻等。

　　2、合理飲食

　　皮膚變得干燥，和飲食習(xí)慣也有著十分密切的影響。專家介紹，為了保持皮膚的彈性和水分，應(yīng)該多吃富含膠原蛋白質(zhì)的食物，膠原蛋白是肌膚中的主要成分，占肌膚細胞中蛋白質(zhì)含量的71%以上，膠原蛋白使細胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，保持皮膚彈性與潤澤，膠原蛋白有著十分重要的作用。

　　3、皮膚血液循環(huán)

　　天氣寒冷時應(yīng)做好平常的皮膚護理如面部按摩，蒸汽護理，面膜等，促進皮膚血液循環(huán)以恢復(fù)皮膚的張力和彈性，使皮膚滋潤光澤�？梢允褂眯再|(zhì)溫和的磨砂膏定期按摩促進皮膚血液循環(huán)，去除老化的角質(zhì)，防止皮膚粗糙。

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