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秋冬季節(jié)如何讓寶寶預(yù)防感冒
想必爸爸媽媽們都聽過“一場秋雨一場寒”的老話。十一國慶假期已過，天氣已經(jīng)愈發(fā)充滿寒意了。在這個秋冬季節(jié)，如何讓寶寶預(yù)防感冒呢？
1.適當(dāng)進行冷空氣浴
隨著秋冬季節(jié)早晚溫差加大，因為擔(dān)心寶寶感冒，許多媽媽稍感覺風(fēng)涼便給寶寶穿上了厚衣服。這樣做真的對嗎？其實媽媽過早地給寶寶穿上了厚衣服只會降低寶寶的御寒能力，變得更容易感冒，所謂春捂秋凍就是這個道理。這個季節(jié)，媽媽可以根據(jù)實際溫度適當(dāng)給寶寶穿著衣服，同時適當(dāng)增加外出活動的時間，讓寶寶適當(dāng)?shù)卦诶淇諝庀禄顒�，�?jīng)過冷空氣浴訓(xùn)練，寶寶的皮膚便可增加御寒能力，從而達到不感冒或少感冒的目的。
2.均衡的飲食
全面的營養(yǎng)可提高寶寶的抗病能力。在提倡母乳喂養(yǎng)的同時，媽媽應(yīng)保證寶寶每天膳食合理均衡，不要養(yǎng)成寶寶偏食等壞習(xí)慣，以免因營養(yǎng)不足造成抵抗力低下，經(jīng)常感冒。
3.睡覺時被子、衣著要適當(dāng)
寶寶睡覺時，媽媽千萬不要給寶寶蓋太厚的被子，寶寶會因為感覺熱而踢被子，待夜里氣溫下降，沒有被子的寶寶很容易因受涼而感冒。此外，寶寶睡覺時，媽媽不要給寶寶穿較厚的睡衣，相反只穿小褲叉、小背心，寶寶更能睡得安穩(wěn)，也不易踢被子了。另外，寶寶剛剛睡醒，媽媽不要馬上將寶寶抱到戶外去，應(yīng)讓寶寶先在室內(nèi)活動一會兒，以免寶寶因為不適應(yīng)屋內(nèi)外溫差而著涼感冒。
3.盡量少去或不去公共場合
秋冬季感冒多發(fā)，在一些空氣流通性差、人員嘈雜的公共場合，致病菌和病毒會非常多。盡量少去或不去公共場合，就可令寶寶遠離致病菌，很好地預(yù)防感冒啦。
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